هلو: خواص، مضرات و طبع میوه تابستانی

درباره خواص، مضرات و طبع میوه هلو

هُلو (به دری: شفتالو) میوه آبدار درخت هلو دارای هستهٔ سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. 

طبع هلو

از نظر طب سنتی هلو میوه ای با طبع معتدل می باشد.

مواد موجود در صد گرم هلو

• آب ۸۸ گرم
• انرژی ۳۵ کالری
• مواد نشاسته ای ۹ گرم
• کلسیم ۸ میلی گرم
• پتاسیم ۲۰۰ میلی گرم
• فسفر ۱۷ میلی گرم
• آهن ۰/۵ میلی گرم
• ویتامین آ ۱۴۰۰ واحد
• ویتامین ب ۱ ۰/۰۲ میلی گرم
• ویتامین ب ۲ ۰/۰۵میلی گرم
• ویتامین ب ۳ ۱ میلی گرم
• ویتامین ث ۷ میلی گرم
• ضمنا هلو دارای منیزیوم و برومیوم نیز می باشد.

خواص هلو

هلو دارای مواد قندی زیاد و اسید وینیک و اسید مالیک و مواد ازته و هیدرو کربنه و برم و کاروتن و ویتامین c وb می باشد.

جوشانده برگ ان برای درمان صرع مفید است.

برای رفع بوی بد دهان کافی است یک عدد هلو بخورید.

بهترین ماسک صورت را می توان با هلو تهیه کرد هلو را بکوبید وان را بر صورت بگذارید به مدت چند دقیقه.

خوردن هلو در خانم های باردار بچه های انها را زیبا می کند.

هلو ادرار آور است و خون را رقیق می کند.

مصرف هلو باعث شادابی و جوانی می شود.

از عصاره هلو در محصولات آرایشی زیاد استفاده می کنند.

برای افراد به درد های کلیوی و روماتیسم خوب است.

مضرات هلو

افراد سرد مزاج از زیاده روی در مصرف هلو پرهیز کنند.

کسانی که مشکلات گوارشی دارند، نباید هلو را با پوست مصرف کنند.

همچنین افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هلو پرهیز کنند.

کسانی که زخم معده دارند و یا مبتلایان به ورم معده و یا روده باید با شکم خالی هلو بخورند.

همچنین بخوانید:

آووکادو: خواص، طبع و مضرات این میوه شگفت انگیز

آووکادو میوه ای با طبع سرد و ارزش غذایی بالا است که برای تقویت معده، درمان کم خونی، سلامت پوست و مو و رفع خستگی مفید می باشد.

هلو میوه خوبی برای اشخاص مسن است مشروط بر اینکه با شکم خالی بخورند که زود هضم شود .

برای جلوگیری از ایجاد نفخ باید هلو را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد.

هضم هلو برای بعضی از اشخاص دشوار است و نفخ ایجاد می کند برای این که ایجاد نفخ نکند، باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از غذا خورد.