دلگرم
امروز: یکشنبه, ۱۸ خرداد ۱۳۹۹ برابر با ۱۵ شوّال ۱۴۴۱ قمری و ۰۶ ژوئن ۲۰۲۰ میلادی

آخرین مطالب آموزش انواع غذاها

طرز تهیه سوفله سبزیجات رژیمی و سالم

طرز تهیه سوفله سبزیجات رژیمی و سالم

۳ ماه پیش
دستور تهیه سوفله سبزیجات طرز تهیه سوفله سبزیجات موضوع مورد بحث ماست. غذای گیاهی خوشمزه، نوعی خوراک تهیه شده از تره بار بدون گوشت، مرغ یا ماهی می باشد که برای گیاه خواران گزینه مناسبی است. طرز تهیه سوفله سبزیجات و شیر مواد لازم جهت تهیه سوفله سبزیجات…
دستور پخت سمبوسه سبزیجات خوشمزه و رژیمی

دستور پخت سمبوسه سبزیجات خوشمزه و رژیمی

۳ ماه پیش
روش پخت سمبوسه سبزیجات طرز تهیه سمبوسه سبزیجات موضوع مورد بحث ماست. سمبوسه یکی از غذاهایی است که علاوه بر طعم لذیذ دارای ظاهری زیبا نیز هست. سمبوسه با مواد مختلفی تهیه می شود. برای مثال سیب زمینی، گوشت چرخ کرده، سبزیجات و ... . سمبوسه سبزیجات بسیار…
طرز تهیه ۷ غذای گیاهی و بدون گوشت

طرز تهیه ۷ غذای گیاهی و بدون گوشت

۹ ماه پیش
چندین غذای گیاهی و بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! با آموزش آشپزی بدون گوشت در این مقاله از مجله دلگرم غذاهای سفره خود را متفاوت و سالم تر فراهم کنید و به سادگی به یک آشپز حرفه ای غذاهای گیاهی تبدیل شوید ! آموزش آشپزی بدون گوشت…
مراحل تهیه کوفته سیب و عدس و گردو کوفته خوشمزه و بی نظیر

مراحل تهیه کوفته سیب و عدس و گردو : کوفته خوشمزه و بی نظیر

۱ سال پیش
طرز تهیه کوفته پاییزی ساده برای گیاهخواران با دلگرم همراه شوید و از این غذای گیاهی و رژیمی لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه ی کوفته قالبی سیب و گردو یک پیمانه عدس نپخته یک پیمانه گردو خرد شده 3 قاشق غذاخوری پودر دانه کتان+ نصف پیمانه آب 3 حبه سیر له…
طرز تهیه دسر ماست و کدو خواص ماست و کدو

طرز تهیه دسر ماست و کدو + خواص ماست و کدو

۱ سال پیش
خواص ماست و کدو سبز برای لاغری چیست و طرز تهیه آن چگونه است؟ مخلوط کردن ماست و کدو یک دسر فوق العاده می شود که با تزیین شوید خوشمزه تر خواهد شد. با دلگرم همراه شوید. دستور پخت و ترکیب ماست و کدو مواد اصلی برای تهیه ماست و کدو ماست‏ 1 کیلوگرم کدو سبز…
طرز تهیه کره کدو خوشمزه و استثنایی شیوه نگهداری

طرز تهیه کره کدو خوشمزه و استثنایی + شیوه نگهداری

۱ سال پیش
دستور تهیه کره کدو حلوایی در این مطلب دستورالعمل تهیه کره کدوی خانگی را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم. با دلگرم همراه شوید. کره کدو حلوایی پر از خاصیت موارد استفاده از کره کدو شما می توانید به ۱۲ طریق از این کره کدو استفاده و لذت ببرید: برای رومال…
کباب سبزیجات کباب مخصوص گیاه خواران و افراد رژیمی

کباب سبزیجات : کباب مخصوص گیاه خواران و افراد رژیمی

۱ سال پیش
طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی + سس مخصوص یک کباب بسیار کامل از نظر تغذیه ای و بسیار خوش طعم که تهیه آن کار زیاد سختی نیست، در ادامه مطلب به نحوه تهیه و مواد لازم آن اشاره گردیده است. با دلگرم همراه شوید. کباب سبزیجات برای رژیمی ها با طعمی عالی مواد…
خواص باور نکردنی و بی نظیر خلفه

خواص باور نکردنی و بی نظیر خلفه

۳ سال پیش
مقدمه ای در مورد خرفه خلفهPortulaca Oleracea و با نام انگلیسی Purslane از تیره پرتولاکاسه (Portulacaceae) است که برگ‌های گوشتی و بذرهای سیاه ریز دارد. گیاه یک ساله است که ارتفاع تا حدود 40 سانتی‌متر در مراحل بذردهی می‌رسد. خلفه گیاهی است که مانند…
پاستا چرخی و پنیر مخصوص گیاهخواران

پاستا چرخی و پنیر مخصوص گیاهخواران

۲۰۲۰ سال پیش
پاستا چرخی و پنیر مخصوص گیاهخواران، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. پاستا چرخی و پنیر مخصوص گیاهخواران مواد لازم: پاستا چرخی 450 گرم شیر 3 پیمانه کره 3 قاشق سوپ خوری آرد 3 قاشق سوپ خوری خردل…
طرز تهیه نیمروی کدو کم کالری

طرز تهیه نیمروی کدو کم کالری

۲۰۲۰ سال پیش
طرز تهیه نیمروی کدو کم کالری، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. طرز تهیه نیمروی کدو کم کالری مواد لازم برای تهیه نیمروی کدو : کدو: ۲ عدد تخم‌مرغ: ۲ عدد جعفری خرد شده: یک قاشق غذاخوری پودر ریحان…
آموزش تهیه کلم بروکلی و املت پنیر فتا

آموزش تهیه کلم بروکلی و املت پنیر فتا

۲۰۲۰ سال پیش
آموزش تهیه کلم بروکلی و املت پنیر فتا ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. آموزش تهیه کلم بروکلی و املت پنیر فتا مواد لازم برای تهیه کلم بروکلی و املت پنیر فتا : کلم بروکلی خرد شده‌ یک فنجان بزرگ…
چگونه راتاتوی مخصوص گیاهخواران بپزیم؟

چگونه راتاتوی مخصوص گیاهخواران بپزیم؟

۲۰۲۰ سال پیش
چگونه راتاتوی مخصوص گیاهخواران بپزیم؟، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. چگونه راتاتوی مخصوص گیاهخواران بپزیم؟ مواد لازم : پیاز درشت 2 تا 3 عدد بادمجان متوسط 5 تا 6 عدد کدوی متوسط 3 تا 4 عدد…
روش تهیه دیپ کدو رژیمی

روش تهیه دیپ کدو رژیمی

۲۰۲۰ سال پیش
روش تهیه دیپ کدو رژیمی، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. روش تهیه دیپ کدو رژیمی مواد اولیه :کدو سبز (متوسط) 4-5 عددگوجه فرنگی (بزرگ) 2 عددریحان (تازه خرد شده/ یا 1ق چ ریحان خشک) 2 ق غپنیر (خامه…
روش تهیه قلیه کدو حلوایی و عدس

روش تهیه قليه كدو حلوايی و عدس

۲۰۲۰ سال پیش
روش تهیه قليه كدو حلوايی و عدس ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. روش تهیه قليه كدو حلوايی و عدس (يك غذاي گياهي)براي دوستان گياهخوار كه غذاي متفاوت خواسته بودند...وكمتر کسی با این غذای ایرانی…
رولت نان و پنیر و سبزی

رولت نان و پنیر و سبزی

۵ سال پیش
مواد لازم: نان فرانسه یا نان باگت: به میزان لازم (وقتی مهمان داریم از 2 عدد نان فرانسه کامل استفاده می کنم.) پنیر: به میزان لازم (حدود 1 قوطی 400 گرمی پنیر پاستوریزه به همراه یک قوطی 100 گرمی پنیر خامه ای استفاده می کنم) سبزی معطر: به میزان لازم (از…
آموزش تصویری تهیه قارچ سوخاری شکم پر

آموزش تصویری تهیه قارچ سوخاری شکم پر

۵ سال پیش
آموزش تصویری تهیه قارچ سوخاری شکم پر:افراد کمی وجود دارند که از خوردن قارچ سوخاری لذت نبرند.قارچ سوخاری یکی از لذیذترین غذاهایی است که قبل و بعد از غذا یا هر زمان دیگر می توان آن را میل نمایید.اما طرفداران قارچ سوخاری میتوانند تصور کنند که قارچ…
طرز تهیه قارچ سوخاری با تصویر،بهترین روش تهیه قارچ سوخاری

طرز تهیه قارچ سوخاری با تصویر،بهترین روش تهیه قارچ سوخاری

۵ سال پیش
طرز تهیه قارچ سوخاری با تصویر و روش تهیه قارچ سوخاری:قارچ سوخاری یکی از پیش غذاها یا شاید بشه گفت ساید دیشهایی است که این روزا خیلی طرفدار پیدا کرده و تقریبا اکثر فست ها هم اون رو عرضه می کنند. اینکه بتونیم قارچ سوخاری رو مثل فست فود ها در بیاریم…
طرز تهیه فریتاتای سبزیجات،سالم و بسیار خوشمزه آموزش تصویری

طرز تهیه فریتاتای سبزیجات،سالم و بسیار خوشمزه+آموزش تصویری

۶ سال پیش
طرز تهیه فریتاتای سبزیجات:فریتاتا (frittata) یه واژه ایتالیایی است که از فعل (fry) و (fried egg) به معنای تخم مرغ سرخ شده گرفته شده و طبق گفته ویکی پدیا با یه تفاوتهای جزئی، شباهت زیادی به املت و کیش داره. طرز تهیه فریتاتای سبزیجات این تنوع باعث می…
طرز تهیه یک ماست و موسیر خوش خوراک

طرز تهیه یک ماست و موسیر خوش خوراک

۲۰۲۰ سال پیش
طرز تهیه یک ماست و موسیر خوش خوراک یکی از دورچینها یا ساید دیشهای مورد علاقه من که قابلیت تزیین و تنوع خیلی زیادی هم داره ماست و موسیر هست. بخصوص با موسیر تازه. یکی دوهفته پیش در طرقبه موسیر تازه دیدم و نیم کیلو خریدم. موسیر ماندگاری خوبی داره و…
روش تهیه قارچ خوش خوراک گیاهی در پنج دقیقه ای

روش تهیه قارچ خوش خوراک گیاهی در پنج دقیقه ای

۲۰۲۰ سال پیش
روش تهیه قارچ خوش خوراک گیاهی در پنج دقیقه ای قبل از هر چیز باید بدونید که من بیخودی لفظ «خوش خوراک» رو برای این قارچ ها به کار نبردم! مَثَل این غذا، مَثل حلوای تن تنانیه، که تا نخوری ندانی… این خوراک برای بچه ها و جماعت متنفر از قارچ هم بسیار…
طرز تهیه سمبوسه رژیمی

طرز تهیه سمبوسه رژیمی

۶ سال پیش
سمبوسه رژیمی
چند پیشنهاد گیاهی برای تغذیه ای سالم تر

چند پیشنهاد گیاهی برای تغذیه ای سالم تر

۶ سال پیش
کباب سبزیجات مخصوص مواد لازم : کدو سبز 2 عدد . پیاز 1 عدد . قارچ دکمه ای 250 گرم . فلفل دلمه ای 1 عدد . روغن زیتون یا مایع 2 قاشق غذاخوری . سیر 3 حبه . پودر فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری . پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری . پودر زیره سبز 1/4 قاشق چایخوری .…
طرز تهیه سیب زمینی تنوری خوشمزه

طرز تهیه سیب زمینی تنوری خوشمزه

۶ سال پیش
طعم دلپذیر و بوی خاص سیب زمینی تنوری مشام هر شخصی با هر سلیقه ای را تحریک می کند و به سادگی حاضر می شود. مناسب برای :4 نفر طرز تهیه سیب زمینی تنوری خوشمزه زمان آماده سازی : حداکثر 30 دقیقه بهتر است از سیب زمینی استانبولی استفاده کنید چون هم پوست…
میوه های عجیب

میوه های عجیب

۲۰۲۰ سال پیش
میوه های عجیب کارامبولا (Carambola) - میوه‌ی ستاره‌ای نام این میوه کاملا مناسب با شکل ظاهری آن است. "کارامبولا" به طور کلی بومی جنوب شرق آسیا است، اگرچه کارشناسان معتقدند به راحتی در نقاط گرمسیری دیگر نیز رشد می کند. هنگامی که کارامبولا برش می‌خورد…
فلافل را اینگونه تهیه کنید

فلافل را اینگونه تهیه کنید

۶ سال پیش
مواد لازم: -*- نخود 1/5 پیمانه-*-باقالی سبز یا خشک خیس خورده 1/2 پیمانه-*-پیاز 1 عدد متوسط-*-سیر 5 حبه-*-ادویه فلافل 1قاشق غذا خوری-*-فلفل و نمک به میزان لازم-*-بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری (فلافل فروشی ها از جوش شیرین استفاده میکنند)-*-روغن مایع سرخ…
طرز تهیه پیتزای سبزیجات

طرز تهیه پیتزای سبزیجات

۲۰۲۰ سال پیش
پیتزای سبزیجات ● مواد لازم‌ برای‌ روی‌ خمیر: ▪ روغن‌ زیتون‌: ۴ قاشق‌ سوپخوری‌ ▪ پنیر پیتزا: ۱۳۰ گرم‌ ▪ گوجه‌ فرنگی‌: ۷ عدد ▪ سوسیس‌ كوكتل‌ و مقداری‌ ژامبون‌ مرغ‌خردشده‌: ۱۵۰ گرم‌ ▪ قارچ‌: ۱۳۰ گرم‌ ▪ زیتون‌ خرد شده‌: ۴ قاشق‌ سوپخوری‌ ▪ كدوی‌ قلمی‌:…
طرز تهیه یک پلو پرطرفدار،پلو قارچ با ریحان

طرز تهیه یک پلو پرطرفدار،پلو قارچ با ریحان

۲۰۲۰ سال پیش
پلو قارچ با ریحان مخلوط قارچ با ریحان به همراه سبزیجات دیگر و سویاسس طعمی متفاوت و جدید را به وجود می‌آورد. هم چنین این غذا کاملاً گیاهی بوده و مناسب برای دوستان گیاه‌خوار می‌باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه پلو قارچ با ریحان آشنا…
یک اسنک جدید و سالم، اسنک سویا

یک اسنک جدید و سالم، اسنک سویا

۶ سال پیش
اسنک سویا مواد لازم برای 2 نفر: سویا نصف پیمانه گوجه فرنگی 1 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط سیب زمینی 1 عدد متوسط نمک و فلفل به مقدار لازم پودر تخم گشنیز نصف قاشق چای‌خوری پودر زیره نصف قاشق چای‌خوری آب‌لیمو 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق چای‌خوری…
یک وعده غذای لذیذ و سودمند،گراتن سبزیجات

یک وعده غذای لذیذ و سودمند،گراتن سبزیجات

۶ سال پیش
گراتن سبزیجات مواد اولیه: لوبیا سبز 150 گرم هویج متوسط دو عدد قارچ 300 گرم کره چهار قاشق سوپ‌خوری گل کلم 100 گرم کدوی سبز متوسط سه عدد نمک و فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه‌فرنگی دو قاشق سوپ‌خوری روغن مایع ذرت دو قاشق سوپ‌خوری سس سفید دو پیمانه…
آیا این کتلت را امتحان کرده اید؟ کتلت بادمجان

آیا این کتلت را امتحان کرده اید؟ کتلت بادمجان

۲۰۲۰ سال پیش
کتلت بادمجان مواد لازم(برای 2 نفر):تیکه های بادنجان=(2 عدد بادنجام متوسط) گوجه ریز ریز شده=(1 عدد متوسط) تخم مرغ=(1 عدد) روغن یا کره گیاهی=(جهت سرخ کردن) نمک و فلفل= (به میزان لازم) طرزتهیه:اول بادنجان ها را در سفیده تخم مرغ کمی غلتانده و سرخ می…
یک همبرگر لذیذ و جدید را امتحان کنید،همبرگر سبزیجات

یک همبرگر لذیذ و جدید را امتحان کنید،همبرگر سبزیجات

۲۰۲۰ سال پیش
همبرگر سبزیجات مواد لازم :تره فرنگی خرد شده یا پیازچه خرد شده ۱پیمانه کرفس رنده شده ۱پیمانه هویج رنده شده ۱پیمانه سیب زمینی خام رنده شده ۱و نیم پیمانه پیاز رنده شده ۱ عدد بزرگ تخم مرغ ۳ یا ۴ عدد جعفری خرد شده ۴ قاشق غذا خوری آرد سوخاری ۴ قاشق غذا…
طرز تهیه بریانی سبزیجات

طرز تهیه بریانی سبزیجات

۲۰۲۰ سال پیش
طرز تهیه بریانی سبزیجات سیر، پیاز، پودر فلفل قرمز، هل، دارچین، آب سبزی‌جات، زیره، گل‌ كلم و قارچ، برخی از مواد تشكیل دهنده این غذای هندی هستند. مواد لازم (برای 6 نفر)روغن سبزی‌جات:‌ یك قاشق غذاخوری پیاز:‌ یك عدد، خلال شود. سیر: 2 حبه،‌خرد شود. چوب…
statcounter