طرز تهیه خوراک سینه ی مرغ با طعم سیر غذای رژیمی
طرز تهیه سینه مرغ سیر دار پیش غذای رژیمی
طرز درست کردن سینه مرغ سیر دار _ سینه مرغ یکی از رژیمی ترین قسمت های مرغ است که با آن می تونید یک پیش غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم درست کنید
سینه مرغ سیردار، یک پیش غذای رژیمی و خوش طعم
سینه مرغ یکی از رژیمی ترین قسمت های مرغ است که با آن می تونید یک پیش غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم درست کنید. سینه مرغ سیردار یکی از این پیش غذاهای رژیمی و خوش طعم است. با دلگرم همراه شوید.
طرز تهیه سینه مرغ سیر دار سالم و عالی
مواد لازم برای تهیه سینه مرغ سیر دار
- پنیر پارمزان: ۱/۴ فنجان
- سینه مرغ: ۴ تکه
- روغن زیتون: ۱/۴ فنجان
- سیر خرد شده: ۲ حبه
- نان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت: ۱/۴ فنجان
طرز تهیه سینه مرغ سیر دار
- فر را روی ۴۲۵ درجه فارنهایت یا ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.
- روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود ۱ تا ۲ دقیقه تفت دهید.
- نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.
- سینه‌های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.
- بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ‌ها بریزید.
- مرغ‌ها را درون طرف مخصوص فر قرار داده حدود ۳۰ الی ۳۵ دقیقه درون فر قرار دهید.
گردآوری شده مجله ی دلگرم
مریم امینی
طرز تهیه چیزکیک کاراملی رژیمی با سیب بدون آرد، شکر و تخم مرغ
راهکار ساده خانگی برای رفع ترک کف پا و زبری پوست پا
حذف کپک درب ماشین لباسشویی با یک ترفند خانگی
استایل با کاپشن سرمه ای؛ راهنمای کامل ست کردن برای هر موقعیت
طلای هندی چیست؟ از سرویس های پرکار تا مدل های ظریف و تازه ای که باید بشناسید
لباس نخی تان آب می رود؟ ترفندهای شست وشوی لباس های پنبه ای برای حفظ رنگ و فرم
مدت زمان پخت لوبیا چیتی برای انواع غذا در قابلمه و زودپز + جدول زمان بندی
باور می کنی این خرس های کوچولو از کش مو ساخته شده اند؟ یک ایده رنگارنگ و بامزه!
علائم ضعیف شدن کابل مثبت و منفی خودرو که نباید نادیده بگیرید!
دیدگاه ها