بستنی کیم یکی از بهترین و پرطرفدارترین بستنی هاست. در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری این بستنی آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
کالری بستنی روکش دار
یکی از خوراکی های بسیار پرطرفدار بستنی می باشد . بستنی کالری بسیار بالا و همچنین قند و چربی زیادی دارد و معمولا به اعتقاد بعضی از افراد برای کاهش وزن یک خوراکی ممنوع محسوب می شود.
اما بعضی از متخصصان رژیم غذایی عقیده دارند که نباید بیش از حد جلوی خودمان را برای مصرف خوراکی های مورد علاقه بگیریم.
در ادامه می خواهیم شما را با کالری بستنی روکش دار ساده و مغزدار آشنا کنیم.
کالری و ارزش غذای بستنی کیم
هر 100 گرم بستنی کیم ساده دارای 165 کالری می باشد.
هر 100 گرم بستنی کیم مغزدار دارای 275 کالری می باشد.
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کربوهیدرات | 24.50 گرم |
| پروتئین | 4.10 گرم |
| چربی | 24.10 گرم |
| آب | 46.30 گرم |
| فیبر | 0.80 گرم |
| قند | 18.30 گرم |
| کلسترول | 28.00 میلی گرم |
فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری بستنی کیم
برای سوزاندن کالری بستنی کیم ساده لازم است فعالیت های زیر را انجام دهید.
- 39 دقیقه دوچرخه
- 29 دقیقه دویدن
- 78 دقیقه پیاده روی
- 67 دقیقه نظافت
سینگونیوم را شاداب و پُربرگ نگه دارید؛ راهنمای کامل نگهداری در خانه، از آبیاری تا تکثیر
تمیز کردن لوستر بدون باز کردن؛ روشی ساده برای برق انداختن لوستر در خانه
رزهای زرد ساتنی بدون دوخت؛ ترفندی ظریف برای گلبرگ های پُر و خوش فرم
حلوای اوماج مجلسی به سبک تبریزی؛ بافت دانه دانه و عطر زعفران و هل
کاربرد وازلین برای در و پنجره و چند ترفند کاربردی که باید بدانید
شلوار جین محبوبت سوراخ شده؟ ترمیمی ظریف که کمتر به چشم می آید
خورش آلو هویج مجلسی؛ آموزش تصویری یک غذای سنتی با گوشت نرم و طعم ملس
کامواهای اضافه را دور نریزید؛ با آن ها خرگوش های پشمالوی بامزه بسازید!
دیگر چغندر را آب پز نمی کنم! فقط با یک ترفند ساده، فوق العاده خوشمزه می شود!
دیدگاه ها