آنچه باید از وضعیت مادر و جنین در هفته سیزدهم بارداری بدانیم!

۲,۱۳۹
۰
۰
سه شنبه, ۰۴ تیر ۱۳۹۸ ۱۰:۰۴
با آغاز هفته سیزدهم بارداری، بخش حساس و بحرانی رشد کودک شما پایان یافته است و احتمال وقوع سقط جنین کاهش می یابد.
آنچه باید از وضعیت مادر و جنین در هفته سیزدهم بارداری بدانیم!

هفته سیزدهم بارداری

مقالات بارداری هفته به هفته را با ورود به هفته سیزدهم بارداری ادامه می‌دهیم، در هفته سیزدهم ۳ ماهه اول پایان می‌یابد و کم‌کم وارد ۳ ماهه دوم بارداری می‌شوید.

این دوره هم مانند سایر دوران بارداری نیاز به توجه و مراقبت دارد.

خبر خوش این است که دیگر از دست حالت تهوع و عوارض ناخوشایندش خلاص می‌شوید و حالا باید با چالش‌های شیرین دیگری نزدیک بشوید که پشت سر گذاشتن آنها قدم به قدم شما را به کوچولوی نازنینتان نزدیکتر می‌کند.

وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری

اگر تصویر کودک را در سونوگرافی ببینید، در هفته سیزدهم بارداری، شبیه یک آدم فضایی خواهد بود. اندازه سر او نصف اندازه بدنش است و ظاهرش را کمی عجیب می‌کند.

اما هر چقدر رشد جنین بیشتر می‌شود، سرعت بزرگ شدن و تکمیل سر هم نسبت به سایر اعضای بدن افزایش پیدا خواهد کرد.

از دیگر تغییرات بدن جنین در هفته سیزدهم بارداری می‌توان به تکمیل رشد روده‌ ها و پرده‌های صوتی اشاره کرد.

در هفته سیزدهم بارداری، روده‌ها بند ناف را ترک می‌کنند و در شکم جنین جای می‌گیرند.

در این هفته، استخوان‌های دست و پای نوزاد هم شروع به شکل گرفتن می‌کند و جنین شروع به حرکات متناوب خواهد کرد.

اندازه جنین در هفته سیزدهم بارداری

اندازه نوزاد در هفته سیزدهم بارداری از سر تا نوک انگشتان پا حدودا ۶ سانتی‌متر است و وزنی تقریبا معادل ۲۸ گرم دارد.

حالا کوچولویی که در هفته دوازدهم تقریبا به اندازه یک لیمو ترش بود به اندازه حجم یک هلوی کوچک درمی‌آید.

در هفته سیزدهم بارداری، جنین می‌تواند سکسکه کند، خمیازه بکشد و قدرت بلع دارد.

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

اکنون باید جشن بگیرید؛ شما در سه ماهه دوم حاملگی خود قرار دارید.

این مسئله به دو دلیل خیلی مهم است:

اول اینکه احتمال سقط جنین در شما بسیار کم شده است و دوم اینکه در اکثر خانمهای حامله عوارض اولیه حاملگی (مانند تهوع صبحگاهی) از بین می روند.

با این حال در برخی موارد، سوزش معده جای تهوع را می گیرد.

هرچند تا تولد نوزاد شما چندین ماه باقی مانده است، اما ممکن است سینه های شما در حال تولید کولوستروم یا آغوز باشند؛ یک ماده بسیار مغذی که غذای کودک شما را در روزهای اول تولدش تامین می کند.

در حالی که تا جاری شدن شیر از سینه ها زمان زیادی باقی مانده است.

همچنین بسیاری از زوج ها در سه ماهه دوم شاهد افزایش میل جنسی می باشند، زیرا حالت تهوع کاهش یافته و انرژی بدن افزایش می یابد.

بیشتر بانوان با ورود به هفته سیزدهم بارداری با تهوع و خستگی خداحافظی می‌کنند.

حالا دیگر باید لباس‌های گشاد بپوشید چون حجم شکم‌ تان بزرگتر شده است.

در برخی از افراد به ویژه کسانی که دوقلو باردار هستند، جمع شدن باد در شکم، یبوست، ناراحتی پستان‌ها و سردرد در طول دوران بارداری از بین نمی‌رود.

علائم هفته سیزدهم بارداری

برخی از علائم و نشانه‌های شایع بارداری در هفته سیزدهم به قرار زیر است:

  1. بدن در این هفته ها به وضعیت جدید خود عادت کرده و دیگر خستگی و تهوع از آن دور شده است. حالا دیگر امکان ورزش کردن سبک برایتان فراهم می‌شود.
  2. هنوز هم ویار یا همان میل به برخی خوراکی‌ ها در مادر دیده می‌شود و مصرف اندکی هله‌ هوله مشکلی ندارد.
  3. احساس سوزش در ناحیه سینه هم یکی از علائمی است که در این هفته تجربه خواهید کرد. با پیشرفت حاملگی، ماهیچه بالای معده کمی در حالت استراحت به سر می‌برد و به اسید معده اجازه می‌دهد تا به سمت مری برود. به همین خاطر، احساس سوزش در ناحیه سینه تولید می‌شود. برای کاهش این حالت باید از مصرف شکلات، نعنا، غذاهای تند و پرادویه و… پرهیز شود.
  4. در هفته سیزدهم میل جنسی هم تغییراتی پیدا می‌کند. ممکن است به علت افزایش گردش و جریان خون در ناحیه لگن و قسمت تناسلی میل به آمیزش جنسی بیشتر بشود و انجام آن نیز به دلیل لیز بودن واژن مطبوع‌تر بشود. برخی از افراد هم کاملا میل جنسی خود را در این دوران از دست می‌دهند.
  5. یکی دیگر از نشانه‌های نه چندان خوشایند بارداری در هفته سیزدهم هم ترشحات واژنی سفید رنگ است. وجود این ترشحات به استمرار حضور باکتری‌های مفید در واژن کمک می‌کند و کانال تولد نوزاد را عاری از عفونت نگه می‌دارد.
  6. در کل، از نشانه‌های بارز و علائم متداول بارداری در هفته سیزدهم می‌توان به یبوست و سرگیجه و مشخص شدن رگ‌های بدن در اثر افزایش جریان خون اشاره کرد. ضمن اینکه با بزرگ شدن رحم، شکم هم بزرگتر می‌شود.

سونوگرافی در هفته سیزدهم

برای مشخص شدن وضعیت سلامت نوزاد باید به سراغ انجام سونوگرافی بروید.

در هفته اول ۳ماهه دوم بارداری، جنین رشد و تغییراتی محسوس پیدا می‌کند و جنین صاحب مجاری ادراری و کلیه‌ها خواهد شد.

از طریق سونوگرافی رشد بدن و سر و خیلی چیزهای دیگر را مشاهده خواهید کرد.

حالا دیگر دست و پای جنین از وضوح بیشتری برخوردار است و اندازه سر تقریبا یک _ سوم کل بدن است.

ساختار بدنی نوزاد در حال پیدا کردن شکل و شمایلی طبیعی است. نوک انگشتان و جوانه دندان‌ها زیر لثه هم در حال شکوفایی هستند.

تغذیه هفته سیزدهم بارداری

تغذیه هفته سیزدهم بارداری

تغذیه در هفته سیزدهم باید چگونه باشد ؟

در هفته سیزدهم باید به خوردن مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی توجه داشته باشید.

استفاده از میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین هم ضرورت دارد. سعی کنید از لوبیا، گوشت و لبنیات کم‌چربی در رژیم غذایی‌تان بهره ببرید.

فقط از لبنیات پاستوریزه استفاده کنید چون انواع محلی می‌توانند آلوده به میکروب لیستریا باشند.

قندهای غذایی که در انواع مختلفی از مواد غذایی یافت می شوند، شامل لاکتوز شیر، فراکتوز میوه ها و قندهای افزودنی مثل شکر، شیره ذرت و دکستروز می باشد.

با برچسب هایی که روی آنها نوشته شده است “بدون قند افزودنی” دچار اشتباه نشوید، حتما آن محصول حاوی مقداری قند طبیعی است.

بنابراین این مواد غذایی از آنجا که حاوی مقداری قند طبیعی هستند، فشار خونتان را بالا می برند.

برای خوردن ماهی هم دقت کنید و هر نوع ماهی را مصرف نکنید. برخی از ماهی‌ها آلوده به جیوه آلی هستند. مواد خطرناکی نظیر جیوه آلی می‌تواند روی مغز و سیستم عصبی نوزاد اثرات مخربی بگذارد.

نکات مهم در هفته سیزدهم بارداری

  • مصرف فولات، روی، آهن، کلسیم و فیبر را در برنامه خود داشته باشید.
  • غذاهای سالم و خانگی مصرف کنید.
  • هر روز ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب و سایر مایعات را بنوشید.
  • مصرف اسیدهای چرب امگا۳ را فراموش نکنید.
  • خوب بخوابید.
  • تمرینات ورزشی ملایمی انجام بدهید.
  • به سلامت و بهداشت غذا توجه کنید.
  • از مواد حشره‌کش دوری کنید.
  • در صورت داشتن سابقه سقط جنین، از آمیزش جنسی خودداری کنید.

توصیه‌های مذهبی در هفته سیزدهم بارداری

ماهی که پیش رو دارید ماه رویش مو است.

در این ماه جنین کمی از زشتی خود را از دست می دهد، پوستش شفاف و قرمز رنگ است و کرک نازکی سراپای بدن او را پوشانده است.

توصیه شده است در این ماه روزهای پنج شنبه و جمعه سوره “انسان” (دهر) را بخوانید.

در همه نمازهایتان در یک رکعت سوره “قدر” را تلاوت کنید و هر روز بعد از نماز ۱۴۰ مرتبه صلوات بفرستید.

قاووت بخورید. خوردن قاووت یا سویق موجب قوت در فرزند و نبودن کودنی، سبک مغزی و نادانی در او می شود.

مادران عزیز و همراه دلگرم، آیا شما این دوران را تجربه کرده‌اید؟می‌توانید تجربیات و خاطرات خوب و شیرین خود در سه ماهه اول بارداری برای ما و والدین جوان دیگری که این تجربه را ندارند تعریف کنید.

بیشتر بخوانید:

هفته دوازدهم بارداری : نکات و مراقبت های مهم هفته دوازدهم

وضعیت مادر و جنین در هفته یازدهم بارداری به همراه سوالات متداول

در هفته دهم بارداری بر مادر و جنین چه می گذرد ؟

در هفته هشتم بارداری تغییرات مادر و جنین چگونه است ؟

بررسی وضعیت جنین و مادر در هفته نهم بارداری


این مطلب چقدر مفید بود ؟
 
  • برچسب ها:
  • هفته سیزدهم بارداری
  • وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری
  • بارداری
  • اندازه جنین در هفته سیزدهم بارداری
  • وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری
  • علائم هفته سیزدهم بارداری

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter