فواید رنگ آمیزی ماندالا برای سلامت ذهن
۳ روز پیش
رنگ آمیزی ماندالا چگونه به کاهش استرس کمک میکند؟ به گزارش دلگرم : ماندالا ( به معنی دایره در سانسکریت) یا دوایر کیهان نما، جدولی است هندسی مورد استفاده در ادیان بودا و هندو که بعنوان نمادی برای جهان هستی بکار می رود. اصل ماندالا از دین هندو است ولی…
اهداف روان درمانی پویشی چیست؟
۴ روز پیش
روان پویشی چه تفاوتی با روانکاوی در کلینیک روانشناسی دارد؟ به گزارش دلگرم : روان درمانی پویشی از شاخه های روانکاوی می باشد، مراکز مشاوره تفاوت بین روان درمانی پویشی و روانکاوی را بسیار اندک می دانند. مشاور روان درمانی پویشی به برسی یه سه بخش در…
فواید کتاب های رنگ آمیزی برای بزرگسالان و سلامت ذهنی آنها
۱ هفته پیش
چرا رنگ آمیزی در سلامت ذهن افراد بزرگسال بسیار موثر است؟ به گزارش دلگرم : شاید برایتان عجیب باشد که یک کتاب رنگ آمیزی را به جای اینکه در کتابخانه کودک ببینید، در اتاق کار پدر خانواده ببینید! اما اگر بدانید که رنگ آمیزی چه فوایدی برای بزرگسالان دارد،…
درمان افسردگی در کمتر از 24 ساعت!
۱ ماه پیش
دلایل بسیاری وجود دارد که فرد را رفته رفته به سمت افسرده شدن می کشاند، مطمئنا در صورتی که در مراحل اولیه نمود علائم افسردگی در فرد درمان وی صورت گیرد می توان امید بسیار زیادی داشت که فرد بتواند به زندگی عادی بازگشته و سلامت و شادی زندگی خود را به…
توهم‌های سندرم چارلز بونت چگونه هستند؟
۱ ماه پیش
سندرم چارلز بونت چیست؟ به گزارش دلگرم : در میان تمام حس‌های انسان، بینایی باید غالب‌ترین حس باشد. ما برای دریافت تصاویر از محیط مان به این قابلیت خاص‌مان تکیه می‌کنیم؛ بنابراین بیماری‌هایی که بر بینایی ما اثر میگذارند (مانند سندرم چارلز بونت) تا…
به چه کسانی والدین خودشیفته می گویند؟
۱ ماه پیش
والدین خودشیفته چه کسانی هستند؟ به گزارش دلگرم : به مجموعه رفتارهایی که پدرومادر فرزندان را در اختیار خود می‌دانند و هیچ حریمی برای کودک یا نوجوان خود قائل نمی‌شوند گفته میشود. در شرایط ایده آل کودک برای بروز استعدادها و کشف دنیای درونی خود و…
چه فرقی بین بیماری روانی و اختلال شخصیتی وجود دارد ؟
۱ ماه پیش
فرق بین بیماری روانی و اختلال شخصیتی به گزارش دلگرم : به طور کلی همه ی ما می دانیم بیماری چیست و وقتی در مورد بیماری، سندروم یا اختلالی صحبت می شود متوجه منظور افراد می شویم، اما شاید تفاوت آنها را به خوبی ندانیم و همه ی اینها را به عنوان مریضی یا…
جنون دزدی | نشانه ها، علت و درمان جنون کلپتومانیا
۱ ماه پیش
کلپتومانیا یا جنون دزدی چیست؟ به گزارش دلگرم : کلپتومانیا یا جنون دزدی ، بیماری است که با تمایل غیر قابل مقاومت در سرقت مشخص می شود. مبتلایان به این اختلال اقلامی را که به آنها نیازی ندارند، توانایی خرید آنها را دارند و یا ارزش پولی کمی دارند را…
ویژگی‌های فردی افراد روان رنجور یا نوروتیزیسم (Neuroticism)
۱ ماه پیش
روان رنجوری چیست؛ آشنایی با ۲۰ ویژگی افراد روان رنجور به گزارش دلگرم : روان رنجوری، هر فردی با هر نوع اختلال روانی را در برمی‌گیرد. در واقع، هرکسی که دچار اضطراب فراوان یا سایر عوارض ناراحت‌کنندهٔ هیجانی، مانند ترس مدام و غیرمنطقی، فکرهای وسواسی،…
تست هوش رهبری : آیا شما رهبر خوبی هستید ؟
۱ ماه پیش
تست هوش رهبری تست شخصیت شناسی هوش رهبری به شما کمک خواهد که به شخصیت مدیریت و لیدری خود پی ببرید آیا می توانید کاری را شروع کنید که عده ای را رهبری کنید یا گروهی را مدیریت کنید ، این تست به شما نشان میدهد که تا چه اندازه ویژگی های یک رهبر و لیدر خوب…
چگونه کودکان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟
۱ ماه پیش
20 توصیه که به آماده کردن بچه ها برای رفتن به مدرسه کمک می کند در این بخش از دلگرم توصیه های مفیدی درمورد آماده کردن بچه ها برای رفتن بـه مدرسه را مرور می‌کنیم. فقط یک هفته تا ماه مهر و بازگشایی مدارس باقیمانده و دغدغه اصلی پدر و مادرهایی کـه فرزند…
بررسی خسیس بودن و تست خساست در روانشناسی
۱ ماه پیش
نگرش شما به مسائل مادی چگونه است؟ به گزارش دلگرم : مسائل مالی همیشه در زندگی بسیار مهم بوده است و اگر بگوییم مسائل دیگر بسیار مهم‌تر از مسائل مادی هستند، شاید غلو کرده باشیم زیرا هنگامی‌که مشکلات مالی وجود داشته باشند، آرامش را گرفته و بجای آن استرس…
اهمیت تقویت منفی در تربیت فرزند
۱ ماه پیش
تقویت منفی چیست و نظریه اسکینر چیست؟ به گزارش دلگرم : هر نوع نتیجه ای که انگیزه ی اجتناب از آن باعث شود دفعات تکرار یک رفتار افزایش پیدا کند یک تقویت کننده منفی محسوب میشود. به معنای دیگر تقویت منفی رفتار، یک شیوه ی انگیزشی است. به این معنا که ما…
علائم پاراسومنیا | آیا خواب پریشی درمان پذیر است ؟
۱ ماه پیش
خواب پریشی یا پاراسومنیا چیست؟ تشخیص و درمان آن به گزارش دلگرم : پاراسومنیا یک اصطلاح برای بیان رفتارهای غیرمعمولی است که افراد قبل از خواب، در هنگام خواب و یا در هنگام بیدار شدن، بین بازه خواب و بیداری کامل تجربه می‌کنند. افراد مبتلا به خواب پریشی…
نحوه استفاده از تکنیک ۶ کلاه در طرز تفکر و نگرش
۱ ماه پیش
تکنیک شش کلاه تفکر ادوارد دوبونو به گزارش دلگرم : اگر با استفاده از تکنیک ۶ کلاه به مشکلات خود نگاه کنید، آنوقت می توانید از این رویکردها برای رسیدن به بهترین راه حل ممکن استفاده کنید. تصمیمات و برنامه های شما ترکیبی از جاه طلبی، مهارت در اجرا،…
علت اختلالات رفتاری تخریبی یا DBD در کودکان چیست؟
۱ ماه پیش
اختلالات رفتاری تخریبی یا DBD: اختلالات رفتاری تخریبی در کودکان چیست؟ به گزارش دلگرم : اختلالات رفتاری تخریبی (DBD) که اختلالات رفتاری مخرب یا ایذایی نیز نامیده می‌شوند می‌توانند زندگی روزمره‌ٔ کودکان را تحت تأثیر جدی قرار دهند. بچه‌های مبتلا به…
10 فرمان درست برای رفتار با مردان عصبی و تندخو
۱ ماه پیش
با مردان بد قلق و عصبانی این گونه رفتار کنید! فرمان اول: باورش کن به گزارش دلگرم : بیشتر مردان دل شان می خواهد که که همسرشان باورشان کند .اصلا خوششان نمی آید که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت ورفاه و…)شک داشته باشد.با رفتار…
5 نشانه بچه ای که کمبود محبت دارد
۱ ماه پیش
۵ نشانه کمبود عاطفی در کودکان به گزارش دلگرم : کودکان برای رشد بهتر، به عشق و محبت نیاز دارند به‌طوری که اگر از این دو نعمت محروم شوند، قطعاً با کمبود عاطفی مواجه خواهند شد. محبت و توجه دو اصل مهم در رشد و تربیت کودک به شمار می‌روند. کمبود عاطفی در…
بی میلی جنسی و چند راهکار برای درمان دلزدگی زناشویی
۱ ماه پیش
دلزدگی زناشویی چیست؟ به گزارش دلگرم : دلزدگی زناشویی آن هم در روزهای اول ازدواج که همه چیز خوب و هیجان برانگیزاست، موضوعی غیر ممکن به نظر می‌رسد. اما ممکن است زن و شوهر به تدریج درگیر تکرار و روزمرگی شوند و دلزدگی زناشویی به وجود بیاید.اغلب زوج‌هایی…
افسردگی کاربردی (افسردگی با عملکرد خوب) چیست ؟
۲ ماه پیش
افسردگی کاربردی چیست ؟ باورهای غلط بسیاری در مورد شکل ظاهری افسردگی وجود دارد. با شنیدن این کلمه ممکن است شخصی را تصور کنید که بیش از حد دلهره داشته باشد یا به سختی بتواند از رختخواب خود خارج شود. یا ممکن است شخصی را تصور کنید که به دلیل روحیه پایین…
علل، علائم و درمان اختلال عشق وسواسی (OLD)
۲ ماه پیش
اختلال عشق وسواسی چیست ؟ اختلال عشق وسواسی یا OLD نوعی حالت ذهنی است که در آن، فرد بیش از حد به عزیزان خود وابسته می شود. این افراد احساس نا امنی می کنند و به دلیل مسائل کوچک دچار اضطراب می شوند. در نتیجه در آن ها، تمایل به کنترل شریک زندگی خود…
با اصلی ترین دلایل بروز افسردگی در مردان آشنا شوید
۲ ماه پیش
علت ایجاد افسردگی در مردان افسردگی، بیماری است که هر مردی را در هر سنی درگیر می کند. بیشتر مردان افسرده با درمان صحیح و به موقع می توانند از این بیماری بهبود یابند و به فعالیت های روزمره، کار، خانواده و سرگرمی های موردعلاقه خود بپردازند. فرد افسرده…
مروری بر روش های طلایی پیشگیری از خودکشی
۲ ماه پیش
چگونه از خودکشی دیگران پیشگیری کنیم ؟ طبق گزارش WHO ثابت شده است که راهکارهای محدود کردن دسترسی به روش‌های معمول خودکشی، در کاهش میزان خودکشی مؤثر بوده است. با این وجود، نیاز به اتخاذ رویکردهای چندبخشی است که شامل اقدامات مداخله‌ای حرفه‌ای و تخصصی…
دانلود پادکست انرژی مثبت ، فوق العاده تاثیرگذار
۲ ماه پیش
پادکست انرژی مثبت یکی از مهمترین راه های ارتباطی ما با دیگر انسان ها، از طریق زبان و کلمات است. هر کدام از این کلمات، انرژی نهفته ای در خود دارند که روی شما و طرف مقابل شما تاثیر میگذارند. مثلا زمانی که شما از جملات انگیزشی استفاده می کنید، انرژی…
چند راهکار عالی برای ترک عادات زشت و ناپسند همسر
۲ ماه پیش
20 عادت بدی که ناخواسته شما و همسرتان را از هم دور می کند! به گزارش دلگرم : شما یا عشق تان ممکن است ناخوداگاه کارهایی انجام دهید که باعث تخریب رابطه تان شود. شما یا عشق تان ممکن است ناخوداگاه کارهایی انجام دهید که باعث تخریب رابطه شما شود. با ما…
دورکاری و تأثیرات مثبت آن بر روی سلامت فرزندان
۲ ماه پیش
با دور کاری با فرزندان خود بیشتر همراه باشید به گزارش دلگرم : یکی از سیاست های فعلی دولت در ارتباط با نیروی انسانی استفاده بهینه از ظرفیت این نیرو برای انجام کار در دستگاه های دولتی است که طرح دورکاری را می توان در همین راستا تحلیل کرد.در این زمینه…
بافتنی درمانی : 6 فایده بافتنی برای سلامتی خانم ها
۲ ماه پیش
تاثیرات جالبی که بافتنی روی سلامت روان دارد! به گزارش دلگرم : اگر از آن دسته افرادی هستید که هنوز بلد نیستید بافتنی ببافید، پیشنهاد می‌کنیم هرچه زودتر این هنر دستی را یاد بگیرد. اگر فکر می‌کنید بافتنی بافتن فقط مختص مادرها و مادربزرگ‌هاست، سخت در…
5 راهکار عالی برای تجربه زندگی به سبک مینیمالیستی
۲ ماه پیش
مینیمالیسم و سبک زندگی مینیمالیستی چیست؟ به گزارش دلگرم : وقتی صحبت از سبک زندگی مینیمالیستی میشود ممکن است افرادی را به خاطر بیاورید که از کل وسایل زندگی فقط یک چمدان لباس و یک لپ‌تاپ دارند. منتها اگر این رویکردهای افراطی را کنار بگذاریم، سبک…
چطور بدون رودربایستی از همسر خود پول بگیریم ؟
۲ ماه پیش
نحوه پول گرفتن از همسر به گزارش دلگرم : پول گرفتن از شوهر همواره یکی از مهم ترین دغدغه‌های خانم‌ها در زندگی مشترک است. ممکن است مدتی از ازدواج‌تان گذشته باشد، اما هنوز در چگونگی پول گرفتن از همسرتان مشکل داشته باشید. بسیاری از زوجین پیش از ازدواج…
انواع سبک دلبستگی و نظریه روانشناسان بالینی در این باره
۲ ماه پیش
تعریف انواع سبک‌های دلبستگی و نقش آن در روابط بزرگسالی به گزارش دلگرم : تحقیقات زیادی در رابطه با سبک‌های دلبستگی بزرگسالان انجام شده‌‌اند که همگی بر این فرضیه استوار هستند که همان سیستم انگیزشی که باعث ایجاد پیوند عاطفی نزدیک میان والدین و فرزندان…
نحوه برخورد با همکار خودشیفته چگونه باید باشد؟
۲ ماه پیش
پیش از برخورد با افراد خودشیفته آنها را بشناسید به گزارش دلگرم : برای آن که بدانید چطور با خودشیفته‌ها برخورد کنید، ابتدا باید به این موضوع پی ببرید که چه کسی خودشیفته است. بر چسب زدن به کسی آن هم تنها بر اساس فرضیات، به رابطه شما با آن شخص آسیب…
رفتار با کودکی که نمی خوابد چگونه باید باشد ؟
۲ ماه پیش
علت نخوابیدن بچها در شب چیست ؟ به گزارش دلگرم : با بزرگتر شدن کودکان الگوی خواب انها نیز تغییر میکند . کودکانی هستند که از همان ابتدا خواب کمی دارند و برخی از انها هم گاهی به دلایل مختلف مثلا دل درد نمیتوانند بخوابند در زیر دلایل مختلفی را که بر…
3 راهکار عالی برای غلبه بر وسواس کمک به دیگران
۲ ماه پیش
وسواس کمک به دیگران چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ به گزارش دلگرم : امروزه در سراسر جهان، وجود مشاوران، روانشناسان و مربیان در زندگی، محل کار و تحصیل تبدیل به امری عادی شده است. این تغییرات جدید در زندگی شخصی و کاری، فواید زیادی دارند. یکی از…
در چه مواردی همزاد پنداری بیماری تلقی می شود ؟
۲ ماه پیش
آشنایی با همزاد و همزادپنداری به گزارش دلگرم : همزادپنداری به دو انسان اشاره دارد که با ناراحت شدن یکی از آنها، فرد دیگر نیز ناراحت می شود و با خوشحال شدن فرد، در همان لحظه ممکن است همزاد فرد نیز حس خوشحالی را تجربه کند. همزادپنداری به معنی…
علائم سندرم روانی دیوژن ، آیا این عارضه قابل درمان است ؟
۲ ماه پیش
سندرم دیوژن یا گدا منشی Diogenes Syndrome چیست ؟ به گزارش دلگرم : یکی از انواع اختلال های رفتاری شخصیتی که بیشترین تاثیر را بر روی افراد مسن دارد، سندرم دیوژن است. این سندروم یک نوع اختلال رفتاری است که در خانم و آقای مسن رخ می دهد و هیچ گونه تفاوت…
چطور از افسردگی بعد از تعطیلات جلوگیری کنیم؟
۲ ماه پیش
دلیل افسردگی بعد از تعطیلات چیست؟ به گزارش دلگرم : به‌طور کلی، تعطیلات برای سلامت روح و روان ما مفید است. در تعطیلات است که ما فرصت می‌کنیم فعالیت‌هایی را انجام بدهیم که در روزهای عادی شرایطش را نداریم، جاهایی برویم که قبلا نرفته‌ایم یا دوست داریم…
این 10 مورد از نشانه های عشق دروغین است
۲ ماه پیش
با ۱۰ نشانه عشق دروغین آشنا شوید به گزارش دلگرم : عشق واقعی که شما را سرشار از احساس می کند و می خواهید همه عمرتان را کنار کسی که دوستش دارید زندگی کنید اما گاهی در ابتدای راه باید مراقب باشید چون شاید شما دچار عشق دروغین و غیرواقعی شده باشید. شاید…
آیا ازدواج دوم با وجود داشتن فرزند درست است ؟
۲ ماه پیش
10 نکات مهم ازدواج مجدد با داشتن فرزند به گزارش دلگرم : من هرگز این گفته الیزابت اینشتین، نویسنده و مربی قابل احترام در حوزه خانواده را فراموش نمی‌کنم. ازدواج مجدد چالش‌برانگیز است، خصوصاً ازدواج مجدد با داشتن فرزند بسیار سخت تر است. زوجین باید قبل…
