![نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود یا لاغری ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی نوشیدنی ها در وعده صبحانه موجب کم آبی بدن می شود…
![زمان مناسب آنچه که در طول شبانه روز میخوریم !]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با زمان مناسب آنچه که در طول شبانه روز میخوریم بیشتر آشنا شوید زمان استفاده از هر غذایی بسیار مهم است زیرا تاثیراتی که موادغذایی دارند می‌توانند حال‌تان را در…
![خواص معجزه آسای چای ماچا + طرز تهیه انواع چای سبز ماچا]()
ماچا چیست؟ چای ماچا فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت دلگرم به طور کامل خواص پودر چای سبز ماچا را برای سلامتی را شرح داده ایم. همچنین روش تهیه اصولی چای ماچا در منزل را نیز در…
![۹ درمان خانگی برای مسمومیت غذایی]()
درمان خانگی مسمومیت غذایی هر ساله غذای آلوده موجب بیماری 76 میلیون نفر در ایالات متحده می شود. مسمومیت غذایی (یا بیماری های ناشی از مواد غذایی) شامل مصرف ارگانیسم های عفونی، مانند باکتری ها، ویروس ها…
![بهترین شیوه برای نگهداری تخم مرغ تازه در یخچال]()
مدت زمان نگهداری تخم مرغ در بیرون از یخچال تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. حال این سوال مطرح می شود که تا چند ساعت می توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری کنیم.…
![هرگز برنج مانده از شب قبل را نخورید _ خطرات مصرف برنج مانده]()
هشدار _ خطرات خوردن برنج شب مانده هرگز نباید برنج پخته شده که به مدت چندین ساعت مانده است را مصرف کرد چرا که در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است. مضرات استفاده برنج…
![آیا شکر قهوه ای سالم تر از شکر سفید است ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با تفاوت های شکر قهوه ای و شکر سفید بیشتر آشنا شوید کدام شکر سالم تر است قهوه ای یا سفید ؟ شکر قهوه ای ، شکر فراوری شده طی اولین مرحله متراکم کردن نیشکر می باشد.…
![۴۰ تا از بهترین مواد غذایی پر فیبری که تا کنون نمی دانستید!]()
مواد غذایی فیبر دار کدامند؟ فیبر غذایی خواص بسیار زیادی دارد. فیبر یکی از مهم ترین مواد غذایی میباشد که باید هر روز به مقدار زیادی در رژیم غذایی وجود داشته باشد چراکه عملکرد سیستم گوارش را تقویت…
![۱۰ خوراکی مناسب هنگام آلودگی هوا]()
با مجله اینترتی دلگرم همراه باشید تا با خوراکیهای مناسب هنگام آلودگی هوا آشنا شویم آلودگی هوا به معنای وجود یک یا چند آلاینده اعم از گرد و غبار، گازها، بو، دود، بخارات، خاکسترهای فرار و … در هوای…
![آشنایی با بدترین غذاهایی که در وعده ی شام مصرف میکنیم]()
بدترین غذاها برای وعده شام - رژیم غذایی یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. زیرا بدن شما نمی تواند…
![اثرات زعفران بر پوست، مو و زیبایی]()
تاثیر زعفران بر پوست، مو و زیبایی زعفران، گیاهی با خواص دارویی فراوان است. این گیاه حاوی ترکیبات مهمی از جمله کروسین، پیکروکروسین و سافرانال است که به ترتیب عامل رنگ، طعم و رایحه آن می باشد. علاوه بر…
![۵ نوشیدنی فصل سرما مخصوص سرماخوردگی]()
گلو درد خود را طبیعی درمان کنید سالانه تقریبا هر فردی بین 2 تا 5 بار به سرماخوردگی معمولی كه رایج‌ترین عفونت ویروسی در سراسر جهان است، دچار می‌شود و با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی شیوع…
![بهترین تغذیه در دوران قاعدگی از نظر طب سنتی ایران]()
خوراکیهای مفید در دوران قاعدگی برای جبران خون از دست رفته در این دوران می توانید از غذاهای مقوی مانند شیر، گوشت، حبوبات، انواع سبزی، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و… بیشتر استفاده کنید. توصیه می…
![۴۰ خاصیت معجزه آسای گلابی]()
مجله دلگرم | گلابی فواید زیادی دارد و میتواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. در ادامه 40 مورد از خواص گلابی را برای شما آورده ایم. 1. مبارزه با رادیکال های آزاد ویتامین سی، ویتامین کا و…
![۲۳ خاصیت باورنکردنی مصرف نارنگی در فصل زمستان]()
برخی از خواص و فواید نارنگی عبارتند از: کاهش التهابات، کاهش خطر سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از قلب، تنظیم فشار خون، حفظ سلامت چشم ها، جلوگیری از دیابت، بهبود زخم ها، بهبود هضم، کاهش خطر پوکی…
![تقویت دستگاه گوارش با ویتامین ها]()
نقش ویتامین ها در تقویت دستگاه گوارش تقویت دستگاه گوارش علاوه بر تغذیه سالم به ویتامین هایی هم نیاز دارد . آیا می دانید کدام ویتامین ها برای تقویت دستگاه گوارش ضروری می باشند؟ آیا با بهترین ویتامین…
![علت تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا چیست ؟]()
علت خوردن شیرینی بعد از غذا چیست ؟ شاید این موضوع برای شما عادی باشد که به مزه‌ای خاص مثل شیرینی، شوری یا ترشی علاقه داشته باشید و مثلا شیرینی خور باشید، اما از ترشی فراری باشید! بعضی ها می گویند…
![فواید مصرف مکمل ویتامین ث در بارداری]()
مزایای استفاده از مکمل ویتامین ث در بارداری مکمل ویتامین ث در بارداری معمولا برای کاهش خطر عوارض مرتبط با بارداری مانند پره‌اکلامپسی، محدودیت رشد داخل رحمی و کم‌خونی مادر تجویز شود . استفاده از…
![۱۵ فایده خوردن آب گرم در اول صبح]()
خوردن آب گرم در اول صبح : بسیاری از افراد از خواص سلامتی آب آشامیدنی در صبح آگاهی دارند. این عادت خوبی است که باید گسترش یابد مخصوصا برای کودکان یا سالمندان که بیشتر نیاز به مراقبت دارند. متأسفانه هر…
![خواص شگفت انگیز خوردن غلات در صبحانه و عوارض آن]()
خوردن غلات در صبحانه بسیاری از مردم اروپا از خواص سلامت خوردن غلات برای صبحانه آگاهی دارند. بنابراین، این نوع صبحانه در ابتدا در کشورهای اروپایی معرفی شد. علاوه بر این، مردم در غرب انواع مختلف…
![آیا گوشت گراز خاصیتی هم دارد؟]()
گوشت گراز وحشی حلال است؟چه خاصیتی دارد؟ با دلگرم همراه باشید تا در مورد گوشت گراز بیشتر بدانید. خواص و مضرات گوشت گراز (خوک وحشی یا خوک نر ) مواردی است که در این مقاله با شما در میان میگذاریم. گوشت…
![۱۵خوراکی ضد اشتها برای داشتن یک رژیم لاغری]()
با مجله دلگرم همراه باشید تا با خوراکی های ضد اشتها آشنا شوید چاقی و اضافه وزن از یک طرف و رژیم های سخت غذایی برای لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام دلخواه از طرف دیگر دغدغه ی شمار زیادی از انسان…
![مکمل های ضروری که باید در دوران بارداری مصرف کنید!]()
مکمل های ضروری برای خانم های باردار مکمل های ضروری برای دوران بارداری حاوی ویتامین ها و مینرال های مفید برای رشد جنین هستند . داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می‌کند که…
![۱۰ خاصیت درمانی فوق العاده عسل]()
خواص شگفت انگیز درمانی عسل عسل از زمان های قدیم تا کنون هم به عنوان ماده غذایی و هم به عنوان دارو مورد استفاده گرفته است . عسل حاوی ترکیبات گیاهی بسیار مفید برای بدن است . مزایای سلامتی عسل دوچندان…
![۷ عارضه جانبی ناشی از مصرف بیش از حد سرکه سیب]()
مضرات استفاده نادرست از سرکه سیب سرکه سیب یک تونیک طبیعی است که مطالعات علمی منافع مصرف آنرا برای سلامت انسان تائید کرده اند . با اینحال افراد نگرانی هایی در رابطه با ایمنی و عوارض احتمالی این ماده…
![تخم مرغ قهوه ای سالم تر از تخم مرغ سفید است؟!]()
تخم مرغ قهوه ای یا سفید شما کدام را ترجیح می دهید؟ تخم مرغ قهوه ای و سفید را شما می توانید در همه سوپرمارکت ها پیدا کنید . برخی از افراد فکر می کنند که تخم مرغ قهوه ای سالم تر از تخم مرغ سفید است .…
![کره بادام زمینی: ۱۳ خاصیت عالی کره بادام زمینی برای سلامت بدن]()
کره بادام زمینی بخش مهمی از وعده های غذایی ما از کودکی تا به امروز بوده است،زیرا منبع خوبی از پروتئین و املاح و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد. جدول ارزش غذایی در کره بادام زمینی خصوصیت میزان…
![مکمل ها و ویتامین های جادویی برای کاهش وزن]()
آیا مکمل ها و ویتامین ها می توانند در کاهش وزن موثر باشند؟ مکمل ها و ویتامین های زیادی وجود دارد که به کاهش وزن کمک می کنند آیا باور می کنید که با خوردن مکمل و ویتامین لاغر شوید ؟ اگر شما هم جزء…
![معرفی پودر شیر نوترینی درینک (Nutrini Drink)]()
آشنایی با پودر شیر نوترینی درینک نوترینی درینک یک غذای کامل مغذی و پرانرژی می باشد. نوتری درینک یک غذای کمکی منحصر به فرد برای کودکان یکسال و بالاتر که دچار سوء تغذیه هستند یا رشد کافی ندارند و بسیار…
![فواید مصرف مکمل غذایی آپتامیل برای نوزادان]()
مکمل غذایی آپتامیل و خواص آن آپتامیل یک مکمل قوی است که برای تقویت شیر مادر به منظور تامین نیازهای کودکان نارس طراحی گردیده است، که همراه با مزایای شیر مادر به رشد کودک کمک می کند. آپتامیل شامل…
![تاثیرات باورنکردنی مس بر سلامت بدن]()
مس یک عنصر فوق العاده برای بدن مس یکی از فلزات کمیاب است که با دانستن مزایای گسترده آن برای پوست ، مو و سلامتی عاشقش می شوید . مقدار ضروری مس که انسان باید برای کسب منافع آن برای سلامت مصرف کند حدود…
![۱۱ خاصیت شگفت انگیز کاهو]()
جدول ارزش غذایی کاهو خصوصیت میزان ارزش غذایی اطلاعات تغذیه سالاد در هر 100 گرم پروتئین 1.4 گرم - 3٪ RA ویتامین A 7404 IU - 148٪ RDA ویتامین C 18.0 میلی گرم - 30٪ RDA ویتامین E 0.3 میلی گرم - 1٪ RDA…
![۱۰ خاصیت معجزه آسای روغن سیاه دانه]()
خواص روغن سیاه دانه سیاه دانه یا سیاه تخمه که به عربی شونیز گفته می شود، گیاهی است که دو گونه از آن در ایران وجود دارد. سیاه تخمه مزروع NIGELLA SATIVA که روی نان می ریزند و سیاه دانه دشتی یا وحشی…
![بدترین غذاها برای یبوست / برای یبوست کدام غذا را نخوریم]()
غذاهایی که یبوست شما را تحریک میکنند با ما در مجله دلگرم همراه باشید تا با بد ترین غذاها برای یبوست آشنا شوید به طور کلی یبوست زمانی رخ میدهد که میزان فیبر و آب در رژیم غذایی فرد به اندازه کافی وجود…
![فواید بی نظیر آویشن برای سلامتی + طرز تهیه دمنوش آویشن]()
خواص دارویی و درمانی آویشن آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی…
![خاصیت معجزه آسای دمنوش گل همیشه بهار + طرز تهیه این دمنوش]()
خولص و فواید بی نظیر دمنوش گل همیشه بهار همیشه بهار گیاهی است علفی که ارتفاع آن تا ۵۰ سانتی متر می‌رسد .این گیاه دارای برگهای ساده ، بلند و تقریبا بیضوی با کناره‌های موج‌دار است . گل‌ها به رنگ زرد…
![خواص شیر سوسک را میدانید ؟]()
شیر سوسک فایده ای هم دارد ؟ با مجله دلگرم همراه باشید تا با خواص چندش ترین موجود جهان یعنی شیر سوسک آشنا شوید شیر سوسک سرشار از پروتئین و بسیار مغذی برای تغذیه سوسک‌های نوزاد استفاده شده و پژوهشگران…
![آیا سیانور در دانه سیب کشنده است ؟]()
هسته‌های سیب حاوی سیانور هستند اما لازم نیست بترسید و وحشت بکنید. این میزان آن قدر اندک است که به حساب نمی‌آید. حتماً میدانید که سیانور اجازه نمی‌دهد اکسیژن به خون برسد و باعث خفگی می‌شود. اما جای…
![آیا خوردن گوشت خرگوش مجاز است؟]()
حکم شرعی خوردن گوشت خرگوش در بدن خرگوش سمی وجود دارد که این سم تاثیری بر بدن خرگوش نداشته و سبب مسمومیت آن نمی شود. اما تجمع این ترکیب در بدن خرگوش سبب می شود که گوشت آن بسیار سمی شده و در صورت مصرف…
![۲۰ خواص شگفت انگیز آب کرفس]()
خواص کرفس و آب کرفس در طب سنتی کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید ترین سبزیجات روی زمین محسوب می شود، در یونان باستان برگ های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده ها و یا به صورت تاج گل به…
![خواص و فواید دارویی و درمانی چای زردچوبه]()
طرز تهیه چای زرد چوبه و فواید آن زردچوبه یک ادویه ی محبوب است که از ساقه ی زیرین یا ریشه ی گیاه زردچوبه به دست می آید. زردچوبه در جنوب شرقی آسیا کشت شده و عضو تیره ی زنجبیلیان یا زنجبیل می باشد. چای…
![تشخیص قارچ سمی و غیر سمی]()
تشخیص قارچ سمی و غیر سمی عواقب پیش بینی نشده ای در پیش دارد و میتواند بسیار مرگبار باشد. در پاره‌ای از مواقع اشخاصی که قارچ سمی مصرف میکنند، نیاز به پیوند کبد پیدا میکنند. این در حالی است که برخی…
![خواص کفیر چیست؟ طرز تهیه نوشیدنی کفیر]()
مقدمه ای در مورد کفیر کِ‍فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سرمنشأ آن کوه‌های قفقاز در روسیه میباشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و میتواند همراه با عسل و سایر میوه‌ها مصرف شود.…
![آیا خواص انگور بر سلامت قلب را میدانید؟]()
خواص انگور برای بهبود تپش قلب مصرف روزی یک لیوان آب انگور می تواند حالت های تپش قلب را تسکین دهد. با مجله دلگرم همراه باشید تا با فواید انگور آشنا شوید. قبل از خواب یک لیوان آب حاوی یک قاشق غذاخوری…
![بچه ها در روز چقدر می‌توانند قند و شکر بخورند؟]()
قند و شکر زیاد برای بچه ها هم خطرناک است! ما معمولا در مورد بچه ها خیلی سخت گیر نیستیم و اجازه می‌دهیم هر چیزی را، آن هم هر چقدر که دلشان بخواهد بخورند. دلیلمان هم این است که بچه ها به خاطر فعالیت…
![با داشتن این علائم مصرف نمک شما زیاد است]()
اگر این علامت ها را دارید مصرف نمکتان زیاد است متخصصان می‌گویند شما نباید در روز، بیشتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکید‌های آنها، بعید نیست که نتوانید میل‌تان به شوری را کنترل…
![آیا مصرف غذا های حاوی فیبر، از چاقی جلوگیری می‌کند؟]()
ارتباط فیبر و کاهش چاقی فیبر موجود در مواد غذایی، مورد تأکید بسیاری از پزشکان است و همواره به گنجاندن غذاهای حاوی فیبر، توصیه میکنند. فیبر یک نام عمومی برای برخی از کربوهیدارت هاست. موادی که در…
![فواید بی نظیر خوردن آب خنک قبل از صبحانه]()
فواید خوردن آب خنک ناشتا فواید بی نظیر و باورنکردی خوردن آب ولرم از بین برنده چربی های اضافه بدن است که با این کار می توانید وزن خود را کاهش دهید و یک اندام ایده آل داشته باشید آن هم با استفاده از یخ…
![4 غذای مانده ای که هرگز نباید خورد!]()
غذای مانده از شب قبل و مشکلات بهداشتی ناشی از آن غذای مانده طی پخت و پز روزمره خانگی در همه خانواده ها یک مسئله عادی است . برای اکثر مردم هدر دادن غذاها جرم است خصوصا در کشورهایی مانند هند که بسیاری…
![مصرف تخم مرغ به بیماری قلبی هیچ ربطی ندارد!]()
آیا مصرف تخم مرغ باعث بیماری قلبی می‌شود؟ حتماً شما هم دیده اید که بعضی افراد به محض بالا رفتن سنشان رفته رفته تخم مرغ را از رژیم غذایی خود حذف میکنند، بهانه شان هم این است که تخم مرغ باعث و بانی…
![11 مزایای شگفت انگیز از چای هیبیسکوس]()
فواید دمنوش گیاهی هیبیسکوس این چای همچنین به عنوان Agua de Jamaica شناخته شده است، این چای برای درمان فشار خون بالا، کلسترول بالا، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن و همچنین مشکلات التهابی مفید است. این…
![خواص شگفت انگیز توت سفید]()
morus alba یکی از میوه های بسیار خوشمزه در فصل بهار توت سفیداست که در کشور ما به وفور وجود دارد . توت سفید میوه ای آبدار ، ریز ، شیرین ، و لذیذ است . درخت توت سفید ، بزرگ تنومند و دارای برگهای پهن…
![غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه مبارک رمضان]()
سنت بر اين است كه روزه داران هر شام بر سر سفره افطار گرد هم آيند و پس از طلب قبولي روزه دعا كنند : بسم الله ؛ اللهم لك صمنا و علي رزقك افطرنا فتقبله منا انك انت السميع العليم. و سپس روزه خود را با…
![16 خاصیت شگفت انگیز گشنیز]()
همه آنچه که باید در مورد فواید گشنیز بدانید! گشنیز، که معمولا در شبه قاره هند و قارچ در آمریکا و برخی از نقاط اروپا شناخته می شود، گیاهی است که به طور گسترده در سراسر جهان به عنوان ادویه، طعم و مزه…
![خواص بی نظیر دست بودا]()
فواید معجزه آسای میوه دست بودا دست بودا یک نوع مرکبات معطر است که میوه اش در قسمت های انگشت مانند آن قرار دارد.دست بودا، میوه ی بزرگ، سنگین با پوست ضخیم است که مانند دست بودا ظاهر می شود. جزء میوه…
![روش صحیح آماده سازی معجون آب لیمو و عسل برای اول صبح]()
آماده سازی معجون آب لیمو و عسل برای اول صبح اینترنت پر از انواع جدید و متفاوت نوشیدنی ها است برخی قول می دهند که به کاهش وزن شما کمک کنند و بعضی ادعا می کنند که منافعی برای سلامتی دارند . ما نمی…
![خواص دارویی و درمانی گیاه مورینگا]()
موارد استفاده از گیاه مورینگا مورینگا یک درخت مقاوم در برابر خشکسالی است که در آفریقا حال رشد سریع است.مورینگا دارای ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مفید است. بومی ساحلی جنوب غربی هیمالیا در شمال…
![خواص میوه لونگان (چشم اژدها)]()
خواص و فواید بی نظیر لونگان (چشم اژدها) نام تایلندی: Lam-Yai این میوه شیرین خوشمزه در در منطقه چیانگ مای می روید.علت نامگذاری این میوه به چشم اژدها شباهت آن به کره چشم در زمانی است که از وسط نصف…
![خواص و فواید بی نظیر میوه دراگون فروت (میوه اژدها)]()
با «میوه اژدها»، خواص و نحوه خوردن آن آشنا شوید دراگون فروت گیاهی از خانواده کاکتوس است که هم جنبه های زینتی داشته و هم برای میوه های خوراکی اش کشت می شود. منشأ دقیق دراگون فروت مشخص نیست اما…
![درمان کم خونی با این خوراکی ها]()
درمان کم خونی با مواد غذایی معمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر در معرض کم خونی قراردارند و از آن جا که در سال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند، باید همیشه مراقب…
