طرز تهیه دسر ماست و کدو + خواص ماست و کدو
خواص ماست و کدو را دست کم نگیرید
3
زمان مطالعه: 3 دقیقه
طرز تهیه و دستور پخت کدو ماست _ مصرف غذاهای سالم در هر شرایطی توصیه می شود اما یکی از ترکیب هایی که این روزها به شدت رایج شده است ترکیب کدو و ماست است.
خواص ماست و کدو سبز برای لاغری چیست و طرز تهیه آن چگونه است؟
مخلوط کردن ماست و کدو یک دسر فوق العاده می شود که با تزیین شوید خوشمزه تر خواهد شد. با دلگرم همراه شوید.
دستور پخت و ترکیب ماست و کدو
مواد اصلی برای تهیه ماست و کدو
- ماست 1 کیلوگرم
- کدو سبز متوسط 3 عدد
- شوید خشک 1 قاشق غذا خوری
- پودر موسیر 1 قاشق چای خوری
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- گردو 100 گرم
- پودر گل محمدی ۱ قاشق مربا خوری
طرز تهیه دسر ماست و کدو
ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم . نوش جان
خواص بی نظیر مصرف ماست و کدو
- ترکیب کدو و ماست باعث می شود روند کاهش ون و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند
- ترکیب ماست و کدو اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می کند
- ماست و کدو ضد ریزش مو است
- مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند
- ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند
- مصرف ماست و کدو در کنار غذاهای چرب کمک می کند آسیب کمتری به بدنتان برسد
- ماست و کدو و شوید می تواند یک چربی سوز حرفه ای برای بدنتان باشد
توصیه هایی مهم
- به طور کلی سعی کنید از ماست های کم چرب استفاده کنید، ترکیب ماست با بسیاری از سبزیجات مثل کدو، شوید، خیار و ... مفید است.
- سعی کنید به جای سس به سالادتان ترکیبی از ماست و فلفل و روغن زیتون بزنید، می توانید ادویه یا سبزیجات معطر دلخواهتان را نیز به این سس بیفزایید.
لذت آشپزی با دلگرم :
طرز تهیه ی ساندا دسر آمریکایی خوشمزه و پر طرفدار
طرز تهیه دسر کرم نسکافه شیک و خوشمزه
طرز تهیه دسر لبو متفاوت و خوشمزه ویژه مهمانی ها + فواید چغندر
گردآوری شده مجله ی دلگرم
مریم امینی
دیدگاه ها