سوپ اتم | آشنایی با طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم

نحوه پخت و آماده سازی سوپ متنوع اتم

مواد لازم برای سوپ اتم را مواد کاملا طبیعی تشکیل می دهند که همین باعث میشه طعم و عطر این سوپ فوق العاده باشه. با دلگرم همراه شوید .

نحوه پخت و آماده سازی سوپ متنوع اتم

مواد لازم جهت تهیه سوپ اتم

• کره     2 قاشق    
• پیاز     1 عدد   
• هویج     1 عدد  
• کدو     1عدد  
• سیب زمینی     1 عدد  
• شیر     نصف لیوان   
• نمک و فلفل     به مقدار لازم 

طرز تهیه سوپ اتم

1. کره را در ظرف ریخته و پیازها را خرد کرده و هویج را مکعبی خرد می کنیم و سیب زمینی  و کدو را هم خرد می کنیم نمک و فلفل ریخته در تابه می ریزیم.
2. 3 لیوان آب می ریزیم تا بپزد.
3. وقتی که سوپ به قوام آمد با بلندر له می کنیم سپس رویش شیر می ریزیم و نوش جان میکنیم .

خواص بی نظیر کدو

• کدو سبز  تضمین کننده سلامت چشم است .
•  مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید.
• کدو سبز به رشد سلولی کمک می کند و خواصی کم نظیر در سلامت و بهبود سلولهای بدن دارد.
• کدو سبز یک جنگجو و مبارز قدرتمند در برابر التهابات پوستی محسوب می شود.
• کدو سبز کارکردی بی نظیر در تنظیم قند خون دارد.
• کدو سبز همیار افراد در رژیم های لاغری است و می تواند در کاهش وزن نقشی موثر ایفا کند.
• کدو سبز سرشار از فولیک اسید است.
• وجود ویتامین C در کدو سبز به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
• مخلوط کدو سبز و ماست و شوید می تواند به کاهش چربی خون کمک شایانی کند.
• با مصرف منظم کدو سبز می توانید به سلامت و کلاژن سازی پوست خود امیدوار باشید.
• کدو سبز به سلامت بارداری کمک می کند.
• تحکیم و سلامت دندانها و استخوانها از دیگر خواص کدو سبز است.
• کدو سبز فشار خون را کاهش می دهد.
• کدو سبز قند خون را کاهش می دهد و برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید است.
• فولات ، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند.

بیشتر بخوانید :

آموزش طرز تهیه سوپ ماکارونی خوشرنگ و خوش طعم

طرز تهیه ی سوپ فرانسوی پیاز : فوق العاده راحت و خوشمزه

سوپ برش | سوپ قرمز روسی مناسب زمستان