دلگرم
امروز: شنبه, ۱۶ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۷ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
آموزش شنا مبتدی / ترس از عمق آب !
این ویدیو رو کامل ببین بهت قول میدم ترست از قسمت عمیق استخر کامل از بین میره.

اگه به فن شنا آشنایی نداری حتما این تمرینات رو در حضور منجی غریق یا مربی شناتون انجام بدین. تمرین های پرش سوزنی و تمرین صلیب همبصورت کامل توضیحا داده شده که خیلی کاربردیه.

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



hits