تاریخچه و انواع سبک های ورزش رزمی ووشو از معبد شائولین تا امروز

ورزش ووشو

ووشو ((Wushu)) به عنوان یکی از ورزش های رزمی و زیرمجموعه کنگ فو بوده که تاریخچه طولانی دارد. فلسفه وجودی این ورزش به حدود 4000 سال پیش در کشور چین بازمی گردد. ریشه سبک های رشته ورزشی ووشو از معبد شائولین سرچشمه می گیرد، متأسفانه در یک برهه زمانی امپراتور وقت به دلیل احساس ترس از افراد داخل معبد دستور آتش سوزی کامل آن را صادر کرد. دراین بین تعداد بی شماری از افراد جان خود را از دست دادن و تنها به تعداد انگشت شمار توانستند از این مهلکه جان سالم به دربرند. سرانجام توسط همین تعداد افراد باقیمانده جرقه های اصلی ورزش ووشو زده شد.

کلمه Wushu ترکیبی از دو کلمه Wu و Shu می باشد که هرکدام معنای خاصی دارد. ترجمه Wu به معنی هنر و Shu نیز به معنی جنگیدن و یا رزم خواهد بود؛ بنابراین در کنار هم قرار گرفتن این دو کلمه به معنی اصلی ووشو یعنی هنر رزم خواهیم رسید. از طرفی ووشو امروزه به نسبت کنگ فو در سبک ها و اجرای حرکات تغییرات اساسی نموده است.

انواع سبک ووشو

ورزش رزمی ووشو به صورت کلی دارای سبک های بی شماری است که ممکن است در هر کشور برخی تکنیک ها و یا سبک ها رواج زیادی داشته باشد. به صورت کلی مسابقات Wushu در 2 سبک ساندا و تالو در جهان برگزار می شود.

• ووشو ساندا
• ووشو تالو
• تای چی چوان
• چانگ چوان
• نان چوان

حرکات مهم در ورزش ووشو

به صورت کلی برخی حرکات ابتدایی در ورزش ووشو مشهور است که در اکثر تکنیک های مختلف مشترک می باشد ما به صورت خلاصه به معرفی برخی از این حرکات می پردازیم.

حالت دست در ووشو

اگر می خواهید تا در ورزش رزمی ووشو از ضربات دست استفاده کنید بایستی به طورکلی کف دست، بازو و اندام شما دارای انعطاف پذیری خوبی باشد. حالت دست در ووشو فرم های مختلفی دارد ازجمله فرم مشت، فرم قلاب کردن و فرم کف دست. برای نمونه اگر بخواهیم فرم مشت را توضیح دهیم کافی است در این حالت همه انگشتان به صورت مشت در کنار هم قرارگرفته و سپس انگشت شصت بر روی سایر انگشتان به صورت ضربدری قرار بگیرد.

حالت ایستادن در ووشو

فرم ایستادن در ووشو نیز جالب است و طبق یک قانون خاصی خواهد بود. برای ایستادن در سبک های ووشو بایستی ابتدا پاهای خود را به اندازه عرض شانه بازکنید. بدن خود را کاملاً صاف نمایید و حرکات را اجرا کنید. ایستادن یا همان استقرار در ووشو به اشکال مختلفی ازجمله حالات زیر خواهد بود.

• ایستادن حالت اسبی
• ایستادن قوسی
• ایستادن راحت

به عنوان نمونه حالت ایستادن اسبی به شکلی است که شما بایستی پاهای خود را به اندازه عرض شانه بازکرده و به نوعی از زانو کمی خم کنید گویی که در حال سواری روی اسب هستید.

همچنین بخوانید:

نینجا رنجر چیست آشنایی با سبک رزمی و بخش های مختلف آن

سبک نینجا رنجر ترکیبی از هنرهای رزمی و مهارت های ویژه است که به چهار بخش اصلی تیراندازی، مبارزه، کماندو و ستارگان نینجا تقسیم می شود.

حالت پرشی در ووشو

اجرای تکنیک پرشی نیز در اکثر سبک های ووشو وجود دارد. لازم به ذکر است هم زمان با پرش همواره برخی از ضربات ازجمله ضربات پا و دست نیز اجرا خواهند شد. حالت پرشی هم از پهلو بوده و هم اینکه به صورت پرش تند انجام خواهد شد. برای مثال اجرای فرم پرش پهلو به این صورت است که ابتدا بایستی کاملاً صاف ایستاده، پاها و مچ هایتان را نیز کاملاً صاف نگه دارید. برای انجام هر پرش بایستی یکی از پاها را پشت پای دیگری قرار دهیم، مقداری پای عقب را خم کرده تا نیروی مناسبی برای پریدن از سطح زمین داشته باشیم. درواقع بایستی تمام قدرت خود را برای پریدن بدن از پای عقبی بگیرید و پای جلویی را به عنوان تکیه گاه قرار دهید.