فواید بی نظیر چای سبز برای بهبود بیماری های قلبی و عروقی

تاثیر چای سبز بر بیماری‌ های قلبی و عروقی

چگونه چای سبز به سلامت قلب شما کمک می‌کند؟ عضو هیات علمی گروه پژوهشی فارماکولوژی و طب کابردی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی با اشاره به ماده‌ای که در چای سبز موجود است و یکی از وظایف آن محافظت از قلب به وسیله کاهش چربی خون است، افزود: مطالعات نشان داده ممکن است بیماری‌ها و مرگ و میر ناشی از کاردیومیوپاتی دیابتی و سایر عوارض دیابت را کاهش دهد و بنابراین چای سبز نیز ممکن است برای پیشگیری و درمان عوارض مذکور مفید باشد.

دکتر سعید کیانبخت ضمن اعلام این مطلب اظهار کرد: یکی از عوارض بیماری‌های قلبی و عروقی، کاردیومیوپاتی (cardiomyopathy) دیابتی نام دارد که در آن به علت نواقص و اختلالاتی که در عضله قلب بیماران دیابتی پیش می‌آید قلب قادر نیست کار خود را که به چرخش درآوردن خون در بدن است به طور مطلوب انجام دهد.

شواهد نشان می‌دهد که خوردن چای سبز (green tea)، به جای سیاه (black tea)، از بیماری کرونر قلب نیز پیشگیری می کند. در بیماری کرونر قلب یک یا تعداد بیشتری از شریان های کرونر که مسوول خون رسانی به قلب هستند بر اثر رسوب چربی (کلسترل و تری گلیسرید) در دیواره آن ها مسدود می شوند، در نتیجه خونرسانی به قلب مختل می شود که ممکن است منجر به سکته قلبی شود.

تصلب شرایین: گرفتگی عروق یا تصلب شرایین به دلیل رسوب چربی در رگ‌ها ایجاد می‌شود. این اتفاق مخرب جریان خون را به قلب محدود می‌کند. در نتیجه خطر حمله قلبی افزایش می‌یابد. چای سبز تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از بروز گرفتگی عروق دارد.

نارسایی قلبی: این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که قلب قادر به پمپاژ کافی خون نیست. دلیل این ضعف می‌تواند گرفتگی عروق، فشار خون بالا یا آسیب به ماهیچه قلب باشد. ترکیبات موجود در چای سبز از جمله آنتی اکسیدان‌ها برای کاهش این عارضه مفید هستند.

آریتمی قلب: زمانی که ریتم و ضربان قلب نامنظم است به آن آریتمی گفته می‌شود. آریتمی منجر به علائمی مانند سرگیجه و تپش قلب می‌شود. چای سبز با خاصیت آرام بخشی خود احتمال آریتمی و تپش قلب را کاهش می‌دهد.

بنابراین، ترکیبات مفید چای سبز برای ارتقای سلامت قلب بسیار موثر هستند. کاهش فشار خون، کاهش چربی و افزایش آرامش ذهنی همگی از فواید چای سبز برای سلامتی هستند.

مطالعات نشان داده که چای سبز، غلظت خونی کلسترل تام و نوعی کلسترل مضر را کاهش می دهد، ولی تاثیری بر غلظت کلسترل مفید خون و تری گلیسرید ندارد.

بنا بر اعلام روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی وی با بیان این که تاثیر چای سبز بر غلظت چربی‌های خون با افزایش مدت مصرف آن بیشتر می‌شود گفت: خوردن چای سبز بی ضرر است ولی مصرف مقادیر زیاد آن بخصوص در زنان باردار ممکن است موجب کمبود آهن و فولات بدن شود.

برای سلامت قلب روزانه چه مقدار چای سبز بنوشیم؟

مصرف حدود 3 تا 5 فنجان چای سبز در روز برای قلب مفید است. در کنار چای سبز نوشیدن سایر دمنوش‌های گیاهی را فراموش نکنید.

آیا نوشیدن چای سبز عوارض جانبی دارد؟

نوشیدن مقادیر متوسط چای سبز بی‌خطر است. اما مصرف بیش از حد چای سبز به‌ویژه به شکل مکمل یا عصاره ممکن است عوارضی مانند تپش قلب، بی‌خوابی و ناراحتی معده را به همراه داشته باشد.

حتماً بخوانید:

فواید و معجزه بخور چای سبز و تاثیر بی نظیر آن بر روی پوست و مو

علاوه بر خواص درمانی چای سبز و خواص مراقبتی زیادی که برای پوست و مو دارد می توان فواید بخور چای سبز را نیز در نظر گرفت چرا که این ماده مجموعه ای از…

آیا چای سبز با داروهای قلب تداخل دارد؟

چای سبز ممکن است با برخی داروها از جمله رقیق کننده‌های خون یا داروهای فشار خون تداخل داشته باشد. این تداخلات می‌تواند اثربخشی داروها را افزایش یا کاهش دهد. بنابراین در صورت مصرف دارو، قبلا از نوشیدن چای سبز به صورت روال روزانه با پزشک معالج مشورت کنید.

منبع : ایسنا