بوقلمون یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است. پروتئین برای رشد و نگهداری ماهیچه ها حائز اهمیت است. این ساختار به سلول ها و به انتقال مواد مغذی در بدن شما کمک می کند. روغن بوقلمون نیز دارای خاصیت زیادی همچون گوشت بوقلمون می باشد.
کالری چربی بوقلمون - ارزش غذایی چربی بوقلمون
جدول ارزش غذایی چربی بوقلمون در 100 گرم : 100 گرم چربی بوقلمون: 900 کالری
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 100 گرم |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| قندها | 0.00 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 0 گرم |
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 0.20 میکروگرم |
| سدیم | 0.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| آب | 0.20 گرم |
| کلسترول | 85.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0 میلی گرم |
| ویتامین E | 2.90 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.0 میکروگرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 4.80 میکروگرم |
همچنین بخوانید:
آیا میدانید گوشت مرغ بهتر است یا گوشت بوقلمون؟
به این ۳ دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید _ ما ایرانیها به مصرف مرغ و گوشت گوسفند و گوساله عادت داریم اما این روزها میبینیم در…
آموزش روبان دوزی برای مبتدی ها؛ ۹ گره ساده که با یادگیری آن ها حرفه ای شوید
طرز تهیه ۱۰ مدل نوشیدنی برای روزای پاییزی
طرز تهیه قورمه مرغ بمبئی؛ راز یک غذای هندی اصیل و خوشمزه در خانه
ادعای مالکیت مستاجر چه شرایطی دارد؟
۵ راهکار برای غلبه بر ترس از اسباب کشی
زمان و روش صحیح غذا دادن به سگ ها؛ راهنمای کامل تغذیه و برنامه غذایی
گلابتون دوزی یا کمه دوزی؛ هنر اصیل جنوب
پیل شدن ضد آفتاب چیست و چطور از آن جلوگیری کنیم؟
شعر کودکانه خورشید خانم؛ از خواب خورشید تا بانگ خروس
دیدگاه ها