آووکادو: خواص، طبع و مضرات این میوه شگفت انگیز

درباره خواص، مضرات و طبع میوه آووکادو

آووکادو و یا گلابی تمساح نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی می روید و میوه ای سبز رنگ با هسته ای درشت دارد.

ارزش غذایی آووکادو

میزان مواد مغذی موجود در 100 گرم میوه آووکادو خام:

• انرژی 190 کالری
• اسید چرب غیراشباع با یک باند دوگانه 12 گرم
• اسید چرب غیراشباع با چند باند دوگانه 2 گرم
• چربی کل 20 گرم
• ویتامین E 3 میلی گرم
• پتاسیم 450 میلی گرم
• مس 0/2 میلی گرم
• ویتامین B6 0/4 میلی گرم
• ویتامین B5 1 میلی گرم
• فیبر 3 گرم

طبع آووکادو

از نظر طب سنتی، آووکادو میوه ای با طبع سرد می باشد.

خواص آووکادو

میوه آووکادو تقویت کننده معده است.

نفخ و گاز معده را از بین می برد.

برای درمان یرقان مفید است.

جوشانده برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند.

آووکادو تقویت کننده بدن است.

میوه آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است .

آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آووکادو استفاده کنند.

میوه آووکادو بدن را قلیایی کرده و تمیز می کند.

چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی دارد برای آنهایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است.

برای دوره نقاهت به مریض آووکادو بدهید. ضعف عمومی را برطرف می کند.

خستگی را برطرف می کند.

ناراحتی روده و معده را معالجه می کند.

همچنین بخوانید:

میوه به: خواص، مضرات و طبع از دیدگاه طب سنتی

میوه به با طبع معتدل، سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای قلب، اعصاب و گوارش مفید بوده اما مصرف خام آن برای گرممزاجان توصیه نمیشود.

بیخوابی را درمان می کند زیرا دارای تریپتوفان است. اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید.

روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید.

برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید.

شوره سر را از بین می برد.

برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید.

روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ می کند و به پوست شادابی می دهد و بالاخره آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کرده چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید.

مضرات آووکادو

مضرات خاصی گفته نشده است.