بستنی کیم یکی از بهترین و پرطرفدارترین بستنی هاست. در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری این بستنی آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
کالری بستنی روکش دار
یکی از خوراکی های بسیار پرطرفدار بستنی می باشد . بستنی کالری بسیار بالا و همچنین قند و چربی زیادی دارد و معمولا به اعتقاد بعضی از افراد برای کاهش وزن یک خوراکی ممنوع محسوب می شود.
اما بعضی از متخصصان رژیم غذایی عقیده دارند که نباید بیش از حد جلوی خودمان را برای مصرف خوراکی های مورد علاقه بگیریم.
در ادامه می خواهیم شما را با کالری بستنی روکش دار ساده و مغزدار آشنا کنیم.
کالری و ارزش غذای بستنی کیم
هر 100 گرم بستنی کیم ساده دارای 165 کالری می باشد.
هر 100 گرم بستنی کیم مغزدار دارای 275 کالری می باشد.
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کربوهیدرات | 24.50 گرم |
| پروتئین | 4.10 گرم |
| چربی | 24.10 گرم |
| آب | 46.30 گرم |
| فیبر | 0.80 گرم |
| قند | 18.30 گرم |
| کلسترول | 28.00 میلی گرم |
فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری بستنی کیم
برای سوزاندن کالری بستنی کیم ساده لازم است فعالیت های زیر را انجام دهید.
- 39 دقیقه دوچرخه
- 29 دقیقه دویدن
- 78 دقیقه پیاده روی
- 67 دقیقه نظافت
لوبیا کباب رشتی؛ غذای خیابانی محبوب گیلان با عطر سیر و طعم اصیل شمالی
طرز تهیه ۳ غذای خوشمزه و لذیذ با ران مرغ | همراه با نکات مهم
با چند وسیله ساده، یک دکوری خاص و دست ساز خلق کنید
با دیدن این نشانه روی هندوانه، آن را فوراً دور بیندازید! | علامت های هندوانه خراب و خطرناک
طرز تهیه فالوده شیرازی بدون رشته آماده؛ مثل بازاری
۳ روش ساده برای افزایش سرمای کولر خودرو و کاهش دمای موتور
جوجه اردک زشت: قسمت دوم
فریک زدن چیست؟ معنی و تفاوت آن با قفلی زدن و پنیک زدن
طرز تهیه حلوا ارده خانگی با ۵ روش متنوع؛ یک صبحانه مقوی و سنتی با طعمی بی نظیر
دیدگاه ها