دلگرم
امروز: چهارشنبه, ۲۳ خرداد ۱۴۰۳ برابر با ۰۶ ذو الحجة ۱۴۴۵ قمری و ۱۲ ژوئن ۲۰۲۴ میلادی
دستور تهیه کیک رژیمی بدون شکر با جو دو سر پرک
2
زمان مطالعه: 3 دقیقه
کیک رژیمی بدون شکر یکی از انواع کیک های خوشمزه و سالم است که برای افراد دارای رژیم بسیار مناسب می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر در ادامه با ما همراه باشید.

طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر با جو دوسر

در این مقاله ، یک روش برای تهیه کیک رژیمی بدون استفاده از شکر با موادی مانند جو دو سر پرک، موز، سیب، دارچین، شیر، تخم مرغ و کره را برایتان توضیح می‌دهم:

مواد لازم :میزان مورد نیاز :
جو دو سر پرک1 و 1/2 پیمانه
موز بزرگ رسیده، خرد شده2 عدد
سیب متوسط، رنده شده1 عدد
دارچین1 قاشق چایخوری
شیر یا نوشابه بدون شکر1/2 پیمانه
تخم مرغ3 عدد
کره نباتی، ذوب شده1/4 پیمانه
پودر پخت1 قاشق چایخوری
وانیل1 قاشق چایخوری
نمککمی

طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر

طرز تهیه:

جو دو سر پرک را در ظرفی قرار داده و آن را با آب سرد بشویید و سپس آبکش کنید.

در یک کاسه بزرگ، جو دو سر پرک شسته شده، موز خرد شده، سیب رنده شده، دارچین، شیر یا نوشابه بدون شکر، تخم مرغ، کره نباتی ذوب شده، پودر پخت شودر، وانیل و نمک را باهم مخلوط کنید. می‌توانید از همزن برقی استفاده کنید تا تمام مواد خوب ترکیب شوند.

قالب کیک را با کره نباتی چرب کنید و مواد خمیر را درون آن بریزید.

کیک را در دمای 180 درجه سانتی‌گراد درون فر گرم کنید و برای حدود 30-40 دقیقه بپزید. برای اطمینان از پخته شدن کامل کیک، با یک دندانه چک کنید که خشک بیرون می‌آید.

کیک را از فر بیرون آورده و بگذارید در دمای اتاق خنک شود. سپس آن را از قالب خارج کنید و بر روی سینی سرو کنید.

کیک رژیمی بدون شکر با جو دو سر پرک، موز، سیب، دارچین، شیر، تخم مرغ و کره آماده است! می‌توانید آن را با تازه‌ترین میوه‌ها یا کرم‌های رژیمی دیگر تزیین کنید و با لذت به آن لذت ببرید. توجه داشته باشید که این کیک رژیمی است و به دلیل عدم استفاده از شکر، طعم آن ممکن است کمی متفاوت باشد.

خواص کیک با جو دوسر

خواص درمانی جو دوسر پرک

برای رفع یبوست جوی دوسر را بو داده آرد کنند مانند قهوه بجوشانید روزی 2 الی 3 استکان به مدت 3 روز صبح ناشتا میل شود.
برای درمان نقرس 20 گرم جو را در 5 لیوان آب جوشانده روزی 4 لیوان میل شود.
جهت درمان سرفه ، ورم حلق و حنجره و اخلاط خونی
برای تقویت کودکان و افراد کهنسال و بیمارانی که دوره نقاهت را می‎گذارنند اگر جو را در آبگوشت یا شیر جوشانده میل کنند غذایی مقوی است البته جو پوست گرفته نباشد.
برای درمان کمردرد، درد پهلو و قولنج‎ها، جوی دوسر را با سرکه پخته به صورت ضماد در محل درد بگذارید.
برای رفع خستگی پاها، سرمازدگی و تاول زخم‎ها با جوشانده غلیظ کاه جو پاشویه کنید.



این مطلب چقدر مفید بود ؟
5.0 از 5 (2 رای)  

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !


hits