یاد بگیرید چگونه با چند ماده ساده مانند عدس، اسفناج و سیب زمینی یک عدسی مقوی و خوشمزه برای صبحانه، ناهار سبک یا شام درست کنید.
توی این ویدیو یاد می گیری چطور با چند ماده ساده مثل عدس، اسفناج و سیب زمینی یه وعده مقوی، لعاب دار و خوش عطر درست کنی که هم برای صبحانه عالیه، هم برای ناهار سبک یا شام رژیمی.
مواد لازم:
۲۰۰ گرم عدس خیسانده
۴۰۰ گرم اسفناج تازه
۱ عدد سیب زمینی بزرگ
۱ عدد پیاز متوسط
۱ دسته شوید تازه
کره یا روغن دلخواه
زردچوبه، نمک
استاک گوشت یا آب جوش
آب نارنج یا آبغوره
گلپر ساییده
منبع: Cooking Nik
با مهره های سبز یک کاردستی بامزه بسازید؛ ایده ای ظریف برای دوستداران هنرهای دستی
اجاق هیزمی و گریل در یک سازه؛ ایده ای کاربردی با آجر قرمز و سیمان برای فضای باز
مقدار برنج برای هر نفر | چقدر برنج برای هر نفر لازم است؟
چیپس های نازک و یکدست با دستگاه دست ساز؛ ایده ای متفاوت برای برش سیب زمینی
شلوار صورتی را چطور ست کنیم؟ قواعد طلایی استایل روزمره، محل کار و مهمانی
بیوگرافی مهروز ساعی؛ از زندگی شخصی و همسر تا افتخارات خواهر هادی ساعی
کاشت هل در خانه؛ از بذر تا گیاهی سبز و خوش عطر، گام به گام
سبد میوه پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن یک جاکفشی چرخ دار کاربردی بسازید!
کیسه پلاستیکی را دور نریزید؛ با آن گل های تزیینی ظریف و چشمگیر بسازید!
۳ دیدگاه