با این دسر بدون قند و خوشمزه که ترکیبی از دانه چیا، ماست یونانی و کاکائو است، به راحتی وزن کم کنید.
طرز تهیه تیرامیسو چیا، یک دسر سالم و بدون قند برای کاهش وزن. شامل مواد اولیه: دانه چیا، ماست یونانی، عسل و کاکائو. تجربه کاهش ۱۰ کیلوگرم در یک ماه.
۱ فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) آب داغ.
۱ قاشق چایخوری قهوه.
۱/۲ فنجان (۱۲۰ میلی لیتر) ماست یونانی.
۱/۴ فنجان (۶۰ میلی لیتر) عسل.
۱/۲ فنجان (۱۰۰ گرم) دانه چیا.
۱ قاشق غذاخوری کاکائو.
طرز تهیه کیک کدو حلوایی و گردو؛ نرم، اسفنجی و سالم با شیرینی کم
شعر کودکانه بره کوچک و بازی در چراگاه
آموزش پاک کردن چربی سوخته اجاق گاز با نمک؛ ترفندی ساده بدون سیم ظرف شویی!
داستان بازی دالی خورشید کوچولو و خرگوش کوچولو برای کودکان
رول مرغ شکم پر با قارچ و پنیر؛ رویه ای ترد و طلایی با مغزی پنیری برای مهمانی!
راهنمای انتخاب وسایل پیلاتس برای تمرین خانگی و باشگاهی
بهترین رنگ پارچه برای مبل راحتی؛ راهنمای انتخاب هوشمندانه و ماندگار
کلم پلو شیرازی خوش عطر با گوشت قلقلی؛ ترکیبی دل چسب از سبزی معطر و کلم
ایده جذاب بازیافت رینگ خودرو؛ ساخت وسیله ای کاربردی برای حیاط و باغ
دیدگاه ها