ورزش جوجیتسو چیست انواع سبک ها و مزایای آموزش آن

ورزش جوجیتسو چیست؟

ین روزها عمده افراد برای این که بتوانند به تناسب اندام برسند و به نوعی سلامت خود را تضمین کنند، به دنبال یادگیری ورزش های مختلفی هستند. ورزش های رزمی همواره یکی از ورزش های محبوب در دنیا برای یادگیری بوده اند. در میان تمام ورزش های رزمی اما ورزش جوجیتسو یک جایگاه ویژه و خاصی را میان بسیاری از افراد کم سن و سال دارد. شاید بسیاری از افرادی که به ورزش های رزمی علاقه دارند، نام این ورزش را نشنیده باشند. اگر دوست دارید در مورد این ورزش اطلاعاتی را کسب نمایید، سایت بسیار درستی را انتخاب کرده اید. با ما تا انتهای این محتوا از دلگرم همراه باشید. 

انواع سبک های جوجیتسو

1. جوجیتسو ژاپنی
2. جوجیتسو برزیلی
3. جوجیتسو گریسی
4. جوجیتسو آمریکایی

1- جوجیتسو ژاپنی

در جوجیتسوی ژاپنی طرفین نبرد در فاصله بسیار نزدیک نسبت به یکدیگر می ایستند و سعی می کنند زمانی که در حالت ایستاده هستند، با یک دیگر درگیر شوند. افرادی که قدرت بدنی بالایی دارند قطعا در جوجیتسو به سبک ژاپنی بسیار موفق خواهند بود. ورزشکاران تنومندی که عضله های قوی و بزرگ دارند، بیش تر به دنبال یادگیری این سبک از ورزش رزمی جوجیتسو هستند. 

2- جوجیتسو برزیلی

نقطه مقابل سبک جوجیتسو ژاپنی را می توان سبک جوجیتسو برزیلی دانست. در جوجیتسو به سبک برزیلی تمام تمرکز بر روی مبارزه در حالت خاک است. در این سبک بیش تر طرفین تمایل دارند تا در ابتدا به یکدیگر گلاویز شوند و از این حربه برای خسته کردن رقیب خود استفاده کنند. طبیعتا خستگی باعث می شود تا ادامه نبرد در حالت خاک ادامه داده باشد. این سبک از ورزش رزمی و بومی مردمان ژاپن بیش تر برای افرادی که دستان قوی دارند، بسیار مناسب می باشد؛ چرا که مدام باید از دستان خود کار بکشند. هدف از انجام این کار این است که شخص بتواند با حرکات قفل کننده حریف خود را بی دفاع سازد. 

3- جوجیتسو گریسی

اغراق نکرده ایم اگر این جمله را بیان کنیم که بنیان گذاران جوجیتسو برزیلی برادران گریسی بوده اند. هلیو گریسی از معدود ورزشکاران اهل برزیل بود که توانسته 10 مدال ورزشی در این رشته به دست آورد. برادر وی نیز از رزمی کاران اهل کشور برزیل بوده است. در دنیا بسیاری از افراد جوجیتسوی برزیلی را با نام جوجیتسو گریسی نیز می شناسند. 

4- جوجیتسو آمریکایی

این ورزش رزمی هر روز نسبت به روز گذشته توانسته محبوبیت بسیار زیادی را میان عموم مردم جلب نماید. در کشور آمریکا بسیاری از هنرمندان معروف و همچنین افراد کم سن و سال تمایل بسیار زیادی را برای یادگیری این ورزش به سبک برزیلی از خود نشان داده اند. یکی از اشتباهات متداولی که این روزها میان عموم مردم باب شده است، موضوع جوجیتسو آمریکایی است. این ورزش رزمی تنها در دو سبک ژاپنی و برزیلی انجام می شود و اصلا سبکی به نام آمریکایی در این رشته ورزشی جای ندارد. 

همچنین بخوانید:

انواع سبک های کونگ فو؛ از شائولین تا وینگ چون

کونگ فو به دو دسته درونی و بیرونی تقسیم می شود و ریشه در معبد شائولین دارد. در این مقاله با سبک های معروفی مانند شائولین، وینگ چون، تای چی و…

فواید و مزایا ورزش جوجیتسو

مهم ترین فایده ای که این ورزش دارد، در این است که می تواند عضلات بدن شما را تقویت نماید. افرادی که قوای جسمی ضعیفی دارند، با تکرار و تمرین این ورزش می توانند در مدت زمانی کوتاه عضلات بزرگی را به دست آوردند. 

هر شخص، با هر جنسیتی و البته در هر رنج سنی می تواند این ورزش را فرا بگیرد. به بیان بهتر هیچ محدودیت جنسی و سنی برای یادگیری این ورزش نمی توان قائل شد. شاید برایتان جالب باشد بدانید که انجام این ورزش باعث می شود تا ذهن شما تقویت شود. در این ورزش مانند ورزش های فکری مثل شطرنج شما باید از مغز و فکر خود استفاده کنید تا بدانید دقیقا در هر ثانیه باید از چه تکنیکی استفاده کنید.

برای این که بتوانید پیروز یک مسابقه شوید باید برای هر ثانیه از مبارزه خود برنامه ریزی داشته باشید و تنها به زور بازوی خود اکتفا نکنید. یادگیری جوجیتسو باعث می شود تا شما در دنیای واقعی بتوانید از خود در برابر خطراتی که در جامعه شما را تهدید می کند، محافظت کنید.