سلامت اسپرم،کیفیت و سلامت اسپرم شما در گرو چیست؟راه های افزایش کیفیت اسپرم

۱۴,۱۲۴
۳۱
۰
شنبه, ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۰۷

سلامت اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند،از کیفیت بهتری برخوردار است.»این یافته،نتیجه یک تحقیق جدید است که نشان می‌دهد مردانی که به علت آسیب‌دیدگی اسپرم،توانایی باروری پایین‌تری و سلامت اسپرم کتری دارند،منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق،کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب‌دیده،عنوان شده است.+

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

سلامت-اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

محققان استرالیایی در کنفرانس انجمن اروپایی تولید مثل انسانی و جنین‌شناسی گفته‌اند که پیش از این،به همسران توصیه می‌شد هر دو سه روز یک بار فعالیت زناشویی داشته باشند.دکتر دیوید گرینینگ،سرپرست تیم تحقیقاتی،گفت که در تحقیقاتش روی 118 زوج به این نتیجه رسیده است.

به گفته او،میزان آسیب‌دیدگی اسپرم در 80 درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفته‌اند و تاثیر آن روی سلامت اسپرم،بعد از یک هفته انزال روزانه، 12 درصد کاهش یافت.در رابطه با این تحقیق جدید،دکتر محمدرضا رزاقی،جراح و متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح میدهند...

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

درباره این تحقیق جدید محققان استرالیایی درباره سلامت اسپرم چه نظری دارید؟


البته این یک تحقیق جدید است و کار بیشتری باید انجام بگیرد تا نتایج قطعی‌تر به دست آید اما تا به حال در کتاب‌های معتبر اورولوژی درباره ارتباط فعالیت زناشویی بیشتر و سلامت اسپرم چیزی نوشته نشده است.

این را می‌دانیم که فعالیت زناشویی بیشتر،احتمال باروری را بیشتر می‌کند،به ویژه اگر در حوالی زمان تخمک‌گذاری یا متناسب با این زمان باشد.آمارها نشان می‌دهد که مردان چاق معمولا روابط زناشویی کمتری دارند و این موضوع تاثیر زیادی بر باروری آنها و سلامت اسپرم دارد.اما حالت‌های فعالیت زناشویی هم موثر است.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

تغذیه چه نقشی در سلامت اسپرم دارد؟


ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می‌کنند و حرکت آن را افزایش می‌دهند و میزان استرس را در تخمک‌ها و دستگاه تناسلی کاهش می‌دهندو سلامت اسپرم را بالا می برد.کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود. مصرف الکل تا 50 درصد باعث کاهش قابلیت باروری می‌شود و تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرم‌های غیرعادی و ناهنجار را افزایش می‌دهد.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

ورزش هم تاثیری بر سلامت اسپرم دارد؟


قطعا.ورزش متعادل می‌تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد.بهترین ورزش‌ها برای افزایش سلامت اسپرم،ورزش‌های هوازی سبک مثل پیاده‌روی،شنا و دوچرخه سواری است.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می‌کند؟


1-وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت‌های ناحیه تناسلی،

2-سابقه ضربه به بیضه‌ها یا چرخش بیضه‌ها،

3-ابتلا به واریکوسل،

4-سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،

5-تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس،

6-کادمیوم و جیوه،

7-اکسید اتیلن،

8-کلرید وینیل،

9-مواد رادیو اکتیو و اشعه،

10-مصرف دخانیات،

11-قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا،

12-ترمیم فتق،

13-داروهای مورد استفاده در درمان زخم‌ها یا پسوریازیس،

14-دیابت،

15-بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا

16-میزان سرب موجود در هوای تنفسی.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

مشکل اصلی اسپرم‌های غیرطبیعی چیست؟


اگر تعداد اسپرم‌های غیرطبیعی خیلی زیاد باشد،می‌تواند اثر منفی روی باروری و سلامت اسپرم داشته باشد.برخی از متخصصان عقیده دارند که اسپرم‌های غیرطبیعی در عبور از لوله رحمی و سوراخ کردن دیواره تخمک دچار مشکل می‌شوند.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

عوامل موثر بر سلامت اسپرم‌ها

تعداد زیاد اسپرم‌ها می‌تواند احتمال باروری را افزایش دهد و طبیعی بودن آنها نیز نقش حیاتی در باروری دارد.نتایج تحقیقات نشان داده است که مردان با تعداد کم اسپرم‌ها همچنان می‌توانند بارور باشند،به شرط اینکه درصد اسپرم‌های طبیعی در آن‌ها بالا باشد.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

آسیب‌دیدگی اسپرم‌ها


باور عمومی محققان این است که هرچه اسپرم‌ها به مدت طولانی‌تری در بیضه‌ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب‌دیدگی بیشتری می‌شوند و نابارورتر و سلامت اسپرم به خطر می افتد می‌شوند.
از سوی دیگر،دیوید گرینینگ،سرپرست تیم تحقیقاتی محققان استرالیایی توصیه می‌کند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمگذاری زنان است.پزشکان با جالب دانستن آزمایش‌های دکتر گرینینگ می‌گویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد.

به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد در بریتانیا این توصیه در مردانی که تولید اسپرم پایینی دارند،به نتیجه مطلوب نمی‌انجامد.محققان دانشگاه کالیفرنیا،انگشت اتهام را به سمت وان‌های پر از آب داغ حمام،جکوزی‌ها و حوضچه‌های آب‌گرم گرفته‌اند.آنها می‌گویند حرارت این مکان‌ها،روی تعداد و کیفیت اسپرم‌ها،حداقل تا چند ماه،تاثیر می‌گذارد و این چیزی است که می‌تواند باروری مردان و سلامت اسپرم را کم کند.

سلامت اسپرم و کیفیت اسپرم و افزایش کیفیت اسپرم

این محققان مردانی را که به علت ناباروری به این کلینیک‌ها مراجعه کرده بودند،بررسی کردند. آزمایش‌ها نشان داد در آنهایی که حداقل 30 دقیقه در هفته در وان پر از آب داغ حمام،قرار می‌گرفتند، هم تعداد اسپرم‌ها کم شده و هم شاخص‌های کیفیت اسپرم آنها و سلامت اسپرم ها پایین‌تر آمده بود؛شاخص‌هایی مثل تحرک،اندازه و غیره. بعد از 3 تا 6 ماه خودداری از این گونه حمام‌ها،در نیمی از این مردان تعداد اسپرم‌ها 5 برابر شده بود؛ نکته‌ای که از نظر دانشمندان، یک تاثیر فوق‌العاده بود. در این مردان همچنین تحرک اسپرم‌ها از 12 درصد به 34 درصد رسیده بود که این هم قابل توجه بود.

نکته جالب اینکه 5 نفر از 6 نفری که قطع این حمام‌های داغ روی آنها تاثیری نگذاشته بود،سیگاری‌های قهاری بودند و باعث شدند محققان به این نتیجه برسند که اثر منفی سیگار بر کیفیت اسپرم‌ها آن قدر مهم هست که ادامه ناباروری این مردان را بتوان به آن نسبت داد.


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(31 امتیاز , میانگین: 4.5 از 5)  
  • برچسب ها:
  • سلامت اسپرم
  • کیفیت اسپرم
  • افزایش کیفیت اسپرم
  • آسیب‌دیدگی اسپرم
  • بهبود کیفیت اسپرم
  • میزان آسیب‌دیدگی اسپرم

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید
hits

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter