ورزش برایتونیک؛ نوآوری ایرانی برای همه

ورزش «برای تونیک» چیست؟

هشت سال پیش فردی به نام " یاسمین معیدی " ورزشی ابداع کرده که برای همه افراد مفید و قابل اجراست. ورزش " برایتونیک " توسط مبتکر ایرانی ابداع شد ، که نام آن برگرفته از جمله " ورزشی نیک برای من و تو " است. 

درباره برایتونیک 

طبق گفته هایی که از خانم معیدی منتشر شده است ، که من با الهام گرفتن از نابینایان و خط مخصوصشان ورزش برایتونیک را ابداع کردم . 
برایتونیک تنها یک ورزش نیست ، بلکه مجموعه ای از فعالیت های ورزشی ، اجتماعی است که حتی در آن ایرانیان زبان فرانسه و خارجی ها زبان ایرنی می آموزند.  

جالب است بدانید که هر فردی با هر شرایط جسمی ، در هر جنسی و هر صنفی و حتی کسانیکه دچار ضایعه نخاعی سده اند " بطوریکه تمام مدت باید دراز بکشند " هم میتوانند در این رشته شرکت کنند. 

برایتونیک چیست؟ 

هر فرد علاقمند، حرکات را به راحتی با تکیه بر کدها می آموزد. به دلیل قانونمندی منطقی و مناسب، انگیزه افراد برای اجرای ورزش افزایش می یابد. ورزشکاران مبتدی می توانند از تابلوها، جداول و تشک های شماره گذاری شده استفاده نمایند. در کلاس همگانی جدول ها به صورت تجسمی در فضا یا زیر پای ورزشکاران قرار دارند.
۱  –  ۴
۴   –   ۱  
۲  –  ۵
۵   –  ۲ 
۳  –  ۶ 
۶   –  ۳

• شش نقطه : این نقاط پایه کدگذاری بین المللی می باشند.                        
• Text Box: شش نقطه پایه برای تو نیک
• Text Box: جدول راهنما برای تو نیک ( گاباری )   

در جدول یا گاباری پایه فاصله عمودی و افقی مرکز خانه ها به اندازه طول کف پای ورزشکار است به همین دلیل گاباری های خردسالان کوچکتر از بزرگسالان است. در طراحی های متنوع حرکات دست ها و پاها، فاصله  نقاط مرکزی خانه ها بنا به انتخاب و ابتکار مربیان تغییر می کند. با توجه به کدها، کاراکترها ساخته می شوند. کاراکتر به یک واحد حرکتی کددارگفته می شود.

نحوه عملکرد 

 با تجسم جدول های ۶ خانه ای در فضا یا بر روی زمین ورزشکار با انتخاب کد مورد نظر تمرین های ورزشی را با دست ها و پاها اجرا می نماید. در خط برای، نابینایان با لمس نقاط برجسته کدگذاری شده قادر به خواندن حروف الفبا هستند، در برای تونیک از شش نقطه خط برای الهام گرفته شده تا یک صفحه به شکل جدول شش خانه ای مستطیل عمودی طراحی شود. این صفحه در هرمکانی در داخل یک مکعب مجازی می تواند قرارگیرد.

همچنین بخوانید:

تریاتلون یا سه گانه؛ ورزشی ترکیبی و استقامتی

تریاتلون یک ورزش ترکیبی شامل سه مرحله شنا، دوچرخه سواری و دویدن است که در آن شرکت کنندگان به صورت پیاپی و در کوتاه ترین زمان ممکن مسیر را طی می کنند.…

ورزشکار می توانند داخل مکعب تجسمی قرار گرفته وبا حرکت دادن دست ها و پاها به سمت و برروی خانه های جدول، تمرین ها را انجام اگر جدول یا گاباری در مقابل ما در فضا باشد و بخواهیم با دست ها بر روی آن تمرین ها را انجام دهیم کافی است تجسم کنیم که نقاط یک و چهار در قسمت بالا ، نقاط دو و پنج در قسمت وسط و نقاط سه و شش در قسمت پایین قرار دارند. این جدول دو جهته است، با هر دست یا پائی تمرین را شروع کنیم نقطه یک در سمت آن خواهد بود.