رفع حالت تهوع و سوزش سردل در بارداری با مصرف سرکه سیب

مصرف سرکه در دوران بارداری

تحقیقات نشان می دهند که در طول بارداری می توانید سرکه سیب پاستوریزه مصرف کنید، چون حاوی هیچ گونه ماده مضری نمی باشد. می توانید سرکه سیب را به مقدار خیلی کمی به همراه دیگر غذاها میل کنید.

درگذشته بیشتر افراد معتقد بودند که مصرف سرکه در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب زده و یا حتی منجر به مرگ جنین در رحم مادر شود.ولی تحقیقات اخیر نشان میدهد که مصرف متعادل و متعارف سرکه در بارداری نه تنها مضر نیست، بلکه در جلوگیری از کم خونی های مرتبط با زمان حاملگی و کمک به غلبه بر حالت تهوع و سوزش سردل در این دوران مفید است.
همچنین مادران باردار بهتر است که به جای استفاده از شوینده ها و پاک کننده های شیمیایی از سرکه به عنوان یک پاک کننده ایمن برای تمیز کردن سرامیک، آینه، پنجره ها و… استفاده کنند.

مزایا و معایب مصرف سرکه سیب در دوران بارداری

سرکه سیب فقط به شرطی برای جنین ضرر ندارد که کاملا پاستوریزه شده باشد. سرکه سیب غیر پاستوریزه شده می تواند برای جنین خطرناک باشد و موجب سقط جنین شود. حتی ممکن است بعد از به دنیا آمدن کودک دچار مشکلات فراوانی شود. اجازه بدهید در مورد مزیت های سرکه سیب پاستوریزه شده در بارداری با شما صحبت کنیم:

1. درمان حالت تهوع صبحگاهی در طول حاملگی

سرکه سیب به درمان حالت تهوع صبحگاهی کمک می کند. می توانید در طول سه ماهه اول بارداری برای درمان حالت تهوع صبحگاهی از سرکه سیب استفاده کنید.
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید و هر صبح ناشتا بنوشید.

2.مبارزه با عفونت های مخمری در زمان بارداری

سرکه سیب حاوی خواصی می باشد که می تواند عفونت های مخمری مانند عفونت کاندیدا را درمان کند. سرکه سیب می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد. می توانید آن را رقیق کنید و آن را داخل وان حمام بریزید و داخل آن به مدت بیست دقیقه بنشینید. مصرف سرکه سیب هم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از دیابت پیشگیری می کند.
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و تا زمان از بین رفتن عفونت های مخمری روزی دوبار از آن بنوشید

3. درمان عفونت مثانه

سوزش ادرار می تواند یکی از علائم عفونت مثانه باشد. سرکه سیب حاوی آنزیم ها و املاح معدنی می باشد که می تواند رشد باکتری هایی که موجب عفونت مثانه می شود را کاهش دهد.
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان پر از اب مخلوط کنید و هر روز دو لیوان بنوشید.

4. پیشگیری از اسیدی شدن معده و سوزش سر دل

سوزش سر دل می تواند در طول سه ماهه دوم بارداری اتفاق بیفتد. می توانید برای درمان آن از سرکه سیب استفاده کنید.
برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و هر روز میل کنید.

5. درمان گرفتگی بینی

مقدار پتاسیم و خواص ضد التهابی سرکه سیب باعث نازک شدن موکوس و کاهش ورم سینوسی می شود.
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و روزی دو یا سه بار بنوشید.

6. درمان آکنه در طول حاملگی با مصرف سرکه سیب

تغییرات هورمونی در بارداری اغلب منجر به مشکلات پوستی مانند آکنه می شود. سرکه سیب خام به عنوان یک تونر عمل می کند و می تواند سطح PH پوست را متعادل کند. همچنین می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و چربی پوست را کاهش دهد.
سرکه سیب و آب مقطر را به نسبت یک به سه باهم مخلوط کنید و با استفاده از یک توپ پنبه آن را بر روی صورت خود بمالید.

7. نرمال سازی سطوح فشار خون

اسید استیک موجود در سرکه سیب با کاهش فعالیت آنزیم رنین، باعث کاهش فشار خون می شود.
سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم یا هر نوشیدنی دیگر که دوست دارید( به جز نوشابه ها) مخلوط کنید و به مدت یک هفته بنوشید.

8.تنظیم جریان خون

اگر دست ها و پاهایتان ورم کرده است، به این خاطر است که جریان خون ضعیفی دارید.
سرکه سیب را با هر نوع لوسیونی که می خواهید مخلوط کنید و با آن قسمت هایی از بدنتان را که ورم کرده است، ماساژ دهید.

9. سم زدایی بدن

سرکه سیب دارای اثر سم زدایی بدن می باشد. یک بدن سالم، بهتر می تواند مواد مغذی را جذب کند.

10. درمان دیابت بارداری

اگر سرکه سیب به همراه غذا صرف شود، باعث سطوح قند خون و حساسیت به انسولین می شود. با این وجود، بهتر است قبل از گنجاندن سرکه سیب به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگر مبتلا به دیابت باشید.

یک لیوان سرکه 33 ‌کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است.مصرف سرکه در انواع ترشی ‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌کند.
از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می‌گیرند، سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم‌ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه‌فرنگی می‌شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می‌شود.

حتماً بخوانید:

۳۲ خاصیت باورنکردنی سرکه سیب برای سلامتی

مجله دلگرم | سرکه سیب یکی از محبوب ترین سرکه هاست چراکه خواص بسیار زیادی دارد و اغلب این فواید هم از لحاظ علمی تایید شده هستند. برخی از این خواص شگفت…

فواید سرکه برای دستگاه گوارش

مصرف سرکه در انواع ترشی ‌ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم‌دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می ‌کند.
از سوی دیگر، سالادهایی که با ترشیجاتی نظیر سرکه طعم می‌گیرند، سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوع سالاد هستند، زیرا این طعم‌ها سبب جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه‌فرنگی می‌شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می‌شود.
استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود.
اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می‌کند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است. سرکه می ‌تواند باکتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر یبوست، نفخ،اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجهند، می‌توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند.
سرکه می‌تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند.
سرکه، هضم گوشت را آسان می‌کند.

خواص سرکه برای دندان و دهان

سرکه طبیعی ناظم متابولیسم بدن می باشد، چون ترشح بزاق را زیاد می کند، ترشح بزاق از نظر علم بیوشیمی، دارای مقدار زیادی مواد پروتئینی (آلبومین) است که غذا را بهتر حل و هضم می کند.
همچنین اختلاط سرکه با بزاق دهان، از دندانها در برابر فساد دفاع می کند.
سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان‌ها، هفته‌ای یک بار دندان‌های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.
همچنین شستشوی دهان با سرکه و گلاب، بوی بد دهان را از بین می‌برد. اگر سرکه را با نمک مخلوط کنند و در دهانی که به دلیل کشیدن دندان خونریزی می‌کند، نگه دارند و چند بار این کار را تکرار کنند، خونریزی را قطع می‌کند.

فواید سرکه برای پوست

سرکه و استفاده از آن در مواد آرایشی و نگهداری پوست قرنها است که استفاده می شود. سرکه مصارف زیادی دارد. از جمله کنترل جوش های سر سیاه، برطرف کننده پوست های پوسته پوسته شده کنترل کننده خشکی مفرط زمستانی و برطرف کننده فرسودگی و خستگی بدن و همچنین کمک موثری به عنوان شوینده مو و برای زدودن شوره سر می باشد.
ترکیب سرکه با عسل جهت خون مردگی پوست خوب است به صورت مالش.
برای پوست باید از مخلوط سرکه و آب استفاده کرد. اندازه لازم محلول رقیق از یک قسمت سرکه و هشت قسمت آب تشکیل شده است. اگر از سرکه سفید استفاده می کنید.
چند قطره روغن گل سرخ یا عطر آن را برای رایحه خوش بعد از شستشو اضافه کنید.
برای کسانی که دارای پوست چرب هستند یا پوست آنها دارای جوش های سرسیاه است سرکه به عنوان مایع شستشو کاملاً مفید است.
دوش سرکه سرکه یکی از قدیمی ترین تمیز کننده های بدن ارزان و مفید است. دوش سرکه سیب و یا سرکه انگور بسیار سودمند است. نصف فنجان از آن را به نیم لیتر آب اضافه کرده و بدن را شستشو دهید.
این شستشو نباید هر روز تکرار شد زیرا بدن به طور نرمال و طبیعی مواد چربی و اسیدی دارد.
مالیدن رسوب سرکه باعث معالجه کک و مک ، لک های بدن، کهیر موثر است.
درمان بوی بد عرق با سرکه سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می‌تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد.

مصرف سرکه در شیردهی

برخی از مادران شیرده در دوران شیردهی تصمیم به کاهش وزن با مصرف خوراکی‌های طبیعی مانند سرکه می‌گیرند. مادران شیرده در ۶ ماه اول نباید با هیچ روش خودسرانه‌ای از جمله مصرف خوراکی‌های طبیعی مانند سرکه اقدام به کاهش وزن کنند.

مدت ماندگاری سرکه

دوام سرکه نامحدود است. حتی اگر بعد از مدتی کدر شود و رسوب کند، همچنان خاصیت دارد.

نکته مهم درباره سرکه های صنعتی

سرکه‌ی مصنوعی(صنعتی) در مقایسه با سرکه ی طبیعی، از خاصیت چندانی برخوردار نیست. رنگ اصلی این سرکه‌ها سفید بوده که با رنگ مصنوعی کاراملی، برخی از آنها را به رنگ سرکه‌های خانگی تبدیل می‌کنند.
در این سرکه‌ها برای افزایش ماندگاری، از مواد نگهدارنده استفاده می‌شود. بنابراین استفاده از سرکه‌های صنعتی برای تهیه انواع ترشی توصیه نمی‌شود.

چه کسانی نباید سرکه بخورند
سرکه برای مبتلایان به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده مضر است.