![سقط جنین و مرده زایی با مصرف نمک دریا | نمک دریا خطرناک است]()
نمک دریا خطرناک است مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در کشور میشود، برخلاف سیاست‌های وزارت بهداشت است . با دلگرم همراه شوید . نمک دریا باعث "سقط…
![دلایل نخریدن گوشت چرخ کرده آماده چیست ؟]()
گوشت چرخ کرده آماده از قصابی نخرید عرضه گوشت چرخ کرده و از قبل آماده شده در قصابی ها ممنوع است و گوشت در قصابی ها باید در حضور مشتری چرخ شود . با دلگرم همراه شوید . هشدار خطرناک در مورد مصرف گوشت…
![جگر مرغ کشنده است ! عوارض خطرناک خوردن جگر مرغ]()
توصیه یک کارشناس به نخوردن جگر مرغ میخواهیم شما را از آلوده ترین و خطرناکترین عضو مرغ ( جگر مرغ ) که ممکن است تاکنون زیاد مصرف کرده باشید مطلع کنیم. با دلگرم همراه شوید . جگر مرغ : ممنوع! معمولا…
![عوارض جدی و خطرناک مصرف روغن حیوانی ( روغن دنبه )]()
بالاخره روغن حیوانی مضر است یا مفید؟ زیاده روی در مصرف روغن های حیوانی عوارض و مضراتی را به همراه دارد، در ادامه با تمام عوارض و مضرات روغن حیوانی آشنا می شوید. با دلگرم همراه شوید . مضرات استفاده از…
![از خوردن ترشیجات در شب بپرهیزید !]()
بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می آورد مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می‌تواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد . با دلگرم همراه شوید . مضرات مصرف ترشیجات در شب…
![زمان طلایی برای خوردن آجیل چه زمانی است ؟]()
بهترین زمان مصرف آجیل چه موقع است؟ کارشناسان معتقدند که آجیل و خشکبار از سالم ترین میان وعده ها به شمار می آیند. بر اساس کتاب Healing Foods و انتشارات DK، در آجیل، میزان بالای از آنتی اکسیدانِ مربوط…
![۵ جایگزین پروتئینی مناسب به جای گوشت قرمز]()
چندین جایگزین شگفت انگیز برای گوشت قرمز امروزه با تحقیقاتی که روی افراد مختلف جهان صورت گرفته تا حد ممکن باید مصرف گوشت بخصوص گوشت قرمز را کاهش داد، زیرا مصرف گوشت قرمز بصورت زیاد باعث بروز بسیاری…
![مقدار مورد نیاز فیبر برای بدن را چگونه تامین کنیم ؟]()
چه مقدار فیبر بخوریم ؟ چه مقدار فیبر بخوریم ؟ محققان معتقدند که رژیم های غنی از فیبر می توانند به شما کمک کنند تا عمر طولانی تری داشته باشید. آنها همچنین اعتقاد دارند که بسیاری از غذاها حاوی مقادیر…
![چگونگی تشخیص محصولات تراریخته از ارگانیک از زبان دکتر عمرانی]()
راهکار های شناسایی محصولات ارگانیک از غیر ارگانیک این مقاله می خواهد اطلاعاتی در خصوص محصولات ارگانیک و نحوه تشخیص محصولات ارگانیک از تراریخته و نحوه مصرف این محصولات را در اختیار شما بگذارد، پس با…
![خواص و فواید دارویی و درمانی نمک دریایی از دیدگاه طب سنتی]()
نمک دریایی چیست و چه خواصی دارد؟ هزاران سال است که از نمک به عنوان یک طعم دهنده طبیعی استفاده میشود، ماده‌ای که برای وجود ما بسیار حیاتی است، اما این در سال‌های اخیر زیر انتقاد قرار گرفته و از آن به…
![آیا خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام برای سلامتی ضرر دارد ؟]()
عوارض خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام آیا خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام برای سلامتی بدن ضرر دارد ؟ در روایات بر کراهت گوشت الاغ تاکید شده و حکمت‌هایی هم در هر یک از آنها ذکر شده است. کراهت گوشت الاغ به…
![آیا گوشت گراز خاصیتی هم دارد؟]()
گوشت گراز وحشی حلال است؟ چه خاصیتی دارد؟ با دلگرم همراه باشید تا در مورد گوشت گراز بیشتر بدانید. خواص و مضرات گوشت گراز (خوک وحشی یا خوک نر ) مواردی است که در این مقاله با شما در میان میگذاریم. گوشت…
![آیا با مضرات استفاده از نان سفید یا همان نان لواش آشنا هستید؟]()
دلایل منطقی برای نخوردن نان لواش به دلیل اینکه بیشترین رشد دانش آموزان در دوران مدرسه شکل میگیرد مصرف نان لواش به خاطر نداشتن سبوس برای آنها ممنوع است. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. خطرات…
![بهترین شیوه برای نگهداری تخم مرغ تازه در یخچال]()
مدت زمان نگهداری تخم مرغ در بیرون از یخچال تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. حال این سوال مطرح می شود که تا چند ساعت می توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری کنیم.…
![چند توصیه ی مهم درباره ی مصرف شیر]()
نکاتی که درباره ی مصرف شیر باید بدانید در زمینه نوشیدن شیر باید مراقبت های ویژه ای را در نظر بگیرید اگر می خواهید از انواع سرطان روده و امراض قندی و قلبی و عروقی در امان بمانید شیر بیشتری میل کنید…
![آشنایی با بدترین غذاهایی که در وعده ی شام مصرف میکنیم]()
بدترین غذاها برای وعده شام - رژیم غذایی یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. زیرا بدن شما نمی تواند…
![۵ نوشیدنی فصل سرما مخصوص سرماخوردگی]()
گلو درد خود را طبیعی درمان کنید سالانه تقریبا هر فردی بین 2 تا 5 بار به سرماخوردگی معمولی که رایج‌ترین عفونت ویروسی در سراسر جهان است، دچار میشود و با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی شیوع…
![بهترین تغذیه در دوران قاعدگی از نظر طب سنتی ایران]()
خوراکی‌های مفید در دوران قاعدگی برای جبران خون از دست رفته در این دوران می توانید از غذاهای مقوی مانند شیر، گوشت، حبوبات، انواع سبزی، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و… بیشتر استفاده کنید. توصیه می…
![فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید]()
فواید خوردن فلفل دلمه ای را بشناسید فلفل دلمه ای یکی از انواع فلفل های موجود می باشد که به اندازه آنها تند نیست و خواص فراوانی برای بدن دارد. مصرف این فلفل که در چهار رنگ متفاوت موجود است می تواند…
![معجزه نوشیدن آب ولرم]()
فواید نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه میشود. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. فواید آب جوشیده ولرم دو لیوان…
![خرما را با گردو بخورید : خواص خرما با گردو]()
هزار خواص فوق العاده خرما با گردو برای سلامتی اگر هر روز یک خرما با گردو بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد. با دلگرم همراه شوید.…
![علائم و نشانه های کم آبی در بدن چیست؟ + خطرات کم آبی]()
کمبود آب بدن و علامت های شایع آن کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. برای آشنایی بیشتر با دلگرم همراه شوید. آزمایشی برای تشخیص کم آبی…
![خیارشور فله ای نخرید !!!]()
هرگز خیار شور فله ای نخورید! ترشی و شورها که به صورت فله تهیه و توزیع میشوند چون محل تولید و نحوه تولید آنها مشخص نیست و ممکن است در تولید آنها از مواد شیمیایی مضر سلامت استفاده شده باشد مورد…
![خاصیت بی نظیر هویج و گوجه پخته شده در غذا]()
ارزش غذایی این سبزیجات با پختن دو برابر میشود بسیار شنیده ایم که میگویند سبزیجات بصورت خام استفاده شود بهتر است و ویتامین بیشتری دارد اما برخی سبزیجات با پختن سالم تر میشوند. با دلگرم همراه شوید.…
![آشنایی با مهم ترین خواص بلغور گندم]()
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم بلغور گندم کالری و چربی کمی دارد اما سرشار از پروتئین و فیبر میباشد. این امر آن را به یک غذای ایده آل برای جایگزینی غلات تصفیه شده نظیر (برنج سفید )که دارای…
![خواص مصرف تاج خروس برای درمان آرتروز زانو]()
کلسیم موجود در تاج خروس ۳ برابر شیر است این هم از عجایب روزگار که هر چیزی یک خاصیتی دارد و میشود از آن برای منافع بشری استفاده کرد. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. تاج خروس و این همه خاصیت…
![مسمومیت با خوردن آب شب مانده | آب شب مانده را نخورید !!]()
مسمومیت با آب چیست؟ گفتنی است آب آشامیدنی، دارای قند و پروتئین نیست از این رو به سرعت هدف میکروبهای پراکنده موجود در هوا قرار می گیرد. اما کسی دلیل اصلی این مزه عجیب آب داخل لیوان را نمی تواند توضیح…
![خطراتی که با مصرف غذای شب مانده سرمان می آید | فلج تنفسی]()
غذای مانده چه بلایی سرتان می آورد؟ در رابطه با غذاهای مانده متخصصان تغذیه توصیه هایی دارند که در این مطلب به شرح آنها می پردازیم. پس با دلگرم همراه شوید . آیا خوردن غذاهای مانده برای بدن مضر است؟…
![خطرات مصرف سیر و پیاز | بروز چند بیماری با مصرف سیر و پیاز!]()
کمی هم درباره مضرات مصرف سیر و پیاز در واقع این مواد خوراکی نیز چند اثر منفی روی سلامتی شما دارد. در این نوشتار با عوارض جانبی و مضرات مصرف سیر و پیاز آشنا خواهید شد. پس با دلگرم همراه شوید . ﺑﺎ ﻣﺼﺮف…
![برنج نخورید ! مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود]()
مضرات برنج سفید _ مصرف زیاد برنج سفید بر اساس پژوهش‌های یک نهاد تحقیقاتی آلمان، برنج از آن‌‌جا که حاوی میزان قابل‌توجهی آرسنیک غیرطبیعی است، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. برای اطلاعات…
![هرگز برنج مانده از شب قبل را نخورید! خطرات مصرف برنج مانده]()
هشدار _ خطرات خوردن برنج شب مانده هرگز نباید برنج پخته شده که به مدت چندین ساعت مانده است را مصرف کرد چرا که در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است. مضرات استفاده برنج…
![مزایای خوردن یک صبحانه کامل بنابر نظر متخصصان تغذیه]()
چند توصیه مهم برای یک صبحانه کامل توصیه متخصصان تغذیه • صبحانه باید در دو ساعت اول بعد از بیداری میل شود. • یک صبحانه کامل و سالم باید حدود ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری رژیم غذایی روزانه شما را شامل شود.…
![فرق دارچین سیلان و کاسیا چیست ؟]()
تفاوت دارچین سیلان و دارچین کاسیا دارچین سیلان دارای طعم و عطر ملایم تر و شیرین تری نسبت به دارچین چینی است و رنگ آن روشن تر می باشد. دارچین کاسیا یا چینی رنگ قهوه ای مایل به قرمز تیره دارد. تفاوت…
![آیا خوردن عسل باعث چاقی میشود ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا به پاسخ سوال اینکه آیا عسل باعث چاقی میشود ؟ دست پیدا کنید عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها…
![آشنایی کامل با آفلاتوکسین سم موجود در آجیل]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با آفلاتوکسین آشنایی کامل پیدا کنید آفلاتوکسین ها نوعی سموم قارچی هستند که از گونه‌های قارچ آسپرژیلوس منشأ می‌گیرند. این قارچ ها معمولاً ذرت، بادام زمینی و…
![عوارض مصرف گوشت منجمد (گوشت یخی برزیلی)]()
گوشت منجمد برزیلی بخوریم یا نخوریم؟ نکاتی درباره مصرف گوشت منجمد هرچند گوشت برزیلی جای خود را در میان بازار مصرفی گوشت کشور باز کرده و سابقه واردات آن طولانی است اما با این حال اما و اگرها و…
![سویق چیست؟ چه خواصی دارد؟]()
خواص سویق و انواع سویق در طب اسلامی خواص مشترک سویق گندم و جو از میان همه سویق‌ها، استفاده از سویق گندم و سویق جو، بیشتر است و این هر دو، نفخ‌آور و موجب کندتر شدن حرکت غذا از معده به پایین‌اند.…
![آیا پوست ماهی خوراکی است؟ آیا خواصی هم دارد؟]()
خوردن پوست ماهی فوایدی هم دارد؟ پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار میگیرد و خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بیماری و سنگ کلیه میشود.
![خواص سنگدان مرغ از دیدگاه طب سنتی]()
سنگدان مرغ چه خاصیتی دارد؟ خواص سنگدان مرغ , یکی از قسمت‌های بدن مرغ که بسیار ارزش غذایی و دارویی خوبی دارد، سنگدان مرغ است. دقیقا مانند قسمت پای مرغ. البته به شرطی که مرغ از تغذیه ی مناسبی برخوردار…
![مضرات خوردن کتف و بال مرغ را میدانید؟]()
بال و کتف مرغ/ عوارض خوردن برای اطلاع بیشتر از مضرات کتف و بال مرغ با دلگرم همراه باشید. حتما شما هم راجع به مضرات بال کبابی، خوراکی محبوب این روزها به خصوص برای خانم‌ها شنیده‌اید. دکتر سید ضیاءالدین…
![فواید معجزه آسای نوشیدن شیر گاو برای سلامتی]()
شیر گاو و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر روی سلامتی انسان شیر گاو مایعی بسیار مغذی است که در بدن گاو تشکیل می شود و خواص و فواید زیادی دارد ،این ماده غذایی برای زنده ماندن و حفظ حیات گوساله تازه متولد شده…
![همه چیز در مورد کره گیاهی (مارگارین)]()
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟ کره گیاهی همان مارگارین با روغن پالم است که در بسته های شبیه کره عرضه می شود/ سکوت وزارت بهداشت در مقابل پدیده کره گیاهی تعجب آور است . به دلیل آن که اسیدهای چرب…
![۴۰ تا از بهترین مواد غذایی پر فیبری که تا کنون نمی دانستید!]()
مواد غذایی فیبر دار کدامند؟ فیبر غذایی خواص بسیار زیادی دارد. فیبر یکی از مهم ترین مواد غذایی میباشد که باید هر روز به مقدار زیادی در رژیم غذایی وجود داشته باشد چراکه عملکرد سیستم گوارش را تقویت…
![معرفی ۲۵ میوه از بی رحم ترین میوه های چربی سوز شکم و پهلو !]()
میوه های چربی سوز بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر می کنند اما آیا تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده اید و این میوه ها را می شناسید؟ یک سری مواد…
![معرفی و شناخت ۲۰ ماده غذایی دارای کلاژن و الاستین بالا]()
مواد غذایی حاوی کلاژن چه چیزی موجب شادابی پوست انسان میشود؟ در داخل غشاء میانی پوست (زیر بیرونی‌ترین لایه پوست)، کلاژن پایه بافت‌های ارتباطی قرار گرفته است که از ساختار پوست پشتیبانی می‌کند و تولید…
![مضرات دوغ صنعتی را می دانید؟!]()
مضرات دوغ چیست؟ مصرف دوغ مانند هر غذایی دیگر دارای فواید و مضراتی است. از فواید و مضرات دوغ می‌توان به ترتیب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عطش به عنوان فواید و افزایش فشار…
![محصولات تراریخته چیست و چه عوارضی دارد ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با محصولات تراریخته بیشتر آشنا شوید آیا تا به حال نام محصولات تراریخته را شنیده‌اید؟ برنج زرد، هندوانه آبی، بذرهایی که به آفات مقاوم هستند و حیواناتی که دستکاری…
![کدام مواد غذایی سرشار از پروتئین است؟]()
مواد غذایی پروتئین دار کدامند؟ بگذارید ابتدا دلایلی که ما را به پروتئین نیازمند می‌کند را بشماریم. یکی از این دلایل این است که برای ساخت و بازسازی عضلات به آنها نیاز داریم. پروتئین در بالا بردن…
![کربوهیدرات چیست ؟ میزان مصرف کربوهیدرات ما چه میزان باید باشد؟]()
کربوهیدرات چیست ؟ کربوهیدرات‌ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل میشوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می‌تواند باعث سردرد،…
![۳ روش حیرت انگیز برای کم کردن کالری برنج]()
چگونه کالری برنج را کم کنیم ؟ برنج از جمله مواد غذایی پرمصرف دنیاست که مصرف آن در کشورهای آسیایی زیاد است . برنج خواص و فواید بی شماری دارد و نباید در برنامه غذایی تان حذف شود . البته برنج همیشه به…
![۲۱ خاصیت تخم مرغ برای سلامتی]()
تخم مرغ سلول نطفهٔ مادهٔ (تخمک) مرغ و معمولاً به‌شکل بیضی است که از نظر زیست شناختی برای تولید مثل گذارده میشود و برای انسانها منبع غذایی محسوب می‌گردد. روند ایجاد یک تخم مرغ ۲۵ ساعت به طول می…
![۱۵ غذای ناسالم جهان کدامند ؟]()
بر اساس تحقیقات انجام شده در آمریکا و مجله اینترنتی eatthis که در مورد زندگی سالم و تعذیه مناسب فعالیت دارند.ناسالم ترین مواد غذایی در جهان معرفی شدند . با مجله دلگرم همراه باشید تا با 15 نوع ماده…
![تغذیه سالم: چگونه تغذیه سالمی داشته باشیم؟]()
مجله دلگرم | قطعا تا حالا زیاد مشاهده کردید که مردم به دنبال راه های سریع و راحت برای داشتن یک سبک زندگی و تغذیه سالم میباشند. نکته اصلی در اینجا کلمه "ساده" است. به همین دلیل سعی کردیم چند تا از…
![دلیل نخوردن همزمان خیار و گوجه چیست ؟]()
خیار و گوجه ترکیبی ممنوع ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم…
![معرفی ۱۴ جایگزین طبیعی قند و شکر]()
جایگزین قند و شکر مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی…
![نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود یا لاغری ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید باورهایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی نوشیدنی ها در وعده صبحانه موجب کم آبی بدن می شود…
![زمان مناسب آنچه که در طول شبانه روز میخوریم !]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با زمان مناسب آنچه که در طول شبانه روز میخوریم بیشتر آشنا شوید زمان استفاده از هر غذایی بسیار مهم است زیرا تاثیراتی که موادغذایی دارند می‌توانند حال‌تان را در…
![خواص معجزه آسای چای ماچا + طرز تهیه انواع چای سبز ماچا]()
ماچا چیست؟ چای ماچا فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت دلگرم به طور کامل خواص پودر چای سبز ماچا را برای سلامتی را شرح داده ایم. همچنین روش تهیه اصولی چای ماچا در منزل را نیز در…
![۹ درمان خانگی برای مسمومیت غذایی]()
درمان خانگی مسمومیت غذایی هر ساله غذای آلوده موجب بیماری 76 میلیون نفر در ایالات متحده می شود. مسمومیت غذایی (یا بیماری های ناشی از مواد غذایی) شامل مصرف ارگانیسم های عفونی، مانند باکتری ها، ویروس ها…
![آیا شکر قهوه ای سالم تر از شکر سفید است ؟]()
با مجله اینترنتی دلگرم همراه باشید تا با تفاوت های شکر قهوه ای و شکر سفید بیشتر آشنا شوید کدام شکر سالم تر است قهوه ای یا سفید ؟ شکر قهوه ای ، شکر فراوری شده طی اولین مرحله متراکم کردن نیشکر می باشد.…
