خواص بی نظیر مصرف زردچوبه در دوران بارداری

مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟
۲,۴۶۱
۱
۰
سه شنبه, ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ ۱۷:۱۸
آیا می دانستید که زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیوی می باشد؟ ترکیبات بیواکتیوی دارای خواصی می باشند که می توانند با عفونت ها مبارزه کنند.
 مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟

مواد مغذی و مزیت های سالم زردچوبه در دوران بارداری

بنابراین، اگر دچار گرفتگی گلو، سرفه های خشک شده اید، می توانید برای درمان خود از زردچوبه استفاده کنید. شیر زردچوبه به طور گسترده ای در دنیا مصرف می شود، اما آیا زردچوبه در دوران بارداری ضرری ندارد؟

قبل از اینکه بدانید مزیت های سالم زردچوبه چیست، بهتر است کمی با این گیاه آشنا شوید. زردچوبه نوعی ریشه گیاهی است که در علم پزشکی و در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.

می توان زردچوبه را به شکل عصاره، کپسول و یا پودر تهیه کرد و به دلیل خواص التیام بخشی که دارد به "ملکه ادویه جات” معروف شده است.


ارزش تغذیه ای زردچوبه

یک قاشق غذاخوری زردچوبه برابر با ارزش تغذیه ای زیر می باشد

  • کالری: 24
  • چربی کلی : 1 گرم
  • سدیم : 3 میلی گرم
  • کربوهیدرات : 4 گرم
  • فیبر رژیمی : 1 گرم
  • پروتئین : 1 گرم
  • ویتامین ث : 1.7 میلی گرم
  • کلسیم : 12.4 میلی گرم
  • آهن: 2.8 میلی گرم
  • همه این مواد برای یک زن باردار بسیار مفید بوده و می تواند برای سلامتی او مفید باشد.

خواص مصرف شیر زردچوبه در بارداری

  • باعث کارکرد سیستم ایمنی بدن می شود و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
  • به محکم شدن استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها کمک می کند.
  • به افزایش جریان صفراوی کمک می کند که برای هضم چربی لازم می باشد.
  • به حفظ باکتری های سالم در شکم کمک می کند و در نتیجه از بیماری های گوارشی پیشگیری می کند.
  • به کنترل لیپید سالم و سطوح قند خون در بدن کمک می کند.
  • با سم زدایی و تصفیه خون از کبد محافظت می کند.
  • همچنین از رشد سلول های ناهنجار در رحم پیشگیری می کند.تحقیقات نشان داده است که زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز می باشد.

آیا می توان در طول بارداری زردچوبه مصرف کرد؟

  1. بله، اگر زردچوبه در حد تعادل مصرف شود، در بارداری هیچ ضرری ندارد.تاکنون، هیچ گونه گزارشی در مورد مصرف زردچوبه در بارداری که بتواند مضر باشد، وجود ندارد.با این وجود، متخصصات تغذیه توصیه می کنند در بارداری از مکمل های زردچوبه استفاده نشود.
  2. هر چند روز یکبار می توانید یک لیوان شیر زردچوبه به همراه کمی زردچوبه میل کنید. شیر منبع اصلی کلسیم است که در طول بارداری ضروری می باشد. زردچوبه هم حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. البته باید شیر زردچوبه را در مقدار خیلی کمی مصرف کنید.

مزیت های شیر زردچوبه در طول بارداری

با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید

1. درمان درد های مفصلی

زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.

2. یبوست

یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.

3. کنترل سطوح کلسترول

سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.

4. درمان گرفتگی گلو

شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.

5. تقویت سیستم ایمنی بدن

زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

6. تصفیه خون

شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

نگرانی های مربوط به زردچوبه در بارداری

بهتر است کمی هم در مورد عوارض جانبی زردچوبه هم صحبت کنیم که در صورت مصرف بیشتر با این عوارض روبرو خواهید شد

  • سقط جنین

زردچوبه می تواند موجب تحریک انقاباضات رحمی شود و باعث خونریزی شود ( به ویژه قبل از هفته 37). این امر می تواند احتمال سقط جنین و یا زایمان زودرس را افزایش دهد.

  • نواقصات هنگام تولد

ترکیبات بیواکتیوی در زردچوبه می تواند بر رشد جنین تاثیر بگذارد. شواهد علمی نشان می دهند که هیچ گونه ساختار سلولی در حیوانات آزمایشگاهی وجود نداشت.

  • افزایش اختلالات خونریزی

زردچوبه موجب احتمال افزایش خونریزی در بدن می شود.بهتر است در مورد مقدار زردچوبه با پزشک متخصص مشورت کنید تا بدون هیچ گونه نگرانی از این ادویه شگفت انگیز در طول بارداری بهره مند شوید.

مزایای مصرف زردچوبه در بارداری

مصرف زردچوبه برای زنان باردار سودمند است؛ اما قبل از افزایش میزان مصرف این ادویه، به توصیه‌های پزشک معالج خود توجه نموده و او را از تصمیمات خود در مورد میزان مصرف زردچوبه مطلع کند.

هنگامی که پزشک متخصص زنان و زایمان این موضوع را تأیید کرد، می‌توانید با خیال راحت از مزایای بهداشتی این ماده شگفت‌انگیز برای حفظ سلامت خود و بهبود روند رشد جنین داخل رحم خود بهره ببرید.

فراموش نکنید که استفاده متعادل از زردچوبه می‌تواند بر روند بارداری زنان تأثیر گذاشته و سلامت مادر و کودک درون رحم او را تضمین کند. مزایای مصرف زردچوبه در دوران بارداری زنان به شرح زیر است:

1- مصرف زرد چوبه در بارداری از جنین در برابر آسیب‌های ژنتیکی محافظت می کند:

یکی از بزرگ‌ترین خطراتی که مادر باردار و نوزاد درون رحم او را در طول سه ماهه اول بارداری تهدید می‌کند، ابتلا به آسیب‌های ژنتیکی است.

در واقع، در طول سه ماهه اول از دوران بارداری، انجام یک سری آزمایش‌ها و مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی ممکن است تهدید جدی برای سلامت نوزاد محسوب گردیده و در نتیجه، سبب مبتلا شدن او به آسیب‌های ژنتیکی شود.

به خاطر بسپارید که آسیب ژنتیکی می‌تواند منجر به سقط خود به خودی جنین داخل رحم شما (نوعی از سقط جنین که به دلیل القاء پزشکی رخ نمی‌دهد) و بروز انواع مختلف نقص‌ها در نوزاد شما در هنگام تولد شود.

با این حال، به عنوان یک مادر باردار زیاد نگران نشوید! زیرا بدن شما همه موارد لازم را انجام می‌دهد تا بتواند از نوزاد درون رحم خود در برابر هر نوع آسیب ژنتیکی محافظت کند.

با این که تاکنون تحقیقات پزشکی و مطالعات زیادی در مورد این نوع آسیب‌های دوران بارداری انجام نگرفته است، ولی اعتقاد بر این می‌باشد که مصرف برخی مواد غذایی از جمله زردچوبه، به خصوص در سه ماهه اول از دوران بارداری، می‌تواند از کودک درون رحم زنان باردار در برابر انواع تهدیدهای ژنتیکی محافظت کند.

آیا می توانیم چای زردچوبه در طول بارداری بخوریم؟

چای زردچوبه در طول بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. می تواند موجب تحریک انقباضات رحمی و در نتیجه سقط جنین شود.

روش استفاده از زردچوبه:

گیاه زردچوبه دارای نوعی ریشه زرد رنگ می‌باشد که در فرم پودر زرد مایل به قرمز مورد استفاده قرار می‌گیرد تا عطر و طعمی دلپذیری به غذاها بدهد.

این ادویه علاوه بر معطر کردن غذاها، به عنوان چاشنی مواد غذایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته از این گیاه در صنعت رنگرزی هم به عنوان رنگ طبیعی، برای رنگ کردن پارچه‌ها استفاده می‌شود.

امروزه گیاه زردچوبه به شکل کپسول یا عصاره، برای اهداف دارویی نیز مورد استفاده قرار گرفته و محصولات بهداشتی و دارویی این ادویه در فروشگاه‌های پزشکی دارای پروانه بهداشت و غذا، به فروش می‌رسند.

از زمان‌های بسیار قدیم ریشه‌های گیاه زردچوبه به طور گسترده‌ای برای اهداف مختلف دارویی و خانگی، برای همه نسل‌ها استفاده شده و تأثیر آن غیر قابل انکار می‌باشد.

این گیاه به عنوان یک عنصر مهم در تهیه غذاهای سنتی هند محسوب شده و به عنوان یک ماده رنگ‌دهنده طبیعی در تهیه انواع غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ همه افراد می‌توانند از این ماده در کنار خردل، کره و پنیر مصرفی خود استفاده کنند.

همچنین بخوانید:

فواید صابون زردچوبه برای مشکلات پوستی

همه ی آنچه که باید در مورد زرد چوبه بدانید

خواص معجزه آسای شیر و زرد چوبه در درمان فوری سرماخوردگی

طرز تهیه ی زردچوبه + خواص بی نظیر زردچوبه

دمنوش زردچوبه : ۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای زردچوبه


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  
  • برچسب ها:
  • زردچوبه
  • بارداری
  • خواص زردچوبه در دوران بارداری
  • مواد مغذی
  • مزیت های سالم زردچوبه
  • ارزش تغذیه ای زردچوبه
  • شیر زردچوبه

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter