یک غذای جدید و خوشمزه با هواپز در ۱۰ دقیقه

سیب زمینی: 400 گرم / 14 اونس.
کدو سبز: 200 گرم در 7 اونس.
هویج: 100 گرم در 3.5 اونس.
تخم مرغ: 2.
پنیر پارمسان: 30 گرم در 1 اونس.
آرد سوخاری
پنیر رشته ای: 60 گرم در 2 اونس.
ذرت بدون قند.
فلفل سیاه
نمک
روغن پخت و پز

به مدت 10 دقیقه در دمای هوا در دمای 200 درجه سانتیگراد / 392 درجه فارنهایت بپزید.