ممکن است به دلیل حساسیت های فصلی دچار سوزش و التهاب در گلویتان شوید در این صورت می توانید در کمترین زمان و با ساده ترین خوراکی های طبیعی این عارضه را درمان کنید.
بهبود افسردگی با ویتامین دی : ویتامین D در سلامت استخوان و دندان نقش مهمی دارد. در این متن یکی دیگر از نقش های ویتامین D را بیان می کنیم. آیا می دانستید ویتامین D بر افسردگی تاثیر می گذارد؟
روش های خنثی کردن کافئین در بدن : نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است. حداقل دو لیوان آب بخورید. شیر باعث میشود، اثر منفی قهوه خنثی شود. ورزش کردن و تحرک زیاد باعث می شود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند.
قهوه و آلزایمر مدت ها است که به یک موضوع جذاب برای تحقیقات تبدیل شده است. اما دلیل آن چه می تواند باشد؟ آیا قهوه می‌تواند آلزایمر را درمان کند؟ با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
پلی‌الکل‌ها، یا همان الکل‌های قندی، گروهی از شیرین‌کننده‌های جایگزین با کالری کم و شاخص گلیسمی پایین هستند که در محصولات غذایی، به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا دنبال‌کنندگان رژیم لوکارب هستند، مورد توجه قرار گرفته است.
دمنوش پوست گردو + فواید دمنوش والنات شل : دمنوش پوست گردو می‌تواند در درمان خستگی‌ها، ورم معده و روده، کم‌خونی، دل‌پیچه و … تأثیر زیادی داشته باشد. در ادامه مطلب به بررسی فواید جوشانده پوست گردو و کاربردهای آن پرداخته خواهد شد.
خواص چای ماسالا برای لاغری و کاهش وزن اثبات شده است. یکی از مهم‌ترین موفقیت‌هایی که ماسالا تا کنون کسب کرده، موفقیت در کمک به کاهش وزن افراد در کنار ورزش و رژیم‌های لاغری بوده است.
مصرف آب به مقدار کافی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف ضروری است. بنابراین برای بهره مندی از خاصیت معجزه آسای آب برای بدن، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود.
کره با دلیل داشتن طعم لذیذ خود پای ثابت نیز صبحانه اکثر مردم است و در وعد های غذایی دیگر نیز به عنوان یکی از مواد غذایی استفاده می شود.اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که خوردن این لبنیات خوشمزه برای بدن عوارضی دارد یا خیر؟
خواص پیاز خام از خواص پیاز پخته کمی بیشتر است. از خواص پیاز خام می‌توان به سطوح بالاتر ترکیبات آلی در آن اشاره کرد. لایه‌های خارجی پیاز منبع غنی و منشا مهمی از فلاونوئیدها است.
چالش 30 روزه بدون قند می تواند یک راه عالی برای بازنگری در عادات غذایی و بهبود سلامت باشد. با وجود چالش ها و دشواری هایی که ممکن است در طول این مدت با آن ها مواجه شوید مزایای بسیاری نیز در انتظار شماست.
گوشت بلدرچین تازه دارای طبع گرم و خشک می باشد و خوردن آن سبب تندرستی می شود اما مصرف بیش از اندازه آن هرگز به افراد توصیه نمی شود. طبع گوشت بلدرچین چیست ؟
خواص چای سیاه برای لاغری :چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم در میان ما ایرانیان است. چای جایگزینی برای قهوه و یک نوشیدنی انرژی‌زا است. فواید و خواص چای سیاه بسیار است. با ما همراه باشید تا با خواص چای سیاه برای لاغری آشنا شوید.
مواد غذایی جایگزین تخم مرغ به دلیل تنوع و ویژگی های مختلفی که دارند می توانند به راحتی در دستورهای پخت استفاده شوند. استفاده از این جایگزین ها به افراد کمک می کند تا از رژیم های غذایی خاص خود پیروی کنند.
کنترل قند خون برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند امری حیاتی است. انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند نقش مهمی در کنترل سطح قند خون و بهبود سلامت عمومی ایفا کند.
انتخاب درست و اصولی مواد غذایی و به اصلاح رژیم غذایی می‌تواند در روند درمان بیماری سرطان بسیار موثر باشد. در این مطلب به غذاهایی که برای بیماران سرطانی مفید است، می‌پردازیم.
غذاهایی که به کاهش رفلاکس اسید معده کمک می کنند : رفلاکس اسید هنگامی رخ می دهد که جریان برگشتی اسید از معده به داخل مری وجود داشته باشد، ما در این بخش برای شما غذاهای مناسب برای درمان رفاکس معده را آورده ایم ، با ما همراه باشید.
نوشیدن قهوه چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارد ؟! کسانی که اهل نوشیدن قهوه هستند می دانند که این نوشیدنی می تواند به عملکرد روده کمک کند ، برای اطلاعات بیشتر در این باره با ما همراه باشید.
میزان کربوهیدارت در قارچ ها، ۴/۲ درصد از وزن قارچ می باشد. میزان کربوهیدرات های موجود در قارچ از کربوهیدرات برخی سبزیجات مثل هویج و کلم بروکلی کمتر است.
زیتون چه طبعی دارد ؟ متخصصان طب سنتی بر این باورند که زیتون رسیده طبیعتی گرم دارد ، اما زیتون نارس طبیعتی سرد دارد ، با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
طبع بلوبری سرد یا گرم؟ بلوبری با طبع سرد و خشک و با داشتن فیبر بالا، به هضم و کاهش وزن کمک می‌کند و در تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بد خون نقش دارد. آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در آن به کاهش التهاب و پیشگیری از رشد تومورها کمک می‌کنند.
دوغ گازدار فرآوردهای است که مانند دوغ بدون گاز، از ترکیب ماست، آب و نمک تولید میشود؛ با این تفاوت که در پایان فرآیند تولید، به روش تزریقی یا تخمیری گازدار میشود.
میخک مزایای ضد التهابی، ضد درد و مزایایی در روند هضم برای افراد دیابتی نیز دارد. میخک همچنین به شما در کنترل سطح قند خون کمک می کند و گفته شده است که باعث تولید انسولین می شوند و دیابت را کنترل می کند.
مطالعات انجام شده نشان می دهد گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است که به کاهش مؤثر بیماری کبد چرب، التهاب و ابتلاء به سرطان کبد کمک می‌کند؛ لیکوپن یک آنتی اکسیدان، ضدسرطان و ماده ضدالتهاب قوی است.
ماست سویا بسیار خوشمزه و پرطرفداره. این محصول تهیه شده از بهترین و مرغوب‌ترین دانه‌های سویا است با خواص فراوان. بافت ماست سویا بسیار خوبه و میشه اون رو تو تهیه انواع سالاد، سس، بورانی... به کار برد یا کنار غذا خورد و لذت برد.
مطالعات نشان می‌دهد زغال اخته برای لاغری و سوزاندن چربی‌ها موثر است و علاوه بر آن مصرف این میوه ترش در درمان بیماری‌های دیگری همچون دیابت و فشار خون بالا نیز توصیه شده است. خواص زغال اخته بسیار زیاد است و تنها به لاغری محدود نمی‌شود.
زغال اخته برای کبد و کلیه : زغال اخته یک پاکسازی‌کننده قوی برای کبد و کلیه‌ها است و از سال‌ها پیش، در طب سنتی چین هم روی خواص دیورتیکی (ادرارآوری) این میوه تأکیده شده است.
معجزه ی سرکه بالزامیک در کاهش وزن : سرکه بالزامیک موجب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند، به همین دلیل استفاده از سرکه بالزامیک برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است.
