با این صبحانه مقوی و بدون شکر، به راحتی و در مدت یک ماه ۵ کیلو وزن کم کنید. ترکیبی از دانه چیا، جوپرک و ماست یونانی که هم سیرکننده است و هم چربی سوز.
مواد لازم : دانه چیا ۴۰ گرم، آب ۲۵۰ میلی لیتر، جوپرک فوری ۶۰ گرم، شیر ۱۵۰ میلی لیتر، سیب ۱ عدد، مغزهای خردشده ۱ ق غ، آب نصف لیمو، ماست یونانی ۲ ق غ
بهترین رنگ پارچه برای مبل راحتی؛ راهنمای انتخاب هوشمندانه و ماندگار
متن تشکر از آرایشگر مردانه و زنانه | صمیمی، رسمی و مناسب هر موقعیت
عطر تهران در پاییز؛ از صبح های کاری تا شب های خنک، چه رایحه ای انتخاب کنیم؟
ظرف های پلاستیکی را دور نریزید؛ ایده ای خلاقانه برای استفاده دوباره و کاهش هزینه ها!
همکار سمی کیست و چگونه با او مقابله کنیم؟ نشانه ها و راهکارها
تبدیل قاشق چای خوری به گرم؛ هر قاشق چای خوری چند گرم است؟
چرا در هواپیما سیگار ممنوع، اما زیرسیگاری هست؟
آیا چرخ چمدان های پلی کربنات می شکند ؟
بهترین زنجیر چرخ خودرو؛ انتخاب، خرید و استفاده ایمن
دیدگاه ها