آیا مضرات گیاهخواری را میدانید؟,مضرات گیاهخواری, گیاهخواری ,فواید گیاهخواری ,رژیم گیاهخواری ,هوموسیستئین ,اسید آمینه ,شریان کرونری قلب, کمبود ویتامین, بیماری قلبی عروقی
بسیاری از متخصصان معتقدند رژیم گیاهخواری فواید بسیاری دارد از جمله پیشگیری از دیابت، چاقی، فشارخون و بیماری های قلبی عروقی.
اما اخیرا محققان چینی به این نتیجه رسیده اند که بر خلاف این باور رایج، رژیم غذایی گیاهی خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.
آیا مضرات گیاهخواری را میدانید؟
در این تحقیقات مشخص شد میزان هوموسیستئین در خون افراد گیاه خوار بالاست و بالا بودن این اسید آمینه با بیماری شریان های کرونری قلب مرتبط است.
همچنین افراد گیاهخوار با کمبودهایی بویژه در ویتامین B12، امگا3، آهن و روی روبه رو هستند که در بروز بیماری های قلبی عروقی نقش مهمی دارند.
منبع:طبنا
چطور در تابستان خنک بمانیم؟ ۱۵ راهکار ساده و کاربردی برای فرار از گرمای هوا
روش پخت سریع عدس دیرپز؛ چگونه عدس سفت را در کمترین زمان نرم کنیم؟
توالت فرنگی متحرک چیست؟ + بررسی مزایا و معایب
اگر غوره و بادمجان دارید، خوشمزه ترین ته چین غوره بادمجان را درست کنید!
۴ ذکر دوکلمه ای برای اجابت دعا در ۵ دقیقه
طرز تهیه شیرینی بامیه خانگی ترد و خوشمزه
راهکار برای سفت شدن پوست تخم مرغ؛ چرا مرغ تخم بدون پوست می گذارد؟
ترفند ساده برای دو برابر کردن نور چراغ قوه در زمان قطعی برق
تزیین ماست و خیار؛ ۲۰ ایده ساده، مجلسی و تک نفره برای سفره ایرانی
دیدگاه ها