چسبندگی مدفوع
حرکات روده می‌تواند سرفصلی حساس برای بسیاری از مردم باشد. به هر جهت، رنگ مدفوع، فاصلۀ دفع آن، شکل آن، و بافت مدفوع می‌تواند اطلاعات باارزشی در مورد سلامت انسان به دست دهد. مشورت با پزشک در صورت بروز هر گونه تغییر در حرکات و عادات روده ضروری است. اگرچه عوامل مربوط به رژیم غذایی میتوانند برخی انواع غیر نرمال مدفوع را توضیح دهند، دیگر انواع مدفوع ممکن است نشانهای از یک اختلال جدی در سلامت انسان باشند.
بیشتر بخوانید : ۳۰ نسخه گیاهی و خانگی برای پاکسازی روده از سموم بدن
چه چیز سبب چسبناک شدن مدفوع میشود ؟
بر مبنای نظر دکتر اکتاویو ای. وگا / Octavio A. Vega، پزشک شاغل در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، مدفوع در بهترین شکل خود، "شبیه به موز است." مدفوع باید روند دفع نرمی داشته باشد، حالت مدور یا استوانه‌ای داشته، سطح آن صیقلی بوده و خاتمه پیدا کند. تغییرات ایجاد شده در رژیم غذایی فرد می‌تواند دلیلی برای بروز دگرگونی در پایداری مدفوع وی باشد.
متخصصان شاغل در جانز هاپکینز عنوان می‌کنند که سیاه یا کدر شدن مدفوع می‌تواند ناشی از وجود مکمل آهن یا داروهای شامل بیسموت مثل پپتو - بیسمول باشد. به هر جهت مدفوع سیاه رنگ می‌تواند نشان دهندۀ موردی بسیار جدیتر مثل وجود خونریزی در دستگاه گوارش فوقانی باشد که از معده یا رودۀ کوچک نشأت میگیرد.
ناکامل بودن هضم غذا بر اثر بیماری سلیاک، اختلالی که لوزالمعده را درگیر میکند، یا وجود عفونت نیز می‌تواند سبب ایجاد مدفوع چسبنده و متراکم شود که در نمای ظاهری نیز غیر نرمال به نظر میرسد. دفع این نوع مدفوع ممکن است برای فرد بسیار دشوار باشد.
بیشتر بخوانید : بررسی کامل Consistency در آزمایش مدفوع
غذاهایی که سبب چسبنده شدن شکل مدفوع می شوند
مشکل در هضم چربی ها ، خوردن بیش از حد غذاهای چرب مانند غذاهای سرخ شده، قسمت های چربی دار گوشت قرمز، محصولات لبنی تهیه شده از شیر کامل، روغن ها، کره، و انواع شیرینی و کلوچه سبب ایجاد مدفوع روغنی و چسبنده می شود همچنین افرادی که نمی توانند غذاهای حاوی گلوتن بخورند و دچار بیماری سلیاک هستند به علت آسیب دیدن روده ها و مشکل در هضم چربی ها دچار مشکل مدفوع چسبنده می شوند که این افراد برای جلوگیری از این حالت مدفوع باید از یک رژیم غذایی فاقد گلوتن پیروی کنند.
راه های پیشگیری از ابتلا به مدفوع چسبناک
برای جلوگیری از تغییرات مدفوع بالاخص مدفوع چسبناک باید سبک زندگی سالمی را پیش بگیریم و یک برنامه غذایی سالم داشته باشیم و در رژیم غذاییمان مصرف انواع میوه ، سبزیجات ، انواع لوبیا، عدس، انواع آجیل، دانه های خوراکی گیاهان، و غلات کامل را بگنجانیم زیرا این مواد به سلامت روده ها کمک می کنند .
برقراری نظم و ایجاد سلامت در حرکات روده باید مصرف غذاهای فرآوری شده محدود کنیم و محصولات دارای پروبیوتیک یا باکتری های "خوب" که در پیشگیری از اسهال مفید هستند، مصرف کنیم. همچنین لازم است از یک برنامه زمانی مدون و منظم، ورزش، و برخورداری از خواب به میزان کافی بهره مند شویم تا بتوانیم سالم تر زندگی کنیم.
یک رژیم غذایی سالم شامل مقادیر متناسب فیبر برگرفته از میوهها، سبزیجات، انواع لوبیا، عدس، انواع آجیل، دانههای خوراکی گیاهان، و غلات کامل، همگی به سلامت روده کمک می‌کنند. محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده، داشتن یک برنامۀ زمانی مدون و منظم، ورزش، و برخورداری از خواب به میزان کافی نیز می‌تواند به برقراری نظم و ایجاد سلامت در حرکات روده کمک کند.
پروبیوتیکها یا باکتریهای "خوب" میتوانند بر مبنای برخی دلایل در مورد پیشگیری از اسهال مفید باشند، اما این مورد نیاز به تحقیق بیشتری دارد.
بیشتر بخوانید : Ova and Parasites در آزمایش مدفوع نشانه چیست ؟
سلامت روده چگونه به سلامت کلی انسان مرتبط است ؟
در طول سالیان اخیر دانشمندان معلومات خود را در مورد چگونگی ارتباط میان سلامت روده و سلامت کلی انسان عرضه کرده‌اند. بر مبنای اعلام "انستیتوهای ملی سلامت"، سلامت روده‌های انسان نقشی کلیدی در سلامت و تندرستی عمومی وی ایفاء میکند.
استرس، ژنتیک، و رژیم غذایی هـمگی میتوانند به سلامت روده آسیب برسانند. باکتریهای روده حتی میتوانند بر برخی اختلالات پزشکی مثل انواع آلرژی، آسم، سرطان روده، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، ارتریت روماتوئید و دیابت نوع 2 تأثیر بگذارند.
زمان مراجعه به پزشک
متخصصان دانشگاه راش مراجعه به پزشک را در صورتی که تغییرات عادات روده بیش از 1 تا 2 هفته ادامه داشته باشد، به ویژه در مورد مردم دارای سنین بالای 50 سال، توصیه مـیکنند. آنها همچنین مراجعه به پزشک را در صورتی که اسهال یا یبوست بیش از یک هفته تداوم داشته باشد ضروری میدانند، زیرا مشکلاتی از این دست میتوانند نشانهای از بیماری التهابی روده (IBD)، سندرم روده تحریک پذیر، یک مشکل تیروئیدی یا سرطان باشند.
مردمی که بروز تغییراتی در تداوم دفع مدفوع را در کنار سایر علایم مثل درد، کاهش وزن، یا تب تجربه می‌کنند نیز باید به پزشک مراجعه کنند. در عین حال هر کسی که در مدفوع خود خون مشاهده کرده باشد باید تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد زیرا وجود خون در مدفوع می‌تواند نشانهای از یک اختلال جدی در سلامت انسان باشد.
چه زمانی مدفوع چسبناک نرمال است ؟
مدفوع چسبناک که با علایم دیگر همراهی نمیشود احتمالاً در حدود 1 هفته ادامه پیدا میکند. مدفوع غیر نرمال که بر اثر یک اختلال اصلی یا زیربنایی ایجاد شده باشد می‌تواند بیش از یک هفته تداوم پیدا کند، و با سایر علایم شامل وجود خون در مدفوع یا بروز تغییر رنگ فاحش در مدفوع همراه باشد.
بیشتر بخوانید :
تعبیر خواب مدفوع : ۴۴ نشانه و معنای دیدن مدفوع در خواب
راه های مناسب برای درمان مشکل دفع مدفوع
اگر مدفوع انسان را بخورید چه اتفاقی میافتد؟
- برچسب
- #چسبندگی مدفوع
- #سلامت روده
- #حرکات روده
