هفته هجدهم بارداری و توصیه های مهم این هفته

هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری ظاهر جنین به ظاهر یک انسان کامل بسیار نزدیک شده است.

اندازه او به حدی رسیده که چرخش، ضربه زدن، پشتک‌ زدن و جابجا شدنش را حس کنید.

او اکنون فضای کافی را برای انجام این کارها در اختیار دارد.

اگر بچه دختر باشد رحم و لوله های فالوپ او شکل گرفته و در جای خود قرار دارند.

اگر بچه پسر باشد اندام جنسی او قابل تشخیص است. افزایش اشتها در این هفته، چیز عجیبی نیست.

تغییرات جنین در هفته هجدهم بارداری

اکنون، انحنای نوک انگشتان دست و پا کوچولوی شما در حال شکل‌گیری است.

مکونیوم در روده او تجمع کرده است. او اکنون خمیازه می‌کشد.

چیزی که سونوگرافی اولتراسونیک نمی‌تواند نشان دهد سیستم عصبی جنین است که به سرعت در حال تکامل بوده و اعصاب مغز او، حواس پنجگانه را خیلی بهتر از قبل بکار می‌گیرد.

رگ‌های جنین، از درون پوست نازک او قابل تشخیص است. اگر در هفته هجدهم بارداری به عکس جنین نگاه کنید می‌بینید که چشم‌ها، از جوانب صورت به سمت جلوی آن و گوش‌ها به موقعیت نهایی خود جابجا شده‌اند.

ماده‌ای به نام پیه غلاف عصب، در حال پوشاندن اطراف اعصاب است و این فرایند تا یک سال بعد از تولد نوزاد نیز ادامه پیدا می‌کند. اکنون جنین خیلی بهتر از قبل به صداها واکنش نشان می‌د‌هد.

سعی کنید صداهای بلند تولید نکنید چون جنین را می‌ترساند.

اگر بچه شما دختر باشد رحم و لوله‌های فالوپ او شکل گرفته و در جای خود قرار دارند. اگر بچه پسر باشد غده پروستات او شروع به تکامل می‌کند و اندام جنسی او قابل تشخیص است اما ممکن است جنین در زمان سونوگرافی آن را پنهان نماید!

در هفته هجدهم بارداری، جنین به اندازه یک فلفل دلمه‌ای درشت است.

تغییرات بدن مادر در هفته هجدهم بارداری

افزایش اشتها در این هفته، چیز عجیبی نیست. سعی کنید بجای غذاهای فاقد کالری، از خوراکی‌های مغذی مصرف نمایید.

احساس گیجی و حالت غش‌رفتن نیز بسیار مشاهده می‌شود. این علائم به سلامت بارداری آسیب نمی‌رساند مگر آنکه خیلی زیاد و با شدت اتفاق بیفتد.

رحم شما همچنان در حال افزایش حجم است و اکنون به نزدیکی ناف رسیده است.

معمولا پ‍زشک بین هفته 16 تا هفته 20، سونوگرافی تجویز می‌کند که بر مبنای آن می‌توان جنسیت جنین را تعیین کرد.

در این تست شما می‌توانید دست‌ها و پاها، مکیدن انگشت شست و سایر جزئیات هیجان‌برانگیز خلقت را مشاهده نمایید.

پزشک نیز بر اساس اطلاعات سونوگرافی وضعیت جفت، بند ناف و رشد جنین را بررسی می‌کند. دستگاه قلبی-عروقی دستخوش تغییرات زیادی شده و فشار خون پایین‌تر از حد معمول قرار دارد.

توصیه‌های مهم هفته هجدهم بارداری

معمولا خانم‌ها در دوران بارداری خود بسیار زودرنج می‌شوند.

در این زمان بهترین کاری که همسر او می‌تواند انجام دهد آن است که به جای حل‌کردن مسائل فقط به حرف‌هایش خود گوش دهد.

از هر 10 خانم، 9 نفر تنها انتظاری که از همسر خود دارند آن است که که به حرف‌های آنها گوش دهد و انتظار اقدام را ندارند. این بهترین هدیه از جانب همسر است.

برخی اوقات نمی‌توان جلوی نگرانی را گرفت و نگرانی بخشی جدایی‌ناپذیر از بارداری می‌شود.

با گذشت دوران بارداری احساس می‌کنید بعضی از مسایل حل شده اما مسایل دیگری جای آنها را می‌گیرد؛ این کاملا نرمال است.

اما اگر نگرانی سرتاسر وجود شما را فرا گرفته حتما باید چاره‌ای برای آن اندیشیده شود.

همیشه در خصوص نگرانی‌ها و بیم‌های خود با پزشک مشورت نمایید، زیرا بسیاری از این موارد در تمامی مادران مشترک است. اجازه ندهید نگرانی‌های زیاد، دوران شیرین بارداری شما را خراب کند.

وقتی که دراز کشیده‌ یا نشسته‌اید، به سرعت به حالت ایستاده قرار نگیرید چون ممکن است احساس سرگیجه پیدا کنید.

حتما باید به پهلو دراز بکشید. بهتر است یک بالش را پشت خود یا زیر کمر یا زیر پا قرار دهید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

تغذیه در هفته هجدهم بارداری

تغذیه یکی از جزئیات مهم در زندگی انسان و همچنین در زنان باردار است.

در هفته هجدهم و در کل دوره بارداری غذا باید سالم، منظم، متنوع، پر ویتامین و بر اساس یک قاعده مشخص باشد.

بسیاری از زنان هر چه پیدا می کنند می خورند، تغذیه سالم و نرمال را فراموش می کنند، در نتیجه وزنشان اضافه شده و دیابت می گیرند.

برای اینکه این اتفاق نیفتد لازم است شکر و شیرینی و محصولات بسیار چرب را حذف کنید.

لازم است غذایتان شامل شیر و محصولات لبنی باشد که برای شما و رشد کودک ضروری هستند.

خوردن گوشت کم چرب و ماهی برای دریافت مقدار مشخصی پروتئین لازم است.

در زنان باردار اغلب مشاهده می شود که برای حذف غذاهای مضر لازم است روزانه میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند.

در میوه و سبزیجات ویتامین های زیادی است که برای مادر و کودک مفید است.

همچنین مادر آینده باید سعی کند میوه های خشک استفاده کند، الو خشک برای هضم بهتر مفید است.

کودک در این دوره در مرحله خونسازی است، برای نرمال بودن این مرحله مصرف محصولات آهن دار مانند: سیب، جگر، آب گوجه فرنگی و گندم ضروری است.

مصرف آب زیاد هم مضر است و ممکن است باعث تجمع مایعات (هیپوستاتیک) شود.

همچنین میزان نمک مصرفی را کاهش دهید زیرا باعث باقی ماندن سدیم در بدن می شود.

هیچ کدام از اینها سخت نیست، کافی است قوانین را رعایت کنید تا بارداری بدون دردی داشته باشید.

رابطه جنسی در هفته هجدهم بارداری

روابط صمیمانه با همسر در سه ماهه اول به دلیل مسمومیت مدوام، احساس بیماری، حس بد، نداشتن تمایل و روحیه، از بین می رود.

در سه ماهه دوم و هفته هجدهم، زمانی که دیگر مسمومیت وجود ندارد، تمایل به برقراری ارتباط جنسی دوباره ایجاد می شود.

بسیاری از متخصصان حتی داشتن رابطه جنسی را توصیه می کنند.

در هفته هجدهم رابطه جنسی برایتان تازگی دارد و بسیاری از احساسات برایتان روشن می شود

هیچ مانعی برای رابطه جنسی وجود ندارد، شکمتان هنوز شما را مضطرب نمی کند و به راحتی می توانید این کار را انجام دهید، اما بدون حرکات سخت.

اگر شما مشکلاتی مانند تنش رحم یا عفونت دارید، بهتر است از رابطه خودداری کنید.

ممکن است به دلیل چکیدن آب آمنیوتیک و پایین قرار گرفتن جفت و بارداری چند قلویی لازم باشد از رابطه جنسی اجتناب کنید.

بیشتر بخوانید:

هفته هفدهم بارداری و آزمایش های مناسب این هفته از بارداری

هفته شانزدهم بارداری | علائم و تغییرات بدن مادر در این هفته

هفته پانزدهم بارداری و حرکات جنین در این هفته چگونه است ؟

در هفته چهاردهم بارداری تغییرات جسمی و روحی مادر چگونه است ؟

آنچه باید از وضعیت مادر و جنین در هفته سیزدهم بارداری بدانیم!