دلگرم
امروز: شنبه, ۱۶ آبان ۱۴۰۵ برابر با ۲۶ جمادى الأول ۱۴۴۸ قمری و ۰۷ نوامبر ۲۰۲۶ میلادی
فقط بلغور جو دوسر و یک موز، من روزی سه بار آن را می خورم و وزن کم می کنم !
با این میان وعده سالم و سیرکننده که تنها با جو دوسر، موز و مواد طبیعی درست می شود، به راحتی وزن کم کنید.

مواد لازم: ۲۰۰ گرم جو دوسر پرک. ۲۰۰ میلی لیتر شیر. ۱ عدد تخم مرغ. ۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر. ۲ قاشق غذاخوری کاکائو. ۱ عدد موز. زردآلو خشک. به مدت ۳۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه بپزید. 


دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



مطالب مرتبط
hits