آخرین مقالات مرتبط با خواص مواد غذایی

مکمل غذایی امگا 3 مواد غذایی حاوی امگا 3 موضوع مورد بحث ماست. علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود…

مکمل غذایی رشد ناخن مکمل غذایی رشد ناخن موضوع مورد بحث ماست. در کنار مسائل مربوط به ژنتیک، رژیم غذایی نیز نقش بسیار موثری در افزایش سلامت کلی بدن دارد که این عامل بر روی استحکام و زیبایی ناخن‌ها نیز…

هویج سیاه چیست ؟ هویج سیاه یک گیاه شیرین و بسیار خوشمزه است. به خاطر رنگ سطح این میوه به نظر میرسد که این میوه تیره رنگ باشد اما وقتی که آن را برش می زنید به رنگ زرد کم رنگ است. این ماده خوراکی دارای…

مکمل غذایی انرژی زا مکمل غذایی انرژی زا موضوع مورد بحث ماست. انرژی بدن شما از طریق خوراکی‌هایی که می‌خورید، تأمین می‌شود. بهترین راه برای کسب بیشترین انرژی از غذاها، این است که مطمئن شوید بهترین…

مکمل غذایی ویتامین ای مواد غذایی حاوی ویتامین E موضوع مورد بحث ماست. ویتامین E ویتامینی محلول در آب است که برای سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از انسداد عروق و لخته شدن خون بسیار مفید است. این ویتامین…

مکمل غذایی ویتامین K مواد غذایی حاوی ویتامین کا موضوع مورد بحث ماست. ویتامین K یک گروه از ترکیبات است که به دو گروه تقسیم می شوند: ویتامین K1 (فیلوکینون) و ویتامین K2 (مناکینون). ویتامین K1، شایع…

مکمل غذایی نیتریک اکسید مکمل غذایی نیتریک اکسید موضوع مورد بحث ماست. نیتریک اکسید یک مولکول حیاتی تولید شده در بدن می باشد که بر جنبه های بسیار زیادی از سلامتی اثر می گذارد. این ماده به گشاد شدن رگ…

برگ درخت توت درخت توت نه تنها میوه ای بسیار خوشمزه تولید می کند که به دلیل حضور ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قدرتمند در آن طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد؛ بلکه برگ هایش نیز پر از خاصیت…

مواد غذایی سرشار از مولتی ویتامین مکمل غذایی مولتی ویتامین موضوع مورد بحث ماست. این که مصرف میوه‌ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حفظ وزن در…

خواص شگفت انگیز خیارشور سدیم و سرکه و ادویه های مخلوط در آب خیار شور بسیار مغذی هستند. این نوشیدنی هم ویتامین های خاص خودش را دارد؛ کلسیم، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم و منیزیم. سبز و شور است و ریشه در…

خوراکی های غضروف ساز مکمل غذایی غضروف ساز موضوع مورد بحث ماست. در مفصل استخوان، غضروف وجود دارد. غضروف بافتی محکم اما انعطاف پذیر است که میزان اصطکاک و سایش بین استخوان ها را به حداقل می رساند. غضروف…

مکمل طبیعی افزایش قد مکمل طبیعی افزایش قد موضوع مورد بحث ماست. اگرچه میزان قد به ژنتیک بستگی دارد اما عوامل خارجی دیگری هم وجود دارد که بر میزان رشد تاثیر دارند که تغذیه یکی از این موارد است. یکی از…

مکمل های رفع خستگی مکمل های غذایی رفع خستگی موضوع مورد بحث ماست. انرژی بدن شما از طریق خوراکی‌هایی که می‌خورید، تأمین می‌شود. بهترین راه برای کسب بیشترین انرژی از غذاها، این است که مطمئن شوید بهترین…

مواد غذایی حاوی ویتامین C مکمل ویتامین C موضوع مورد بحث ماست. ویتامین c یکی از ویتامین های ضروری برای سلامتی است که برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. همچنین ویتامین ث برای سلامت پوست،…

ویتامین B12 مکمل های ویتامین B12 موضوع مورد بحث ماست. ویتامین B12 یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که باید در دسترس بدن قرار داشته باشد. این ویتامین نقش مهمی را در دستگاه گوارش فرد ایفا می کند و از…

پتاسیم چیست ؟ مکمل های غذایی پتاسیم موضوع مورد بحث ماست. پتاسیم یکی از هفت ماده معدنی ضروری است. سایر مواد معدنی ضروری شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، کلرید و سولفور است. ما حداقل به 100 میلی گرم از…

یوزو چیست ؟ پالپ و پوست میوه یوزو اخیرا با عطر و طعم منحصر به فرد و رایحه ای که دارد به آشپزخانه ها و رستوران های زیادی در سراسر جهان راه پیدا کرده است و علاوه بر سس ها در غذاهای دریای و دسرها نیز از…

پنیر کوتاژ چیست ؟ پنیر کوتاژ پنیرهای نیمه سفت و سفت به طور طبیعی با مایه پنیر و بعضی اوقات باکتری و یا قارچ، از جمله کولبی، پنیر چدار، سوییسی، پارمزان و پنیر آسیاگو و روکوفرت تهیه می شوند. پنیر کوتاژ…

سوئیس چارد چیست ؟ سوئیس چارد یک سبزی بسیار مغذی است. فقط یک فنجان از آن بیش از سه برابر حد مجاز از ویتامین K توصیه شده را برای شما فراهم می کند. سوئیس چارد را معمولا به عنوان های silverbeet , spinach…

چشالو یا لونگان چیست؟ میوه چشالو پوست قهوه ای رنگ، تقریباً پرزدار، سفت و سختی دارد که هر چه میوه مسن تر می شود و بیشتر روی درخت می ماند، پوست آن نیز سفت و سخت تر می گردد. چشالو چیست | میوه چشالو یا…

خاصیت باور نکردنی آلو کاکادو برای بدن و ارزش غذایی این میوه آلوی کاکادو بسیار شبیه میوه زیتون می باشد، رنگ آن سبز کمرنگ و ظاهر بیضی شکل دارد و هسته سخت و چوبی در وسط آن قرار گرفته است.آلو کاکادو از…

گیاه بابا آدم چیست و چه خواصی دارد؟ گیاه بابا آدم در ییلاقات کاشته می شود و دارای گل هایی به رنگ سرخ متمایل به بنفش می باشد. برای آشنایی بیشتر با این گیاه و خواص درمانی آن این مقاله از دلگرم را دنبال…

خواص فوق العاده ی عرق شنبلیله (طبیعت گرم) دلگرم : بسیاری از افراد عرق شنبلیله را به عنوان یک داروی گیاهی کم عارضه می‌شناسند و از آن برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند. شنبلیله سبزی اصلی قورمه سبزی،…

عوارض مصرف آب و لیموترش صبح ناشتا تاثیر آب ولرم و آبلیمو ناشتا آب و لیموترش سرشار از موادی میباشد که برای سلامتی مفید فایده است ولی بدون شک نوشیدن یک لیوان آب لیمو با آب گرم فواید زیادی برای شما دارد…

مصرف آب لیموترش در صبح خوردن آبلیمو ناشتا برای لاغری خواص آب گرم و لیموترش : توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های کافئین‌دار است. تهیه‌ی این نوشیدنی کار بسیار…

خرمای مجول خرمای مجول یکی از شیرین ترین انواع خرماست که بسیاری آن را" پادشاه خرما ها" می نامند. خرمای مجول به دلیل اندازه بزرگ و طعم دلپذیرش بسیار مشهور می باشد.اندازه ی خرمای مجول به حدود 7 سانتی…

تفاوت زیره سبز با زیره سیاه زیره در دو نوع سبز و سیاه موجود است، که اگرچه ویژگی‌های تغذیه‌ای نسبتا مشابهی دارند اما دارای تفاوت‌هایی هم می باشند. دکتر غلامرضا امین، استاد دانشکده داروسازی دانشگاه…

کالری شیرینی و شکلات کالری انواع شیرینی و شکلات موضوع مورد بحث ماست. واژه شیرینی به هر گونه فراورده غذایی اطلاق می شود که بخش عمده آن شکر باشد. مردم نقاط مختلف دنیا، واژه های متفاوتی را برای شیرینی…

کالری مربا کالری انواع مربا موضوع مورد بحث ماست. مربا یکی از مواد غذایی خوشمزه و شیرین است که اکثر اوقات در هنگام صبح مصرف می شود. این ماده ی غذایی دارای مقدار زیادی شکر بوده و در طعم های مختلف و با…

کالری لبنیات کالری انوع لبنیات موضوع مورد بحث ماست. لبنیات به آن دسته از مواد غذایی گفته می‌شود که از شیر به دست می‌آیند. معمولاً ماده اولیه تولید انواع لبنیات، شیر گاو است. اما گاهی از شیر سایر…

همه چیز درمورد شیر کالری شیر و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. شیر یکی از مغذی ترین نوشیدنی ها در دنیا است. شیر حاوی تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان به ویژه مقادیر زیاد کلسیم، پروتئین و…

کالری نوشیدنی ها کالری انواع نوشیدنی موضوع مورد بحث ماست. اکثر افراد هنگامی که به کافی شاپ می روند، نوشیدنی هایی مثل قهوه، کاپوچینو، آبمیوه و ... سفارش می دهند. کالری هریک از آن ها عبارتند از: 1.…

کالری حبوبات کالری انواع حبوبات موضوع مورد بحث ماست. حبوبات حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند و از این رو برای بدن مفیدند. 1. کالری لپه آنچه در کشور ما به عنوان لپه شناخته می‌ شود در واقع دانه‌ های پوست…

کالری روغن کالری انواع روغن موضوع مورد بحث ماست. روغن ها برای پخت غذا، تهیه سالاد و ... استفاده می شوند. اما هریک از این روغن ها کالری، ارزش غذایی و خواص و مضرات خاص خود را دارند. 1. کالری روغن سویا…

کالری سبزیجات خوشمزه کالری سبزیجات موضوع مورد بحث ماست. سبزیجات انواع مختلفی دارد که هم به صورت خام و هم به صورت پخته و در غذاها استفاده می شود. 1. کالری لبو یا چغندر لبو به عنوان یکی از سالم‌ ترین…

کالری انواع آجیل کالری انواع آجیل موضوع مورد بحث ماست. در حقیقت آجیل یکی از مواد غذایی است که در مهمانی ها و دورهمی های خانوادگی مخصوصا در ایام عید و شب یلدا بسیار کاربرد دارد. این مغزهای خوشمزه…

هر میوه چقدر کالری دارد ؟ کالری انواع میوه ها موضوع مورد بحث ماست. در ادامه با کالری هریک از میوه های تابستانی و زمستانی، بهاری و پاییزی آشنا خواهید شد: 1. کالری خرمالو یکی از میوه‌‌ های خوشمزه…

همه چیز درمورد آب انگور کالری آب انگور و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. راه های مصرف انگور بی شمار است. انگور در دسرها، کوفته ها و کوکتل ها و سالادها مورد استفاده قرار می گیرد؛ انگور به عنوان ملکه میوه…

همه چیز درمورد آب هویج کالری آب هویج و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. نوشیدن آب هویج فواید بی‌نظیری برای سلامتی ما دارد.هویج، منبع خوبی از ویتامین‌هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است.…

همه چیز درمورد آب آناناس کالری آب آناناس و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. آب آناناس طعم بسیار خوبی داشته و همیشه به عنوان یک نوشیدنی محبوب در میان مردم در نظر گرفته می شود. این میوه دارای فواید متنوعی…