در هفته هشتم بارداری تغییرات مادر و جنین چگونه است ؟

۲,۱۰۲
۰
۰
چهارشنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۴۶
هفته هشتم بارداری: اکنون شما مادر مهربان، وارد هفته هشتم بارداری خود شده اید، برای دانستن نکات مهم این هفته همچنین بررسی وضعیت جنین و مادر باردار با ما در مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید.
در هفته هشتم بارداری تغییرات مادر و جنین چگونه است ؟

هفته هشتم بارداری

با وارد شدن به هفته هشتم بارداری، ماه دوم بارداری شما در حال اتمام است.

هفته هشتم زمانی است که اکثر پزشکان برنامه ریزی های لازم برای بارداری را انجام می دهند.

سونوگرافی در هفته هشت بارداری به شما اطلاعاتی در مورد تعداد ضربان قلب کوچولوی عزیزتان می دهد و لذتی شگرف، وجود شما را فرا خواهد گرفت.

در این قسمت با مراقبت ها و علائم هفته هشتم بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد.پس با ما همراه باشید.

تغییرات جنین در هفته هشتم بارداری

خوشحال خواهید شد اگر بدانید که فرزند دوست داشتنی شما در هفته هشتم بارداری به سرعت دم خود را از دست داده و دنبالچه جنینی او در حال ناپدید شدن است.

طول بین سر تا نشیمن فرزند شما در این هفته به ‌8 تا 16 میلی‌ متر و وزنش به ‌1 گرم می‌رسد.

قلب

قلب فرزند شما کاملا رشد کرده و کارکرد آن تکمیل شده است.

گردش خون در یک سیستم ابتدایی جنینی آغاز شده است. تعداد ضربان قلب جنین در رحم مادر، در هفته هشتم بارداری در حدود 150 بار در هر دقیقه می باشد که دو برابر ضربان طبیعی قلب یک انسان بالغ است.

صورت

در هفته هشتم بارداری، لب ها و دهان، بینی و پاهای فرزند ش ما رشد کرده و ستون فقرات در پشت جنین همچنان با سرعت به رشد خود ادامه می دهد تا فرزند شما به شکل یک انسان کامل درآید.

پلک ها به طور کامل رشد یافته و از چشمان زیبای جنین در داخل بدن مادر محافظت می کنند.

چشم‌ها آشکارتر می‌شوند زیرا رنگدانه (پیگمان) در ناحیهٔ شبکیه شروع به ایجاد شدن کرده است.

نوک بینی و لب بالایی فرزند شما تشکیل شده است.

دستگاه گوارش

مقعد شکل گرفته است و روده‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند. طول روده‌ها بیشتر می‌شود و در نتیجه به دلیل موجود نبودن جای کافی در شکم رویان، روده‌ها تا هفته 12 به داخل بند ناف می‌روند.

بدن جنین

در هفته هشتم بارداری، راه های عصبی در مغز جنین داخل رحم شما در حال شکل گیری بوده و سلول های عصبی شما برای ایجاد ارتباط با سلول های عصبی او انشعابات فراوانی خواهد داشت.

نای و ریه های فرزند شما در ماه دوم بارداری در حال رشد بوده و برای کمک به تنفس بهتر جنین آماده می شوند.

اکنون مفاصل آرنج و انشعاب‌هایی که به انگشتان پا تبدیل خواهند شد قابل رویت هستند و خطوط چهره آشکارتر شده‌اند.

اعجاز تشکیل شدن انگشتان ظریف دست و پا، یکی از رویدادهای لذت بخش حیات به شمار می‌آید.

در این هفته، بازو حتی می‌تواند بر روی آرنج و مچ خم شود.

دستگاه تناسلی

هرچند ممکن است شما دائما درباره جنسیت جنین خود فکر کنید، اما اندامهای تناسلی او آنقدر رشد نکرده اند که جنسیت او را نشان دهند.

جوانه‌هایی که به دستگاه تناسلی تبدیل خواهند شد ظاهر شده‌اند ولی هنـوز به اندازه‌ای تکامل نیافته‌اند.

در حال حاضر تمام ارگان های کاربردی و بافت های جنین مانند یک انسان عمل می کند، هر چند آن ها به رشد بیشتری احتیاج دارند.

اینک شما در پایان یک مرحله از بارداری خود و فرزند شما ورود به مرحله جنینی دیگر قرار گرفته اید.

لازم است بدانید که در هفته هشتم بارداری، فرزند شما آخرین مراحل جنینی خود را پشت سر خواهد گذاشت.

تغییرات مادر در هفته هشتم بارداری

شما ممکن است در طول هفته هشتم بارداری، شروع به احساس فشار و سفتی در قسمت پایین شکم خود نمایید که این علائم، نشان دهنده رشد سریع جنین و نیاز به فضای بیشتر برای رشد او خواهد بود.

رحم شما، در حال حاضر به مثانه فشار بیشتری وارد می کند که باعث می شود شما اغلب احساس نیاز به تکرر ادرار پیدا کنید.

همچنین ممکن است در هفته هشتم بارداری، درد و گرفتگی عضلات در ناحیه شکم شما به وجود آید و این دردها، شما را در مراحل اولیه بترساند.

علاوه بر این، در هفته هشتم بارداری، سینه های شما در حال رشد بوده و آماده ی شیردهی به نوزادتان در هنگام تولد خواهد شد، هر چند در این مرحله، جنین داخل رحم شما فقط به اندازه یک تمشک است.

وزن بسیاری از زنان باردار، تا اندازه ای در اولین ماه بارداری افزایش خواهد یافت.

اگر شما رگه های تیره ای بر روی پوست سینه های خود مشاهده کردید، وحشت نکنید، چون این رگه ها نشان دهنده واریس نیستند.

در واقع، این اتفاقات در نتیجه افزایش جریان خون در رگ های خونی سینه های شما در دوران بارداری خواهد بود.

شما می توانید در هفته هشتم بارداری، تغییر در رنگ پوست خود را که تیره تر شده است، مشاهده نمایید.

تیره شدن پوست در دوران بارداری، به دلیل افزایش گردش خون در بدن مادران می باشد.

نوک سینه ها و غدد کوچک در آرئول سینه ها، کاملا برجسته شده و ممکن است شروع به ترشح colostrums - ماده زرد غلیظ- نماید که با عنوان "شیر اکتان بالا" شناخته می شود.

به طور کلی چنان دچار دردهای غیرمعمول یا دایمی شکم هستید یا همراه با درد، خونریزی مهبلی نیز وجود دارد فوراً به پزشک مراجعه کنید.

زیرا ممکن است این علایم، احتمال سقط جنین یا سایر مشکلات جدی دوران بارداری را مطرح کنند.

کمردرد در دوران بارداری

علائم بارداری در هفته هشتم بارداری

فهرست علائمی که ممکن است شما در هفته هشتم خود تجربه کنید، به شرح زیر است:

  • افزایش ولع خوردن در تعدادی از مواد غذایی و بیزاری از برخی مواد غذایی
  • تنگی نفس
  • سوزش سردل
  • نفخ شکم
  • سرگیجه

ویار صبحگاهی ( تهوع و استفراغ )

برای مقابله با حالت تهوع چند راهکار ساده وجود دارد که می توانند مفید واقع شوند. از جمله این که:

  • صبح ها قبل از بلند شدن از تخت یک چیز شیرین بخورید.
  • سعی کنید در طی روز وعده‌های غذایی خود را کوچک تر اما تعداد آن را بیش تر نمایید و از خوردن وعده‌های سنگین و زیاد پرهیز نمایید.
خوشبختانه حالت تهوع تا سه ماهه دوم از بین خواهد رفت.

کمردرد در دوران بارداری

از مشکلات شایع هفته 8 بارداری است که ممکن است در مسیر باسن تا ران نیز امتداد یابد.

اکنون به علت تغییر ثقل، گودی کمرتان پر شده است.

این درد در اثر وارد آمدن فشار رحم بر عصب سیاتیک ایجاد می‌شود.

برای راحت بودن بدنتان در هنگام نشستن از بالشتک های طبی که گودی کمر را پر میکند استفاده کنید و یا یک بالش کوچک هنگام خوابیدن زیر زانو خود بگذارید. از کفش پاشنه بلند نیز استفاده نکنید.

در هنگام خواب شب از بالش مخصوص دوران بارداری استفاده کنید.

به وجود آمدن کم خونی در بارداری

کم خونی دوران بارداری، نوعی از کم خونی است که تنها در دوران بارداری رخ می دهد، و با عنوان کم خونی فیزیولوژیک طبیعی شناخته شده است.

اما در روش های سنتی، این بیماری هم یک کم خونی واقعی تلقی می شود.

با این حال حتی اگر هم کم خونی را یک بیماری عادی در نظر بگیریم، نمی توان عوارض جانبی آن را در سلامت جنین و مادر نادیده گرفت.

علت کم خونی در دوران بارداری، می تواند افزایش حجم پلاسمای خون در بدن مادر باردار باشد.

در اغلب موارد، تعداد گلبول های قرمز تولید شده در خون مادران باردار بیشتر شده و با افزایش آن ها، خون رقیق شده و سیگنال هایی را به مغز او ارسال خواهد کرد، که علت به وجود آمدن کم خونی در دوران بارداری خواهد بود.

بدن شما با احساس خستگی، به این علائم پاسخ می دهد. به یاد داشته باشید که شما به عنوان یک مادر باردار، با مصرف مکمل های ویتامینی که پزشکتان تجویز نموده می توانید با این بیماری مقابله کنید.

بزرگ شدن سینه ها

نوک سینه‌هایتان حساس‌ تر و بزرگ‌ تر شده است. نگران این موضوع نباشید.

سینه های شما تحت تاثیر هورمون های بارداری، برای آماده شدن برای شیردهی مناسب است.

یبوست و تنبلی روده در دوران بارداری

تحرک روده ها در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن زنان باردار به خصوص در ماه دوم بارداری رخ می دهد، کاهش خواهد یافت.

به همین دلیل مدفوع از طریق روده ها تحت فشار قرار نمی گیرد و دفع آن مانند قبل انجام نمی شود که همین عامل باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری خواهد بود.

آب موجود در مدفوع در روده ها جذب شده و آن را سخت و خشک کرده که این عامل حرکات آن را مشکل ترخواهد نمود.

احساس یبوست در مجموع، همراه با دردسرهای دیگر بارداری بسیار ناراحت کننده می باشد.

خوشبختانه شما مادر باردار، اگر مایعات و فیبر فراوان مصرف نمایید، می توانید با مشکل بروز یبوست در این دوران مقابله کنید.

درد در ناحیه شکم و پهلوها

با بزرگ‌شدن تدریجی رحم، شما ممکن است احساس درد در ناحیه شکم یا پهلو داشته باشید.

برخی خانم‌ها در این دوران انقباضاتی را در رحم احساس می‌کنند اگر شما هم این انقباضات را حس می‌کنید نگران نباشید کاملا طبیعی است.

سردرد در حاملگی

سردرد یکی دیگر از ویژگی های مشترک بین زنان باردار، در سه ماهه اول بارداری است. این سردردها در زنانی که قبل از شروع دوران بارداری، مشکلات میگرن داشته اند، ممکن است ایجاد شده و با گذشتن هر روز از بارداری، افزایش یابد.

پیدا کردن عواملی که باعث سردرد شما در دوران بارداری می شود، شما را در پیشگیری از آن یاری خواهد کرد.

بروز این بیماری بیشتر بر اثر اختلال در خواب، مصرف ناکافی آب و یا داشتن یک رژیم غذایی اشتباه در مادران باردار است که می تواند منجر به سردردهای شدید در دوران بارداری شود.

لازم است به یاد داشته باشید که هیچ وقت در این دوران، داروهای ضددرد را بدون مشورت با دکتر خود استفاده نکنید.

خستگی و کسلی

خستگی و ضعف در سه ماهه اول بارداری طبیعی است و سپس در ماه های آخر بارداری این خستگی مشاهده می شود.

نوسانات هورمونی در طول بارداری نقش مهمی در افزایش خستگی و ضعف ایفا می کنند.

افزایش چشم گیر پروژسترون خون نیز باعث خستگی می شود.

حالت تهوع و استفراغ نیز باعث کاهش انرژی بدن می شود و در انتهای روز حس می کنید مدت زیادی دویده اید.

افزایش ادرار در بارداری

بارداری همراه با تکرر ادرار می باشد؛ بنابراین در طول شب چند بار دستشویی می روید.

واریس در زمان بارداری

برای جلوگیری از واریس از ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید.

خون ریزی لثه

برای درمان خونریزی لثه درهنگام مسواک زدن به دندان هایتان فشار وارد نکنید.

افزایش ترشحات واژن در ماه دوم حاملگی

افزایش تغییرات هورمونی که در بدن زنان باردار اتفاق می افتد، شامل اندام های تناسلی آن ها هم خواهد بود.

از این رو امری غیرمعمول نیست که ترشحات واژن در دوران بارداری افزایش یافته باشد.

مهم این است که بدانید این افزایش و تخلیه ترشحات تنها به دلیل بارداری بوده و علت آن وجود برخی از عفونت ها در بدنتان نیست.

زمانی که در دوران بارداری، هر کدام از علائم زیر را در واژن خود مشاهده نمودید باید خیلی احتیاط کنید، چون نشانه ها، علامت وجود عفونت در واژن شما خواهد بود.

این نشانه ها عبارتند از:

  1. درد در منطقه واژن
  2. سوزش واژن
  3. بوی ناخوشایند در منطقه واژن
  4. وجود خون در داخل ترشحات
  5. ایجاد خارش در منطقه واژن

اگر شما در دوران بارداری برخی از علائم ذکر شده در بالا را در بدن خود مشاهده کنید، زیاد نگران نشوید.

زیرا علائم بیماری های دوران بارداری در هر زنی با زنان دیگر متفاوت است. برخی از زنان، سختی اثر بارداری را بیشتر از دیگران احساس می کنند.

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در ماه دوم بارداری

از غذاهای سرشار از اسید فولیک:

مانند گیاهان دارای برگ سبز مثل مارچوبه، کلم بروکلی، کلم پیچ، نخودفرنگی، گل‌کلم و فلفل سبز استفاده کنید.

سبزیجات دارای برگ سبز:

مثل اسفناج، نعناع و کاهو و نیز خربزه، طالبی، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لبو، لوبیای چشم بلبلی، نخود، غلات غنی شده صبحانه، جو، کورن‌فلکس، آرد گندم و سبوس گندم، پاستای گندم کامل، میوه‌های خشک و مغزها (مثل گردو و بادام) همگی دارای مقدار زیادی اسید فولیک هستند.

مقدار دریافت کلسیم را با خوردن شیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، یا پنیر کم چرب افزایش دهید.

برای کاهش برخی از علائم آزاردهنده این هفته همچون حالت تهوع و بیرون‌ روی، می‌توانید بیشتر از غذاهایی استفاده کنید که حاوی زنجبیل هستند و با مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه فیبر بیشتری به غذاهای خود اضافه کنید.

برخی از ویار ها غیرطبیعی هستند و ممکن است به علت کمبود ویتامین و مواد معدنی بوجود آیند.

اگر ویار مربوط به مواردی همچون نشاسته یا برخی مواد معدنی و به طور کلی موردی به جزء غذا یا خوراکی باشد بهتر است در این باره با پزشکتان مشورت کنید.

در این هفته ممکن است با خودن کمی غذا به سرعت احساس سیری یا پری کنید.

این مسئله کاملا طبیعی است. زیرا روند هضم و گوارش شما کمی کند شده است تا مواد غذایی مفید تری را به جنین برساند.

مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت‌هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می‌رساند.

علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین‌کننده‌های مصنوعی، نوشابه‌ها، شیر غیر پاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید.

در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم پیشگیری می‌کند.

خوردن ماهی به طور کافی و کنترل‌ شده مناسب است اما از خوردن گوشت کوسه، شمشیر ماهی، شاه ماهی خال مخالی که مقدار بالایی جیوه دارند، جلوگیری کنید.

آزمایش های هفته هشتم بارداری

معاینه لگنی ممکن است در اولین ویزیت انجام شود یا به زمان دیگری موکول شود.

در معاینه لگنی، اندازه رحم و ناهنجاری‌های آن تشخیص داده می‌شود.

معمولاً آزمایش پاپ اسمیر (نمونه‌برداری ساده از سلول‌های تفلسی گردن رحم و رنگ‌آمیزی آن به منظور تشخیص اختلالات مختلف، به ویژه اختلالات بدخیم و پیش سرطانی دستگاه تناسلی) و کشت از دهانهٔ رحم انجام می‌شود.

هشدار در هفته هشتم بارداری

مراقبت های لازم در هفته هشتم بارداری:

  • استفراغ بیش از حد حاملگی

استفراغی که باعث از دست رفتن 5% از وزن بدن بشود نیاز به درمان دارد که شامل: ویتامین تراپی، سرم تراپی، تغذیه کامل وریدی، تغذیه لوله ای است.

  • حیوانات خانگی

حیوانات دارای انگل‌هایی هستند که برای جنین بسیار خطرناک است. برخی از حیوانات عفونت‌هایی را با خود همراه می‌آورند که ممکن است باعث سقط جنین شود.

  • گوشت را به خوبی بپزید

گوشت خام ممکن است دارای عفونت‌هایی باشد که به جنین شما آسیب برساند. حتی بعد از دست‌ زدن به گوشت خام حتما دستان خود را بشویید.

  • استفاده از محلول های برطرف کننده جوش

ممکن است که این محلول‌ها برای جنین شما خطرناک باشند؛ بنابراین حتما با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

  • دوری از مواد مسموم و شیمیایی

نزدیک‌ شدن به مواد و سموم شیمیایی مانند رنگ، پاک کننده‌ها و حلال‌ها در این دوران چندان ضروری نیست. بهتر است از این مواد دوری کنید.

  • هرگونه دردی را جدی بگیرید

اگر در این دوران با هر مورد عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید، آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید.

علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن ممکن است نشان از حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین باشد.

پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید.

  • عفونت دستگاه ادرار

بارداری خطر ابتلا به عفونت‌های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می‌دهد.

بنابراین اگر در هفته هشتم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود، برای درمان سریع‌ تر به پزشک خود مراجعه کنید.

  • کلاس های تربیت فرزند

یکی از باید های دوران بارداری این است که سعی کنید به کلاس های زایمان و یا تربیت فرزند بروید و تا می توانید اطلاعات خود را در رابطه با کودک و تربیت آن بالا ببرید این کار به شما آرامش و اطمینان خاطر می بخشد.

  • کفش پاشنه بلند

یکی از نباید های دوران بارداری این است که از کفش های پاشنه بلند دوری کنید. کفش شما نباید بیشتر از 3 سانت پاشنه داشته باشد حدالامکان از کفش هایی مثل کتونی و یا اسپرت صاف استفاده کنید.

  • مصرف مواد مخدر

مصرف مواد مخدر در این دوران به شدت خطرناک است و عواقب جبران‌ ناپذیری خواهد داشت.

علاوه بر این، مصرف برخی داروها در این دوران منع می‌شود.

بنابراین هرگونه دارویی که می‌خواهید مصرف کنید، باید تحت نظر پزشکتان انجام شود.

ورزش در هفته هشت بارداری

با ورزش شما عضلات قوی تر و بهتری برای زایمان طبیعی خواهید داشت و یک زایمان آرام و با درد کم تری را تجربه خواهید کرد.

در این دوران سعی کنید روزانه فعالیت‌های بدنی و ذهنی همچون یوگا، پیاده‌روی و شنا را با تایید پزشک خود انجام دهید.

راجع‌ به برنامه غذایی که از آن پیروی می‌کنید و ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که دوست دارید انجام دهید با پزشکتان مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه ضرری شما و جنینتان را تهدید نکند.

تمرین‌های آیروبیک (هوازی) در بارداری

برای سه ماههٔ اول بارداری مناسب‌اند و موجب تقویت قلب و ریه و کشیدگی طبیعی مناسب برای ماهیچه‌ها می‌شوند.

در دوران بارداری به طور منظم به تمرین‌هایی بپردازید که فشار شدید نداشته باشند (یعنی با لگد یا پرش همراه نباشند و همواره، یکی از پاها بر روی زمین قرار داشته و باشد تا از شدت فشار بر روی مفاصل کاسته شود)

با نزدیک شدن به پایان دوران حاملگی به تدریج از میزان تمرین‌ها بکاهید.

هرچند می‌توانید با استفاده از یک نوار ویدیویی، در خانه نیز به تمرین بپردازید و وضعیت بدنی خود را در حالت مناسبی نگه دارید، اما انتخاب یک کلاس که ویژه خانم‌های حامله طراحی شده، بهترین گزینه ممکن است.

در این صورت از همراهی با خانم‌هایی که وضعیتی مشابه با شما دارند لذت خواهید برد و می‌توانید اطمینان یابید که مربی کلاس از تمرین‌هایی استفاده می‌کند که با وضعیت خانم‌های حامله بهترین سازگاری را دارد.

اگر در یک کلاس معمولی آیروبیک ثبت نام کرده‌اید، به مربی خود اطلاع دهید که باردار هستید، به این ترتیب او می‌تواند تمرین‌هایی را که برای شما سنگین است تا حدی تغییر دهد.

پیش از شروع یا ادامه برنامه منظم ورزشی خود، همواره احتیاط‌های عمومی را به عمل آورید.

از لباس‌ های چند تکه و خنک استفاده نمایید تا علاوه بر جریان مناسب هوا روی پوست، بتوانید هنگام انجام حرکات ورزشی شدیدتر بخشی از لباس خود را درآورید.

بعضی از خانم‌ها مایل‌اند ضربان قلب خود را در طول تمرین کنترل کنند؛ اما صرفاً تکیه بر ضربان قلب (به عنوان معیاری برای تعیین شدت مناسب ورزش) کافی نیست، زیرا میزان ضربان قلب در طول دوران حاملگی تغییرات وسیعی دارد.

یک قانون کلی آن است که:

اگر نمی‌توانید در طول تمرین به راحتی صحبت کنید، باید سرعت و شدت فعالیت خود را کاهش دهید. قبل از آغاز تمرینات، نکات ایمنی و راهنمای سلامت در ورزش حین بارداری را مدنظر قرار دهید.

با رعایت نکات زیر در تمرینات، می‌توانید از وارد آمدن فشار بیش از حد به مفاصل خود جلوگیری نمایید:

  1. از تغییر جهت در هنگامی که به سرعت حرکت می‌کنید، خودداری نمایید.
  2. در هنگام انجام حرکات اسکوپ (حرکاتی که همراه با جلو آوردن پا، دست‌ها نیز به طور چرخشی به سمت راست و چپ حرکت می‌کنند)، لگن خود را در وضعیت پایدار و در میانه بدن قرار دهید.
  3. هنگام انجام حرکات بالا بردن زانو، سطح و وضع باسن خود را حفظ کنید و شکم خود را حرکت ندهید.
  4. از انجام حرکاتی که ترکیبی از بالا بردن زانو و دست‌ها هستند خودداری کنید زیرا فشار بیش از حد بر کمر و مفاصل لگن شما وارد می‌کنند.

طب سنتی در طی بارداری

غذایی چون حلیم با ویژگی های زیر بسیار مفید است.

گوشت آن نر باشد زیرا گوشت نر بسیار خون ساز است و با جوانه گندم تازه درست شده باشد.

زیرا جوانه گندم دارای ویتامین E بوده و برای بدن بسیار مفید است و به زیبایی کمک می کند.

البته که در طب سنتی در بارداری به خوردن گوشت نر کبابی هم اشاره زیادی می شود.

وظیفه پدران در دوران بارداری

وظیفه پدران در دوران بارداری

بهتر است زن و شوهر، همراه با یکدیگر برای ویزیت قبل از زایمان به پزشک یا ماما مراجعه کنند. و بهتر است شوهر در حل مشکلات ناشی از حاملگی به همسرش کمک کند.

از آنجایی که الکل، کافئین و تنباکو بر جنین تاثیر می گذارد سعی کنید تا جایی که امکان دارید مصرف نکنید.

با وجودی که شما جنین را در رحم ندارید، اما با مصرف این مواد همسر خود را در خطر قرار می دهید. به علاوه او را وسوسه می کنید سیگار بکشد.

اگر همسر شما تلاش می کند قهوه و الکل را ترک کند سعی کنید به او کمک کنید.

این کار نه تنها برای فرزند خوب است بلکه باعث می شود از سلامتی خود نیز مراقبت کنید.

روابط زناشویی در هفته هشت بارداری

در زمان بارداری طرز قرار گرفتن زوجین بسیار مهم است پس اگر در رابطه با آن اطلاعات کافی ندارید با پزشک خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:

مهم ترین علائم و نشانه ها در هفته اول بارداری

در هفته سوم بارداری وضعیت جنین و مادر چگونه است ؟

بررسی شرایط مادر و جنین در هفته چهارم بارداری

توصیه های تغذیه ای و علائم هفته پنجم بارداری چگونه است ؟

علائم هفته ششم بارداری در بدن مادر و جنین

هفته هفتم بارداری : بایدها و نبایدها در طول این هفته بارداری


این مطلب چقدر مفید بود ؟
 
  • برچسب ها:
  • ماه دوم بارداری
  • هفته هشتم بارداری
  • هفته 8 بارداری
  • جنین در هفته هشت بارداری
  • وضعیت مادر در هفته هشت بارداری
  • وضعیت جنین در هفته هشت بادراری
  • تغذیه در هفته هشت بارداری

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter