طرز تهیه دسر ماست و کدو + خواص ماست و کدو

خواص ماست و کدو سبز برای لاغری چیست و طرز تهیه آن چگونه است؟

مخلوط کردن ماست و کدو یک دسر فوق العاده می شود که با تزیین شوید خوشمزه تر خواهد شد. با دلگرم همراه شوید.

دستور پخت و ترکیب ماست و کدو

 مواد اصلی برای تهیه ماست و کدو

• ماست‏       1 کیلوگرم
• کدو سبز متوسط        3 عدد
• شوید خشک        1 قاشق غذا خوری
• پودر موسیر          1 قاشق چای خوری
• نمک و فلفل          به مقدار لازم
• گردو         100 گرم
• پودر گل محمدی ‏     ۱ قاشق مربا خوری

طرز تهیه دسر ماست و کدو

ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم . نوش جان

خواص بی نظیر مصرف ماست و کدو

1. ترکیب کدو و ماست باعث می شود روند کاهش ون و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند
2. ترکیب ماست و کدو اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می کند
3. ماست و کدو ضد ریزش مو است
4. مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند
5. ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند
6. مصرف ماست و کدو در کنار غذاهای چرب کمک می کند آسیب کمتری به بدنتان برسد
7. ماست و کدو و شوید می تواند یک چربی سوز حرفه ای برای بدنتان باشد

توصیه هایی مهم

• به طور کلی سعی کنید از ماست های کم چرب استفاده کنید، ترکیب ماست با بسیاری از سبزیجات مثل کدو، شوید، خیار و ... مفید است.
• سعی کنید به جای سس به سالادتان ترکیبی از ماست و فلفل و روغن زیتون بزنید، می توانید ادویه یا سبزیجات معطر دلخواهتان را نیز به این سس بیفزایید.

لذت آشپزی با دلگرم :

طرز تهیه ی ساندا دسر آمریکایی خوشمزه و پر طرفدار

طرز تهیه دسر کرم نسکافه شیک و خوشمزه

طرز تهیه دسر لبو متفاوت و خوشمزه ویژه مهمانی ها + فواید چغندر

گردآوری شده مجله ی دلگرم

مریم امینی