دلگرم
امروز: پنجشنبه, ۲۶ شهریور ۱۴۰۵ برابر با ۰۶ ربيع الآخر ۱۴۴۸ قمری و ۱۷ سپتامبر ۲۰۲۶ میلادی
طرز تهیه یه صبحونه پروتئینی مقوی روسی مخصوص ورزشکاران
من دنبال یه صبحونه سالم بودم، ولی این دستور باعث شد عاشق رژیمم بشم

یه تیکه نون طلایی با تخم مرغ و پنیر آب شده… اما این بار با ۱۸ گرم پروتئین در هر وعده! یه صبحونه خوشمزه و سالم برای شروع روز پرانرژی. خودم امتحانش کردم، هم سیر شدم، هم سرحال. ویدیو رو ببین، آخرش میگی "این بهترین صبحونه دنیاست!" 


دیدگاه ها

اولین نفر برای ثبت دیدگاه باشید !



hits