alexametrics
دلگرم
امروز: یکشنبه, ۰۴ آبان ۱۳۹۹ برابر با ۰۸ ربيع الأول ۱۴۴۲ قمری و ۲۵ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی

روانشناسی

بررسی اثرات مخرب کم خوابی بر سلامت روان

بررسی اثرات مخرب کم خوابی بر سلامت روان

۴ روز پیش
تأثیر کمبود خواب بر سلامت روان امروزه به دلیل وجود مشغله های ذهنی، مشکلات مربوط به خواب مسئله ای شایع و عادی شده است. کم خوابی علت های فراوانی می تواند داشته باشد. از جمله: افسردگی، استرس، بیماری‌های جسمی مثل تکرر ادرار، خروپف کردن همسر، داشتن کودک…
زمان مناسب برای ازدواج پس از طلاق

زمان مناسب برای ازدواج پس از طلاق

۱ هفته پیش
ازدواج مجدد و شروع زندگی جدید بعد از طلاق با افزایش آمار طلاق و تجربه کردن جدایی، شمار زیادی از افراد نسبت به ازدواج مجدد دچار سردرگمی می شوند و به درستی نمی دانند چه زمانی برای ازدواج مجدد مناسب است. و آیا اصلا با وجود چالش هایی مانند داشتن فرزند و…
10 تکنیک باور نکردنی برای افزایش امید به زندگی

10 تکنیک باور نکردنی برای افزایش امید به زندگی

۲ هفته پیش
چگونه به زندگی امیدوار شویم ؟ امید به زندگی چیست ؟ امید به زندگی یک نگرش ذهنی و عاطفی است که بر کیفیت زندگی تمرکز داشته و شامل انتظار نتایج مثبت از تمام چالش‌ها و اتفاقات روزانه است. این مفهوم لزوما به معنای اجتناب یا نادیده گرفتن اتفاقات یا نتایج…
بهترین راه مقابله با خشونت چیست ؟

بهترین راه مقابله با خشونت چیست ؟

۲ هفته پیش
چگونه خشونت را کنار بگذاریم ؟ عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود جامعه به سمت و سوی خشونت پیش برود. برخی عوامل، درونی، شخصیتی و فردی است که باعث می‌شود نتواند فرد برخشم خود کنترل داشته باشد. زمانی که یک فرد از اعتقادات مذهبی دور می‌شود باعث…
نشانه هایی که به شما می گوید فردی مضطرب هستید

نشانه هایی که به شما می گوید فردی مضطرب هستید

۳ هفته پیش
افراد مضطرب چه ویژگی هایی دارند ؟ در بسیاری اوقات استرس می‌تواند مفید باشد؛ یعنی اینکه فرد بر اساس موقعیت شرایطی را تجربه می‌کند که باعث می‌شود توجه فرد بیشتر شده ومی تواند امری مثبت باشد. وضعیت فیزیولوژیکی بدن تغییراتی می‌کند که باعث می‌شود تمرکز…
شناسایی افراد قابل اعتماد چگونه شخصیت قابل اعتماد داشته باشیم ؟

شناسایی افراد قابل اعتماد : چگونه شخصیت قابل اعتماد داشته باشیم ؟

۳ هفته پیش
افراد قابل اعتماد چه خصوصیاتی دارند ؟ اعتماد کردن به افراد این روزها کار سختی شده است. گاهی از کسی که واقعا به وی اعتماد می کنیم ضربه سنگینی خواهیم خورد. در طول زندگی، خیلی وقت‌ها آدم‌هایی می‌آیند که از اعتماد مان سوء استفاده می‌کنند و این مسئله…
بهترین شیوه رفتار با فرد لجباز چیست ؟

بهترین شیوه رفتار با فرد لجباز چیست ؟

۳ هفته پیش
چگونه با افراد لجباز رفتار کنیم ؟ روانشناسان برای لجبازی افراد اعم از زنان، مردان، کودکان و … دلایل زیادی را عنوان می‌کنند. اما از نظر آن‌ها مهم‌ترین علت لجبازی، کمبود توجه است. بسیاری از افراد چون فکر می‌کنند دیگران آن‌ها را دست‌کم می‌گیرند و یا…
لجبازی چیست و چرا افراد لجبازی می کنند ؟

لجبازی چیست و چرا افراد لجبازی می کنند ؟

۱ ماه پیش
لجبازی چیست ؟ لجبازی یعنی فرد بر روی نظرات و عقیده های خود و مخالفت با نظرات و عقیده های دیگران پافشاری نماید که این مخالفت گاه آگاهانه و گاه ناآگاهانه صورت می پذیرد. اصولا لجبازی یک نوع رفتار و واکنش نامطلوب است و از این احساس که فرد فکر می‌ کند در…
معرفی کامل مشاوره و روان درمانی و فرق بین آنها

معرفی کامل مشاوره و روان درمانی و فرق بین آنها

۱ ماه پیش
تفاوت مشاوره و روان درمانی مشاوره" و "روان درمانی" کلماتی هستند که به طور متناوب توسط مراجعان به مراکز مشاوره و کلینیک های درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. با اینکه شباهت های زیادی بین این دو کلمه وجود دارد و اساس پایه و خدمات آن ها یکسان است، اما…
بهترین روش برخورد با افراد دمدمی مزاج چیست ؟

بهترین روش برخورد با افراد دمدمی مزاج چیست ؟

۱ ماه پیش
نحوه برخورد با افراد دمدمی مزاج به چه کسی دمدمی مزاج می گویند ؟ افرادی که در رأی و نظر خود برای تصمیم‌گیری ثبات ندارند دمدمی‌ مزاج نامیده می‌شوند. این افراد وقتی برای انجام کار یا انتخاب‌هایشان تصمیمی می‌گیرند خیلی زود دچار تردید شده و دائماً نظر…
شخصیت افراد دمدمی مزاج افراد دمدمی مزاج چه خصوصیاتی دارند ؟

شخصیت افراد دمدمی مزاج : افراد دمدمی مزاج چه خصوصیاتی دارند ؟

۱ ماه پیش
فرد دمدمی مزاج کیست ؟ تعریف روانشناسان از یک فرد دمدمی مزاج، فردی است که در رأی و نظر خود برای تصمیم گیری، ثبات ندارد این افراد برای تصمیم گیری به کمک اطرافیان خود نیاز دارند. چنین افرادی نیاز به شنیده‌ شدن، حمایت و مراقبت دارند و اگر مورد توجه قرار…
ترس از سوسک به چه علت بروز میکند و چگونه درمان میشود ؟

ترس از سوسک به چه علت بروز میکند و چگونه درمان میشود ؟

۱ ماه پیش
ترس یا فوبیای سوسک در فوبیای سوسک یا ترس از سوسک ، فرد حتی با دیدن عکس و نقاشی سوسک و یا تصور کردن آن در ذهن خود دچار اضطراب و استرس می‌شود. ممکن است از موقعیت ترس‌آور فرار کند و یا علائم و نشانه‌های فیزیکی مانند تپش قلب، شوکه شدن و خشک شدن بدن،…
راهکارهای طلایی برای مقابله با شوهری که دست بزن دارد

راهکارهای طلایی برای مقابله با شوهری که دست بزن دارد

۱ ماه پیش
با شوهری که دست بزن دارد چگونه برخورد کنیم ؟ همسر آزاری در واقع کتک زدن همسر، ضرب و شتم همسر که در بیشتر مواقع کتک خوردن زنان به وسیله مردان است، نامیده می شود. دلایل اصلی که برای همسر آزاری مشهود است، به غیر از دلایل اخلاقی و فرهنگی یک دلیل واضح به…
راهکارهای جادویی برای برخورد با شوهر افسرده

راهکارهای جادویی برای برخورد با شوهر افسرده

۱ ماه پیش
نحوه برخورد با شوهر افسرده هنگامی که شما مردان احساس نا امیدی و درماندگی می کنید، تحت الشعاع آن، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم دارید. اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است. اولین قدم برای…
عمه درمانی چیست و چه تفاوتی با روان درمانی دارد ؟

عمه درمانی چیست و چه تفاوتی با روان درمانی دارد ؟

۱ ماه پیش
عمه درمانی و خاله تراپی چیست ؟ عمه درمانی در واقع اصطلاح کنایه ایست به افرادی که بدون دانش و مهارت کافی جلسات درمانی را آغاز می‌کنند اما در حقیقت چیزی جز نصیحت‌های عامیانه و حرف‌های روزمره تحویل مراجعان نمی‌دهند. عمه درمانی چیست؟ شاید این روزها…
شخصیت شناسی افراد از روی شیوه رانندگی آنها

شخصیت شناسی افراد از روی شیوه رانندگی آنها

۱ ماه پیش
ارتباط شخصیت افراد با رانندگی آنها شخصیت هر فرد مجموعه‌­ای از ویژگی‌ها و خصوصیات اخلاقی است که نحوه تعامل او با دنیا را مشخص می­‌کند. به عبارتی می‌­توان این چنین بیان کرد که سبک شخصیتی هر فرد، بر تمامی رفتارها و تعاملات وی تاثیر خواهد گذاشت. با…
علت و راههای درمان ترس از خون یا هموفوبیا

علت و راههای درمان ترس از خون یا هموفوبیا

۱ ماه پیش
ترس از خون چه نوع فوبیایی است ؟ ترس از خون یا فوبیای خون در دسته‌ی اختلالات اضطرابی جای می‌گیرد و به ترس شدید در مواجهه با خون گفته می‌شود. افراد مبتلا به هنگام تماشای عکس یا فیلم خون دچار ترس و اضطراب می‌شوند و ممکن است ضربان قلبشان بالا برود،…
بهترین روش برخورد با شخصیت نمایشی چیست ؟

بهترین روش برخورد با شخصیت نمایشی چیست ؟

۱ ماه پیش
چگونه با افراد دارای شخصیت نمایشی رفتار کنیم ؟ اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک با جلب توجه مداوم، پاسخ‌های احساسی مبالغه شده و رفتارهای اغوا کننده شناسایی می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال تمایل زیادی به نمایشی کردن موقعیت‌های مختلف دارند که این…
ایمن سازی فضای مجازی جهت استفاده فرزندان

ایمن سازی فضای مجازی جهت استفاده فرزندان

۱ ماه پیش
 ۵ راهکار مهم برای این که تجربه استفاده فرزندتان از فضای مجازی مثبت و ایمن باشد اگر افراد خانواده شما در زمان همه گیری بیماری کرونا مجبور به ماندن در خانه هستند، احتمال دارد که فرزندانتان زمان بیشتری را در فضای مجازی بگذرانند. مدارس، تماس با دوستان…
10 توصیه طلایی به والدین جهت انجام تکالیف فرزندان

10 توصیه طلایی به والدین جهت انجام تکالیف فرزندان

۱ ماه پیش
10 راهکاری که والدین کلاس اولی ها و مقطع ابتدایی باید بدانند ۱- عدم انجام تکلیف مدرسه را شخصی نگیرید: وقتی کودکان تکالیفشان را انجام نمی دهند برخی والدین آن را شخصی تلقی کرده و به شدت عصبانی و ناراحت می شوند، در حالی که اصلا چنین نیست . کودک مایل…
علت سندرم daddy issue ارتباط دختران با مردان سن بالا

علت سندرم (daddy issue) ارتباط دختران با مردان سن بالا

۱ ماه پیش
سندرم daddy issue چیست ؟ سندرم daddy issue نوعی وضعیت روانی است که در آن دختر به دلیل عدم دریافت محبت و توجه از جانب پدر واردِ روابط ناهمخوان (مثل رابطه با مردی با تفاوت سنی زیاد) می‌شود. او در این رابطه خود را در قالب کودکی ظاهر می‌کند تا بتواند…
بهترین شیوه برخورد با شوهر بیکار و ترغیب آن به کار

بهترین شیوه برخورد با شوهر بیکار و ترغیب آن به کار

۱ ماه پیش
نحوه برخورد با شوهر بیکار بیکاری معضلی است که در صورت رفع نشدن، نه تنها پیامدهای شدیدی مثل افسردگی، طلاق و خودکشی خواهد داشت، بلکه بر فرزندان و دیگر افراد جامعه نیز تاثیر منفی می‌گذارد. بیکاری و اعتیاد نیز رابطه بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند. زنان…
ازدواج با شخصیت مرزی چگونه با افراد دارای شخصیت مرزی رفتار کنیم ؟

ازدواج با شخصیت مرزی: چگونه با افراد دارای شخصیت مرزی رفتار کنیم ؟

۱ ماه پیش
برخورد با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی نوعی بیماری مزمن است که ممکن است شامل بی ثباتی خلقی، مشکل در روابط بین فردی و میزان بالای خود آسیبی و رفتار خودکشی همراه باشد. اختلال شخصیت مرزی (BPD) با بی ثباتی فراگیر در خلق و خو، روابط…
تست امید به زندگی پرسش و پاسخ های آزمون امید به زندگی

تست امید به زندگی : پرسش و پاسخ های آزمون امید به زندگی

۱ ماه پیش
تست امید به زندگی در خانه تست‌های روان شناسی اغلب به دو صورت عمومی و تخصصی در اختیار افراد قرار دارند. برای مثال در سطح عمومی شما می‌توانید از پرسشنامه‌های مختلفی که به صورت آنلاین و کامپیوتری ویژگی‌های روان‌شناختی‌تان را مورد سنجش قرار می‌دهند…
روش‌های مطالعه خودخوان دروس در سال تحصیلی جدید

روش‌های مطالعه خودخوان دروس در سال تحصیلی جدید

۱ ماه پیش
ماندن در خانه و از دست دادن موقعیت شرکت در کلاس‌های حضوری، شرایطی متفاوت را برای دانش‌آموزان و والدین آن‌ها ایجاد کرده است. مطالعه در خانه می‌تواند یک فرصت طلایی برای دانش‌آموزان باشد، اما اغلب با برنامه‌ریزی نادرست به یک زنگ خطر بزرگ برای…
معرفی انواع مشاوره روانشناسی آنلاین و کاربرد آنها

معرفی انواع مشاوره روانشناسی آنلاین و کاربرد آنها

۱ ماه پیش
مشاوره روانشناسی آنلاین؛ یکی از خدماتی از که توسط روانشناسان متخصص و دوره دیده به عموم مردم ارائه می شود و هدف اصلی آن بهبود وضعیت روحی و روانی مراجعین است. خوشبختانه مردم روز به روز از خدمات مشاوره اینترنتی با روانشناس آنلاین بیشتر و بیشتر استفاده…
مهم ترین دلایل سیگاری شدن از نظر روانشناسی چیست ؟

مهم ترین دلایل سیگاری شدن از نظر روانشناسی چیست ؟

۱ ماه پیش
دلایل روانی سیگاری شدن افرادی که سیگاری نیستند، ممکن است افرادی که سیگاری هستند را سخت درک کنند و همیشه برایشان سوال است که چرا این افراد سیگاری می شوند ؟ پاسخ به این سوال پیچیده است. عوامل زیادی وجود دارد که باعث می شود فرد در زندگی به سیگار رو…
تست اوتیسم 23 پرسش و پاسخ برای تشخیص اوتیسم در کودکان

تست اوتیسم : 23 پرسش و پاسخ برای تشخیص اوتیسم در کودکان

۱ ماه پیش
تست اوتیسم با توجه به گسترش اختلال طیف اوتیسم در سال‌های اخیر، والدین معمولاً به دنبال انجام تست اوتیسم هستند تا بتوانند نسبت به سلامت روان فرزند خود اطمینان پیدا کنند. روانشناسان با در نظر گرفتن عوامل مختلفی نظیر رفتار کودک شما، وجود مشکلات و…
تست روانشناسی میزان وابستگی افراد

تست روانشناسی میزان وابستگی افراد

۳ هفته پیش
تست وابستگی و شخصیت وابسته شخصیت وابسته در تمامی مراحل سنی و نسبت به تمام اطرافیان مشاهده می‌شود. آن‌ها همواره به دنبال این هستند که به دیگران تکیه کنند یا از آن‌ها بخواهند که کارهایشان را انجام دهند. تفاوت این افراد، با کسانی که از روی تنبلی به…
روانشناسی رنگ آبی دوستداران رنگ آبی چه نوع شخصیتی دارند ؟

روانشناسی رنگ آبی : دوستداران رنگ آبی چه نوع شخصیتی دارند ؟

۱ ماه پیش
روانشناسی رنگ آبی رنگ آبی چه ویژگی هایی دارد ؟ رنگ آبی ثابت، آرام، خنک، خونسرد، ساکت، قابل اعتماد به عنوان نمادی از ثبات در زندگی ما جا دارد، چون رنگ آبی به شدت با آب و آسمان در ارتباط است ! چون اقیانوس هرگز ناپدید نمی شود و آسمان هیچ گاه فرو نمی…
راهکارهایی برای کنترل جنون خرید یا وسوسه خرید آنی

راهکارهایی برای کنترل جنون خرید یا وسوسه خرید آنی

۲ ماه پیش
وسوسه خرید آنی یا جنون خرید چیست ؟ وسوسه خرید مانند سایر اعتیادهای رفتاری، اشتغال فکری است که می‌تواند منجر به بروز مشکل در سایر بخش‌های زندگی شود. اعتیاد به خرید معمولاً در اواخر نوجوانی و اوایل بزرگ‌سالی، اغلب با اختلالات دیگر ازجمله: اختلال روحی…
چگونه راحت یک خبر بد را بازگو کنیم ؟

چگونه راحت یک خبر بد را بازگو کنیم ؟

۱ ماه پیش
شیوه گفتن خبر بد به نزدیکان خبرهای مربوط به درخواست طلاق و جدایی با ایجاد آمادگی و با حالتی ملایم و خبرهای بد در مورد بیماری، مرگ یا آتش گرفتن خانه بهتر است مستقیم و بدون حاشیه انتقال یابد. چرا که خبرهای دسته دوم به اقدام سریع و فوری نیاز دارند.…
چگونه استرس را در جلسه کنکور کنترل کنیم ؟

چگونه استرس را در جلسه کنکور کنترل کنیم ؟

۲ ماه پیش
آیا می توان استرس را در جلسه کنکور کنترل کرد ؟ استرس و اضطراب را می‌توان جزو جدانشدنی کنکور دانست که اکثر داوطلبان با آن درگیر می‌شوند و از این امر بسیار ناراحت و سردرگم هستند؛ البته میزان این استرس و واکنشی که افراد مختلف در مواجهه با آن از خود…
چگونه می‌توان استرس داوطلب کنکور را کاهش داد ؟

چگونه می‌توان استرس داوطلب کنکور را کاهش داد ؟

۲ ماه پیش
چطور فشار روی کنکوری ها را کم کنیم ؟ داشتن این استرس و اضطراب تا حدی طبیعی است اما اگر کنترل نشود و میزان آن از حدی فراتر رود باعث ایجاد مشکلات جدی برای داوطلب خواهد شد و حتی ممکن است بر نتیجه کنکور هم تاثیر منفی بگذارد، در ایام کنکور داوطلب ممکن…
چگونه بدون تملق و چاپلوسی از دیگران تعریف کنیم ؟

چگونه بدون تملق و چاپلوسی از دیگران تعریف کنیم ؟

۲ ماه پیش
نحوه حسن جویی از دیگران حُسن جویی یا تعریف کردن از دیگران، مهم‌ترین و قوی‌ترین روش برای برقراری ارتباط مؤثر است. تعریف کردن و حسن جویی، راه نفوذ به قلب دیگران است. با داشتن این کلید طلایی می‌توانیم روابط قوی تر و مؤثرتر، زندگی خانوادگی لذت بخش‌تر،…
علت ازدواج جوانان با زنان مطلقه چیست ؟

علت ازدواج جوانان با زنان مطلقه چیست ؟

۱ ماه پیش
دلایل ازدواج پسران مجرد با زن مطلقه بسیاری از مردان و پسران راغب به ازدواج با زنان مطلقه هستند اما نگاه منفی خانواده‌ها و جامعه به زنان مطلقه موضوع ازدواج مجدد را برای این زنان سخت تر و پیچیده تر می‌کند. هر ازدواجی نیاز به دقت و ریزبینی زیادی دارد،…
10 ترفند جادویی برای برخورد با فرد دروغگو

10 ترفند جادویی برای برخورد با فرد دروغگو

۲ ماه پیش
چگونه با فرد دروغگو برخورد کنیم ؟ آدم‌ها به دلایل گوناگونی دروغ می‌گویند و مطمئنا شما هم با خیلی از این آدم‌ها برخورد کرده‌اید. در این مطلب به شما می‌گوییم اگر یکی از کسانی که با او ارتباط نزدیکی دارید یک دروغگوست چگونه باید با او رفتار کنید. وقتی…
تست شخصیت شناسی از کدام تصویر بیشتر میترسید و چه شخصیتی دارید ؟

تست شخصیت شناسی : از کدام تصویر بیشتر میترسید و چه شخصیتی دارید ؟

۲ ماه پیش
شخصیت شناسی از روی ترس افراد بعضی از ما با دیدن مار یا عنکبوت، استرسی می‌شویم و بعضی هم از ارتفاع می‌ترسیم و به محض سوار شدن به هواپیما، در دل‌مان آشوبی به پا می‌شود. در این بین، عمیق‌ترین و بیشترین ترس شما در زندگی از چیست؟ هرچند معمولا مردم دوست…
نحوه صحیح برخورد با جاری چگونه است ؟

نحوه صحیح برخورد با جاری چگونه است ؟

۲ ماه پیش
برخورد و مدارا کردن با جاری 1- روی اهداف خودتان متمرکز شوید: حتماً نقطه مثبت و موفقی در زندگی شماست که دیگران از جمله جاری تان به آن غبطه می خورند. این موضوع نباید باعث رنجش شما شود. حال که ایشان این گونه از شما پیروی می کند، حداقل روی اهداف و…
تست شخصیت شناسی از روی نقاشی های ناخودآگاه

تست شخصیت شناسی از روی نقاشی های ناخودآگاه

۲ ماه پیش
شخصیت شناسی نقاشی ناخودآگاه به گفته بسیاری از خط شناسان و روان شناسان ، افراد در موقعیت های متفاوتی این نقاشی ها را می کِشند ، به عنوان مثال وقتی تلفنی صحبت می کنند ، یا به سخنرانی گوش می دهند و یا یادداشت بر می دارند . و در هنگام کشیدن چنین نقاشی…
صفحه 1 از 45