۱۰ فایده ماساژ سر برای سلامت بدن و مو

10 مزیت برتر ماساژ کف سر و مو

1. تخلیه بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی

• سیستم لنفاوی زباله‌دان بدن ما است. بدن آنچه که نیاز دارد را می‌گیرد و مواد زائد و سموم را که باید به غدد لنفاوی منتقل شوند را از بدن جدا می‌کند.
• ماساژ سر راه خوبی برای خالی کردن گره‌های لنفاوی و افزایش سیستم ایمنی بدن است. ماساژ، جریان خون را تحریک می‌کند و در نتیجه به پاک کردن محصولات زائد و سموم از بدن کمک می‌کند.

2. کمک به تسکین میگرن و سردردها

• بسیاری از مردم به دلیل تنش‌های موجود در زندگی؛ و فشارات بسیار زیاد در کمر، گردن و سر، همواره از میگرن و سردردهای ناشی از این تنش‌ها رنج می‌برند. همین مسئله می‌تواند زندگی را بسیار دشوار کره و منجر به وقوع به بسیاری از مشکلات برای سلامتی آن‌ها شود.
• ماساژ سر می‌تواند ماهیچه‌ها و گره‌ها را با اعمال فشار بر روی نواحی خاص آزاد کند و در نتیجه منجر به جریان خون بهتر شود. ماساژ سر موجب کاهش سردرد از طریق تشویق جریان بهتر مایع مغزی شده و همچنین باعث کاهش سردردهای ناشی از تنش، اختلالات خواب و استرس می‌شود.

3. درمان اختلالات خواب

• سبک زندگی مدرن در قرن ۲۱ میلادی باعث ایجاد مشکلات زیادی در سلامتی افراد شده است. اینکه به دلیل کارهای زیاد و همواره خسته کننده، زمانی برای خود ندارند و یا به دلیل مسائل پیچیده اقتصادی، در اکثر اوقات مضطرب و تحت فشارهای استرس‌زا هستند.
• این اقراد آنقدر گرفتار کار هستند که به مشکلاتی اعم از بی‌خوابی و عادت‌های غذایی اشتباه بی توجه می‌شوند. زمانی که شما این نشانه‌ها و مشکلات را نادیده می‌گیرید، ممکن است ضربه غیرقابل جبرانی برای سلامتی‌تان وارد کنید.
• یکی از فواید ماساژ سر جبران و درمان اختلالات خواب است. ماساژ سر با حمله به علایم فیزیکی باعث کمک به جریان خواب می‌شود و با ایجاد آرامش موجب استراحت و درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب می‌شود.

4. فواید ماساژ سر در افزایش توانایی حافظه

• ذهن ما همواره با افکاری آشفته و متنوع درگیر است و همین مسئله باعث فراموش کردن برخی جزئیات مهم می‌شود. این مشکل عمدتا به خاطر فقدان تمرکز و فلو افکار بیش از حد ما است که مانع عملکرد موثر می‌شوند؛ البته افزایش سن و کهولت نیز یکی از دلایل مهم کاهش توانایی ذهن و حافظه می‌باشد
• یکی دیگر از فواید ماساژ سر افزایش توانایی حافظه و ایجاد تمرکز است. ماساژ سر با افزایش جریان خون به سیستم عصبی شما، باعث آرام شدن ذهن و خالی شدن آن از افکاری که تمرکز شما را مختل می‌کنند، می‌شود.
• ماساژ سر استرس را از شما دور کرده و اکسیژن بیشتری را برای مغز تامین می‌کند که در نتیجه باعث تقویت احساسات و آزاد شدن ذهن می‌شود. بعد از ماساژ سر شما احساس آرامش می‌کنید و متوجه کارکرد بهتر ذهن خواهید شد.

5. بهبود جریان خون در مغز با ماساژ سر

• ماساژ سر نقش مهمی در رسیدن بدن به آرامش و بهتر شدن تنفس دارد. مشکلات تنفسی نظیر آلرژی، مشکلات سینوسی، آسم و برونشیت، مشکلاتی هستند که ممکن است توسط ماساژ درمانی بهبود یابند.
• منقبض یا کوتاه شدن ماهیچه‌های تنفسی موجب محدود شدن الگوی تنفسی نرمال می‌شود. از تکنیک ماساژ سر برای استراحت ماهیچه‌ها، بهبود ظرفیت شش‌ها و عملکرد بهتر تنفس، استفاده می‌شود. این نوع از ماساژ پیشنهاد و انتخاب خوبی برای هرگونه مشکلات تنفسی مانند آسم است.

6. ماساژ سر در کاهش فشار خون

• فشار خون بالا از جمله عارضه‌هایی است که علائم ندارد و به همین دلیل به آن قاتل خاموش می‌گویند.
• ماساژ سر، یک روش طبیعی برای مقابله با مشکلات فشار خون بالا و عوارض جانبی آن است. مطالعات تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ سر نشان می‌دهد که باعث کاهش نوسان فشار خون و کاهش سطح هورمون استرس و در نتیجه کاهش حملات قلبی و نارسایی کلیه می‌شود.

7. زیبایی و سلامت پوست کف سر با ماساژ

• در ادامه می‌رسیم به زیبایی و جذابیت! این نوع ماساژ باعث تحریک جریان خون به سمت ریشه‌های مو می‌شود. همین مسئله، رگ‌های خونی روی پوست سر را باز می‌کند و به جریان بهتر خون در عروق پوست سر کمک می‌کند.
• همچنین روغن‌های ماساژی که در طول ماساژ استفاده می‌شود، می‌تواند برای سلامت و رشد مو کمک شایانی کنند. این روغن‌ها برای مشکلات مو و پوست مانند شوره سر موثر است. برخی از این روغن‌ها که برای سلامت و رشد مو موثر هستند به شرح زیر می‌باشد.

8. سلامت پوست سر را حفظ می‌کند

• پوست سرِ سالم، موی قوی رشد می‌دهد.
• از پوست سر باید در مقابل آلودگی‌ها به‌طور مناسب مراقبت کرد تا موها بدون مشکل و سالم رشد کنند.
• اگر خاطرتان باشد قبلا هم عنوان کردیم در اسپای مو از روغن‌های مغذی برای پوست و موی سر استفاده می‌شود که در کنار ماساژ منظم مو باعث می‌شود پوست سر را تمیز و احیا کند.

9.  جلوگیری از چروک پوست سر با ماساژ کف سر

• چروک پوست سر سبب ریزش مو می‌شود.
• ماساژ مو از چروک پوست سر جلوگیری می‌کند و سبب تعادل غدد چربی موجود در آن می‌شود و در درمان ریزش مو موثر است. ماساژ مو روشی موثر است زیرا پوست سر را ماساژ می‌دهد و در نتیجه گردش خون مناسبی در آن ایجاد می‌کند. این کار، پوست سر را از مشکلاتی مثل چروک و خارش نجات می‌دهد.

 10. رهایی از استرس‌های ذهنی با ماساژ سر

بیشتر مشکلات امروزه ما به‌خاطر استرس‌های ماست.

• این استرس‌ها به دلیل سبک زندگی نامناسب و فشار کار ایجاد می‌شوند و بهترین راه آن ماساژ مو است.
• از آنجا که ماساژ شامل ماساژ پوست سر می‌شود، آرامش می‌دهد و از ایجاد استرس در آن جلوگیری می‌کند و سبب رشد مو می‌شود.

 و در آخر جلوگیری از کدر و وز شدن مو

• اگر شما هم موهای کدر یا وز دارید که تا به حال شوینده‌های متفاوت را برای داشتن موهایی براق و لطیف امتحان کرده‌اید، بهتر است بدانید در ماساژ مو از روغن استفاده می‌شود؛ این روغن به پوست سر نفوذ می‌کند، مو را تغذیه و از کدر و وز شدن آن جلوگیری می‌نماید.

روغن ماساژ کف سر و فواید بی نظیرشان

• روغن اسطوخودوس:

این روغن به عنوان تسکین دهنده پوست سر و موها شناخته شده است و می‌توانید در طول شب از آن استفاده کنید. مقدار کافی از این روغن برداشته و به کف دست بزنید و بعد آن را خوب روی پوست سر ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد سر را بشویید.

• روغن زیتون:

این روغن باعث رشد بیشتر موها و تقویت پوست سر می‌شود. مقدار کمی روغن زیتون برداشته و به طور برابر روی پوست سر ماساژ دهید. اجازه دهید این روغن در طول شب روی سر مانده و بعد روز بعد آن را بشویید.

• روغن آروماتراپی:

اگر آرامش و تسکین پوست سر برایتان مهم است، هیچ چیزی بهتر از روغن آروماتراپی نیست. این روغن حاوی چندین نوع گیاه بوده و تضمین می‌کنند پوست سر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کرده و البته رشد موها هم سریع تر می‌شود.

• روغن نارگیل:

برای افزایس جریان خون در پوست سر، می‌توانید از روغن نارگیل استفاده کنید. متخصصان می‌گویند این روغن احتمالا بهترین روغن برای احیای پوست سر و رشد بهتر موهاست.

ماساژ سر یک معجره برای درمان بسیاری از بیماری‌ها

ماساژ سر را می‌توان به عنوان یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بدن مطرح کرد. به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم‌تر و روانی آرام‌تر داشت که پیش‌نیازهای اساسی برای زندگی بهتر و روحیه‌ی والاتر هستند.

همچنین بخوانید:

فواید بی نظیر ماساژ گراستون + انواع ماساژ و فواید آن برای بدن

ماساژ پرینه در بارداری

ماساژ پروستات و تاثیر آن بر رابطه جنسی در مردان

فواید و تکنیک های ماساژ سوئدی + فیلم آموزش ماساژ سوئدی

ماساژ بارداری چیست؟ تاثیر ماساژ در دوران بارداری

فواید ماساژ کودکان