دلگرم
امروز: سه شنبه, ۰۱ تیر ۱۴۰۰ برابر با ۱۱ ذو القعدة ۱۴۴۲ قمری و ۲۲ ژوئن ۲۰۲۱ میلادی

روانشناسی

پوکر فیس (Poker Face) چیست ؟

پوکر فیس (Poker Face) چیست ؟

۱۸ ساعت پیش
پوکر فیس چیست ؟ پوکرفیس (Poker Face) است. پوکرفیس به معنی چهره بی حالت است. این موضوع زمانی که است که از چهره فرد هیچ حالتی را نمی توان متوجه شد. اصطلاح های مختلفی از قمارخانه ها و بازی های قمار وارد اصول کسب وکار و مذاکره شده است، این موضوع هم از…
سندرم ربکا | علت حسادت به پارتنر قبلی عشقتان چیست ؟

سندرم ربکا | علت حسادت به پارتنر قبلی عشقتان چیست ؟

۱ روز پیش
سندرم ربکا: حسادت نسبت به شریک زندگی قبلی شما به گزارش دلگرم : زمانی که احساسات عشقتان به رابطه خاصی که در گذشته داشته است را ، به یاد می آورید، خونتان به جوش می آید؟ فکر میکنید که رابطه عاشقانه قبلی اش سالم نبوده است؟ ولی با این وجود یادآوری آن شما…
خستگی عاطفی را چگونه می‌توان درمان کرد ؟

خستگی عاطفی را چگونه می‌توان درمان کرد ؟

۵ روز پیش
فرسودگی و خستگی عاطفی چیست؟ به گزارش دلگرم : رویدادهای محلی و جهانی امسال خستگی عاطفی و فشارهای روانی شدیدی را بوجود آورده اند که اغلب یکی پس از دیگری رخ می دهد. این اتفاقات شامل ویروس کرونا COVID-19، انزوای اجتماعی، قرنطینه، دستورهای خانه نشینی،…
حافظه دیداری چیست و چه نقشی در آموزش و یادگیری دارد ؟

حافظه دیداری چیست و چه نقشی در آموزش و یادگیری دارد ؟

۵ روز پیش
حافظه دیداری چیست؟ در این مطلب از دلگرم ، از حافظه دیداری و روش‌های تقویت آن می‌گوییم. از دل برود هر آنکه از دیده برفت! این مثل معروف پارسی، که کنایه از بی‌وفایی است، انگار ریشه علمی هم دارد. پژوهش‌های بی‌شمار نشان داده‌اند آنچه دیده‌ایم ساده‌تر و…
چگونه برای همسرمان ارزش قائل باشیم ؟

چگونه برای همسرمان ارزش قائل باشیم ؟

۱ هفته پیش
چند مورد برای ارزش قائل شدن برای همسر اهمیت دقت به زمان های شخصی همسر گرچه داشتن زمان های شخصی در زندگی زناشویی از نظر خیلی از زوج‌های جوان باور پذیر نیست، ولی روانشناسان ثابت کرده‌اند که دقت به اوقات شخصی جدای از زندگی زناشویی در بهتر شدن رابطه با…
تفاوت میان بیش‌فعالی با افسردگی و تیزهوشی چیست ؟

تفاوت میان بیش‌فعالی با افسردگی و تیزهوشی چیست ؟

۱ هفته پیش
بیش‌فعالی و افسردگی و تیزهوشی چه فرقی با هم دارند؟ دلگرم : اختلال بیش‌فعالی و نقص توجه سه دسته‌ است که معمولاً زیر 7 سالگی تشخیص داده می‌شود برخی مبتلایان فقط دچار بیش‌فعالی هستند، برخی نقص توجه دارند و برخی نیز دچار بیش‌فعالی و نقص توجه هستند. برخی…
بهترین راه های درمان اضطراب و دلشوره صبحگاهی

بهترین راه های درمان اضطراب و دلشوره صبحگاهی

۲ هفته پیش
اضطراب صبحگاهی چیست؟ اگر شما هم هر روز صبح با استرس از خواب بیدار می‌شوید، باید بدانید که اضطراب صبحگاهی ریشه‌های روانی دارد و بسیار شایع است. این اضطراب، تعریف بالینی ندارد، اما معمولا آن را اضطرابی می‌شناسند که بلافاصله بعد از بیداری یا در ساعت…
استرس مثبت چه تاثیری بر روی ما می گذارد ؟

استرس مثبت چه تاثیری بر روی ما می گذارد ؟

۲ هفته پیش
استرس مثبت چیست و چه تاثیری بر ما دارد؟ بعضی از استرس‌ها مثبت هستند که به آنها یوسترس (eustress)، استرس مثبت یا استرس خوب نیز گفته می‌شود. استرس مثبت موجب می‌شود که به شیوه‌‌ی مناسبی از محدوده‌ی امن خود بیرون بیایید. استرس مثبت موجب می‌شود بیاموزید،…
چگونه به دیگران انگیزه مثبت بدهیم ؟

چگونه به دیگران انگیزه مثبت بدهیم ؟

۲ هفته پیش
توصیه هایی برای انگیزه دادن به دیگران تا کنون کسی در زندگی به شما انگیزه داده و برای یک زندگی شادتر و سالم‌تر ترغیبتان کرده است؟ اگر پاسختان مثبت است، پس قطعاً اهمیت انگیزه در زندگی را به خوبی درک می کنید. آیا می خواهید برای تلافی انگیزه‌ی مثبتی که…
چگونه در محیط کار خود شاد باشیم ؟

چگونه در محیط کار خود شاد باشیم ؟

۲ هفته پیش
روش شاد بودن در محل کار تجربه شادی در محل کار خیلی راحت نیست. اما هر کاری روشی دارد. اگر قوانین شاد بودن را بدانید به راحتی می توانید در کنار کار و کسب درآمد، شاد و سرحال هم باشید. 1. خود را با دیگران مقایسه نکنید هر کسی کار را به گونه ای متفاوت از…
رفتار با کودکی که مادر ندارد چگونه باید باشد ؟

رفتار با کودکی که مادر ندارد چگونه باید باشد ؟

۲ هفته پیش
نحوه رفتار درست با بچه بدون مادر کودک باید با مادر زندگی کند و لااقل تا مرحله پایان کودکستان با او باشد. این ضرورت از چند نظر احساس می شود که مهمترین آن ضرورت تربیتی است، زیرا مادر ارضا کننده و سازنده شخصیت عاطفی و اخلاقی اوست وبخش اعظم آن در دوران…
چگونه احساس تنهایی و طرد شدن در سالمندان را کاهش دهیم؟

چگونه احساس تنهایی و طرد شدن در سالمندان را کاهش دهیم؟

۲ هفته پیش
احساس تنهایی در سالمندان : راه های برطرف نمودن این احساس در سالمندان چیست؟ تغییرات روحی و روانی در دوران سالمندی : در دوران سالمندی به علت کهولت سن و بیماری‌های احتمالی، فرد دیگر توان سابق را ندارد و نمی‌تواند کارهای دوران جوانی و میانسالی خود را…
چگونه فردی خودرایانی باشیم و هر حرفی را نزنیم ؟

چگونه فردی خودرایانی باشیم و هر حرفی را نزنیم ؟

۲ هفته پیش
خودرایانی چیست؟ چه عواملی در بروز آن موثر هستند؟ این که کجا و چقدر باید جلوی خودمان را بگیریم حاصل یک سلسله محاسبات ذهنی است.در روان‌شناسی اجتماعی از این مفهوم با عنوان خودرایانی یاخودتنظیمی (self-regulation) یاد می‌شود. مایکل پوزنر (Michael Posner)…
چگونه بحران و اضطراب وجودی را از خودمان دور کنیم و خوشحال باشیم ؟

چگونه بحران و اضطراب وجودی را از خودمان دور کنیم و خوشحال باشیم ؟

۳ هفته پیش
بحران وجودی : چگونه می توان بر آن غلبه کرد و دوباره شاد شد؟ اصطلاح بحران وجودی یا همان اضطراب وجودی عبارتی است که در مکتب اگزیستانسیالیست وجود دارد و ابعاد مختلف آن توسط اندیشمندان این مکتب مورد بررسی قرار گرفته است، در این قسمت از دلگرم تصمیم داریم…
در چه وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌هایی می‌توانیم تست شخصیت شناسی بدهیم؟

در چه وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌هایی می‌توانیم تست شخصیت شناسی بدهیم؟

۳ هفته پیش
سازمان‌ها به طور فزاینده‌ای از ابزارهای پیشرفته مانند تست‌های شخصیت شناسی برای تصمیم گیری در مورد استخدام و ساخت تیم‌ها استقبال می‌کنند. بسیاری از افراد نیز از این تست‌ها برای پیدا کردن شغل مناسب خود استفاده می‌کنند و سعی می‌کنند تا با شناسایی تیپ…
آشنایی کامل با روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی

آشنایی کامل با روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی

۳ هفته پیش
روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی معرفی کامل رشته کارشناسی ارشد روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی: روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی دانش آموختگان این رشته در زمینه ارزیابی و تشخیص و بازپروری کودکان عقب مانده ذهنی با تکیه بر روان شناسی و آموزش و…
روانشناسی لب | فرم لب ها بیانگر شخصیت درونی افراد است

روانشناسی لب | فرم لب ها بیانگر شخصیت درونی افراد است

۴ هفته پیش
شخصیت شناسی از روی فرم لب لب های هر فرد می تواند او را به دیگران بشناساند پس در این مقاله از دلگرم با ما همراه باشید تا با شخصیت‌های متفاوت با توجه به فرم‌ لب شان آشنا شوید. روانشناسی لب : لب های بزرگ و ضخیم افرادی که دارای لب های بزرگ و ضخیم می…
برای افزایش اعتماد به نفس چه کتابی بخوانیم ؟

برای افزایش اعتماد به نفس چه کتابی بخوانیم ؟

۴ هفته پیش
معرفی کتاب های اعتماد به نفس ما تعاریف دقیقی از اعتماد به نفس ارائه کردیم و دیدیم که اعتماد به نفس یک تعریف کلی نیست و به نوع آگاهی ما از هر کدام توانایی‌هایمان مربوط می‌شود. حال برای بالاتر رفتن سطح این آگاهی و اینکه بفهمیم چطور می‌توانیم به خوبی…
15 راهکار اثر بخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران

15 راهکار اثر بخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران

۱ ماه پیش
میخوای دیگه خودتو با دیگران مقایسه نکنی؟ آیا شما از جمله کسانی هستید که از اعتماد به نفس برخوردارید؟ اگر پاسخ‌تان منفی است، به دلیل این است که همواره خود را با اطرافیان‌تان مقایسه می‌کنید. وقتی شما فضایل و کمالات، توانایی‌ها یا حتی اموال دیگران را…
معرفی 5 کتاب خوب در زمینه فرزند پروری و تربیت کودک

معرفی 5 کتاب خوب در زمینه فرزند پروری و تربیت کودک

۱ ماه پیش
بهترین کتاب های فرزند پروری برای راهنمایی پدر و مادرها دنیای امروز با گذشته تفاوت‌های زیادی پیدا کرده است. کودکان به توجه بیشتری ازسوی والدین‌شان نیاز دارند. از طرفی آموزش همهٔ مهارت‌هایی که کودک نیاز دارد، با تجربهٔ کم والدین و یا از طریق آزمون‌ و…
آیا عزت نفس با اعتماد به نفس فرق دارد ؟

آیا عزت نفس با اعتماد به نفس فرق دارد ؟

۱ ماه پیش
تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس این روزها تمامی روانشناسان و روانپزشکان سعی می‌کنند با تشریح تفاوت بین اعتماد به نفس و عزت نفس و تقویت آن‌ها به درمان اختلالات شخصیتی بیماران کمک کنند. عزت نفس چیست؟ عزت نفس یعنی اینکه خودتان را چگونه می‌بینید و چه…
تاثیر کولر گازی بر روی سلامت جسمی و روانی

تاثیر کولر گازی بر روی سلامت جسمی و روانی

۱ ماه پیش
در تابستان امسان با نصب کولر گازی نگران سلامت روان خودتان نباشید میدانیم که آب و هوا تاثیر بسیار زیادی در خلق و خو و روحیه ما دارد، بسیاری از افراد در آب و هوای آفتابی احساس بهتری دارند و ممکن است در زمستان احساس ناراحتی و افسردگی کنند، حتی از نظر…
بعد از مرگ همسر چگونه آرام شویم؟

بعد از مرگ همسر چگونه آرام شویم؟

۱ ماه پیش
چگونه می توانیم با مرگ همسر کنار بیاییم؟ فوت همسر و از دست دادن معشوق یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که ممکن است برای شخصی اتفاق بیفتد. شما ممکن است تا مدت‌ها احساس کنید زندگی برایتان بی‌معنا شده و یا در شوک غم مرگ همسر باشید. از دست دادن معشوق…
10 تکنیک برای کنترل مدیریت زمان و پیشگیری از اتلاف وقت برای افراد پر مشغله

10 تکنیک برای کنترل مدیریت زمان و پیشگیری از اتلاف وقت برای افراد پر مشغله

۱ ماه پیش
10 تکنیک مدیریت زمان برای افراد پر مشغله از آنجایی که امروزه همه افراد با کمبود زمان مواجه‌اند، مدیریت زمان برای افراد پرمشغله در شبانه‌روز به مسئله‌ای بسیار مهم تبدیل شده است. در حقیقت زمان نیز مانند پول بدون مدیریت هدر می‌رود و گذر آن سودی برای ما…
طرحواره درمانی یا اسکیما تراپی چیست؟

طرحواره درمانی یا اسکیما تراپی چیست؟

۱ ماه پیش
طرحواره درمانی چیست؟ طرحواره درمانگر چه می کند؟ طرحواره درمانی به عنوان رویکرد درمانی جدید به تلفیق عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد.هدف از این رویکرد التقاطی، درمان اختلال‌های…
مثبت اندیشی سمی چیست و چه خطراتی دارد؟

مثبت اندیشی سمی چیست و چه خطراتی دارد؟

۱ ماه پیش
مثبت اندیشی یا مثبت گرایی سمی چیست؟ مثبت گرایی سمی Toxic Positivity به این معنی است که مهم نیست که شرایط چقدر وخیم یا دشوار باشد ، باید در هر شرایطی ذهنیت مثبت خود را حفظ کنیم. بر طبق این رویکرد تنها باید به فرکانس های مثبت زندگی توجه شود . اما لازم…
آیا اختلال فوت فتیش قابل درمان است؟

آیا اختلال فوت فتیش قابل درمان است؟

۱ ماه پیش
معنی فوت فتیش چیست و آیا باید آن را برطرف کرد؟ فوت فتیش یکی از انواع انحرافات جنسی است که فرد علاقه‌ زیادی به پا و متعلقات آن مانند جوراب و کفش دارد تا جایی که حتی بدون حضور آن‌ها دچار برانگیختگی جنسی می‌شود. در واقع افراد با این اختلال در روابط…
برای پسران و دختران ازدواج بهتر است یا زندگی مجردی ؟

برای پسران و دختران ازدواج بهتر است یا زندگی مجردی ؟

۱ ماه پیش
آیا درست است که زنان مجرد، و مردان متأهل بهتر عمل می کنند؟ در سال 1972 میلادی جسی برنارد جامعه شناس با اظهار این مساله که ازدواج برای زنان و مردان متفاوت است، و اینکه ازدواج مردها بهتر است، سر و صدای زیادی کرد. اکنون بعد از حدود 45 سال هنوز هم بخشی…
تشخیص مرد متاهل از مجرد

تشخیص مرد متاهل از مجرد

۲ ماه پیش
از کجا بفهمیم مردی مجرد است یا متاهل؟ تقریباً هفته‌ای یک‌بار، خانم ها به روانشناس مراجعه کرده و از مردان متاهلی شکایت می‌کند که خود را مرد مجرد جا زده‌اند. مرد متأهل رفتار خوبی نشان داده و توانسته به سادگی دل و دین خانم را ببرد. بعضی خانم‌ها پس از…
وقتی صبرتان لبریز می‌شود باید چه کار کنید ؟

وقتی صبرتان لبریز می‌شود باید چه کار کنید ؟

۲ ماه پیش
وقتی صبرتان لبریز می‌شود چه کار کنید ؟ از زمان‌های خیلی قدیم گفته‌اند که صبر یکی از فضیلت‌های اخلاقی است. شاید یکی از چیزهایی که باعث آزارتان می‌شود همین است که همیشه گفته‌اند باید صبر داشته باشید. در دنیای مدرن امروز نیاز داریم که کمی بیشتر در این…
روانشناسی گروه خونی | تاثیر گروه خونی بر شخصیت

روانشناسی گروه خونی | تاثیر گروه خونی بر شخصیت

۲ ماه پیش
روانشناسی گروه خونی و شناخت شخصیت افراد از روی گروه خون در رگ های همه ما خون جاری است. اما آیا تا به حال به تاثیر گروه خونی بر شخصیت فکر کرده اید؟ شاید برایتان چنین چیزی کمی عجیب به نظر برسد، اما بسیاری به آن اعتقاد دارند. پس از کشف گروه های خونی…
تاثیر گروه خونی بر خصوصیات اخلاقی هر فرد چیست؟

تاثیر گروه خونی بر خصوصیات اخلاقی هر فرد چیست؟

۲ ماه پیش
شخصیت شناسی افراد از روی گروه خونی آنها شخصیت شناسی گروه خونی ؛ نوع خون شما چه چیزهایی را در مورد شخصیتتان آشکار میکند؟ فقط می دانید که خون از طریق رگها و شریان بدن به تمام نقاط می رود و سلول ها را زنده نگه می دارد ؛ کمتر پیش میاد که در مورد خون فکر…
پایین بودن عزت نفس چه به روزگارتان می آورد؟

پایین بودن عزت نفس چه به روزگارتان می آورد؟

۲ ماه پیش
عزت نفس یکی از مفاهیم حوزه روان شناسی است که بروی تعریف آن در بین اندیشمندان اتفاق نظر وجود ندارد. در واقع نمی توان تعریف دقیق و واحدی از آن ارائه داد. اما می توان با بررسی علائم آن به مفهوم واقعی اش پی برد. اینکه یک فرد خودش را دوست بدارد، خودش را…
چطور یک مشاور خانواده خوب پیدا کنیم؟

چطور یک مشاور خانواده خوب پیدا کنیم؟

۲ ماه پیش
گاهی اوقات در خانواده، مشکلاتی مانند کودکان دارای معلولیت، نگرانی های مالی، چالش های رفتاری و حتی سنین و مقاطع مختلف زندگی کودکان، پیش می آیند که برای حل شدن نیاز به کمک دارند. بسیاری از خانواده ها، در برابر این مشکلات، مقاومت می کنند. اما حتی در…
قانون 15 دقیقه و نحوه کاربرد آن

قانون 15 دقیقه و نحوه کاربرد آن

۲ ماه پیش
قانون ۱۵ دقیقه چیست و چگونه می توان از آن بهره گرفت ؟ زندگی به‌خودی‌خود قوانین و مقرراتی دارد که دیر یا زود به آن‌ها عادت می‌کنیم. به خودمان که می‌آییم، می‌بینیم سال‌هاست به آن‌ها پایبند بوده‌ایم و اجرایی‌کردن‌شان شده جزو لاینفک زندگی روزمره‌مان. در…
آیا استرس زیاد باعث فروپاشی عصبی می شود؟

آیا استرس زیاد باعث فروپاشی عصبی می شود؟

۲ ماه پیش
فروپاشی روانی چیست؟ فروپاشی روانی که آن را بحران روحی یا انفجار عصبی نیز می نامند وضعیت جدی در سلامت روان فرد است که نیاز به رسیدگی و درمان های تخصصی دارد. این وضعیت اغلب در نتیجه ی استرس زیاد و نداشتن مهارت های تطابقی سالم برای مدیریت آن ایجاد می…
آیا سندروم توهم کاپگراس قابل درمان است؟

آیا سندروم توهم کاپگراس قابل درمان است؟

۲ ماه پیش
توهم کاپگراس چیست؟ توهم کاپگراس یکی از نشانگان روانشناسی است. هذیان بیمار این موضوع را در بردارد که اطرافیان او خودشان نیستند و بدل آنها هستند. و همانند فریب کاران نقش افرادی که جایگزین آنها شده اند را بازی می‌کنند. این سندروم در هر دو جنس وجود دارد…
نحوه انتخاب و رسیدن به اهداف

نحوه انتخاب و رسیدن به اهداف

۲ ماه پیش
یکی از مهم ترین موضوعاتی که در زندگی ما وجود دارد، انتخاب هدف مناسب است. برای اینکه بتوانیم به اهداف خودمان برسیم و زندگی ایده آل خود را بسازیم، باید به مسیر پیشرفت و ترقی وارد شویم. شرط لازم برای وارد شدن به این مسیر، انتخاب هدف و تلاش کردن است.…
روانشناسی مشتری : چگونه مشتری بیشتری جذب کنیم ؟

روانشناسی مشتری : چگونه مشتری بیشتری جذب کنیم ؟

۲ ماه پیش
روانشناسی مشتریان و خدمات در شرکت ها و سازمان ها، برای موفقیت یک تجارت نیاز به یک خدمات رسانی موفق و کارآمد است. خدمات رساندن به مشتری در هر صنعتی بدون شک با تماس تلفنی ساده، ایمیل یا شکایت متفاوت است. اما، با کمی درک از روانشناسی خدمات به مشتریان،…
روانشناسی تبلیغات : 5 راهکار تبلیغاتی برای فروش بیشتر

روانشناسی تبلیغات : 5 راهکار تبلیغاتی برای فروش بیشتر

۲ ماه پیش
رواشناسی تبلیغات چیست ؟ از دوران ما قبل تاریخ که تصاویر نقش‌ بسته روی دیوار غارها به نوعی، هنر دست سازندگان آنها را تبلیغ می‌کرد، تا تبلیغات عصر امروز که به کمک اینترنت و موبایل ارائه می‌شود، ردپای علمی را می‌توان یافت که تبلیغات با آن رابطه‌ی…
صفحه 1 از 48