تغذیه سالم

خواص سیب برای قلب برخی از خوراکی‌ها برای تقویت قلب مؤثر هستند مثل سیب، گلابی رسیده و شیرین، به، انار، لیمو، نارنج، بالنگ و آناناس که علاوه بر داشتن ویتامین و مواد مغذی، تقویت کننده قلب بوده و از تجمع…

کاهش وزن با خرما خرما می‌تواند خوراکی‌ ایده‌آلی برای تغذیه مناسب و بهره‌مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. از آنجایی که خرما سرشار از مواد غذایی مغذی و سالم مثل اسیدهای چرب و فیبر است…

انواع غذا برای طبع سرد افراد دارای طبع سرد چه غذاهایی بخورند ؟ افراد که در بدن ‌آن‌ها غلبه بلغم وجود دارد یا طبع سرد دارند، باید از غذاهایی با طبع گرم استفاده کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب یا حتی…

شیر کم چرب برای کودکان بهتر است یا پر چرب؟ اگر تا کنون فقط از روی حدس و گمان‌ شیر خریده‌اید، دست‌کم این مطلب از دلگرم را تا آخر بخوانید تا بدانید که تفاوت‌های شیر کم‌چرب و پر چرب در چیست و بهتر است…

فواید بی نظیر سبزی شاهی شاهی (تره تیزک) از خانواده چلیپاییان با نام علمی Lepidium sativum می باشد. شاهی گیاه بومی مدیترانه شرقی است.این گیاه یک ساله و به ارتفاع 20 تا 30 سانتی متر است که در نواحی…

 گایوسا چیست؟ گایوسا نوعی گیاه خودرو و وحشی است که با نام علمی Ilex guayusa شناخته می‌شود. این گیاه که به خانواده خاس تعلق دارد، در جنگل‌های بارانی آمازون رشد می‌کند. برای قرن‌ها بومی‌های این جنگل‌ها…

 دمنوش اسیاک چگونه می‌تواند به درمان سرطان کمک کند؟ بر سر مؤثر بودن یا نبودن دم‌نوش اسیاک در درمان سرطان مناقشه‌ای هیجان‌انگیز در جریان بوده است. مواد تشکیل‌دهنده‌ی این دم‌نوش به خاصیت‌هایی مثل تحریک…

کنگر کوهی چیست و چه خاصیتی دارد؟ کنگر کوهی، یکی از گیاهانی است که در فصل بهار می‌روید.از خواص کنگر کوهی، برطرف کردن مشکلات و بیماری‌های مربوط به کلیه، کیسه صفرا و کبد بوده، خوردن آن با ماست به افراد…

خوراکی برای درمان گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات زمانی رخ می دهد که عضلات شما سفت می شوند و نمی توانید آن ها را شل کنید. اگرچه این گرفتگی درناک است، اما معمولا خودتان می توانید آن ها را درمان کنید. دلایل…

فرق بین تخم مرغ قهوه ای و تخم مرغ سفید تخم مرغ می تواند به رنگ های مختلفی دربیاید. اما ما معمولا دو نوع تخم مرغ قهوه ای و تخم مرغ سفید را در فروشگاه های مواد غذایی بیشتر می بینیم. با این حال بسیاری…

کدام مواد غذایی شما را کسل و بی حوصله میکند ؟ غذاهایی که می خوریم؛ بلوک های ساختاری این مواد شیمیایی را تشکیل می دهند. زیرا مغز ما از مواد مغذی موجود در این خوراکی ها برای تولید انتقال دهنده های عصبی…

نوشیدنی های حاوی الکترولیت غلظت الکترولیت های موجود در خون و سایر مایعات بدن باید در یک محدوده مشخص باشد. اگر سطح الکترولیت های بدن خیلی زیاد یا خیلی کم باشد؛ ممکن است عوارض جدی برایمان ایجاد شود. هر…

 فرق تمپه و توفو چیست ؟ تمپه چیست ؟ تمپه یک غذای سنتی اندونزیایی است که از سویا تهیه می شود. در روند ساخت این ماده سویا توسط میکروارگانیسم ها تخمیر شده یا خرد می شود پس از تخمیر و تغلیظ، سویا به ماده…

فارو چیست ؟ فارو که در بعضی از مناطق جهان به آن امر نیز گفته می شود نوعی دانه باستانی است که هزاران سال است بشر از آن برای تغذیه خود استفاده می کند. اما امروزه در بسیاری از رستوران های مدیترانه ای،…

فواید و نقاط قوت نوتلا Nutella نوتلا، همان شکلات صبحانه های خوشمزه و پرطرفدار و البته کمی تا قسمتی گران. فرانسوی ها بیشتری مصرف کننده های نوتلا در دنیا هستند و حدود 75 درصد خانواده ها مشتری دائم این…

بیسکویت ساقه طلائی چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ بیسکویت ساقه طلائی یکی از انواع مختلف بیسکویت های نرم محسوب می گردد که به دلیل مرغوبیت و ارزش تغذیه ای آن از طرفداران زیادی برخوردار بوده است. این محصول…

مصرف زیاد پسته چه عوارضی دارد؟ پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد. پسته غنی از آنتی اکسیدان لوتین است. در مطالعات اخیر که در دانشگاه…

خواص دارویی دمنوش دارچین می خواهیم شما را با فواید بی نظیر دارچین و دمنوش آن آشنا کنیم این چاشنی خوشبو در زمینه های مختلفی می تواند به افزایش سلامتی ما کمک کند توصیه می کنیم این چاشنی را در وعده های…

چند نوع عسل داریم؟ به صورت کلی سه نوع عسل داریم. عسل طبیعی عسلی است که زنبور برای تولید آن از شهد گل و گیاهان مختلف تغذیه کرده و از هیچ ماده دیگری در تغذیه زنبور عسل استفاده نشده است. عسل تقلبی اصلا…

نگهداری زنجبیل تازه نگهداری زنجبیل : زنجبیل گیاهی است سرشار از خواص فوق‌العاده. زادگاه آن آسیای جنوب شرقی است. ریشه‌ی زنجبیل تازه را می‌توانید در طول سال تهیه و استفاده کنید. مغز یا همان گوشت ریزوم…

ریشه جینسینگ هندی یا همان آشواگاندا چیست؟ ریشه جنسینگ هندی یکی از اعجاب انگیزترین گیاهان دارویی در سرتاسر دنیا به حساب می‌آید. نام این گیاه در زبان هندی، آشواگاندا است. آشواگاندا کلمه‌ای است، که ریشه…

ریشه تارو چیست و چه خواصی دارد؟ ریشه تارو یک سبزی ریشه‌ای نشاسته‌دار است که بومی آسیا بوده اما در سراسر جهان مصرف می‌شود. پوست این سبزی قهوه‌ای بوده و گوشت آن سفید رنگ است و دارای لکه‌های بنفش رنگ…

مواد غذایی سرشار از سلنیوم بیشترین سلنیوم در چه مواد غذایی است ؟ کمبود سلنیوم باعث ایجاد دردهای عضلانی و مفاصل می‌شود. علاوه بر این دردها با کمبود سلنیوم تار موهایتان ناکوک می‌زند و نقطه های سفید…

مصرف عسل در دوران شیردهی غذاهای خاصی وجود دارند که مادران شیرده درباره مصرف آن مطمئن نیستند، زیرا نگران انتقال آن ها از طریق شیر به کودک خود هستند. یکی از این غذاهای متداول، عسل است که به خاطر خطر…

چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم؟ سرطان یک بیماری ترسناک است که عامل اصلی سرطان در واقع چیزهایی است که باعث می شود تا سلول ها در داخل بدن شما به صورت غیرطبیعی رشد کنند. تاکنون عوامل…

بیسکویت هیت بیسکویت هیت و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. برند هیت در زمینه ی تولید بیسکویت و ویفر فعالیت می نماید. نمونه هایی از این بیسکویت ها عبارتند از: انواع بیسکویت هیت 1. ویفر کرم دار شیری هیت…

فواید شیر برای استخوان پاکت های شیری که در فروشگاه ها وجود دارد همگی پاستوریزه هستند. پاستوریزه کردن فرآیندی است برای از بین بردن میکروب های ناقل بیماری و جلوگیری از ترش شدن زودهنگام شیر به وسیله ی…

بیسکویت واکرز بیسکویت واکرز و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها بیشتر به صورت کره ای تولید می شوند و ظاهری زیبا دارند. انواع بیسکویت واکرز 1. بیسکویت کره ای واکرز مقدار 225 گرم ویژگی های…

بیسکویت نارگیلی بیسکویت نارگیلی و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. برندهای مختلفی به تولید بیسکویت های نارگیلی می پردازند که عبارتند از: انواع بیسکویت نارگیلی 1. بیسکویت بایو کرانچ نارگیلی ستاک مقدار…

بیسکویت موزی بیسکویت موزی و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. از میوه های مختلفی در تولید بیسکویت استفاده می شود که یکی از پر طرفدارترین آن ها موز است. بیسکویت های موزی طعم فوق العاده ای داشته و برای…

بیسکویت ویتانا بیسکویت ویتانا و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. کارخانه ویتانا در سال ۱۳۳۵ بدست برادران تهرانچی در خیابان امیریه در تهران راه اندازی شد. برادران تهرانچی از آلمان و انگلیس دستگاه‌های…

بیسکویت کامور بیسکویت کامور و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها به صورت طبیعی شیرین شده اند و برای افرادی که رژیم لاغری دارند گزینه ی مناسبی هستند. انواع بیسکویت کامور 1. بیسکویت جو بدون…

تفاوت خرمای پیارم و خرمای مجول تفاوت خرمای پیارم و خرمای مجول : پیارُم (Piarom or Pyarom) نام یکی از انواع خرماهایی است که در شهرستان حاجی آباد استان هرمزگان کشت می‌شود. ‌در جنوب کشور و شمالی‌ترین…

داروی طبیعی جایگزین ریتالین جایگزین ریتالین در طب اسلامی جایگزین قرص ریتالین در طب سنتی : بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، از سال ۲۰۱۱ تا کنون، ۱۱ درصد کودکان و بزرگسالان سنین ۴ تا ۱۷…

بیسکویت کنجدی بیسکویت کنجدی و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها با تزیین کنجد هستند که علاوه بر طعم عالی، از ظاهر زیبایی برخوردارند. انواع بیسکویت کنجدی 1. بیسکویت سلامت با طعم هل با تزئین…

بیسکویت کوپا بیسکویت کوپا و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این نوع بیسکویت ها دارای طعم های مختلف میوه ای، شکلاتی، سبوس دار و ... هستند. انواع بیسکویت کوپا 1. بیسکویت مینی دایجستیو کرمدار کاپوچینو…

بیسکویت کره ای بیسکویت کره ای و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها به شکل های مختلفی تولید می شوند و طعم دلچسبی دارند. انواع بیسکویت کره ای 1. بیسکویت شورتبرد کره ای خالص واکرز مقدار 150…

بیسکویت قهوه بیسکویت قهوه و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این نوع بیسکویت ها با طعم خاصی که دارند مورد پسند بسیاری از مشتریان قرار گرفته اند. انواع بیسکویت قهوه 1. بیسکویت قهوه باراکا مقدار 50 گرم…

بیسکویت فندقی بیسکویت فندقی و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها به صورت کرم دار، روکش دار، ویفر و گونه هایی از این قبیل به بازار عرضه می گردند. انواع بیسکویت فندقی 1. ویفر ترد پرشده با کرم…

بیسکویت شیرین عسل بیسکویت شیرین عسل و انواع آن موضوع مورد بحث ماست. این بیسکویت ها انواع مختلفی از جمله کرم دار، میوه ای، شکلاتی، ویفر و ... دارند که عبارتند از: انواع بیسکویت شیرین عسل 1. بیسکویت…