ترکیباتش کاملا نافص.من اهوازم.سبزی قورمه شامل تره.گشنیز شیوید جعفری شنبلیله.اسفناج .چغندر .است بیارید پاک کنید بشورید کاملا ریز خورد کنید.ابپز کنید .با ی بوته سیر ریز سبزی رو سرخ کنید با شعله کم.اگه بعد سرخ دیدید روغن زیاد داره از صافی رد کنید.پیاز رو نگینی با گوشت و یک قاشق رب گوجه نمک ادویجات تفت بدید بعد سبزی حبوبات اضافه کنید و اب جوش داخل زود پز با شعله کم
کمی هم شنبلیله
بقیه سلیقه ای و مهم نیستن