از چه سنی می توانم به نوزادم لبو (چغندر) بدهم ؟!

فواید لبو برای نوزادان و کودکان

لبو در نوزادان و کوکان خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی را کاهش می دهد.
لبو هضم غذا را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
لبو اختلالات کبدی مانند زردی و هپاتیت را در نوزادان و کودکان درمان می کند.
لبو گردش خون در مغز را افزایش داده و باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می شود.

از چه سنی می توان به نوزاد لبو داد ؟

عمولاً به والدین توصیه می‌شود تا بعد از پایان 6 ماهگی ، از دادن لبو به نوزادان خودداری کنند و بعد از 6 ماهگی لبو دادن را آغار کنند.

لبو به دلیل دارا بودن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

لبو حاوی آنتی اکسیدان‌های زیادی است چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود.آب چغندر دارای خواص ضد التهابی قوی بوده و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می‌باشد.

چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند.
بتالین و آنتی اکسیدان‌های موجود در لبو برای سم زدایی و پاک سازی کبد مفید بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می‌کند.سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد.

لبو در نوزادان و کودکان خطر ابتلاء به کم خونی ناشی از فقر آهن را کاهش داده و زردی و هپاتیت را درمان می‌کند همچنین هضم غذا را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می‌باشد.لبو گردش خون در مغز را افزایش داده و باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می‌شود.

چغندر به دلیل دارا بودن منابع غنی ویتامین و کلسیم بسیار و همچنین نیترات؛ برای مراقبت از پوست، استحکام استخوان و دندان، جلوگیری از پوکی استخوان، کنترل میزان کلسترول و… مناسب است.

چغندر دارای ماده‌ای به نام کولین است که می‌تواند حرکات عضلانی، خواب، یادگیری و حافظه را تقویت کند. این مواد مغذی با جذب چربی باعث انتقال امواج عصبی شده و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد.

همچنین بخوانید:

میزان کالری، ارزش غذایی و خواص چغندر

چغندر یا لبو یکی از سبزیجات بسیار خوشمزه است که خواص بسیاری نیز دارد. در این مطلب قصد داریم میزان کالری، ارزش غذایی و خواص چغندر یا لبو را ذکر…

چغندر دارای رنگدانه بتاسیانین است که می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کند. نیترات‌های که به عنوان مواد نگهدارنده در گوشت استفاده می‌شوند، احتمال دارد با ترکیب شدن در بدن منجر به تشکیل ترکیبات نیتروسامین شوند که در بدن به سرطان تبدیل می‌شوند. آب چغندر به کاهش یا جهش سلول‌های ناشی از این ترکیبات کمک می‌کند. چغندر برای جلوگیری از سرطان‌های کولن، ریه و پوست مؤثر است.

منبع : باشگاه خبرنگاران