دادن سیب به نوزاد در چند ماهگی امکان پذیر است؟

چه زمانی نوزادان می توانند برای اولین بار سیب بخورند؟

نوزادان را می توان در حدود سن 6 ماهگی با غذاهای جامد آشنا کرد. بیشتر والدین معمولاً از میوه های خوشمزه مانند سیب و موز شروع می کنند تا مطمئن شوند کودک از اولین وعده غذایی جامد خود لذت می برد.

بعضی از والدین همچنین می گویند شما باید برای اولین وعده غذایی کودک خود از یک سبزیجات "کمتر خوشمزه" شروع کنید تا خیلی زود به طعم شیرین عادت نکنند. همانطور که بعداً به آن خواهیم پرداخت، بزرگترین مزیت در مورد دادن سیب به نوزاد این است که شما می توانید سیب را بر اساس سن او تهیه کنید.
شش ماهگی زمانی مناسب برای شروع سیب دادن به نوزاد است، سیب انتخاب‌ مناسبی برای شروع میوه دادن به نوزاد است و مصرف برخی میوه‌ها به نوزادان زیر یکسال توصیه نمی‌شود.

در آغاز، نوزادان نمی توانند غذاهای جامد را خیلی راحت بجوند و ببلعند و غذاهایی که باید جویده شوند را واقعاً نمی توانند تحمل نمی کنند. در نتیجه، کودک شما احتمالاً نیاز دارد که سیب را برای اولین بار به صورت پوره بخورد. سیب های پوست کنده و آب پز بسیار نرم می شوند و می توان آنها را به راحتی در مخلوط کن یا غذاساز پوره کرد!

دادن آب سیب به نوزاد

دادن آب میوه به نوزاد باید از 8 ماهگی آغاز شود. دادن آب سیب به نوزاد 5 ماهه باتوجه به طعم شیرینی که دارد میتواند در پذیرش غذاهای کمکی که بدون نمک و شکر هستند اختلال ایجاد کند.

خواص سیب برای کودکان

سیب ها کودک شما را شاداب، خوشحال و پر انرژی نگه می دارد.

همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید«خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند» شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد.

سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید.

سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست.اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید.

سیب ها سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامینB۱، ویتامینB۲ و ویتامین C هستند، آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید، فسفر، آهن و کلسیم هستند ، مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند ، او را در برابر بیماری ها بیمه کند، مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد بافت های ماهیچه ای، پوست، اندام ها، خون و استخوان های کودک شما لازم است.

سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند، سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز موثر است.
سیب یک منبع خوب برای فیبر خوراکی، که به کم شدن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند است.

وجود مقدار زیاد کلسترول بد، کار غدد عروقی را سخت می کند، فشار خون و به همان اندازه خطر بیماری قبلی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد، بنابراین شروع سیب دادن به کودکتان از همان سن کودکی برای دور کردن این مشکلات امری ضروری است.

سیب ها همچنین به خاطر جلوگیری کردن از اسهال شناخته شده اند، بهتر است قبل از مصرف داروهای مختلف با دکترتان در این باره مشورت کنید.

سیب ها کودک شما را شاداب، خوشحال و پر انرژی نگه می دارد، کودک شما مطمئنا عاشق خوردن سیب در میان وعده ها خواهد شد.

نکات مهم درباره فواید سیب برای کودکان :

در اینکه سیب ها مغذی هستند شکی نیست، اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند، این جا چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید:

برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان، مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده اید.
بهتر است سیب را با پوست قرمزش بخورد به این دلیل که بیشتر فواید سیب در پوستش پنهان شده است.
شما می توانید به دستور غذاهایی که در آنها سیب موجود می باشد برای اینکه به برنامه ی غذایی کودکتان تنوع بدهید استفاده کنید، اما برای جذب حداکثر سود های آن بهتر است آن را بصورت خام مصرف کنید.

منبع : گردآوری شده دلگرم