alexametrics
دلگرم
امروز: پنج شنبه, ۰۸ آبان ۱۳۹۹ برابر با ۱۲ ربيع الأول ۱۴۴۲ قمری و ۲۹ اکتبر ۲۰۲۰ میلادی

تغذیه سالم

5 ماده غذایی که برای بیماران ام اس مضر است

5 ماده غذایی که برای بیماران ام اس مضر است

۲۱ ساعت پیش
بیماران ام اس چه مواد غذایی نباید بخورند ؟ شاید تا به حال نام بیماری ام اس را شنیده باشید و یا در اطراف خود با چنین بیمارانی رابطه داشته اید. این بیماری نوعی بیماری التهابی است و در آن آسیب های مغزی ناشی از التهاب عصب ها ایجاد می شود. تغذیه در تمامی…
حبوبات و منابع غذایی سرشار از ویتامین a

حبوبات و منابع غذایی سرشار از ویتامین A

۳ هفته پیش
منابع غذایی دارای ویتامین A از جمله ویتامین های محلول در چربی که ویژگی آنتی اکسیدانی دارد و ضد التهاب هم می باشد می تواند سیستم ایمنی بدن را نیرومند کند و سلامت چشم و پوست را تضمین نماید و در تقویت و افزایش رشد مژه موثر خواهد بود. ویتامین A در بیشتر…
منظور از اسیدیته قهوه چیست ؟ اسیدهای خوب قهوه کدامند ؟

منظور از اسیدیته قهوه چیست ؟ اسیدهای خوب قهوه کدامند ؟

۱ ماه پیش
اسیدیته قهوه چیست ؟ اسیدیته قهوه بیش از حد ممکن است برای معده زیان آور باشد، اما همانطور که خواهیم گفت به طور بالقوه اسیدهای موجود در قهوه در دو نوع “خوب” و “بد” می باشند. «اسیدیته» اصطلاحی‌ست که به یکی از مزه‌های اصلی قهوه اشاره دارد و به درک حسی…
چه خوراکی و نوشیدنی هایی باعث سوزش معده می شود ؟

چه خوراکی و نوشیدنی هایی باعث سوزش معده می شود ؟

۱ ماه پیش
خوراکی هایی باعث سوزش معده می شود به غیر از احساس سوزش، ممکن است از احساس ناراحتی در بالای شکم یا زیر قفسه سینه ،نفخ و احساس سیری در هنگام غذا خوردن و تهوع نیز رنج ببرید. درمان سوزش معده و رفلاکس که حالاتی به واقع ناخوشایند هستند به دسته های مختلفی…
کدام غذاها را نباید با معده خالی خورد ؟

کدام غذاها را نباید با معده خالی خورد ؟

۱ ماه پیش
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد وقتی افراد احساس گرسنگی می کنید اشتهای بسیار زیادی دارید و در مورد نوع غذایی که می خواهید بخورید، چندان توجه ای به خرج نمی دهید. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از…
علائم و عوارض ناشی از مسمومیت با ویتامین e

علائم و عوارض ناشی از مسمومیت با ویتامین E

۱ ماه پیش
مسمومیت با ویتامین E چیست؟ مسمومیت با ویتامین E زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی ویتامین E در بدن تجمع پیدا کرده و منجر به ایجاد عوارض جانبی برای بدن می شود. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. این…
آیا مصرف قهوه میتواند باعث درد و ناراحتی معده شود ؟

آیا مصرف قهوه میتواند باعث درد و ناراحتی معده شود ؟

۱ ماه پیش
ارتباط مصرف قهوه و ناراحتی معده چه ترکیباتی ممکن است معده را ناراحت کنند ؟ قهوه حاوی ترکیبات مختلفی است که ممکن است معده شما را ناراحت کنند. در ادامه به برخی از این ترکیبات اشاره می کنیم. کافئین کافئین یک محرک طبیعی در قهوه است که به شما کمک می کند…
آیا شیر بز حاوی لاکتوز و حساسیت زا است ؟

آیا شیر بز حاوی لاکتوز و حساسیت زا است ؟

۱ ماه پیش
عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر بز ؟ لاکتوز نوع کربوهیدرات است که در انواع شیر از جمله شیر انسان، شیر گاو، شیر بز، شیر گوسفند و شیر گاومیش یافت می شود. این دیساکارید ساخته شده از گلوکز و گالاکتوز است و بدن شما برای هضم آن به آنزیمی به نام لاکتاز…
برگ انبه و خواص بی نظیر آن از سلامت مو تا لاغری

برگ انبه و خواص بی نظیر آن از سلامت مو تا لاغری

۳ هفته پیش
برگ انبه و فواید بی نظیر این گیاه برگ های گیاه Mangifera indica که گونه خاصی از انبه است، هزاران سال است که در روش های درمانی مختلف مانند طب آیورودا و طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه ساقه، پوست، برگ، ریشه و میوه این درخت نیز در طب سنتی…
تفاوت قند و الکل قند در سلامت بدن چیست ؟

تفاوت قند و الکل قند در سلامت بدن چیست ؟

۲ ماه پیش
فرق قند با الکل قند الکل قند ساختار شیمیایی متفاوتی با قند دارد و بدن شما به همان کارآمدی آن را جذب نمی کند. قند و الکل قند هر دو به طور طبیعی در مواد غذایی یافت می شوند و به مواد فرآوری شده نیز اضافه می شوند. اگر چه این دو ماده هر دو به روش های…
تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست ؟

تفاوت بین میوه و سبزیجات چیست ؟

۱ ماه پیش
فرق میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات از نظر گیاه شناسی و آشپزی به دو دسته جداگانه طبقه بندی می شوند. از نظر گیاه شناسی، میوه ها و سبزیجات بسته به این که از کدام قسمت از گیاه به دست بیایند طبقه بندی می شوند. بر اساس این تعریف میوه از گل گیاه رشد می…
برنامه غذایی مناسب برای ترک قند و شکر

برنامه غذایی مناسب برای ترک قند و شکر

۳ ماه پیش
راه درمان و ترک اعتیاد به قند و شکر علاقه مندی به قند و شکر می‌تواند حالت اعتیاد پیدا کند که نتیجه‌ای جز ابتلا به بیماری دیابت ندارد، اگر این علامت‌ها را درخود احساس می‌کنید زنگ خطر اعتیاد به قند و شکر برای شما به صدا در آمده است. نشانه‌های اعتیاد…
زیان آورترین اجزای کله پاچه کدام قسمت است ؟

زیان آورترین اجزای کله پاچه کدام قسمت است ؟

۳ ماه پیش
زیان آورترین قسمت کله پاچه جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می‌شود. البته توام بودن چربی‌هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون…
آیا خوردن نمک قبل و بعد از غذا مفید است ؟

آیا خوردن نمک قبل و بعد از غذا مفید است ؟

۳ ماه پیش
فواید خوردن نمک قبل و بعد غذا فواید خوردن نمک قبل و بعد غذا را با بیان احادیثی از امام علی (ع) و همچنین از نظر متخصصان تغذیه بررسی می نماییم؛ و در نظر داشته باشید که در هیچ کاری نباید از حد اعتدال خارج شویم و بهترین کار میانه روی است. خوردن نمک قبل…
خواص و فواید نوشیدنی کفیر از دیدگاه علمی

خواص و فواید نوشیدنی کفیر از دیدگاه علمی

۳ ماه پیش
اخیرا که تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در برابر ویروس‌هایی همچون کرونا جدی‌تر گرفته شده، در مورد کفیر و خواص آن بیشتر می‌شنویم. اما پشتوانه‌ی علمی و تحقیقاتی در دنیا درباره‌ی این باکتری قارچی چیست؟ در این مقاله سعی شده است با نگاهی به تاریخچه‌ی…
14 خاصیت دارویی و درمانی آب آلو

14 خاصیت دارویی و درمانی آب آلو

۳ ماه پیش
خواص آب آلو آب آلو یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای است که از دیرباز در نقاط زیادی از دنیا مورد استفاده قرار می‌گرفته است . آب آلو نوشیدنی مقوی و با اثرات پاکسازی و جوان کنندگی برای فرد استفاده کننده می‌باشد که حتی میزان کمی از آن هم می‌تواند خواص زیادی…
11 خاصیت دارویی و درمانی آب کدو سبز

11 خاصیت دارویی و درمانی آب کدو سبز

۳ ماه پیش
خواص آب کدو سبز طبع آب کدو سبز سرد و خنک است. از خواص کدو سبز در طب سنتی می توان به این اشاره کرد که، کدو سبز به درمان یبوست و سوء هاضمه کمک میکند. همچنین باعث پاکسازی رگهای بدن خواهد شد. باید بدانید که کدوسبز برای درمان یرقان نیز مفید است. اگر تب…
 کدام خوراکی ها باعث ایجاد تپش قلب می شوند ؟

 کدام خوراکی ها باعث ایجاد تپش قلب می شوند ؟

۴ ماه پیش
ارتباط غذا و تپش قلب کدام مواد غذایی تپش قلب را بالا میبرند ؟ تپش قلب بعد از غذا ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از جمله: مصرف برخ از مکمل‌های غذایی برخی از خوراکی‌ها و مکمل‌های غذایی که افراد همراه با وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند ممکن است باعث…
تفاوت اصلی بین نمک دریا و نمک معمولی در چیست ؟

تفاوت اصلی بین نمک دریا و نمک معمولی در چیست ؟

۵ ماه پیش
فرق نمک دریا و نمک معمولی نمک، یکی از مهم ترین ادویه ها می باشد که در طبخ تمام غذاها و برای مزه دار کردن آن مورد استفاده قرار می گیرد. البته انواع مختلفی از نمک معمولی، نمک دریایی، نمک سلتی و نمک کوشر وجود دارد. مزه و بافت هر یک از این نمک ها با…
عوارض رژیم قهوه برای لاغری چگونه قهوه باعث کاهش وزن میشود ؟

عوارض رژیم قهوه برای لاغری : چگونه قهوه باعث کاهش وزن میشود ؟

۵ ماه پیش
رژیم قهوه چیست ؟ رژیم قهوه توسط کتاب «عاشقان رژیم غذایی قهوه» نوشته دکتر باب آرنوت رواج یافته است. در این کتاب، دکتر آرنوت ادعا می کند که نوشیدن قهوه چندین مرتبه در روز می تواند متابولیسم بدن را تقویت کرده، چربی بسوزاند، مانع از جذب کالری شده و…
آیا می توان موم عسل شانه عسل را خورد؟

آیا می توان موم عسل (شانه عسل) را خورد؟

۵ ماه پیش
موم عسل چیست ؟ موم عسل محصولی طبیعی است که توسط زنبور عسل به منظور نگه داری عسل و گرده یا خانه لاروها ساخته می شود. شانه عسل از یک سری اتاقک های شش ضلعی ساخته شده از موم زنبور عسل تشکیل شده است، که عموماً دارای عسل خام است. عسل خام با عسل تجاری…
20 پنیر مشهور از بهترین پنیرهای دنیا برای مصرف روزانه

۲۰ پنیر مشهور از بهترین پنیرهای دنیا برای مصرف روزانه

۵ ماه پیش
بهترین پنیرهای دنیا برای مصرف روزانه روش مشخصی برای طبقه بندی انواع پنیر وجود ندارد. برخی از فروشگاه‌ها آنها را بر اساس اصل و ریشه طبقه بندی می‌کنند و برخی دیگر براساس پنیر نرم، نیمه نرم و پنیر سفت. کسانی که پنیر را خوب می‌شناسند دارای روش‌های پیچده…
17 درمان سریع الاثر یبوست ناشی از روزه داری

۱۷ درمان سریع الاثر یبوست ناشی از روزه داری

۵ ماه پیش
 یبوست در روزه داری درمان خانگی یبوست در ماه رمضان اکثر افراد در ماه رمضان به یبوست دچار می شوند که علت اصلی آن، کم آب شدن بدن است. یبوست بسیار شایع است، به طوری که حدود 20 درصد از جمعیت ایالات متحده ی آمریکا به این وضعیت دچار هستند و سالانه حدود 8…
آشنایی با خطرات جبران ناپذیر مصرف شیر و عسل

آشنایی با خطرات جبران ناپذیر مصرف شیر و عسل

۵ ماه پیش
عوارض مصرف شیر و عسل مضرات شیر عسل عسل و شیر یک ترکیب کلاسیک هستند و اغلب بطور یکسان در تهیه نوشیدی و دسرها نقش دارند. علاوه بر این، این ترکیب بطور باورنکردنی آرامش بخش و تسکین دهنده است. شیر و عسل می توانند طعم های زیادی را به دستورالعمل های مورد…
14 عارضه جبران ناپذیر نوشیدن بیش از حد قهوه

۱۴ عارضه جبران ناپذیر نوشیدن بیش از حد قهوه

۵ ماه پیش
عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه عوارض جانبی مصرف بیش از حد قهوه می تواند پنهان باشد. در اینجا مطلبی وجود دارد که چطور اعتیاد به قهوه می تواند به سلامت شما آسیب برساند. نوشیدنی خوش طعم و خوش بوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که…
چه دمنوش‌هایی باعث رقیق شدن خون می‌شوند؟

چه دمنوش‌هایی باعث رقیق شدن خون می‌شوند؟

۶ ماه پیش
این دمنوش ها باعث رقیق شدن خون شما می شود برخی مواد طبیعی و گیاهی در طبیعت وجود دارد که بعضی معتقدند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک کرده و برای رقیق سازی خون مفید است. شما باید در مورد مصرف هر گونه دمنوش های رقیق کننده خون با پزشک مشورت کنید. پزشک یا…
فواید و عوارض مصرف تخمه جابانی تخمه ژاپنی

فواید و عوارض مصرف تخمه جابانی (تخمه ژاپنی)

۶ ماه پیش
تخمه ژاپنی (جابانی) تخمه ژاپنی نوعی آجیل و دانه خوراکی (یا همان تخمه هندوانه) است که از هندوانه ای معروف به هندوانه آجیلی بدست می آید.این هندوانه به علت طعم و مزه اش قابل خوردن نیست و به دلیل دانه های قرمزش کشت می شود تا محصول آجیل از آن بدست آید.…
تیرامین چیست لیست مواد غذایی حاوی تیرامین

تیرامین چیست + لیست مواد غذایی حاوی تیرامین

۶ ماه پیش
تیرامین چیست و چگونه باعث سردرد می شود؟ افراد مختلف می توانند نسبت به سطح تیرامین در بدن خود واکنش متفاوتی نشان دهند. به عنوان مثال، در افرادی که، بدن آنها به راحتی می توانند تیرامین را جذب کند، بنابراین هیچ مانعی برای مصرف مواد غذایی حاوی تیرامین…
خواص اعجاب انگیز تخم شترمرغ برای سلامت بدن

خواص اعجاب انگیز تخم شترمرغ برای سلامت بدن

۶ ماه پیش
تخم شترمرغ تخم شترمرغ حاوی پروتئین، ویتامین A، ویتامین E، زینک، منگنز و سلنیوم است. بر اساس مطالعات انجام شده تخم شترمرغ کمی مطبوع تر از تخم مرغ است. با هر اندازه گیری ای که انجام دهید، هیچ تخمی بزرگتر یا حتی به اندازه تخم شترمرغ پیدا نخواهید کرد.…
جوش شیرین و لیمو 8 فایده بی نظیر مصرف جوش شیرین و لیمو ترش

جوش شیرین و لیمو : ۸ فایده بی نظیر مصرف جوش شیرین و لیمو ترش

۶ ماه پیش
خواص نوشیدن جوش شیرین و لیمو ترکیب آب لیمو و جوش شیرین دارای چندین فواید سلامتی از جمله توانایی سم زدایی بدن، تعادل سطح PH، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سلامت قلب، محافظت از پوست، بهبود کبد و کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن است.…
15 مواد غذایی فوق العاده تاثیر گذار برای تقویت ریه

۱۵ مواد غذایی فوق العاده تاثیر گذار برای تقویت ریه

۶ ماه پیش
۱۵ ماده غذایی برای تقویت ریه و تنفسی بهتر با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با مواد غذایی برای تقویت ریه و تنفسی بهتر آشنا شوید . برای داشتن ریه های سالم چه باید کرد ؟ هوای سمی و سبک زندگی نامناسب بر ریه های شما تاثیر منفی میگذارد. که این امر…
مونو سدیم گلوتامات msg چیست و چه عوارضی دارد ؟

مونو سدیم گلوتامات (MSG) چیست و چه عوارضی دارد ؟

۶ ماه پیش
مونو سدیم گلوتامات چیست ؟ مونو سدیم گلوتامات MSG یک بهبود دهنده عطر و طعم است. این ماده از اسید ال-گلوتامیک که یک اسید آمینه طبیعی است و برای تولید پروتئین ها ضروری محسوب می شود؛ گرفته می شود. گذشته از اینکه از مونو سدیم گلوتامات به عنوان یک افزودنی…
موز و دیابت آیا مصرف موز در افراد دیابتی مجاز است ؟

موز و دیابت : آیا مصرف موز در افراد دیابتی مجاز است ؟

۶ ماه پیش
موز و دیابت مصرف موز در افراد دیابتی موز نوعی میوه سالم و مغذی برای افراد مبتلا به دیابت است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و اختصاصی، در اعتدال بخورند . ترکیب کردن موز با یک منبع پروتئین مانند ماست یونانی گزینه مناسب مبتلایان به دیابت…
خواص مصرف قهوه برای پیشگیری و درمان بیماری های کبد

خواص مصرف قهوه برای پیشگیری و درمان بیماری های کبد

۶ ماه پیش
خواص مصرف قهوه برای کبد بسیاری از افراد صبح خود را با نوشیدن قهوه شروع می‌کنند تا بتوانند راحت‌تر از جا بلند شوند و به اصطلاح خواب از سرشان بپرد یا رخوت و خستگی بعد از ظهر را از تن به در کنند و سرحال شوند. اما فواید قهوه بیشتر از سرحال کردن شما است…
آیا کرونا ویروس از طریق غذا منتقل می شود؟

آیا کرونا ویروس از طریق غذا منتقل می شود؟

۶ ماه پیش
آیا کرونا ویروس از طریق مصرف غذاهای آماده منتقل می شود؟ کرونا ویروس به میزبان زنده (حیوان یا انسان) نیاز دارد تا رشد کند و نمی‌تواند در غذا رشد کند، انتظار می‌رود که پخت‌وپز کامل ویروس را بکشد زیرا فرآیند گرمایی حداقل ۳۰ دقیقه ایی با ۶۰ درجه…
آشنایی با خواص بی نظیر غلات سبوس دار برای سلامت بدن

آشنایی با خواص بی نظیر غلات سبوس دار برای سلامت بدن

۶ ماه پیش
خواص غلات سبوس دار غلات دانه هایی هستند که مانند علف رشد می کنند. برخی از رایج ترین انواع غلات عبارتند از: ذرت برنج گندم گندم سیاه کینوا گل تاج خروس دانه غلات کامل شامل سه بخش است : سبوس: این بخش پوسته سخت و بیرونی دانه است و شامل فیبر، مواد معدنی و…
15 خاصیت شگفت انگیز مصرف برنج قهوه ای در بارداری

۱۵ خاصیت شگفت انگیز مصرف برنج قهوه ای در بارداری

۶ ماه پیش
برنج قهوه ای چیست ؟ فواید مصرف برنج قهوه ای در بارداری برنج قهوه ای همان دانه کامل برنج است که تنها پوسته ی بیرونی آن برداشته شده است و لایه سبوس و اصل دانه دست نخورده باقی می ماند. برنج قهوه ای طعم خاص و ملایمی دارد که جویدنی هم هست. پخت برنج قهوه…
آشنایی با خواص قهوه و لیمو ترش برای بدن

آشنایی با خواص قهوه و لیمو ترش برای بدن

۶ ماه پیش
خواص قهوه و لیمو ترش آیا نوشیدن قهوه و لیمو ترش فوایدی دارد تحقیقات بر روی تاثیرات بالقوه نوشیدن قهوه و لیمو ترش تمرکز دارد ، از این رو ادعا می شود که نوشیدن این ترکیب به ذوب چربی در بدن ، تسکین سردرد و اسهال کمک شایانی می کند. از آنجا که قهوه و…
اریتریتول erythritol چیست و در چه موادی یافت میشود ؟

اریتریتول (Erythritol) چیست و در چه موادی یافت میشود ؟

۶ ماه پیش
اریتریتول چیست ؟ اریتریتول متعلق به خانواده ای از ترکیبات با نام الکل های قندی می باشد. بسیاری از انواع الکل های قندی توسط تولید کنندگان مواد غذایی استفاده می شوند که بعضی از آنها عبارتند از زایلیتول، سوربیتول و مالتیتول. بسیاری از این مواد به عنوان…
تفاوت بین عسل خام و عسل معمولی در چیست ؟

تفاوت بین عسل خام و عسل معمولی در چیست ؟

۶ ماه پیش
عسل چیست ؟ فرق عسل خام و عسل معمولی عسل یک شیرین کننده طبیعی است که ممکن است مزایای سلامتی برای مبتلایان به دیابت داشته باشد. عسل خام از شهد گل تهیه می شود. پس از اینکه زنبور عسل شهد گل را جمع آوری کرد، آن را به طور طبیعی به قندهای ساده تجزیه کرده…
صفحه 1 از 26