پیش دیابت : علائم ، کنترل و درمان پیش دیابت یا پره دیابت

پیش دیابت یا پره دیابت: درمان، علائم و علت
۲,۰۱۵
۱
۰
یکشنبه, ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۲۹
پیش دیابت چیست؟ فرق دیابت با پیش دیابت : عواملی مانند ژنتیک، چاقی شکم و عدم فعالیت باعث ابتلا به پیش دیابت در افراد می شود کودکان نیز از این بیماری در امان نیستند و ممکن است به آن دچار شوند.
پیش دیابت یا پره دیابت: درمان، علائم و علت

پیش دیابت چیست و چگونه کنترل میشود؟

پیش دیابت یا دیابت لب مرز : پیش دیابت یا پره دیابت (pre diabetes) حالتی هشداردهنده است که در ان قند خون از حالت طبیعی بالاتر است ولی هنوز به اندازه ای بالا نرفته است که در حد تشخیص دیابت یا بیماری قند باشد.پیش دیابت اگر بیمار تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد نکند میتواند بعد مدتی به سمت دیابت کامل پیشرفت کند.

ایا حالت پیش دیابت قابل برگشت به قند خون نرمال است؟

جواب این است که با انجام تغییراتی در سبک زندگی مثل خوردن غذاهای سالم ,کاهش وزن و حفظ ان در حد نرمال و داشتن فعالیت فیزیکی می توان قند خون را از حد بالاتر از نرمال و پیش دیابت به حد طبیعی و نرمال رساند .

دیابت به آهستگی پیشرفت می‌کند , بنابراین وقتی شخصی در مرحله پیش دیابت هست یعنی زمانی که سطح گلوکز خونش بالاتر از آن چیزی است که باید باشد ممکن است هیچ علائمی را نداشته باشید.

با این حال ممکن است برخی ازعلائم زیر را داشته باشد :

  • احساس گرسنگی غیرطبیعی با وجود خوردن بیشتر
  • کاهش وزن
  • احساس تشنگی بیش از حد معمول
  • نیاز به استحمام بیشتر از معمول
  • خستگی بیشتر از حد معمول
  • این موارد علائم دیابت هستند ولی در مرحله پیش دیابت هم ممکن است ایجاد شود .

علت ایجاد پیش دیابت

هورمون انسولین برای نفوذ قند به داخل سلولهای بدن مورد نیاز است پیش دیابت زمانی ایجاد میشود که بدن انسان به اندازه کافی انسولین نمیتواند تولید کند یا بخوبی نمیتواند از انسولین استفاده کند (مقاومت به انسولین ) دراین حالت بدن برای جبران ان قند بیشتری تولید میکند واین باعث افزایش قند خون میشود .

برخی ازعوامل خطر برای ایجاد پیش دیابت عبارتند از :

  • داشتن اضافه وزن یا چاقی بخصوص در ناحیه شکمی
  • نداشتن فعالیت فیزیکی کافی
  • سابقه خانوادگی مثبت
  • سن بالاتر
  • داشتن فشار خون بالا و چربی خون بالا
  • سابقه دیابت حاملگی در زنان
  • پیش دیابت

تشخیص پیش دیابت

اگر قند خون ناشتا (بعد ۸ ساعت ناشتایی ) بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم بر دسی لیترباشد شخص احتمالا مبتلا به پیش دیابت واگر قند خون ناشتا بالاتر از ۱۲۶ میلی گرم بر دسی لیترباشد شخص احتمالا مبتلا به دیابت میباشد.

عوامل خطر پیش دیابت

عوامل مشابهی که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند، خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می دهند. این عوامل عبارتند از:

  • وزن:

اضافه وزن یک عامل خطر اولیه دیابت است. بافت چربی بیشتر - به ویژه در داخل و بین ماهیچه و پوست در اطراف شکم - سلول های مقاوم بیشتری را به انسولین تبدیل می کند.

  • اندازه دور کمر:

سایز بزرگ کمر می تواند مقاومت انسولین را نشان دهد. خطر مقاومت انسولین در مردان با سایز کمر 101 سانتی متر و برای خانمهایی با اندازه بیش از 88 سانتی متر افزایش می یابد.

  • الگوهای رژیم غذایی:

خوردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده و مصرف نوشیدنی های شیرین با خطر پیش دیابت همراه است. رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات و روغن زیتون با خطر کمتر پیش دیابت همراه است.

  • عدم فعالیت:

هرچه کمتر فعال باشید، خطر ابتلا به پیش دیابت بیشتر است. فعالیت بدنی کمک می کند تا وزن خود را کنترل کنید، از گلوکز به عنوان انرژی استفاده می کند و سلول های شما را نسبت به انسولین حساسیت می کند.

  • سن:

اگر چه دیابت در هر سنی رشد می کند، خطر ابتلا به پیش دیابت بعد از سن 45 سالگی افزایش می یابد. این ممکن است به این دلیل باشد که افراد به ورزش کردن تمایل ندارند و با افزایش سن دچار اضافه وزن می شوید.

چه عواملی در پدید آمدن پیش دیابت نقش دارند؟

  • سابقه خانوادگی:

اگر والدین یا خواهر و برادر با دیابت نوع 2 دارید، خطر ابتلا به پیش دیابت افزایش می یابد.

  • نژاد :

اگر چه مشخص نیست که چرا افراد نژاد خاص - از جمله آفریقایی-آمریکایی ها، اسپانیایی ها، بومیان آمریکایی، آسیایی-آمریکایی و ساکنان جزایر اقیانوس آرام - احتمال بیشتری برای پیشرفت پیش دیابت دارند.

  • دیابت بارداری:

اگر در دوران بارداری دیابت بارداری پیدا کردید، شما و فرزندتان در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستند. اگر کودک تان هنگام تولد بیش از (4.1 کیلوگرم) وزن داشت، شما نیز در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت هستید.

چه چیزی باعث پیش دیابت می شود؟

  • سندرم تخمدان پلی کیستیک:

این وضعیت مشترک - که با دوره های نامنظم قاعدگی، رشد مو و چاقی مشخص می شود - افزایش خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می دهد.

  • خواب :

افراد مبتلا به اختلال خواب مشخص (آپنه انسدادی خواب) خطر افزایش مقاومت به انسولین را دارند. افرادی که شیفتی هستند احتمالا موجب مشکلات خواب می شود، همچنین ممکن است خطر ابتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 را افزایش دهند.

سایر شرایط مرتبط با پیش دیابت عبارتند از:

  • فشار خون بالا
  • سطح پایین چربی لیپوپروتئین با چگالی بالا کلسترول، کلسترول خوب
  • سطح بالای تری گلیسیرید - یک نوع چربی در خون
  • هنگامی که این شرایط با چاقی رخ می دهد، آنها با مقاومت به انسولین ارتباط دارند. ترکیبی از سه یا بیشتر از این شرایط اغلب به عنوان سندرم متابولیک نامیده می شود.

عوارض جانبی پیش دیابت:

جدی ترین پیامد پیش دیابت، پیشرفت بیماری دیابت نوع 2 است. این به این دلیل است که دیابت نوع 2 می تواند منجر به:

  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • بیماری قلبی
  • سکته مغزی
  • بیماری کلیوی
  • کوری
  • قطع عضو

تحقیقات نشان می دهد که پیش دیابت اغلب با حملات ناشناخته قلب همراه است و می تواند به کلیه ها آسیب برساند، حتی اگر به دیابت نوع 2 منجر نشود.

جلوگیری از پیش دیابت

انتخاب شیوه زندگی سالم می تواند به پیشگیری از پیش دیابت و پیشرفت آن به دیابت نوع 2 کمک کند - حتی اگر دیابت در خانواده شما وجود داشته باشد. سعی کنید:

  • خوردن غذاهای سالم
  • فعالیت فیزیکی بیشتری انجام دهید
  • کاهش وزن
  • کنترل فشار خون و کلسترول
  • تست هموگلوبین گلیکوز (A1C)

این آزمون میانگین قند خون را در دو تا سه ماه گذشته نشان می دهد. به طور خاص، آزمایش میزان درصد قند خون متصل به پروتئین حمل اکسیژن را در گلبول های قرمز (هموگلوبین) اندازه گیری می کند. هر چه سطح قند خون بالاتر باشد هموگلوبین بیشتری با قند همراه می شود.

به طور کلی:

  • سطح A1C زیر 5.7 درصد طبیعی است
  • سطح A1C بین 5.7٪ و 6.4٪ پیشآگهی در نظر گرفته شده است
  • سطح A1C 6.5 درصد یا بالاتر در دو آزمایش جداگانه نشان دهنده دیابت نوع 2 است
  • شرایط خاص می تواند تست A1C را نادرست انجام دهد، مثل اینکه اگر شما حامله یا دارای فرم غیر معمول هموگلوبین هستید (نوع هموگلوبین).

آزمایش های لازم برای پیش دیابت

  • تست قندخون ناشتا

نمونه خون پس از اینکه به مدت حداقل هشت ساعت یا یک شب ناشتا باشید، گرفته شود.

به طور کلی:

  • سطح قند خون ناشتا کمتر از 100 میلیگرم در دسی لیتر (mg / dL) - 5.6 میلیمول در لیتر (mmol / L) - طبیعی است.
  • سطح قند خون ناشتا از 100 تا 125 mg / dL (5.6 تا 7.0 mmol / L) در مقایسه با پیشآگهی محسوب می شود. این نتیجه گاهی ناشی از گلوکز ناشتا است.
  • سطح قند خون ناشتا 126 میلی گرم در دسیلیتر (7.0 mmol / L) یا بالاتر دیابت نوع 2 را نشان می دهد.
  • اگر پیش دیابت دارید، ممکن است نیاز به آزمایش بیشتر باشد.

حداقل یک بار در سال، پزشک احتمالا شما را چک می کند:

  • کلسترول، HDL، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و تری گلیسیرید تست ها ممکن است بیشتر انجام شود اگر عوامل خطر دیابت دارید.

دیابت نوع 2 در کودکان و نوجوانان بیشتر به نظر می رسد، احتمالا به دلیل افزایش چاقی در دوران کودکی است. توصیه می شود تست پیش دیابت برای کودکان دارای اضافه وزن یا چاق که حداقل دو عامل خطر دیگر برای دیابت نوع 2دارند که چنانچه در بخش سلامت دلگرم خواهیم گفت این عوامل خطر دیگر عبارتند از:

  • سابقه خانوادگی دیابت نوع 2
  • نژاد کودکان آمریکایی آفریقایی، اسپانیایی یا بومی آمریکایی در معرض خطر بیشتری هستند.
  • جنسیت و سن. دیابت نوع 2 در میان دختران بیشتر از پسران رایج است. تشخیص دیابت نوع 2 دوران کودکی اغلب در دوران بلوغ اتفاق می افتد - در سن 10 سالگی.
  • وزن کم هنگام تولد
  • متولد شدن از مادرانی که دیابت بارداری داشتند.
  • محدوده های سطح قند خون طبیعی و پیش دیابتی و دیابتی برای کودکان و بزرگسالان یکسان است.
  • کودکان مبتلا به پیش دیابت باید سالانه برای دیابت نوع 2 آزمایش دهند - یا اغلب در مواردی که کودک تغییر وزن را تجربه می کنند یا علائم یا نشانه های دیابت را توسعه می دهد، از قبیل افزایش تشنگی، افزایش ادرار، خستگی یا تاری دید.

کودکان و درمان پیش دیابت :

کودکان مبتلا به دیابت باید تغییرات سبک زندگی توصیه شده برای بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 را شامل شوند:

  • کاهش وزن
  • خوردن کمتر کربوهیدرات و چربی های تصفیه شده و فیبر بیشتر
  • هر روز حداقل یک ساعت فعالیت بدنی انجام دهند
  • داروها به طور کلی برای کودکان مبتلا به دیابت توصیه نمی شود

همچنین بخوانید:

دیابت چیست؟راهکار های درمان دیابت کدامند؟

ارتباط بین دیابت ، سیروز کبدی و مبتلایان به کبد چرب

درمان دیابت نوع سرد و گرم با گیاهان دارویی در طب سنتی ایران

عوارض دیابت در دوران بارداری و تاثیر آن بر روی جنین


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter