در پیج اینستاگرامش نوشت: . فاصلهی ما…همهی ما! تا تبدیل شدن به آدمای ِ پرمدعای آزاررسان و آسیبزنندهی مضر و بیخاصیت،همونا که وقتی اسمشون میآد تن و بدن ِ همه میلرزه از هول ِدیوونهبازیای ِ اعصابکُش و رفتار و گفتار ِ نامتعادل و بیمنطقشون،فقط یه قدمه! و شایدم کمتر حتی! کافیه مراقب ِ درون و ذهنمون نباشیم و بسپاریمشون دست ِ اون هیولای معروف ِ ترسناک،که کمابیش تو وجود ِ همهمون هست و اصلا زندگی میکنه به امید ِ همین!که بهش اجازهی بروز و خودنمایی بدیم …کافیه بهش خوراک برسونیم و چاقش کنیم!اون وقته که اول خودمون از دستش به عذابیم و بعد مردم بیچاره! دور باشه …خدانکنه آدمیزادی چنین کنه…دور باشه…مباد که من چنین کنم! آمین و صدبار آمین… اینو اینجا نوشتم که دائم حواسم به خودم و به دل ودرونم جمع باشه …کاش همهمون همین کارو بکنیم.لازمه به نظرم. . هیولای_درون همدیگر_را_دوست_بداریم

شبنم مقدمی (زادهٔ ۳ فروردین ۱۳۵۱) هنرپیشهٔ سینما، تئاتر و تلویزیون اهل ایران است.

شبنم مقدمی زادهٔ ۱۳۵۱ ه.ش در تهران است. وی دارای مدرک کارشناسی ادبیات فارسی و دانشآموختهٔ آموزشگاه آزاد بازیگری امین تارخ است. او فعالیت خود در رادیو را در سال ۷۷ با اجرای نمایش «خانهٔ کاغذی» به کارگردانی شهرام کرمی آغاز کرد و سابقهٔ اجرا در برنامههایی چون «هفت شنبه»، «خط خطیم»، «کبوتری ناگهان» و «هفت ترانه» را داراست. وی به موازات فعالیتهای رادیویی خود، کار بازیگری در سینما را با فیلم «زخمی» (کامران قدکچیان، ۱۳۷۷) آغاز نمود و تاکنون در فیلمهای از صمیم قلب (بهرام کاظمی، ۱۳۷۹)، «به نام پدر» (ابراهیم حاتمی کیا، ۱۳۸۴)، «پاداش سکوت» (مازیار میری، ۱۳۸۵) و «فرزند خاک» (محمدعلی آهنگر، ۱۳۸۵) و سینمایی «تنهایی» با حضور شهاب حسینی در سال ۱۳۹۰ نقشآفرینی کردهاست.













فانوس پیرزن؛ داستانی پندآموز درباره امید
آموزش ساخت تراریوم؛ باغ شیشه ای کوچک و تماشایی در خانه
قاشق و چنگال های قدیمی را دور نریزید؛ با آن ها پایه عکس و چوب لباسی شیک بسازید!
با چند نوار کاغذی رنگی، گلدان و ظروف زیبا بسازید؛ یک کاردستی خلاقانه و کم هزینه!
سوینگ یوگا؛ تمرینی معلق برای تندرستی و نشاط
راهنمای کامل نگهداری از سنکیو بال فرشته
ضرب المثل های خر در فرهنگ فارسی
ساخت اجاق چوبی با پیت حلبی؛ ایده ای ساده اما با یک نکته ایمنی بسیار مهم
راهنمای جامع خرید تراول ماگ؛ قبل از خرید این نکات را حتماً بدانید!
دیدگاه ها