.webp)
مصرف زبان گوسفند باعث استحکام بافت های بدن می شود به همین دلیل ورزشکاران بدنسازی از این ماده استفاده می کنند ، زبان گوسفند برای التیام سریع تر زخم های بدن مفید است همچنین زبان به تقویت سیستم ایمنی و درمان کم خونی کمک می کند.
مواد مغذی موجود در زبان گوسفند حتی از ماهیچه گوسفندی هم بیشتر است.
گوشت زبان علاوه بر این که بافت بسیار لطیف و خوشمزه ای دارد ، سرشار از پروتئین ، سدیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین ب 6 و ب 12 است.
.webp)
جدول ارزش غذایی زبان گوسفند در 100 گرم
100 گرم زبان گوسفند: 222 کالری
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 17.17 گرم |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| پروتئین | 15.7 گرم |
| قندها | - |
| کربوهیدرات خالص | - |
| کلسیم | 9 میلی گرم |
| مس | - |
| آهن | 2.65 میلی گرم |
| منیزیم | 23.00 میلی گرم |
| فسفر | - |
| پتاسیم | 257 میلی گرم |
| سلنیوم | - |
| سدیم | 78 میلی گرم |
| روی | - |
| آب | - |
| کلسترول | 156 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | - |
| ویتامین B2 | - |
| ویتامین B3 | - |
| ویتامین B6 | - |
| ویتامین B9 | - |
| ویتامین B12 | - |
| ویتامین C | 6 میلی گرم |
| ویتامین E | - |
| ویتامین K | - |
| ویتامین A | 0 میکروگرم |
| ویتامین D | - |
.webp)
کیف پول نمدی با دکمه ی فشاری؛ یک کاردستی شیک و کاربردی که با چند تکه نمد ساخته می شود!
دیگه کدو سرخ نکنید! طرز تهیه کرپ کدو سبز در تابه
آموزش پرورش قارچ صدفی در خانه با ذرت و کاه گندم
بهترین سرویس قابلمه سرامیکی؛ معرفی برندهای ایرانی و خارجی و راهنمای خرید هوشمندانه
ایده های جذاب کاردستی با چوب و شاخه های خشک برای خانه
کوفته برنجی مغزدار با آلو و گردو؛ راز کوفته های خوشمزه ای که وا نمی روند!
طرز تهیه پنیر گردویی یک صبحانه سالم و مقوی
طرز تهیه نان کاسترد خانگی؛ نان نرم و لطیف با مغز کرم وانیلی خوشمزه
آموزش کاردستی با شانه تخم مرغ مقوایی; ساده اما خلاقانه
دیدگاه ها