دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۰۵ خرداد ۱۴۰۱ برابر با ۲۴ شوّال ۱۴۴۳ قمری و ۲۶ مه ۲۰۲۲ میلادی

روانشناسی

روش برخورد صحیح با همسایه مزاحم و پر سر و صدا

روش برخورد صحیح با همسایه مزاحم و پر سر و صدا

۲۱ ساعت پیش
چند راهکار برای راحت شدن از سر و صدای همسایه مزاحم! جامعه ای که امروزه در آن زندگی می کنیم، به دلیل افزایش جمعیت، انسان ها را از نظر محدوده زندگی به یکدیگر نزدیک تر ساخته، به نحوه که در بسیاری از موارد همچون آپارتمان ها چند خانواده در یک فاصله اندک…
آیا زوجین می توانند قبل از طلاق در جلسات مشاوره شرکت نکنند؟

آیا زوجین می توانند قبل از طلاق در جلسات مشاوره شرکت نکنند؟

۳ روز پیش
تبعات حاضر نشدن زن و مرد برای مشاوره طلاق آن است که این مراکز می توانند مشاوره را تنها با شخصی که حاضر شده انجام دهند و در نهایت گواهی عدم انصراف از طلاق را به وی ارائه نمایند . لزوم حفظ کانون خانواده و رابطه زوجیت میان زن و شوهر سبب شده است که در…
لوگوتراپی راهی برای معنی بخشیدن به زندگی!

لوگوتراپی راهی برای معنی بخشیدن به زندگی!

۳ روز پیش
لوگوتراپی یا معنادرمانی چیست؟ در زندگی یک نفر عشق وجود دارد که او را به فرزندانش پیوند می دهد. در زندگی دیگری، استعدادی که بتواند آن را به کار گیرد. در زندگی سومی، شاید تنها خاطره هایی که ارزش حفظ کردن دارد، یافتن این رشته های ظریف در یک زندگی…
تحمل سختی | افراد دارای مهارت تاب آوری چه ویژگی هایی دارند؟

تحمل سختی | افراد دارای مهارت تاب آوری چه ویژگی هایی دارند؟

۶ روز پیش
مهارت تاب آوری چیست و افراد دارای این مهارت چه ویژگی‌هایی دارند؟ ممکن است در طول زندگی با افرادی برخورد کنید که با وجود شرایط سخت زندگی، توانسته‌اند موفقیت‌های چشمگیری بدست بیاورند یا افرادی که با وجود شرایط محیطی ایده آل نتوانسته‌اند پیشرفت کنند.…
مروری بر فردگرایی یا فردباوری و شخصیت افراد دارای این ویژگی

مروری بر فردگرایی یا فردباوری و شخصیت افراد دارای این ویژگی

۱ هفته پیش
فردگرایی و جامعه در اجتماعی که فردیت افراد شکل نگرفته اشخاص از نظر روانی همه درهم گره خورده و وابسته به دیگرانند. در چنین جمع توده واری احساسات و افکار و واکنش ها و سرنوشت اشخاص همه وابسته به یکدیگر و منبعث از مفاهیم مبهمی مانند « نظر جمع» یا رسم و…
اگر نسبت به همسر خود احساس بد و تنفر دارید این مقاله را بخوانید

اگر نسبت به همسر خود احساس بد و تنفر دارید این مقاله را بخوانید

۱ هفته پیش
چه راهکاری برای رفع تنفر از همسر وجود دارد؟ تنفر از همسر یکی از مشکلات اساسی در روابط زناشویی است که موجب می شود تا شما در رابطه خود با چالش مواجه شوید این امر علت های مختلفی دارد دروغ شنیدن از همسر، عدم وفاداری، شکست عشقی و … می تواند موجب بروز این…
چگونه با افراد پرتوقع برخورد و رفتار درست داشته باشیم؟

چگونه با افراد پرتوقع برخورد و رفتار درست داشته باشیم؟

۱ هفته پیش
 آدم های پرتوقع چه ویژگیهایی دارند و چگونه باید با آن‌ها رفتار کرد؟ آدمهایی که علاوه بر آن که انرژی بخش نیستند مثل جاروبرقی کل انرژی شما را میمکند و شما را غمگین و عصبی از شرایطی که انتظارش را نداشته اید باقی می گذارند! این گروه از انسان ها مدام…
نکات طلایی برای رابطه درست و رفتار مناسب با برادر شوهر

نکات طلایی برای رابطه درست و رفتار مناسب با برادر شوهر

۱ هفته پیش
نحوه رفتار با برادر شوهر و نکات قابل توجه در این رابطه نحوه رفتار با برادر شوهر در دین اسلامی از برخی نکات پیروی می کند که در این مطلب قصد داریم به بیان آن بپردازیم. از ارتباط های سخت و دشوار برای هر دختر خانمی می توان به نحوه ارتباط گرفتن با…
اگر این چند ترفند را به کار ببرید یقین دارم شوهرتان برایتان کادو می خرد

اگر این چند ترفند را به کار ببرید یقین دارم شوهرتان برایتان کادو می خرد

۲ هفته پیش
روش و اصول هدیه گرفتن از همسر گرفتن کادو از شوهر یکی از خوشحال کننده ترین اتفاقات زندگی یک زن است ، صرف نظر از قیمت کادو ، ارزش معنوی کادو حس بسیار خوبی به یک زن میدهد. کادو خریدن شوهر برای همسرش با مناسبت یا بی مناسبت برای یک زن به این معنی است که…
چرا کودکان دچار احساس نفرت و تنفر به والدین خود می شوند؟

چرا کودکان دچار احساس نفرت و تنفر به والدین خود می شوند؟

۲ هفته پیش
 احساس نفرت از والدین: ۱۰ راهکار برای فرزندان و والدین وجود رابطه سرد، آزار عاطفی یا فیزیکی، تصمیم گیری های غلط و حوادث تلخ می تواند باعث احساس نفرت از والدین شود. این احساس بر روابط آینده فرد نیز تاثیر می گذارد و زخم هایش مانع ایجاد رابطه عاشقانه…
روش برخورد صحیح با کودک خودخواه چگونه است؟

روش برخورد صحیح با کودک خودخواه چگونه است؟

۲ هفته پیش
برخورد با کودک خودخواه با رفتارهای صحیح تربیتی کودکان معصوم ترین موجودات روی زمین هستند و این رفتار والدین است که شخصیت آن ها را شکل می دهد. جالب است بدانید که اگر هر مشکلی در آن ها و رفتارهایشان وجود دارد صرفا به دلیل رفتار های نا مناسبی می باشد که…
بهزیستی ذهنی چیست و با ما چه می‌کند؟

بهزیستی ذهنی چیست و با ما چه می‌کند؟

۳ هفته پیش
بهزیستی ذهنی چیست؟ اغلب برای اندازه گیری سلامت روان و شادی استفاده می شود و می تواند پیش بینی کننده مهمی برای سلامت، تندرستی و طول عمر فردی باشد. این موضوع به معیار مفیدی برای سنجش سلامت جامعه تبدیل شده است. علاوه بر ارائه راهی برای روانشناسان برای…
با کودک بی حوصله چگونه رفتار کنیم؟!

با کودک بی حوصله چگونه رفتار کنیم؟!

۳ هفته پیش
در این مطلب قرار است شما را با درست ترین رفتار با کودک بی حوصله آشنا می کنیم تا بتوانید به راحتی با آن ها برخورد کرده و مشکلات خود را با آن ها برطرف کنید. رفتار با کودک بی حوصله سخت نیست و اگر کودکی در خانه شما هست که این مشکل را دارد بهتر است…
چگونه باید با مادر ناتنی ارتباط خوبی برقرار کرد؟

چگونه باید با مادر ناتنی ارتباط خوبی برقرار کرد؟

۳ هفته پیش
نحوه برخورد با نامادری به طور کلی خانواده های دارای یک عضو ناتنی را می توان در گروه دشوارترین و پیچیده ترین خانواده ها قرار داد. این گروه از خانواده ها را چنین تعریف می کنند که یک الی چند عضو از آن ها را ناتنی تشکیل داده باشد. در ادامه این مطب به…
تاثیر نواختن سازدهنی بر جسم و روان انسان

تاثیر نواختن سازدهنی بر جسم و روان انسان

۴ هفته پیش
اثرات و فواید نواختن سازدهنی بر سلامتی فواید نواختن سازدهنی در زندگی انسان با یک اصل مرتبط است و آن اصل این است که انسان هر چه بیشتر از طبیعت و اصل وجودی خودش دور بشود بی‌قراری و تشویش بیشتری را تجربه می‌کند. حال یک سوال مهم پیش می‌آید، طبیعت ما…
چطور در محل کار دوست پیدا کنیم؟

چطور در محل کار دوست پیدا کنیم؟

۱ ماه پیش
دوست یابی در محل کار؛ ۱۳ راهکار اثربخش بسیاری از ما ساعات زیادی از روزمان را در محل کار می‌گذرانیم. ایجاد روابط دوستانه با همکارانمان می‌تواند باعث تقویت روحیه‌مان شود، بهره‌وری‌مان را بهبود بخشد و به تعادل کلی کار و زندگی کمک کند. در این مقاله،…
ادراک پریشی چهره ای (کوری چهره) چطور تشخیص داده می شود؟

ادراک پریشی چهره ای (کوری چهره) چطور تشخیص داده می شود؟

۱ ماه پیش
اختلال ادراک پریشی چهره ای چیست و آیا قابل درمان است؟ اختلال ادراک پریشی چهره ای از دیگر مشکلات مغزی است که بر روی اعتماد به نفس فرد و به مراتب بروز بیماری های روحی تاثیر به سزایی دارد. اختلال ادراک پریشی چهره ای را در اصطلاحی دیگر کوری چهره و یا…
غیبت کردن در کودکان چه دلایلی دارد؟ چطور مانع این عمل زشت فرزندمان بشویم

غیبت کردن در کودکان چه دلایلی دارد؟ چطور مانع این عمل زشت فرزندمان بشویم

۱ ماه پیش
دلایل غیبت کردن کودکان چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟ غیبت کردن در بین کودکان ۸ تا ۹ سال بسیار رایج است و اگر این مشکل را در فرزندانتان درمان نکنید می تواند در آینده باعث ایجاد برخی مسائل عاطفی احساسی در فرزندتان شود . این مشکل در کودکان از سن ۸…
چطور در برخورد اول جذاب باشیم؟

چطور در برخورد اول جذاب باشیم؟

۱ ماه پیش
انسان‌ها از تمجید و تحسین لذت می‌برند. آنها می‌خواهند در هر جمعی موردتوجه باشند و در اولین برخورد حس خوبی از خود به‌جای گذارند. بااین‌وجود آنها همیشه نمی‌دانند که باید در اولین برخورد چگونه رفتار کنند تا جذاب‌تر به نظر برسند! در این متن درباره ۷…
روانشناسی رنگ نیلی و اسراری جالب درباره آن

روانشناسی رنگ نیلی و اسراری جالب درباره آن

۱ ماه پیش
نیلی ترکیب آبی و بنفش است. رنگ آسمان نیمه شب عمیق است. روانشناسی رنگ نیلی به ما می گوید این رنگ نماد مرز عرفانی حکمت، تسلط داشتن و تحقق معنوی است. گوهرها و سنگهای نیلی رنگ با قدرت رنگ درمانی خود شما را به عالم دیگر متصل می کنند. در حالی که آبی رنگ…
مزیت های روحی و جسمی باغبانی برای رسیدن به آرامش

مزیت های روحی و جسمی باغبانی برای رسیدن به آرامش

۱ ماه پیش
با فواید باغبانی برای سلامتی آشنا شوید : شما هم باغبانی رو دوست دارید؟ آیا میدونید چقدر فایده داره و میتونه روی سلامتی شما چه تاثیرهایی بگذاره؟ در این مطلب میخواهیم به شما بگیم که با باغبانی میتونید استرس رو کم کنید، خطر بیماریهای قلبی رو کم کنید و…
8 مزیت و آرامشی که سکوت کردن در زندگی به شما می دهد

8 مزیت و آرامشی که سکوت کردن در زندگی به شما می دهد

۱ ماه پیش
آشنایی با فواید سکوت کردن سکوت امری مفید و تاثیرگذار می باشد که نقش مثبتی در سلامتی ذهن و فکر انسان دارد و باعث کاهش اضطراب و افزایش تمرکز و خلاقیت فرد می شود. فواید سکوت بسیار گسترده بوده که در این مطلب به موارد مختلفی از آن اشاره خواهیم کرد. سکوت…
تجربه اوج چه حسی دارد؟ + 13 ویژگی این حس و حال

تجربه اوج چه حسی دارد؟ + 13 ویژگی این حس و حال

۱ ماه پیش
تا به حال چیزی راجع به تجربه اوج شنیده‌اید؟ مسلما همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در آنها نوعی شادی خالصانه، وجد، سرور یا حیرت جریان داشته است. این لحظات تجربه اوج نامیده می‌شوند. تجربه اوج به خودشکوفایی ما کمک می‌کند. خودشکوفایی…
چند مورد از نشانه های ناهمگونی جنسی

چند مورد از نشانه های ناهمگونی جنسی

۱ ماه پیش
ناهمگونی جنسی یا تراجنسیتی یعنی چه؟ ناهمگونی جنسی یا تراجنسیتی به افرادی گفته می شود که از لحاظ ذهنی تطابقی با جنسیت خود ندارد و حتی در موارد شدید به قدری از جسم خود بیزار هستند که تن به اعمال جراحی سنگین برای تغییر ظاهر جنسیتی خود میدهند. این…
به چه رفتاری خشم فروخورده می گویند؟

به چه رفتاری خشم فروخورده می گویند؟

۱ ماه پیش
خشم فروخورده به خشمی گفته می‌شود که ناخودآگاه انکار می‌شود. در صورتی که خشم فروخورده درمان نشود، می‌تواند باعث کمبود اعتمادبه‌نفس، دردهای فیزیکی و ایجاد مشکلاتی در روابط شود. درمان می‌تواند به افراد کمک کند روش‌های سالم ابراز خشم خود را بیاموزند و…
اگر همکارتون پرحرفی میکنه و زیاد حرف میزنه توام اینطوری باهاش رفتار کن

اگر همکارتون پرحرفی میکنه و زیاد حرف میزنه توام اینطوری باهاش رفتار کن

۱ ماه پیش
چگونه با همکاران پرحرف برخورد کنیم همه‌ی ما در طول دوران کاری با همکارانی برخورد داشته‌ایم که بدون توجه به قوانین و شرایط شرکت، با حرف زدن زیاد و طولانی کردن بحث‌ها و صحبت‌های شفاهی، مزاحم کارمان شده‌اند. فرقی ندارد این افراد در مورد مسائل کاری یا…
وقتی مشتریتون عصبانیه اینطوری باهاش برخورد کنید

وقتی مشتریتون عصبانیه اینطوری باهاش برخورد کنید

۱ ماه پیش
5 راه برخورد با مشتری عصبانی علارقم این حقیقت که تنها در حدود ۶% مشتریان از نسبت به خدمات و محصولات برند نظری منفی دارند ، مشتریان ناخشنود یکی از دغدغه‌های کسب و کارهاست. مدیران بازاریابی و فروش باید تمام تلاش خود را صرف افزایش میزان رضایت مشتری…
دلیل بروز کربوفوبیا چیست؟

دلیل بروز کربوفوبیا چیست؟

۲ ماه پیش
کربوفوبیا یا ترس از کربوهیدرات چیست؟ رژیم های غذایی را بر اساس محتوایی که شامل آن ها می شوند قضاوت نکنید بلکه بهتر است با ترکیب مواد مغذی آن ها مورد ارزیابی قرار بگیرند. بر اساس نظرسنجی اخیر گالوپ ۲۹ درصد از آمریکایی ها سعی می کنند از خوردن…
راهکارهای موثر برای رفع ترس کودک از غریبه‌ ها

راهکارهای موثر برای رفع ترس کودک از غریبه‌ ها

۲ ماه پیش
ترس از غریبه‌ها در کودک ترسی بسیار شایع و طبیعی است. این ترس می‌تواند در حدود ۸ ماهگی کودک بوجود آید و در بیشتر اوقات در ۲ سالگی از بین خواهد رفت. در برخی از کودکان این نوع ترس می‌تواند بیشتر باقی بماند و باعث ایجاد اضطراب در کودکان شود. همانطور که…
مزایای داشتن هوش فرهنگی در محیط کار

مزایای داشتن هوش فرهنگی در محیط کار

۲ ماه پیش
محیط‌های کاری امروزی بیش از هر زمان دیگری چندفرهنگی شده‌اند و کار با افرادی از مکان‌های مختلف که پیش‌زمینه‌های فرهنگی متفاوتی دارند کاملا طبیعی است. هرچند این چندفرهنگی‌بودن می‌تواند فرصت‌های زیادی برایمان ایجاد کند، می‌تواند تا حدی هم چالش‌برانگیز…
15 راهکار برای سپری کردن عید نوروز به تنهایی

15 راهکار برای سپری کردن عید نوروز به تنهایی

۲ ماه پیش
نوروز در تنهایی؛ چطور روز عید را تنها سپری کنیم چند سالی است که به‌دلیل شیوع کرونا بسیاری از ما نوروز را در تنهایی می‌گذرانیم. این کار برای کسانی که به تنهایی عادت دارند سخت نیست، اما همه این‌طور نیستند. بسیاری از مردم نوروز را فرصتی برای جمع‌شدن…
چگونه با خستگی زوم و بی حالی مقابله کنیم؟

چگونه با خستگی زوم و بی حالی مقابله کنیم؟

۲ ماه پیش
 پاندمی کووید 19 نحوه تعامل افراد با یکدیگر را تغییر داده است. فناوری (مانند گپ های ویدئویی و تماس کنفرانسی) ارتباط شما را آسان می کند ، اما وقتی جایگزین تماس حضوری می شود همچنین می تواند احساس غیر طبیعی و ناخوشایندی داشته باشد. برای برخی ، فشار…
تفکر سیاه و سفید چیست + 7 راه مقابله با آن

تفکر سیاه و سفید چیست + 7 راه مقابله با آن

۲ ماه پیش
همه ما گاهی دنیا را سیاه و سفید می‌بینیم. مثلا چشم خود را به روی ایرادهای عزیزانمان می‌بندیم یا به‌خاطر اشتباهی کوچک، مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم. تمایل مغز به سیاه و سفید تفسیرکردن دنیا اثر عمیقی روی زندگی و روابط ما می‌گذارد. خوشبختانه می‌توانیم…
غلبه بر ترس ناشی از تغییر شغل

غلبه بر ترس ناشی از تغییر شغل

۲ ماه پیش
عبارت تغییر شغل برای اشخاصی که به دنبال شغل جدید می باشند بسیار جالب می باشد، زیرا نشان دهنده فرصت هایی برای یادگیری مهارت های جدید، گسترش ارتباط و تغییر در رزومه می باشد. اما این تغییر شغل می تواند با ترس هایی همراه شود که باید برای رسیدن به موفقیت…
5 راه فرار از افکار مزاحم و منفی در زمان خواب

5 راه فرار از افکار مزاحم و منفی در زمان خواب

۲ ماه پیش
احتمالا تا به حال برایتان پیش آمده است که خوابتان بیاید و بخواهید استراحت کنید، اما به‌محض خاموش‌کردن چراغ‌ها افکار مزاحم هنگام خواب به ذهنتان هجوم بیاورند. بعد شروع می‌کنید به فکرکردن درباره فهرست کارها یا نگرانی‌های بی‌پایانتان برای روزها و…
به همین سادگی اضطراب شروع هفته کاری را مهار کنید

به همین سادگی اضطراب شروع هفته کاری را مهار کنید

۲ ماه پیش
تا به حال برایتان پیش آمده است که غروب جمعه احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ یا مضطرب و نگران هفته پیش رو باشید؟ اگر پاسختان مثبت است، آنچه تجربه کرده‌اید اضطراب شروع هفته کاری بوده است. در این مقاله درباره این اضطراب، دلایل و شیوه‌های مهارش صحبت…
چیکار کنیم که دیگه حسرت زندگی کسی یا چیزی را نخوریم؟

چیکار کنیم که دیگه حسرت زندگی کسی یا چیزی را نخوریم؟

۲ ماه پیش
زندگی پر از تصمیم‌ها و مسیرهای انتخاب‌‌نشده است، بنابراین جای تعجب نیست که گاهی به‌خاطر تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم یا نگرفته‌ایم حسرت بخوریم. حسرت می‌تواند احساسی فوق‌العاده دردناک باشد. این احساس دردناک معمولا ناشی از احساس گناه، ناامیدی یا پشیمانی…
آیا تا به حال در مورد ازدواج بنفش چیزی شنیده اید؟

آیا تا به حال در مورد ازدواج بنفش چیزی شنیده اید؟

۲ ماه پیش
 ازدواج‌های رنگ به رنگ یا ازدواج بنفش ازدواج بنفش (به انگلیسی : lavender marriage ) یک ازدواج صوری است که برای پنهان کردن تمایلات هم جنس گرایی یا ترنس بودن یک یا هر دو نفر به منظور دوری از انگ اجتماعی انجام می شود. قدمت اصطلاح ازدواج بنفش از اوایل…
اعتماد به نفس غیر منطقی از کجا نشأت می گیرد؟

اعتماد به نفس غیر منطقی از کجا نشأت می گیرد؟

۳ ماه پیش
همه چیز درباره اعتماد به نفس غیر منطقی اعتماد به نفس غیر منطقی نوعی اعتماد به نفس است که باعث می شود افراد دست به کارهای خطرناک بزنند. همچینن این حالت ترجیحی برای کسانی است که طبق اصل تقلبی کار می کنند تا شما آن را بسازید. اگرچه بسیاری از افراد که…
رفتار درست و طرز صحبت کردن صحیح با همسر در جمع خانواده یا دوستان

رفتار درست و طرز صحبت کردن صحیح با همسر در جمع خانواده یا دوستان

۳ ماه پیش
بعضی رفتارهای زوجین در بین جمع باید مدیریت و کنترل شود تا سبب ناراحتی همسرشان نشوند، پذیرایی از همسر و اهمیت دادن به وی در اولویت باید باشد، همچنین این اشخاص از بدگویی و نقص و ایرادگیری از همسر باید خودداری کنند. بیان مشکلات زندگی و انتقادهای نابه…
صفحه 1 از 52