ترکیبات شگفت انگیز ماست با مواد غذایی دیگر + خواص و مضرات

ماست تركیبی شگفت انگیز
۱,۶۳۸
۱
۰
جمعه, ۱۲ بهمن ۱۳۹۷ ۱۹:۰۹
ماست ترکیبی شگفت انگیز _ درست است که اضافه کردن بعضی مواد به ماست طعم خوبی به آن می‌دهد. اما هر ماده غذایی را نباید به ماست افزود چون ممکن است از نظر ترکیبات غذایی به گونه ای باشد که به هنگام ترکیب با ماست برای بدن ضرر داشته باشند.
ماست تركیبی شگفت انگیز

معرفی فواید شگفت انگیز ترکیبات ماست برای بدن

با ترکیبات شگفت انگیز مصرف ماست آشنا شوید و خواص و مضرات آنرا بشناسید و از آن لذت ببرید . با دلگرم همراه شوید.

ترکیبات شگفت انگیز ماست با مواد غذایی دیگر + خواص و مضرات

باید ها و نبایدهای ترکیبات ماست

  • ماست و شوید : چربـی بالا
  • ▫️ماست و زیره : لاغـر شدن
  • ▫️ماست و شاتره : کبـد چرب
  • ▫️ماست و تخم کتان : لاغـر شدن
  • ▫️ماست و نعنا : نفخ معده
  • ▫️ماست با آویشن و هل : تقویت معده

برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش‌طعم کردن ماست به آن اضافه می‌کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی‌زا است.

در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن‌ها را با ماست ترکیب کرد.

فواید شگفت انگیز ماست برای بدن و تناسب اندام

اضافه کردن عسل به ماست

عسل شیرین است و اضافه کردن آن به ماست علاوه بر آنکه ماست را شیرین می‌کند و کالری آن را بالا می‌برد، باعث می‌شود که شما بیشتر ماست بخورید و پرخوری کنید. ترکیب این دو ماده زیاد طعم خوشایندی ندارد و بهتر است که ماست و عسل را جداگانه مصرف کنید. ماسک های خانگی با ماست برای پوست های شفاف

اضافه کردن میوه‌های خشک‌ شده به ماست

ماست و میوه

با آنکه حجم و ظاهر میوه‌های خشک‌شده گول‌زننده و کوچک است اما آن‌ها حاوی قند و کالری بالایی هستند و با خوردن کمی از آن‌ها فرد انرژی زیادی بدست می‌آورد و اضافه کردن آن‌ها به ماست منجر به تجمع کالری و انرژی در بدن می‌شود که در نهایت منجر به چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌شود. در این مورد، میوه‌های تازه نسبت به میوه‌های خشک‌شده بیشتر توصیه می‌شوند.

اضافه کردن آجیل‌ به ماست

ماست و آجیل

مغر‌ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می‌آیند که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می‌کند اما هنگامی که آن‌ها را به ماست اضافه می‌کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می‌کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه‌رو می‌کند.

بیشتر بخوانید :

خواص موز : ۲۱ فایده شگفت‌ انگیز موز برای سلامتی

خواص پای مرغ از نظر طب سنتی

شگفت انگیزترین خواص انار

گردآوری شده مجله ی دلگرم

مریم امینی


این مطلب چقدر مفید بود ؟
(1 امتیاز , میانگین: 5.0 از 5)  

پاسخ به سوالات پزشکی ، مامایی و جنسی شما (توسط پزشک و ماما مجله دلگرم)


دیدگاه ها

شما هم می توانید نظرات خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

آخرین مطالب دلگرم

StatCounter