نوشیدنی برای پاک کردن خلط و بلغم ته گلو و ریه ها!

پاکسازی خلط و بلغم

1. چای زنجبیل: زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش خلط کمک کند. برای تهیه آن، چند تکه زنجبیل تازه را در آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد.

2. چای نعناع: نعناع به تسکین گلو و کمک به دفع خلط معروف است. می‌توانید از برگ‌های تازه نعناع یا چای نعناع خشک استفاده کنید.

3. آب لیمو و عسل: ترکیب آب لیمو تازه با عسل در آب گرم می‌تواند به کاهش التهاب و پاکسازی مجاری تنفسی کمک کند.

4. چای دارچین: دارچین خاصیت ضد باکتریایی دارد و می‌تواند به کاهش خلط کمک کند. می‌توانید دارچین را به چای خود اضافه کنید.

5. آب گرم با نمک: غرغره کردن آب گرم با نمک می‌تواند به تسکین گلو و کاهش خلط کمک کند.

6. شربت آویشن: آویشن خواص ضد عفونی کننده دارد و می‌تواند به کاهش خلط کمک کند. می‌توانید از دم‌نوش آویشن استفاده کنید.

همیشه قبل از استفاده از هر نوع درمان خانگی، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر علائم شما شدید است یا مدت طولانی ادامه دارد.