بدون شکر❌، بدون فر❌، و بدون آرد❌، فقط در ۴ دقیقه آماده می شود!
🔹 ۱ سیب بزرگ (یا ۲ سیب کوچک)
🔹 ۱ عدد تخم مرغ
🔹 ۴۰ گرم بادام آسیاب شده (می توانید از آرد سالم دیگری استفاده کنید)
🔹 ۲۰ گرم پودر کاکائو بدون شکر (۱.۵ قاشق غذاخوری)
🔹 ۵ گرم بیکینگ پودر (۱ قاشق چایخوری) (عامل ورآورنده یا بیکینگ پودر)
🔹 ۳ قاشق غذاخوری شیرین کننده یا شکر (اختیاری)
🔹 چیپس شکلات، گردو و کره بادام زمینی (اختیاری، اما 😍)
➡️ طرز تهیه:
۱️⃣ سیب را خرد کنید
۲️⃣ همه چیز را با هم مخلوط کنید (سیب، تخم مرغ، پودر کاکائو، آرد، بیکینگ پودر)
۳️⃣ مخلوط را در یک ظرف فر ۱۵x۱۵ سانتی متری با کاغذ روغنی بریزید
۴️⃣ آجیل را روی آن اضافه کنید (یا هر چیزی که دوست دارید)
5️⃣ مایکروویو: 800 وات x 3-4 دقیقه 🔥
- فر (25 دقیقه در 180 درجه سانتیگراد)
- سرخ کن بدون روغن (20 دقیقه در 170 درجه سانتیگراد)












طرز تهیه نان بدون آرد و خمیرمایه؛ یک نان خانگی متفاوت!
صندلی ارگونومیک چیست؟ راهنمای جامع ویژگی ها، مزایا و انتخاب درست
علت خبرچینی کردن کودکان چیست؟ دلایل پنهان و نحوه برخورد صحیح
بهترین رنگ پارچه برای مبل چستر + نکات مهم قبل از خرید
خواص سرکه سیب برای مو؛ روش استفاده و عوارض
چرا مفاصل صدا می دهند؟ پای کمبود این ویتامین در میان است؟
ترفند بازیافت گالن پلاستیکی؛ ساخت یک خاک انداز خانگی با چند برش
چرا نوشیدن چای آرامش بخش است؟ نگاهی علمی و روان شناختی به آرامش در فنجان چای
راهنمای کامل نگهداری گل سنگ: نور، آبیاری و خاک مناسب
دیدگاه ها