پیشگیری از خشکی دست بعد از شستن ظروف و درمان مؤثر

علت خشکی دست بعد از شستن ظروف چیست؟

خشکی دست بعد از شستن ظروف یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده در زندگی روزمره است. بسیاری از افراد پس از چند دقیقه شست وشوی ظروف احساس می کنند پوست دستشان کشیده، زبر یا حتی ترک خورده شده است. این مشکل در فصل سرد سال، افرادی که پوست حساس دارند و کسانی که روزانه چند نوبت ظرف می شویند، بیشتر دیده می شود.

خشکی دست بعد از شستن ظروف معمولاً نشانه ای ساده از آسیب موقت سد دفاعی پوست است؛ اما اگر نادیده گرفته شود، می تواند به قرمزی، خارش، ترک، التهاب و در موارد شدید به درماتیت تماسی تبدیل شود.

۱. تأثیر آب گرم و مواد شوینده

آب گرم و مواد شوینده ظرفشویی، چربی های طبیعی پوست را از بین می برند. پوست دست برای محافظت از خود یک لایه چربی طبیعی دارد که مانند سد عمل می کند. وقتی این لایه با شوینده های قوی یا آب داغ برداشته شود، رطوبت پوست سریع تر تبخیر می شود و احساس خشکی ایجاد می شود.

۲. تماس مکرر با مواد شیمیایی

شوینده های ظرفشویی حاوی مواد فعال سطحی هستند. این مواد برای پاک کردن چربی غذا ضروری اند، اما در تماس مکرر با پوست می توانند تحریک کننده باشند. افرادی که بدون دستکش ظرف می شویند، بیشتر در معرض خشکی دست بعد از شستن ظروف قرار می گیرند.

۳. شست وشوی طولانی و مکرر

ماندن طولانی دست در آب، حتی آب معمولی، باعث نرم شدن و تورم لایه سطحی پوست می شود. پس از خشک شدن، پوست کشیده و خشک به نظر می رسد. اگر این چرخه چند بار در روز تکرار شود، خشکی پوست دست تشدید می شود.

۴. زمینه های فردی و پوست حساس

برخی افراد به طور طبیعی پوست خشک تری دارند. همچنین ابتلا به اگزما، درماتیت تماسی، پسوریازیس یا حساسیت پوستی می تواند خشکی دست بعد از شستن ظروف را شدیدتر کند. در این موارد، حتی شوینده های ملایم هم ممکن است علائم را تحریک کنند.

علائم و نشانه های خشکی پوست دست

خشکی دست بعد از شستن ظروف می تواند با نشانه های مختلفی همراه باشد. شایع ترین علائم عبارت اند از:

• احساس کشیدگی و سفتی پوست
• زبری و پوسته ریزی خفیف
• قرمزی و سوزش
• خارش، به ویژه پس از خشک کردن دست
• ترک های ریز در پوست
• ضخیم شدن پوست در نواحی انگشتان
• حساسیت به آب و مواد شوینده

اگر این علائم شدید یا مداوم باشند، ممکن است پوست دچار التهاب بیشتر شده باشد. در چنین شرایطی، مراجعه به پزشک متخصص پوست برای بررسی دقیق ضروری است.

پیشگیری از خشکی دست بعد از شستن ظروف

۱. استفاده از دستکش مناسب

مهم ترین راه پیشگیری از خشکی دست بعد از شستن ظروف، استفاده از دستکش است. دستکش لاستیکی یا دستکش مخصوص شست وشوی ظروف، مانع تماس مستقیم پوست با شوینده و آب گرم می شود. بهتر است داخل دستکش از یک دستکش نخی نازک استفاده کنید تا تعریق پوست کاهش یابد و تحریک پوستی کمتر شود.

۲. انتخاب شوینده ملایم

شوینده های قوی و معطر می توانند پوست را بیشتر تحریک کنند. استفاده از شوینده های ملایم، بدون رنگ و بدون عطر شدید، برای افرادی که پوست حساس دارند مناسب تر است. همچنین از ریختن مقدار زیاد شوینده روی اسفنج خودداری کنید.

۳. تنظیم دمای آب

آب داغ چربی طبیعی پوست را سریع تر از بین می برد. استفاده از آب ولرم به جای آب داغ، یکی از ساده ترین راه های کاهش خشکی دست بعد از شستن ظروف است.

۴. کوتاه کردن زمان شست وشو

تا حد امکان زمان شست وشوی ظروف را کوتاه کنید. ظرف ها را ابتدا خیس کنید و سپس با فاصله مناسب بشویید. این کار هم در مصرف آب صرفه جویی می کند و هم تماس پوست با آب و شوینده را کاهش می دهد.

۵. خشک کردن صحیح دست ها

پس از شست وشو، دست ها را به آرامی با حوله نرم خشک کنید. مالش شدید پوست می تواند سد دفاعی آن را بیشتر آسیب بزند. بهتر است حوله دست شخصی و تمیز باشد و هر چند روز یک بار تعویض شود.

۶. مرطوب کردن فوری پوست

بلافاصله پس از خشک کردن دست ها، از کرم یا پماد مرطوب کننده استفاده کنید. این کار رطوبت را در پوست حفظ می کند و از خشکی دست بعد از شستن ظروف پیشگیری می نماید.

درمان و مراقبت از خشکی دست بعد از شستن ظروف

۱. استفاده از کرم دست مناسب

کرم های حاوی گلیسیرین، اوره، سرامید، وازلین یا روغن های گیاهی برای خشکی پوست دست مناسب اند. کرم هایی که بدون عطر و مناسب پوست حساس هستند، انتخاب بهتری محسوب می شوند. برای خشکی شدید، پمادهای غلیظ تر و چرب تر مؤثرترند.

۲. مرطوب کننده را چند بار تکرار کنید

خشکی دست بعد از شستن ظروف با یک بار مرطوب کردن برطرف نمی شود. بهتر است پس از هر شست وشو و همچنین قبل از خواب، دست ها را مرطوب کنید. در فصل سرد سال، دفعات استفاده از کرم دست را افزایش دهید.

۳. از مواد تحریک کننده پرهیز کنید

مواد شوینده قوی، پاک کننده های صنعتی، الکل و صابون های معطر می توانند خشکی پوست دست را تشدید کنند. در صورت امکان، از محصولات ملایم و مخصوص پوست حساس استفاده کنید.

۴. درمان خانگی ملایم

برای خشکی خفیف دست، استفاده از کمپرس آب ولرم و سپس مرطوب کننده غلیظ می تواند کمک کننده باشد. همچنین پوشاندن دست ها با دستکش نخی پس از مالیدن کرم مرطوب کننده در شب، رطوبت پوست را بهتر حفظ می کند. از درمان های خانگی تحریک کننده و مواد غیراستاندارد خودداری کنید.

۵. پرهیز از شست وشوی بیش ازحد

اگر خشکی دست بعد از شستن ظروف شدید شده است، تا بهبود نسبی پوست، شست وشوی ظروف را به فرد دیگری بسپارید یا از دستکش استفاده کنید. شست وشوی مکرر دست ها با صابون های قوی نیز می تواند مشکل را بدتر کند.

اشتباهات رایج در مراقبت از دست ها

یکی از اشتباهات رایج، استفاده از آب داغ برای شست وشوی ظروف است. تصور می شود آب داغ ظرف ها را بهتر تمیز می کند، اما برای پوست دست مضر است. اشتباه دیگر، مالیدن کرم فقط زمانی است که پوست بسیار خشک شده است؛ در حالی که مرطوب کردن منظم نقش پیشگیرانه دارد.

برخی افراد نیز از دستکش استفاده می کنند اما دستکش را برای مدت طولانی و بدون خشک کردن دست نگه می دارند. رطوبت محبوس شده در دستکش می تواند پوست را تحریک کند. بنابراین، دست ها را قبل از پوشیدن دستکش کاملاً خشک کنید و دستکش را پس از استفاده تمیز و خشک نگه دارید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر خشکی دست بعد از شستن ظروف با ترک های عمیق، درد، خون ریزی، قرمزی شدید، تورم یا خارش مداوم همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر علائم با مراقبت خانگی بهبود نیافتند یا به طور مکرر عود کنند، بررسی تخصصی لازم است. پزشک ممکن است وجود اگزما یا درماتیت تماسی را بررسی کند و درمان مناسب را تجویز نماید.

خشکی دور ناخن | ۱۱ راهکار مفید برای بهبود و تقویت ناخن های خشک

هر آنچه باید در مورد خارش کف دست بدانید!

معرفی بهترین کرم مرطوب کننده دست (سافت کرس softcaress)