.webp)
در این بخش شما عزیزان را با کالری و ارزش غذایی حلقه های پیاز سوخاری آشنا می کنیم ، با ما همراه باشید.
کالری و ارزش غذایی حلقه های پیاز سوخاری (منجمد)، نیمه آماده
| پروتئین | 3.15 g / 56 g (6%) |
| چربی | 14.1 g / 81.1 g (17%) |
| کربوهیدرات | 30.53 g / 130 g (23%) |
| انرژی | 258 kc / 1474 kc (18%) |
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم حلقه های پیاز سوخاری (منجمد)، نیمه آماده را بسوزانم؟
- معادل ۷۴ دقیقه
- دوچرخه سواری
- معادل ۳۳ دقیقه
- دویدن
- معادل ۱۲۹ دقیقه
- پیاده روی
- معادل ۳۷ دقیقه
- ورزش های آبی
ویتامین های موجود در حلقه های پیاز سوخاری (منجمد)، نیمه آماده
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| ویتامین ب۳( نیاسین) | ۰.۶۹ میلی گرم | ۴ % |
| ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) | ۰.۲۴ میلی گرم | ۵ % |
| ویتامین ب۶ | ۰.۱۳ میلی گرم | ۱۰ % |
| ویتامین C | ۴.۶۰ میکرو گرم | ۵ % |
| ویتامین ب۱ (تیامین) | ۰.۱۰ میلی گرم | ۸ % |
| ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) | ۰.۰۸ میلی گرم | ۶ % |
| ویتامین ب9 (فولات) | ۱۹.۰۰ میکرو گرم | ۵ % |
منبع : سلامتی من
خرید دوچرخه ثابت ؛ راهی کاربردی برای ورزش روزانه در خانه
آشنایی با شخص حقیقی و شخص حقوقی | تعریف، انواع و مهم ترین تفاوت ها
طرز تهیه پفیلا عسلی خانگی به صورت گام به گام
آموزش ۳ ترفند فوری و آسان پوست کندن سیر بدون بو گرفتن دست
نحوه افزایش فشار آب با بطری پلاستیکی بدون پمپ آب
طرز تهیه فلن کیک شکلاتی (شوکوفلن) با دستور دقیق
آموزش دوخت کاور بالش کش دار؛ ساده و کاربردی حتی برای مبتدی ها
آموزش شیرینی بیسکویتی شکلاتی با مواد اولیه ساده و بدون فر
طرز تهیه املت میگو؛ صبحانه ای سریع و مقوی
دیدگاه ها