طرز تهیه دسر ماست و کدو + خواص ماست و کدو

خواص ماست و کدو را دست کم نگیرید
۱,۳۶۵
۰
۰
سه شنبه, ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۰۴
طرز تهیه و دستور پخت کدو ماست _ مصرف غذاهای سالم در هر شرایطی توصیه می شود اما یکی از ترکیب هایی که این روزها به شدت رایج شده است ترکیب کدو و ماست است.
خواص ماست و کدو را دست کم نگیرید

خواص ماست و کدو سبز برای لاغری چیست و طرز تهیه آن چگونه است؟

مخلوط کردن ماست و کدو یک دسر فوق العاده می شود که با تزیین شوید خوشمزه تر خواهد شد. با دلگرم همراه شوید.

طرز تهیه دسر ماست و کدو + خواص ماست و کدو

دستور پخت و ترکیب ماست و کدو

مواد اصلی برای تهیه ماست و کدو

  • ماست‏ 1 کیلوگرم
  • کدو سبز متوسط 3 عدد
  • شوید خشک 1 قاشق غذا خوری
  • پودر موسیر 1 قاشق چای خوری
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • گردو 100 گرم
  • پودر گل محمدی ‏ ۱ قاشق مربا خوری

طرز تهیه دسر ماست و کدو

ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم . نوش جان

خواص بی نظیر مصرف ماست و کدو

  1. ترکیب کدو و ماست باعث می شود روند کاهش ون و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند
  2. ترکیب ماست و کدو اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می کند
  3. ماست و کدو ضد ریزش مو است
  4. مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند
  5. ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند
  6. مصرف ماست و کدو در کنار غذاهای چرب کمک می کند آسیب کمتری به بدنتان برسد
  7. ماست و کدو و شوید می تواند یک چربی سوز حرفه ای برای بدنتان باشد

توصیه هایی مهم

  • به طور کلی سعی کنید از ماست های کم چرب استفاده کنید، ترکیب ماست با بسیاری از سبزیجات مثل کدو، شوید، خیار و ... مفید است.
  • سعی کنید به جای سس به سالادتان ترکیبی از ماست و فلفل و روغن زیتون بزنید، می توانید ادویه یا سبزیجات معطر دلخواهتان را نیز به این سس بیفزایید.

لذت آشپزی با دلگرم :

طرز تهیه ی ساندا دسر آمریکایی خوشمزه و پر طرفدار

طرز تهیه دسر کرم نسکافه شیک و خوشمزه

طرز تهیه دسر لبو متفاوت و خوشمزه ویژه مهمانی ها + فواید چغندر

گردآوری شده مجله ی دلگرم

مریم امینی


این مطلب چقدر مفید بود ؟
 
ادعوت به همکاری پزشکان

دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter