خاصیت خوردن نارنج

خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز

همه ی آنچه باید در مورد نارنج بدانید را در این بخش از دلگرم مورد بررسی قرار میدهیم.

مقدمه ای در مورد نارنج

نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود.نارنج طبیعت سرد و خشک دارد.هر ۶۰ گرم یا ۱ عدد آن ۱۴ کالری انرژی دارد. که در واقع با توجه به خواص ذکرشده در بالا، از میوه‌های کم‌کالری بوده و پیشنهاد خوبی برای افزایش سطح سلامت می‌باشد.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

فواید نارنج

نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. از فواید آن میتوان به درمان اختلالات عصبی ، درمان حالت تهوع و استفراغ و همچنین درمان سردردی که بخاطر زیاد بودن صفرا است اشاره کرد. همچنین کسانی که تپش قلب دارند میتوانند با استفاده از : سنبل الطيب يك گرم + ليموي عماني يك عدد + بهار نارنج ۲ گرم + گل گاوزبان ۳ گرم در يك قوري دم كرده روزي ۳ فنجان بیماری خود را تسکین دهند.

۱- براي از بين بردن كرم، پوست خشك شده نارنج را كوبيده مخلوط با آب گرم ميل شود. همچنين مرباي خلال پوست نارنج ضدكرم است (صبح ناشتا).
۲- جوشاندة برگ درخت نارنج براي اختلالات كبدي مفيد است.
۳- دم كردة برگ نارنج ضدعفوني كننده، ضد تشنج و صفرابر مي‌باشد.
۴- كساني را كه عقرب زده است تخم نارنج ۴ گرم + تخم ليمو ترش ۴ گرم كوبيده به عقرب گزيده بدهيد.
۵- دم كردة بهار نارنج براي رفع سكسكه به كار مي‌رود.
۶- كساني كه طحال آنها بزرگ شده است به مدت يك هفته روزي ۶۰ گرم عرق بهار نارنج ميل كنند.
۷- كساني كه قند خون دارند نارنج را به عنوان چاشني در تمام برنامه‌هاي غذايي خود قرار دهند.
۸- نارنج براي بيماران قلبي مفيد است.
۹- كساني كه دچار تورم گلو و حلق شده‌اند آب نارنج را غرغره كنند.
۱۰- كساني كه فشار خون دارند نارنج را در برنامه غذايي خود بگذارند.
۱۱- خوردن زياد نارنج كبد را ضعيف مي‌كند مخصوصاً اگر ناشتا خورده شود.
۱۲- براي جلوگيري از سردرد پوست نارنج را در سركه خيس نموده صاف كنيد از محلول به شقيقه‌ها بماليد.
۱۳- براي زايمان آسان در چاشني غذاي خود نارنج را قرار دهيد.
۱۴- كساني كه در هواي كثيف دچار خفقان مي‌شوند از نارنج استفاده كنند.
۱۵- عرق بهار نارنج مقوي جسم و روح است.
۱۶- عرق بهار نارنج تقويت كنندة قلب است.
۱۷- عرق بهار نارنج تقويت كنندة اشتها است.
۱۸- براي استخراج سنگ كليه و مثانه و خرد كردن آن از عرق بهار نارنج + آب كرفس به طور مساوي در يك استكان حل و ميل شود.
۱۹- براي باز شدن عادت ماهانه خانمها عرق بهار نارنج را با پنبه آغشته نموده استعمال كنند.
۲۰- زيادي در خوردن عرق نارنج بي‌خوابي ايجاد مي كند.
۲۱- عرق بهار نارنج زود فاسد مي‌شود بهتر است دور از نور نگهداري شود.
۲۲- بودن بهارنارنج در كمد لباس مانع بيد زدن لباسها مي‌شود.
۲۳- براي اوريون آب نارنج و سركه با غوره را به طور مساوي مخلوط نموده و بر روي برآمدگي بماليد. بهتر است خوراك بيمار شيربرنج باشد و از غذاهاي سرخ كردني پرهيز شود.
۲۴- آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست مي‌گردد.
۲۵- آب نارنج تب را پايين مي‌آورد.
۲۶- براي سردردهايي كه علامت مشخصي ندارند مي‌توان از آب نارنج استفاده كرد.
۲۷- براي سرگيجه‌ها از شربت بهار نارنج استفاده شود.
۲۸- براي رفع ترشي معده غذاي خود را همراه نارنج بخوريد.
۲۹- كساني كه دچار بيماري وبا شده‌اند سعي كنند برگ و پوست نارنج را استشمام (بو) كنند.
۳۰- آب نارنج همراه شكر كم كنندة كلسترول خون است.
۳۱- غليظ بودن خون توسط آب بهار نارنج همراه شكر درمان مي‌گردد.
۳۲- صورت‌هايي كه جوش دارند آب نارنج با كمي عرق آويشن مخلوط نموده صورت را بشويند. و يا اينكه گل ختمي را در آب جوش ريخته و سپس صاف نموده با آب نارنج مخلوط نموده صورت را بشويند.
۳۳- براي درمان قلنج از دم كردة بهار نارنج ۱۰ گرم در ۲۵۰ سي‌سي آب دم كرده با عسل شيرين كنند روزي سه فنجان بخورند.
۳۴- كساني كه يبوست دارند آب بهار نارنج را همراه عسل شيرين كنند و بخورند.
۳۵- براي جلوگيري از خونريزي بواسير نارنج را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.
۳۶- كساني كه مي‌خواهند موي نرم داشته باشند ميوه نارنج را پخته له نموده روي سر بمالند.
۳۷- عرق بهار نارنج براي رفع غم و افسردگي مفيد است.
۳۸- مخلوطي از پوست نارنج و پوست سبز گردو را با آب جوشانده سپس بعد از شستشوي سر موها را ماساژ دهيد. اين محلول تقويت كننده مو مي باشد. مقدار ۲ قاشق پوست گردو + ۴ قاشق پوست خرد شده نارنج.
۳۹- نارنج داراي ويتامين ‌B و C و D مي‌باشد.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

املاح و ویتامین‌های موجود در یک عدد نارنج

ویتامین آ ۱٫۲ μg
ویتامین ای ۰٫۰۶ mg
ویتامین ب١ ۰٫۰۲ mg
ویتامین ب٢ ۰٫۰۱ mg
نیاسین ۰٫۲۴ mg
ویتامین ب۶ ۰٫۰۱ mg
فولات ۷٫۸ μg
پانتوتنیک اسید ۰٫۰۷ mg
ویتامین ث ۲۱ mg
سدیم ۰٫۶ mg
پتاسیم ۱۱۴ mg
کلسیم ۶ mg
منیزیم ۶ mg
فسفر ۴٫۸ mg
آهن ۰٫۰۶ mg
مس ۰٫۰۱ mg
منگنز ۰٫۰۱ mg

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

سایر فواید درمانی نارنج

• آب نارنج تب را پایین می‌آورد.
• برای سردردهایی که علامت مشخصی ندارند می‌توان از آب نارنج استفاده کرد.
• برای جلوگیری از خونریزی بواسیر نارنج را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• کسانی که در هوای کثیف دچار خفقان می‌شوند از نارنج استفاده کنند.
• برای اوریون آب نارنج و سرکه با غوره را به طور مساوی مخلوط نموده و بر روی برآمدگی بمالید. بهتر است خوراک بیمار شیربرنج باشد و از غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود.
• خواص ضد نفخ، ضد یبوست، ضد تهوع، ضد پیری و نشاط‌آور این میوه به اثبات رسیده است.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

خواص و مضرات بهار نارنج ( شکوفه نارنج)

خواص و مضرات بهار نارنج را در مقاله جداگانه شرح داده ایم که میتوانید اینجا بخوانید : خواص و مضرات بهار نارنج

خواص درمانی پوست نارنج

• پوست این میوه هم سرشار از خاصیت است. طبیعت (مزاج) پوست نارنج، گرم و خشک است.
• از خلال پوست نارنج هم می‌توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت.
• مربا و ترشی پوست نارنج تقویت‌کننده معده است.
• پوست نارنج نشاط آور و تقویت کننده قلب و معده است.
• اگر ده گرم پوست نارنج خشک شده را بکوبید و با آب بخورید، از استفراغ و تهوع جلوگیرى مى کند و انگل هاى معده و روده را از بین مى برد.
• ضماد آن با سرکه روى شقیقه از سردرد جلوگیرى مى نماید.
• مصرف حدود چهار گرم از پوست خشک نارنج حالت تهوع و استفراغ را رفع می‌کند.
• برای جلوگیری از سردرد پوست نارنج را در سرکه خیس نموده صاف کنید از محلول به شقیقه‌ها بمالید.

فواید تخم نارنج (هسته نارنج)

کسانی را که عقرب زده است تخم نارنج ۴ گرم + تخم لیمو ترش ۴ گرم کوبیده به عقرب گزیده بدهید.

خواص درمانی برگ نارنج

• حتی برگ بهار نارج هم فواید بیشماری دارد.
• برگ نارنج آرام بخش، ضد تشنج و هضم کننده غذا است.
• دم کرده برگ نارنج تشنج را از بین می برد.
• جهت درمان دردهای میگرنی و بی خوابی، کمی برگ تازه نارنج را خوب بشویید. سپس دم کرده و آن را نوش جان کنید. درطب سنتی معتقدند نوشیدن یک فنجان کوچک از این دم کرده می تواند در درمان دردهای میگرنی و بی خوابی موثر باشد. البته بهتر است همراه کمی عسل آن را نوش جان کنید که طعم تلخ آن آزار دهنده نباشد.
• برای از بین بردن کرم روده ، پوست خشک شده نارنج را کوبیده مخلوط با آب گرم میل شود. همچنین مربای خلال پوست نارنج ضدکرم است (صبح ناشتا).
• جوشانده برگ درخت نارنج برای اختلالات کبدی مفید است.
• دم کرده برگ نارنج ضدعفونی کننده و صفرابر می‌باشد.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

هشدار در مورد مصرف نارنج

به هیچ عنوان برای نگهداری چاشنی های یادشده آنها را در ظروف پلاستیکی قرار ندهید زیرا اسید موجود در آنها باعث تجزیه دیواره پلاستیکی بطری می شود و به این ترتیب ترکیب هایی وارد مایع می شوند که مصرفشان برای افراد سرطان زا خواهد بود.

مضرات نارنج

خوردن زیاد نارنج کبد را ضعیف می‌کند مخصوصاً اگر ناشتا خورده شود.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی