میگو با داشتن پروتئین با کیفیت، اسیدهای چرب امگا ۳، ید و سلنیوم، نقش حیاتی در رشد مغز، سیستم عصبی و استخوان های جنین دارد. در این مقاله به بررسی فواید، نکات ایمنی و روش های مصرف صحیح میگو در بارداری می پردازیم.
دوران بارداری یکی از حساسترین مراحل زندگی هر خانمی است که در صورت عدم مراقبت صحیح هم مادر و هم نوزاد را دچار مشکلات جدی خواهد کرد. درهرصورت نمیتوانیم زندگی عادی را در این دوران فراموش کنیم. اما مجبور هستیم تا نکاتی را بیشتر از قبل رعایت کنیم.
بوی ماهی از واژن اغلب نشانه عدم تعادل باکتریایی است که با راهکارهای خانگی و پزشکی رفع میشود. در این مقاله با علل اصلی و روشهای موثر برای بازیابی سلامت و خوشبویی ناحیه تناسلی آشنا خواهید شد.
بارداری دورانی شیرین و چالش برانگیز است و یکی از دغدغه های مهم مادران، ادامه کار در این دوران است. در این مطلب با فعالیت های پرخطر، محدودیت ها و راهکارهای کنترل استرس محیط کار آشنا می شوید.
یبوست یکی از شایعترین مشکلات دوران بارداری است که بسیاری از خانمها در سهماهههای مختلف بارداری آن را تجربه میکنند. تغییرات هورمونی، کاهش تحرک، فشار رحم بر رودهها و مصرف مکملهای آهن از مهمترین دلایل این مشکل هستند.
دوشیدن شیر، علاوه بر ذخیره شیر برای نوزاد، میتواند به افزایش تولید شیر نیز کمک کند. تولید شیر در بدن مادر براساس اصل عرضه و تقاضا عمل میکند؛ به این معنا که هر چه بیشتر شیر از سینه خارج شود، بدن مادر پیام میگیرد که شیر بیشتری تولید کند.
تاخیر در پریود شدن مسئلهای است که تقریبا تمام خانمها آن را تجربه میکنند. این موضوع میتواند باعث نگرانی آنها شود. تغییرات در دوره های پریودی به دلیل تغییر در سطح هورمون های بدن بین استورزژن و پروژسترون اتفاق می افتد.
مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: روزه داری تاثیری در حجم و ترکیب شیر مادران در دوران شیردهی ندارد.
یکی از سؤالات رایج این است که آیا جاروبرقی کشیدن در بارداری ضرر دارد؟ در این مقاله به بررسی جاروبرقی زدن در بارداری و نکات مرتبط با استفاده از جاروبرقی در دوران بارداری میپردازیم.
پزشکان توصیه می کنند که طرز صحیح خوابیدن در بارداری به پهلو چپ است زیرا این بی خطرترین و راحت ترین حالت است. اگر یک زن باردار از خواب بیدار شود و ببیند که طاق بازخوابیده است، جای نگرانی نیست.
یکی از دغدغه های اصلی مادران باردار پرپشت شدن موی جنین است چراکه موی نوزاد تاثیر زیادی در زیبایی آنها دارد و شاید اولین چیزی که توجه مادر و اطرافیان نوزاد را در بدو تولد جلب می نماید، میزان موهای نوزاد تازه متولد شده باشد.
پریود یک مرحله طبیعی و ضروری از سیکل قاعدگی است که چالشهای زیادی را هر ماه برای خانمها ایجاد میکند؛ اما تمام جنبههای قاعدگی آزار دهنده نیست. فواید پریود شدن اهمیت زیادی در سلامت بانوان دارد.
توجه داشته باشید که مصرف مسکن در بارداری بدون تجویز پزشک ممنوع است و با مطالعه این مقاله می توانید با مسکن های ممنوعه و همچنین عوارض مصرف آن ها به صورت کامل آشنا شوید.
