علائم طبیعی هفته بیست و پنجم بارداری

تغییرات مادر و جنین در هفته 25 بارداری
۱,۸۰۲
۰
۰
یکشنبه, ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۰۹:۰۶
در هفته بیست و پنجم بارداری قسمت بالایی رحم شما اکنون چند سانتی متر بالاتر از ناف قرار گرفته است، یعنی اندازه آن در حدود یک توپ فوتبال است. برای آشنایی با دیگر علائم طبیعی در هفته 25 بارداری با ما همراه باشید.
تغییرات مادر و جنین در هفته 25 بارداری

هفته بیست و پنجم بارداری

در هفته بیست و پنجم بارداری جنین به سرعت رشد می کند و همه چیز درست است.

اگر زندگی پر استرس است، می توانی فکر کنی که دیگر تنها نیستی و خود را تسکین بدهی.

خیلی از مادران می گویند که این فکر به بهتر تحمل کردن حاملگی کمک می کند.

در مورد احساساتت با دیگران حرف بزن. این کار می تواند به تو کمک کند.

در این زمان از حاملگی شکم آنقدر بزرگ می شود که به سمت پهلوها می رود و همچنین به قفسه ی سینه فشار می آورد.

در این حالت مادر خیلی سریع به نفس نفس می افتد.

این به آن دلیل است که ریه جای کمتری برای باز شدن دارد.

اما گنجایش ریه در زمان حاملگی بیشتر از حد معمول است.

خون جاری در ریه ها زیاد شده است و این به آن دلیل است که جنین بیشتر اکسیژن دریافت کند.

وضعیت مادر در هفته بیست و پنجم بارداری

در هفته بیست و پنجم بارداری ممکن است حساسیت چشمان شما نسبت به نور افزایش یافته باشد یا احساس خشکی چشم و یا اینکه چیزی وارد چشم شده است داشته باشید.

این عارضه در دوران حاملگی طبیعی است و به عنوان «چشمان خشک» شناخته می شود.

برای بهبود وضعیت خود می توانید از قطره اشک مصنوعی استفاده کرده و چشمان خود را مرطوب کنید…

بدن مادر در هفته بیست و پنج بارداری

  • هنگامی که به سه ماهه سوم بارداری نزدیک می شوید تغییرات فیزیکی زیادی می کنید. در این دوران همه به شما کمک می کنند.
  • در این زمان رحم بالای ناف است و به اندازه توپ فوتبال است.

وضعیت جنین در هفته بیست و پنجم بارداری

در این هفته فرزندتان مجددا چشم هایش را باز میکند.

استخوان هایش به سخت شدن ادامه می دهند.

از این به بعد کودکتان اکثر افزایش وزن خود را پیدا میکند.

این کوچولو هنوز هم درحال ذخیره‌سازی بافت چربی در بدنش است.

دستگاه تنفسی او همچنان در حال تکامل است.

علائم طبیعی در هفته بیست و پنجم بارداری

خروپف کردن

ممکن است همسرتان بخاطر خروپف شما نتواند بخوابد و ناراحت باشد. آرام باشید. او درست می گوید.

  • خروپف کردن در طول بارداری امری طبیعی است.
  • افزایش جریان خون به غشای مخاط در بینی باعث گرفتگی بینی می شود.
  • می تواند این مسئله به خاطر افزایش وزن شما یا آپنه خواب باشد.
  • همچنین می تواند به دلیل دیابت بارداری باشد.

اما می توانید با روش های زیر با خروپف کردن برخورد کنید:

  • استفاده از بالشت بیشتر برای افزایش ارتفاع زیر سر
  • سعی کنید خیلی افزایش وزن نداشته باشید.
  • سعی کنید از گرفتگی بینی جلوگیری کنید یا ابزاری برای راحت تر نفس کشیدن تهیه کنید.
  • از دستگاه بخور برای راحت تر نفس کشیدن استفاده کنید.

سیاتیک

سیاتیک به دلیل بزرگ شدن رحم و افزایش فشار به پشت و منطقه لگن ایجاد می شود.

در این زمان اعصاب قسمت پشت و پاها فشرده می شوند زیرا سر جنین به استخوان های لگن فشار وارد می کند. این مسئله موجب:

  • بی حس شدن پاها یا پشت
  • درد شدید در قسمت پایین پشت، پاها و ناف

می توانید از روش های زیر برای حل مشکل سیاتیک استفاده کنید:

  • مدت زیادی ننشینید.
  • در قسمت های دردناک کیسه آب گرم یا پک یخ استفاده کنید. هر دو باعث آرامش می شوند.
  • سعی کنید زیاد خم نشوید.
  • سعی کنید با بالشت ها آرامش خود را فراهم کنید.
  • می توانید از ماساژ استفاده کنید.
  • سنگینی بلند نکنید.
  • نگران دردهای شدید دوران بارداری نباشید زیرا پس از زایمان از بین می رود. نگران نباشید.

جلوگیری از افتادن در بارداری

با رشد شکم، مرکز ثقل شما تغییر می کند و به راحتی قبل نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید. دلایل غیر پایداری شما:

  • افزایش ابعاد
  • تغییر مرکز ثقل
  • تغییرات اتفاق افتاده در ستون فقرات
  • سفتی ماهیچه ها
  • افزایش هورمون های آزاد شده در بارداری و شل شدن مفاصل
  • سرگیجه به خاطر فشار خون پایین، کم خونی، مقدار قند خون پایین و سوخت و ساز متفاوت

با گذشت زمان، احتمال افتادن شما در بارداری افزایش می یابد.

افتادن در زمان بارداری بسیار خطرناک است. مطالعات نشان می دهد احتمال افتادن در بارداری بیست و پنج درصد است که مساوی با احتمال افتادن افراد شصت وپنج ساله است.

باید مراقب باشید تا به شما و جنین آسیبی نرسد.

گرفتگی عضلات در دوران بارداری

  • مقدار ترشح هورمون آرامش دهنده در طول بارداری افزایش می یابد و باعث شل شدن مفاصل می شود.
  • ممکن است سرگیجه در طول بارداری به دلیل کاهش فشار خون، کم خونی و کاهش قند خون و مشکلات سوخت و ساز تجربه کنید.
  • احتمال افتادن با گذشت بارداری افزایش می یابد. مطالعات نشان می دهد احتمال افتادن در بارداری بیست و پنج درصد است. این عدد مساوی احتمال افتادن افراد بالای شصت و پنج سال است. بنابراین باید مراقب خود و جنین باشید.

توصیه ها در هفته بیست و پنج بارداری

افزایش وزن

این روند صعودی کاملا طبیعی است وبرای سلامت شما و کودکتان در بارداری، زایمان و شیردهی ضروری است. اما نباید اضافه وزنتان بیشتر از حد مجازتان شود.

لباس های ورزشی

لباس‌های ورزشی که در هنگام ورزش کردن به تن می کنید به اندازه خود ورزش اهمیت دارد.

مهمترین خصوصیتی که این لباس باید داشته باشد این است که راحت باشد.

جنس این لباس نیز بسیار مهم است. از لباس هایی که پارچه آنها نایلون 100% و یا پلی استر است، جداً خودداری کنید.

این جنس‌ها باعث گرم شدن بیش از حد بدن می شوند.

لباس‌های ورزشی که جنس آنها نخ و Lycra است بسیار مناسب هستند.

همین طور لباس‌های ورزشی هستند که خیسی تعرق را سریع برطرف کرده و بدن را خنک می کنند.

این جنس‌ها نیز برای زمان ورزش بسیار مناسب هستند.

هشدارها در هفته بیست و پنج بارداری

در هفته 25 بارداری سفر با هواپیما برای بارداری های بدون مشکل بلامانع است ولی توجه داشته باشید برنامه سفرخود را حتمن تا قبل از هفته 36 به پایان برسانید.

زیرا خطوط هواپیمائی برای خانم‌های باردار بالای سی و شش هفته منع پرواز دارند.

اگر شرکت‌های هواپیمائی هم این کار را نمی کردند، پزشک شما حتماً سوار شدن به هواپیما را برای شما قدغن می کرد، زیرا نشستن طولانی مدت در هواپیما باعث بروز لخته های خونی خطرناک می شود.

به همین منظور دقت کنید که پس از کمی نشستن، برخیزید و کمی عضلات خود را کشش دهید. این کار را به طور مداوم در برنامه خود داشته باشید.

در هنگام راه رفتن مراقب باشید:

  • نگران مشکلات راه رفتن نباشید زیرا این مشکلات دائمی نیستند. شما پس از زایمان به حالت قبلی خود برمی گردید.
  • برای حالا، سعی کنید از حالتی استفاده کنید که باعث افزاش تعادل شما شود.
  • اگر در طول بارداری تمایل دارید ورزش کنید، سعی کنید مراقب قدم های خود باشید.
  • در هنگام ورزش از روش های ایجاد تعادل استفاده نکنید. می توانید این روش ها را پس از تولد فرزند استفاده کنید. می توانید تا پس از زایمان ورزش نکنید.
  • سعی کنید در طول بارداری از حالت های نشستن و ایستادن جدید استفاده نکنید. سعی کنید کاری که قبلا انجام داده اید را امتحان کنید.
  • اگر در شکم جراحتی ایجاد شود برای شما و جنین بسیار خطرناک است بنابراین مراقب باشید.
  • اگر بر حسب اتفاق افتادید یا زخمی در شکم شما ایجاد شد با پزشک مشورت کنید. در بیشتر موارد پزشک راه حل مناسب به شما ارائه می دهد.
  • سعی کنید به آرامی کارها را انجام دهید و عجله نکنید. از افرادی که عجله می کنند دوری کنید.
  • از انجام دادن چند کار باهم خودداری کنید.
  • در هنگام بالا رفتن از پله ها از نرده استفاده کنید.
  • کفش های راحت بپوشید.
  • خرت و پرت اطراف منزل و مسیر راه رفتن خود قرار ندهید. زیرا باعث افتادن شما می شود.

تغذیه در هفته بیست و پنجم بارداری

مطمئن باشید که با مصرف بیشتر مواد سرشار از کلسیم، کودک شما هر روز قوی ‌تر می‌شود.

اگر مصرف کلسیم‌‌تان کم است، ممکن است کودک شما در آینده به پوکی استخوان مبتلا شود.

بنابراین از مصرف کلسیم کافی اطمینان حاصل کنید.

ورزش در هفته 25 بارداری

با پیشرفت بارداری، راه رفتن و دویدن خود را سبک تر کنید.

تعادل شما در این زمان در حال بهم ریختن است.

به همین جهت جستن و پریدن را کم کرده و یا به کلی فراموش کنید.

اگر مجبور به پریدن از روی چیزی شدید، احتیاط لازم را داشته باشید و با حواس جمع این کار را انجام دهید.

در این زمان ورزش‌هایی که احتیاج به تغییر جهت ناگهانی و یا جستن دارند، می توانند باعث بروز خطر شوند.

نکاتی برای پدرها در هفته بیست و پنج بارداری

  1. مشاهده درد کشیدن زنی که دوست دارید در هنگام زایمان کاری راحت نیست اما بیشتر پدرها برای تجربه مهم ترین اتفاق زندگی خود سعی می کنند در هنگام زایمان کنار همسر خود باشند.
  2. به همسر خود بگویید می خواهید کنارش باشید.
  3. سعی کنید همسر را ماساژ دهید و مراقب سلامتی او باشید.
  4. پیش از این که متوجه شوید هفته بیست و پنجم فرا می رسد و به زودی فرزند شما به دنیا می آید.

بیشتر بخوانید:

تغذیه مادر در هفته بیست و چهارم بارداری

تغییرات و وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری

هفته بیست و دوم بارداری : روابط زناشویی در این هفته از بارداری

هفته بیست و یکم بارداری | نکات و توصیه های مهم این هفته

وضعیت مادر در هفته بیستم بارداری و تغییرات جنین


این مطلب چقدر مفید بود ؟
 
  • برچسب ها:
  • بارداری
  • حاملگی
  • دوران بارداری
  • دوران حاملگی
  • هفته بیست و پنجم بارداری
  • هفته 25 بارداری
  • هفته بیست و پنج بارداری
  • هفته بیست و پنجم حاملگی
  • هفته بیست و پنج حاملگی
  • هفته 25 حاملگی

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter