![میوه شفتالو : ۲۰ خاصیت بی نظیر میوه شفتالو برای سلامت بدن]()
میوه شفتالو و این همه خاصیت؟! شفتالو یک میوه‌ی آبدار و خوشمزه شبیه به هلو است. امروزه در تبریز و آذربایجان به هلوی کال شفتالو میگویند و در فارسی دری به هلو شفتالو گفته میشود. درخت شفتالو از تیره‌ی…
![نان چاودار : خاصیت نان چاودار (روگن) برای سلامت بدن]()
فواید نان چاودار چاودار یکی از غلات پرطرفدار در جهان است. چاودار بسیار شبیه جو و گندم است و به همان شیوه مورد استفاده قرار می گیرد. چاودار یکی از قدیمی ترین دانه های کشت شده و یکی از ۵ دانه برتری است…
![پنیر نخل خرما : فواید بی نظیر پنیر درخت خرما برای سلامت بدن]()
همه چیز در مورد پنیر درخت خرما در میانه تنه نخل، مغز ترد و شیری‌رنگی وجود دارد که شیرین و گس است که به آن "پنیر نخل" گفته میشود و بسیار مقوی و گران‌قیمت است.که برای دستیابی به آن معمولاً سر درخت را…
![لیست مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا]()
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی…
![۱۷ ماده غذایی مفید برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی]()
لیست مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی 1. روغن زیتون فوق بکر مفید برای افراد روماتیسمی روغن زیتون فوق بکر باعث کاهش التهاب در بدن می شود. و از همان مکانیسمی پیروی می کند که داروهای…
![دمنوش تابستانی : معرفی ۱۶ دمنوش تابستانی بسیار خوشمزه + عکس]()
دمنوش های تابستانی و خواص آن برای تقویت بدن با شروع فصل گرما و گرمای شدید ممکن است در بسیاری از موارد برای افراد آزار دهنده شود. با کمک گرفتن از برخی دمنوش های گیاهی می توان راهی عالی برای خارج کردن…
![مواد غذایی حاوی استروژن : استروژن در چه غذاهایی وجود دارد ؟]()
مواد غذایی حاوی استروژن مواد غذایی حاوی استروژن : استروژن در هر ۲ جنس مرد و زن موجود است. اگرچه زنان دارای میزان متعادل استروژن در بدن هستند اما خیلی ها تلاش می کنند این هورمون را افزایش دهند.…
![مواد غذایی با کالری صفر : ۲۰ ماده غذایی دارای کالری پایین]()
لیست مواد غذایی با کالری صفر مواد غذایی زیادی وجود دارند که باوجود کالری کم، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند، مصرف این مواد غذایی می‌تواند برای کسانی که از یک…
![خاصیت بی نظیر قارچ دنبلان یا تروفل + نحوه مصرف قارچ دنبلان]()
خواص قارچ دنبلان برای سلامتی قارچ دُنبَلان (دنبالان یا ترافل یا خِئر یا عِغِر) نوعی قارچ خوراکی گران‌قیمت و کمیاب است. این قارچ در گونه‌های مختلف به رنگ‌های قرمز تیره، خاکستری، سفید، بنفش و سیاه یافت…
![۱۰ خاصیت بی نظیر خوردن صدف خوراکی برای سلامتی بدن]()
صدف خوراکی چیست؟ تقاضا برای خوردن صدف طی دو تا سه دهه گذشته به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. این بی مهرگان خوشمزه ممکن است خیلی شبیه به پوست خارجی شان نباشند اما وقتی که به درستی آماده شوند،…
![با خواص شگفت انگیز میوه دوریان (خارگیل) آشنا شوید]()
میوه دوریان چیست؟ دوریان، میوه ای گرمسیری با پوستی خشک و خاردار، گوشته ای بد بو و دانه های بزرگ است. گوشته‌ی این میوه معمولا زرد، سفید، طلایی، قرمز یا سبز است. دوریان در مناطق گرمسیری سراسر جهان، به…
![چگونه در ماه رمضان از گرسنگی و تشنگی جلوگیری کنیم ؟]()
چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم ؟ برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه‌داری افزایش می‌دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و…
![۱۵ مواد خوراکی حیرت انگیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن]()
تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن خوردن برخی غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل های سرد سال هستید، اولین کاری که می…
![فواید خوردن بستنی مخصوصا بعد از افطار در ماه مبارک رمضان]()
فواید خوردن بستنی در ماه مبارک رمضان مصرف بستنی در ماه مبارک رمضان بعد از افطار، ضمن تأمین ویتامین‌های ضروری، پروتئین و انرژی در بدن، موجب نشاط و شادمانی می شود. بستنی سالم قسمتی از انرژی، پروتئین…
![خواص شگفت انگیز برگ تربچه که تا به حال نمیدانستید!]()
خواص شگفت انگیز برگ تربچه را بیشتر بشناسیم تربچه؛ با این ظاهر دل فریبش خواص فروانی دارد که حتی این خواص را به برگ های خود هم القا کرده است. با دلگرم همراه شوید. معرفی خواص اعجاب انگیز برگ های تربچه…
![فواید شگفت انگیز جوشانده پوست انار]()
خواص جوشانده پوست انار بعضی از میوه ها دارای پوست هایی سرشار از خواص بی نظیر هستند که انار ازاین میوه ها مستثنا نیست. اینجا سوال می شود که آیا خواص بی نظیر جوشانده پوست انار را می دانید؟! اگر پاسخ…
![میوه لانگست (زرگیل) و هر آنچه باید از خواص و فواید مهم آن بدانید]()
خاصیت میوه لانگست یا زرگیل + مضرات از نظر ظاهری بیضی یا کروی بوده و به صورت خوشه ای رشد می کنند. لانگست رسیده شبیه به یک سیب زمینی با سایز متوسط و با پوستی شبیه به چرم زرد است که به راحتی جدا می شود.…
![فواید و خواص ارزشمند پودر جو دو سر که تا به حال نمیدانستید!]()
خواص ارزشمند و موارد استفاده از پودر جو دو سر جو گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن بسته به انواع مختلف آن تا یک متر می رسد. این ماده غذایی دارای خواص دارویی فراوانی است که به برخی از آنها اشاره…
![فواید شگفت انگیز میوه استرالیایی سالاک]()
سالاک میوه عجیب و خوش طعم مالزی درخت سالاک، پوستی همانند فلس و قهوه‌ای رنگ شبیه پوست مار دارد و به همین دلیل مردم محلی آنجا آن را میوه مار یا میوه پوست مار نیز می‌نامند.میوه سالاک شبیه انجیری بزرگ…
![فواید بی نظیر میوه اوگلی که تا به حال نمیدانستید!]()
با میوه خوشمزه اوگلی بیشتر آشنا شوید میوه اوگلی بومی کشور جامائیکا است و بیشتر در این کشور یافت میشود اما در سال‌های اخیر کشورهای دیگری مانند برزیل، پرو و آرژانتین نیز اقدام به پرورش عمده این میوه…
![خواص دارویی و درمانی میوه سیب گلی یا رز آلو]()
با میوه سیب گلی بیشتر آشنا شوید اسم های رایج: سیب گلی (نام عمومی)، ژامبوسیر (به زبان فرانسوی) آلو گلی یا مالبار آلو (به زبان انگلیسی).نام علمی: Syzygium jambos منبع: شرق هند و مالایا. همچنین در…
![خواص جادویی تخم هندوانه برای سلامتی]()
مزایای مصرف تخم هندوانه تخم هندوانه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B، منیزیم، روی، مس، آهن و پتاسیم است و برای زیبایی پوست و مراقبت از پوست و مو و همچنین کنترل قند خون فواید بسیار…
![فواید مصرف میوه های ارگانیک]()
میوه های ارگانیک و تفاوت آنها با دیگر میوه ها میوه های ارگانیک در همه مراحل رشد با سیستم طبیعی هماهنگ بوده و فقط با مواد طبیعی مانند کمپوست گیاهی تقویت میشود. این محصولات در خاکی کشت میشود که…
![پودر سیر و خواص فوق العاده آن]()
پودر سیر چیست؟ پودر سیر از سیر خشک شده درست می شود و فواید زیادی نسبت به سیر تازه دارد چون هنگامی که سیر را خشک می کنید، عمر مفید آن را به طور نمادین افزایش می دهید، بنابراین می توان آن را برای ماه…
![عوارض نوشیدن چای با شیر |هرگز چای و شیر را با یکدیگر مخلوط نکنید!]()
عوارض نوشیدن چای با شیر چای یکی از رایج‌ترین آشامیدنی‌های موجود در ایران و بسیاری از نقاط جهان است که بر اساس تخمیری که روی برگ آن انجام میگیرد به ۳ شکل چای سفید، سبز و سیاه در بازار عرضه میشود.…
![خواص و طرز تهیه چای پوست پرتقال برای سلامتی]()
چای پوست پرتقال و خواص آن همانطوریکه میدانیم پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است و خواص پرتقال بخصوص در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است…
![۲۰ خواص بی نظیر و شگفت انگیز چای جعفری برای پوست و مو]()
خواص و طرز تهیه چای جعفری برای سلامتی 1. دمنوش جعفری سیستم ایمنی را تقویت می‌کند جعفری دارای آهن، ویتامین‌های گروه B و ویتامین c است و همین باعث میشود دمنوش آن در به از بین بردن رادیکال‌های آزاد که…
![سرکه بالزامیک چیست؟ آیا سرکه بالزامیک حلال است؟]()
آشنایی با سرکه بالزامیک سرکه بالزامیک سبب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند و موجب کنترل وزن می شود،هم چنین باعث بهبود فشارخون و تنظیم مقدار قند خون و تقویت سیستم ایمنی…
![۲۰ خواص دارویی و درمانی چلغوز + مضرات تخمه چلغوز]()
خواص و فواید دارویی چلغوز از دیدگاه طب سنتی + قیمت چلغوز چلغوز نام دانه‌های نوعی درخت کاج است و به دلیل در برداشتن مواد غذایی مفید، برای بهبود تغذیه و سلامت انسان از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. گیاه…
![سقط جنین و مرده زایی با مصرف نمک دریا | نمک دریا خطرناک است]()
نمک دریا خطرناک است مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در کشور میشود، برخلاف سیاست‌های وزارت بهداشت است . با دلگرم همراه شوید . نمک دریا باعث "سقط…
![دلایل نخریدن گوشت چرخ کرده آماده چیست ؟]()
گوشت چرخ کرده آماده از قصابی نخرید عرضه گوشت چرخ کرده و از قبل آماده شده در قصابی ها ممنوع است و گوشت در قصابی ها باید در حضور مشتری چرخ شود . با دلگرم همراه شوید . هشدار خطرناک در مورد مصرف گوشت…
![جگر مرغ کشنده است ! عوارض خطرناک خوردن جگر مرغ]()
توصیه یک کارشناس به نخوردن جگر مرغ میخواهیم شما را از آلوده ترین و خطرناکترین عضو مرغ ( جگر مرغ ) که ممکن است تاکنون زیاد مصرف کرده باشید مطلع کنیم. با دلگرم همراه شوید . جگر مرغ : ممنوع! معمولا…
![عوارض جدی و خطرناک مصرف روغن حیوانی ( روغن دنبه )]()
بالاخره روغن حیوانی مضر است یا مفید؟ زیاده روی در مصرف روغن های حیوانی عوارض و مضراتی را به همراه دارد، در ادامه با تمام عوارض و مضرات روغن حیوانی آشنا می شوید. با دلگرم همراه شوید . مضرات استفاده از…
![از خوردن ترشیجات در شب بپرهیزید !]()
بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می آورد مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می‌تواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد . با دلگرم همراه شوید . مضرات مصرف ترشیجات در شب…
![زمان طلایی برای خوردن آجیل چه زمانی است ؟]()
بهترین زمان مصرف آجیل چه موقع است؟ کارشناسان معتقدند که آجیل و خشکبار از سالم ترین میان وعده ها به شمار می آیند. بر اساس کتاب Healing Foods و انتشارات DK، در آجیل، میزان بالای از آنتی اکسیدانِ مربوط…
![۵ جایگزین پروتئینی مناسب به جای گوشت قرمز]()
چندین جایگزین شگفت انگیز برای گوشت قرمز امروزه با تحقیقاتی که روی افراد مختلف جهان صورت گرفته تا حد ممکن باید مصرف گوشت بخصوص گوشت قرمز را کاهش داد، زیرا مصرف گوشت قرمز بصورت زیاد باعث بروز بسیاری…
![مقدار مورد نیاز فیبر برای بدن را چگونه تامین کنیم ؟]()
چه مقدار فیبر بخوریم ؟ چه مقدار فیبر بخوریم ؟ محققان معتقدند که رژیم های غنی از فیبر می توانند به شما کمک کنند تا عمر طولانی تری داشته باشید. آنها همچنین اعتقاد دارند که بسیاری از غذاها حاوی مقادیر…
![چگونگی تشخیص محصولات تراریخته از ارگانیک از زبان دکتر عمرانی]()
راهکار های شناسایی محصولات ارگانیک از غیر ارگانیک این مقاله می خواهد اطلاعاتی در خصوص محصولات ارگانیک و نحوه تشخیص محصولات ارگانیک از تراریخته و نحوه مصرف این محصولات را در اختیار شما بگذارد، پس با…
![خواص و فواید دارویی و درمانی نمک دریایی از دیدگاه طب سنتی]()
نمک دریایی چیست و چه خواصی دارد؟ هزاران سال است که از نمک به عنوان یک طعم دهنده طبیعی استفاده میشود، ماده‌ای که برای وجود ما بسیار حیاتی است، اما این در سال‌های اخیر زیر انتقاد قرار گرفته و از آن به…
![آیا خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام برای سلامتی ضرر دارد ؟]()
عوارض خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام آیا خوردن گوشت الاغ از نظر اسلام برای سلامتی بدن ضرر دارد ؟ در روایات بر کراهت گوشت الاغ تاکید شده و حکمت‌هایی هم در هر یک از آنها ذکر شده است. کراهت گوشت الاغ به…
![آیا گوشت گراز خاصیتی هم دارد؟]()
گوشت گراز وحشی حلال است؟ چه خاصیتی دارد؟ با دلگرم همراه باشید تا در مورد گوشت گراز بیشتر بدانید. خواص و مضرات گوشت گراز (خوک وحشی یا خوک نر ) مواردی است که در این مقاله با شما در میان میگذاریم. گوشت…
![آیا با مضرات استفاده از نان سفید یا همان نان لواش آشنا هستید؟]()
دلایل منطقی برای نخوردن نان لواش به دلیل اینکه بیشترین رشد دانش آموزان در دوران مدرسه شکل میگیرد مصرف نان لواش به خاطر نداشتن سبوس برای آنها ممنوع است. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. خطرات…
![بهترین شیوه برای نگهداری تخم مرغ تازه در یخچال]()
مدت زمان نگهداری تخم مرغ در بیرون از یخچال تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. حال این سوال مطرح می شود که تا چند ساعت می توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری کنیم.…
![چند توصیه ی مهم درباره ی مصرف شیر]()
نکاتی که درباره ی مصرف شیر باید بدانید در زمینه نوشیدن شیر باید مراقبت های ویژه ای را در نظر بگیرید اگر می خواهید از انواع سرطان روده و امراض قندی و قلبی و عروقی در امان بمانید شیر بیشتری میل کنید…
![آشنایی با بدترین غذاهایی که در وعده ی شام مصرف میکنیم]()
بدترین غذاها برای وعده شام - رژیم غذایی یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. زیرا بدن شما نمی تواند…
![۵ نوشیدنی فصل سرما مخصوص سرماخوردگی]()
گلو درد خود را طبیعی درمان کنید سالانه تقریبا هر فردی بین 2 تا 5 بار به سرماخوردگی معمولی که رایج‌ترین عفونت ویروسی در سراسر جهان است، دچار میشود و با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی شیوع…
![بهترین تغذیه در دوران قاعدگی از نظر طب سنتی ایران]()
خوراکی‌های مفید در دوران قاعدگی برای جبران خون از دست رفته در این دوران می توانید از غذاهای مقوی مانند شیر، گوشت، حبوبات، انواع سبزی، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و… بیشتر استفاده کنید. توصیه می…
![فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید]()
فواید خوردن فلفل دلمه ای را بشناسید فلفل دلمه ای یکی از انواع فلفل های موجود می باشد که به اندازه آنها تند نیست و خواص فراوانی برای بدن دارد. مصرف این فلفل که در چهار رنگ متفاوت موجود است می تواند…
![معجزه نوشیدن آب ولرم]()
فواید نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه میشود. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. فواید آب جوشیده ولرم دو لیوان…
![خرما را با گردو بخورید : خواص خرما با گردو]()
هزار خواص فوق العاده خرما با گردو برای سلامتی اگر هر روز یک خرما با گردو بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد. با دلگرم همراه شوید.…
![علائم و نشانه های کم آبی در بدن چیست؟ + خطرات کم آبی]()
کمبود آب بدن و علامت های شایع آن کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. برای آشنایی بیشتر با دلگرم همراه شوید. آزمایشی برای تشخیص کم آبی…
![خیارشور فله ای نخرید !!!]()
هرگز خیار شور فله ای نخورید! ترشی و شورها که به صورت فله تهیه و توزیع میشوند چون محل تولید و نحوه تولید آنها مشخص نیست و ممکن است در تولید آنها از مواد شیمیایی مضر سلامت استفاده شده باشد مورد…
![خاصیت بی نظیر هویج و گوجه پخته شده در غذا]()
ارزش غذایی این سبزیجات با پختن دو برابر میشود بسیار شنیده ایم که میگویند سبزیجات بصورت خام استفاده شود بهتر است و ویتامین بیشتری دارد اما برخی سبزیجات با پختن سالم تر میشوند. با دلگرم همراه شوید.…
![آشنایی با مهم ترین خواص بلغور گندم]()
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم بلغور گندم کالری و چربی کمی دارد اما سرشار از پروتئین و فیبر می‌باشد. این امر آن را به یک غذای ایده آل برای جایگزینی غلات تصفیه شده نظیر (برنج سفید )که دارای…
![خواص مصرف تاج خروس برای درمان آرتروز زانو]()
کلسیم موجود در تاج خروس ۳ برابر شیر است این هم از عجایب روزگار که هر چیزی یک خاصیتی دارد و میشود از آن برای منافع بشری استفاده کرد. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید. تاج خروس و این همه خاصیت…
![مسمومیت با خوردن آب شب مانده | آب شب مانده را نخورید !!]()
مسمومیت با آب چیست؟ گفتنی است آب آشامیدنی، دارای قند و پروتئین نیست از این رو به سرعت هدف میکروبهای پراکنده موجود در هوا قرار می گیرد. اما کسی دلیل اصلی این مزه عجیب آب داخل لیوان را نمی تواند توضیح…
![خطراتی که با مصرف غذای شب مانده سرمان می آید | فلج تنفسی]()
غذای مانده چه بلایی سرتان می آورد؟ در رابطه با غذاهای مانده متخصصان تغذیه توصیه هایی دارند که در این مطلب به شرح آنها می پردازیم. پس با دلگرم همراه شوید . آیا خوردن غذاهای مانده برای بدن مضر است؟…
![خطرات مصرف سیر و پیاز | بروز چند بیماری با مصرف سیر و پیاز!]()
کمی هم درباره مضرات مصرف سیر و پیاز در واقع این مواد خوراکی نیز چند اثر منفی روی سلامتی شما دارد. در این نوشتار با عوارض جانبی و مضرات مصرف سیر و پیاز آشنا خواهید شد. پس با دلگرم همراه شوید . ﺑﺎ ﻣﺼﺮف…
![برنج نخورید ! مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود]()
مضرات برنج سفید _ مصرف زیاد برنج سفید بر اساس پژوهش‌های یک نهاد تحقیقاتی آلمان، برنج از آنجا که حاوی میزان قابل‌توجهی آرسنیک غیرطبیعی است، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. برای اطلاعات…
![هرگز برنج مانده از شب قبل را نخورید! خطرات مصرف برنج مانده]()
هشدار _ خطرات خوردن برنج شب مانده هرگز نباید برنج پخته شده که به مدت چندین ساعت مانده است را مصرف کرد چرا که در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است. مضرات استفاده برنج…
