یکی از بازی هایی که در استخر حتما آن را انجام داده اید، مسابقه نفس گیری است. در این مسابقه فردی برنده خواهد بود که شش های بهتر و قوی تری دارد. شما چقدر میتوانید نفس خود را حبس کنید؟
رکورد حبس نفس زیر آب
تام سیاتس شناگر آلمانی رکورد جهانی حبس نفس در زیر آب را در سال ۲۰۱۲ به خود اختصاص داد. ولی در سال ۲۰۲۱ شناگر اهل کرواسی این رکورد را با مدت زمان ۲۴ دقیقه و ۳۷ ثانیه به خود اختصاص داده است. ایشون رکوردش رو در ۵۷ سالگی ثبت کرده است . شما چقدر میتوانید نفس خود را حبس کنید؟
طرز تهیه ماست چکیده خانگی؛ فوت وفن های ساده برای یک ماست سفت و خامه ای
طرز تهیه ۵ مدل شیرینی تابه ای / خوشمزه و آسان بدون نیاز به فر
آموزش کاشت ریحان، رزماری و اسطوخودوس؛ باغچه خانگی در گلدان با پوست موز
طرز تهیه میکادو خانگی؛ شیرینی ترد و خوشمزه با کرم شکلاتی
طرز تهیه گوبولی مرغ غذای محبوب و خاص جنوبی ها با مرغ
وسایل کمکی توالت و حمام سالمندان؛ از نرده ایمنی تا صندلی بالابر + نکات طلایی نصب
مزایای استفاده از زیرانداز ورزشی، از بهداشت فردی تا سلامتی مفاصل و عضلات
ساده ترین روش تهیه سمنو؛ خوش رنگ، شیرین و کش دار در خانه
لیست کامل سبزیجات ریشه ای / راهنمای کامل خواص، نگهداری و پخت !
دیدگاه ها