معرفی ۱۰ فیلم برتر برای کاهش استرس و دلهره

بر اساس گزارش «Health Central»، سینما توانایی منحصربه فردی در بازتاب احساسات ما و هدایت آرام ما در مسیر مواجهه با آن ها دارد. چه یک درام احساسی که شما را درگیر کند و چه یک کمدی حال خوب کن که لبخندی بر لبانتان می آورد، فیلم ها می توانند به سازگاری و حتی بهبود ما کمک کنند.

همچنین تماشای فیلم هایی که به افسردگی و اضطراب می پردازند، باعث می شود چالش های خود را روی پرده ببینید، احساساتتان تایید شود و بدانید تنها نیستید.

۱. «Inside Out» (درون و بیرون) به کارگردانی پیتر داکتر

انیمیشن پیکسار که احساسات را شخصیت پردازی می کند و نشان می دهد اندوه بخشی ضروری از رشد عاطفی است.

انیمیشن درون و بیرون درباره ی دختر شاد و پر انرژی 11 ساله ای به نام رایلی است که به دلیل شرایط خانوادگی مجبور می شود به همراه خانواده اش به شهر سان فرانسیسکو نقل مکان کند. این دختر کوچولو در این شهر جدید بایستی دوستان جدیدی پیدا کرده و وضعیت خودش را با این محیط جدیدش تطابق دهد. اما پنج حس حیاتی او که شامل خوشحالی، غم، عصابانیت، ترس و خجالت نمی توانند در این موقعیت جدیدی که رایلی در آن قرار دارد مدیریت همیشگی که بر ذهن او داشتند هم اکنون نیز داشته باشند و در این محیط جدید این پنج حس دائما در حال کشمکش هستند ولی…

۲. «The Secret Life of Walter Mitty» (زندگی پنهان والتر میتی) به کارگردانی بن استیلر

          روایتی الهام بخش درباره خروج از رکود و یافتن معنا.

فیلم زندگی خصوصی والتر میتی داستان این فیلم درباره شخصی به نام والتر می باشد که شغل او مسئول بخش تصاویر یک نشریه است. او فردی بسیار کم رو و ترسو می باشد که در زندگی با افراد زیادی ارتباط نداشته و دایره دوستان او بشدت محدود است و در کل می توان گفت که شخص منزوی و گوشه گیری استاکنون واتر به دردسری بزرگ افتاده است و باید دید که آیا او در نهایت می تواند خود را از این بلایا نجات دهد و به زندگی بی دردسر سابق خود بازگردد و یا این که …

۳. «Good Will Hunting» (ویل هانتینگ نابغه) به کارگردانی گاس ون سنت 

داستانی درباره تروما، درمان و قدرت ارتباط انسانی.

ویل هانتینگ دانشجوی ام ای تی که استعداد زیادی در ریاضی دارد در زندگی خودش به مشکل خورده و پیش روانشناسی می رود تا با کمک او بتواند مسیر درست در زندگیش را پیدا کند. .... 

۴. «Amélie» (سرنوشت شگفت انگیز املی پولن) به کارگردانی ژان پیر ژونه

قصه ای شاعرانه درباره شادی در کمک به دیگران و زیبایی لحظات کوچک.

فیلم آملی که با نام سرنوشت شگفت انگیز آملی پولن نیز شناخته شده یک فیلم کمدی عاشقانه فرانسوی به کارگردانی ژان پیر ژونه است که بازیگرانی همچون اودره توتو و متیو کاسوویتس در آن به ایفای نقش پرداخته اند.

این فیلم داستان یک پیشخدمت خجالتی به نام آملی را روایت می کند که تصمیم می گیرد با مهربانی کردن زندگی اطرافیانش را به سمت و سوی بهتر شدن سوق دهد و هم زمان با انزوا و حس تنهایی خودش نیز مبارزه می کند.

۵. «The Pursuit of Happyness» (در جست وجوی خوشبختی) به کارگردانی گابریل موچینو

داستان واقعی تاب آوری و امید در دل فقر و بی خانمانی.

خلاصه فیلم :اوایل دهه ی ۱۹۸۰٫ «کریس گاردنر» به سرش می زند تا کاری را در بورس نیویورک امتحان کند که در آن جا فقط یکی در بین بیست نفر می تواند روی داشتن شغلی تمام وقت با دستمزدی خوب حساب کند. حتی وقتی همسرش به خاطر این انتخاب او را ترک می کند و اوضاع بدتر و بدتر می شود کریس به اتفاق پسرش دو دستی به رؤیایش می چسبد… 

۶. «Little Miss Sunshine» (میس ساشاین کوچولو) کارگردانی جاناتان دیتون و ولری فاریس

داستان واقعی تاب آوری و امید در دل فقر و بی خانمانی.

۷. «Paddington ۲» (پدینگتون ۲) به کارگردانی پل کینگ

فیلمی سرشار از مهربانی و خوش بینی برای روزهای سخت.

در انیمیشن پدینگتون 2 می بینیم که پدینگتون، این خرس قهوه ای دوست داشتنی، برای خرید هدیه تولد برای نامادری اش درگیر چالش های زیادی می شود

۸. «A Beautiful Mind» (یک ذهن زیبا) به کارگردانی ران هاوارد 

روایت زندگی جان نش و مواجهه با اسکیزوفرنی؛ تصویری از امید و کرامت انسانی.

ریاضی دان معروف ،جان نش با همسرش زندگی خوبی دارند. تا این که یک آدم مرموز به سراغش می آید و می خواهد در زمینه فعالیت های رمزشکنی او را به کار بگیرد. اما از آن به بعد ، زندگی جان تبدیل به یک کابوس می شود و… 

۹. «Julie & Julia» (جولی و جولیا) به کارگردانی نورا افرون 

درباره یافتن معنا از طریق خلاقیت و شروع دوباره.

فیلم داستان دو زن را در دو دوران مختلف روایت می کند که هر یک با چالش های خاص خود در زندگی و عشق به آشپزی مواجه اند. جولیا چایلد، زن میانسالی در دهه 1950، با اشتیاق به یادگیری آشپزی در فرانسه، در تلاش است تا به یک نویسنده و معلم موفق تبدیل شود. او با نوشتن کتابی نوآورانه، دنیای آشپزی را تغییر می دهد و به نماد موفقیت تبدیل می شود.

۱۰. «About Time» (درباره زمان) به کارگردانی ریچارد کرتیس 

یادآوری ارزش لحظه حال و قدردانی از زندگی روزمره.

 در فیلم وقتشه : «تیم» در سن ۲۱ سالگی در می یابد که توانایی این را دارد که در زمان سفر کند و اتفاقاتی که در زندگی اش افتاده و اتفاقاتی که قرار است رخ دهد را تغییر دهد. او تصمیم می گیرد از این توانایی اش برای بهبود بخشیدن به زندگی اش استفاده کند…