دلگرم
امروز: دوشنبه, ۱۹ مرداد ۱۴۰۵ برابر با ۲۷ صفر ۱۴۴۸ قمری و ۱۰ اوت ۲۰۲۶ میلادی
طرز تهیه اسنیکرز رژیمی ۱۰ دقیقه ای؛ میان وعده ای که چاقت نمیکنه هیچ، انرژی هم میده
اسنیکرز خونگی رو جوری درست کن که هم قندت بالا نره هم از اون طعم بهشتی کارامل و شکلات لذت ببری. بیا تا فرمول طلاییش رو بهت بگم.

ببین اگه دنبال یه چیزی میگردی که عصرها با چای بخوری و عذاب وجدان نگیری، این دقیقا همون قهرمانیه که دنبالش بودی. راستش خیلیا فکر میکنن شکلات رژیمی یعنی یه چیز بی مزه، اما این اسنیکرز انقدر لذیذه که با یه گاز عاشقش میشی


  • مواد لازم:
  • پودر نارگیل 30 گرم
  • آرد جو دو سر پرک 65 گرم
  • کره آب شده ولرم 40 گرم
  • شیر هم دمای محیط 40 گرم کم کم اضافه شود 
  • عسل یک ق غ پر
  • نمک یک پینچ
  • خرما بدون پوست و هسته 130 گرم
  • کره بادام زمینی 1/5 ق غ
  • ارده 20 گرم
  • آب کمتر از یک بند انگشت نسبت به لیوان فرانسوی(آب کم کم اضافه تا به غلظت مناسب برسد و شل نشود)
  • بادام زمینی به میزان لازم
  • شکلات در صورت دلخواه 60-70 گرم
  • پودر نارگیل برای تزیین

دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



hits